吃什么有助于胸部发育
专家建议：发育期的女性可以吃这些东西，帮助乳房健康发育
女子丰胸：多吃丰胸的食物如牛奶、酸奶、木瓜、椰汁。 以下是可以丰胸的运动：1.扩胸运动。全身挺直站立，双手合十，肘部撑开置于胸前，抬头挺胸。始终让胸部保持用力状态，同时双手用力，相互推压般缓慢左右移动，当双手到达胸部中心时，用力吸气，每次做10—20个来回。
2.集中胸部运动。伸直背脊，抬头挺胸，将手臂向前伸直，尽力向身体中心并拢，同时胸部用力。每次缓慢进行10次左右。
3.抬高胸部运动。双手平举在肩膀两侧，手心向下；然后再交叉于胸前合掌；接着手臂伸直，尽量向上抬高，双臂贴于耳侧；最后缓慢向下放回到胸前位置。每次缓慢进行10次左右。
4.抬高胸部运动。手肘内屈，前臂于胸前重叠，成口字形状；由上臂带动整个手臂缓慢向上提，到达额头前面位置后，再向下放到胸前位置。每次上下进行10—20个来回。 还有注意以下方面，也能帮您拥有完美胸型
1. 千万不能减肥！三餐应定时定量，以米饭为主食，搭配营养均衡的配菜，如鱼、肉、蛋、蔬菜等。(蛋白质和脂肪是养咪咪的重要物质，良好的作息和均衡的饮食是不会让人发胖的！
2. 每天至少能喝一杯豆浆(或牛奶)，蛋、起士、山药等食物可多吃点。
3. 每天用精油或乳液按摩乳房，平时有机会可多作健胸运动。
4. 每星期至少喝 2- 3 次丰胸药膳，平时可多喝丰胸茶饮。
5. 绝对不能熬夜，每天最好能在11:30以前息灯就寝。
6. 每天保持愉快的心情(避免压力)。
7. 如果有经期不顺的情况，应尽快找中医师调经
酸奶中丰富的蛋白质有利于乳房的挺拔和弹性,将酸奶和青木瓜或核桃加以炼乳相组合,能够刺激女性荷尔蒙的分泌,促进胸部发育,达到减肥丰胸的完美效果。
2、红枣
鲜枣中含丰富的维生素E和维生素C,对胸部扁平的MM来说,确实是不错的选择,有利于保持胸形和促进胸部的发育。
3、大豆
豆浆中富含的大豆蛋白质,不仅能供给人体充分的营养,还有丰胸作用。
4、营养素
想要胸部发育，最重要的是补充营养素，口服波立挺营养素，坚持一段时间就能疏通乳房、补充营养素、激活胸部二次发育。
木瓜，牛奶（木瓜炖牛奶），猪蹄，豆类，（高胶原蛋白的食物）。
其实丰胸最好的方式是：揉
每天五分钟，按照正确的方式，我觉得会比食物的效果更好，而且省钱有方便，不分季节，不用考虑体质，不用担心干不干净。
望采纳！
建议采用天然疗法最好.建议多吃蜂蜜,木瓜,豆浆和蜂皇浆试试,富有胶质的食物:如海参,猪脚,蹄筋等,也是丰胸圣品.效果好无副作用,同时建议洗澡时按摩两乳中间的檀中穴、肩胛骨中央凹陷处的天宗穴、小指指甲下方外侧的少泽穴，或到专业中医医院进行针灸丰胸。但目前快速最有效果的丰胸方法就是做自体脂肪丰胸，自体脂肪丰胸的材料选自自体脂肪。一般取材于自体臀部，由于该部位前脂肪细胞较多，移至胸部后可以生长成脂肪细胞，使胸部体积增大。在减肥的同时达到丰胸的目的，一举两得，使曲线更完美，是一种安全而更符合生理特性的丰胸新方法。这样处理怎样丰胸也就很简单轻松了。
丰胸最好的办法：
对于东方女性而言，最迷人的身材莫过于细腰丰胸，这样的身材，不仅不会过于夸张，而且还能在若有若无之间散发出致命的诱惑。目前，丰胸手术所用的假体材料品质都好高，型号齐全，可以因应求美者的预期、身材、气质等挑选适合自己的假体。
那丰胸手术虽然并不复杂，不过对手术医生的技术要求是很高的，手术前，需要有手术医生根据求美者乳房皮肤常常比较紧实，伸展能力，假体尺寸(基地直径)、容量和形状等进行个性化的设计，才能避免术后不自然的效果。
此外，丰胸手术中的技巧也是相当重要的，技术不够的医生，由于缺乏经验，手术的切口一般开得比较大，这就导致了假体可以活动的腔隙变大了，假体滑动。而真正高明的手术医生，可以将手术切口控制在大约一个手指的宽度左右，然而精准定位假体的位置，术后恢复起来也更快了。
木瓜！高蛋白和高脂肪的
有效促进胸部发育的食物有哪些?
常吃哪些食物对胸部发育有效？1、促进胸部发育的食物一、酪梨酪梨中含量丰富的不饱和脂肪酸，能增加胸部组织弹性;含有的维生素A能促进女性荷尔蒙分泌，维生素C能防止胸部变形，维生素E则有助胸部发育。酪梨各大超市内都有售卖。鲜奶和核桃中含有的蛋白质和脂质能增进乳房海绵体膨胀，也有丰胸功效。推荐食谱：...
自我丰胸最快的方法有哪些?吃什么食物对丰胸有帮助?
吃什么食物能起到丰胸的作用呢？我们一起来看看。1、吃什么丰胸1、葡萄、西柚及蕃茄等含维他命C的食物，可防止胸部变形。2、芹菜、核桃及红腰豆等含维他命E的食物，有助胸部发育。3、椰菜、椰菜花及葵花籽油等含维他命A的食物，都有利激素的分泌。4、牛肉、牛奶、豆类及猪肝等含维他命B的食物，...
青春期如何促进胸部发育
除了适当的按摸之外,食物对丰胸也有很大的帮助.1)木瓜牛奶：木瓜、牛奶都有助于胸部发育，木瓜加牛奶，丰胸效果更加倍。另外，青木瓜、地瓜叶和各种莴苣，也都是效果不错的丰胸蔬果。(2)种子、坚果类食物：含卵磷脂的黄豆、花生等，含丰富蛋白质的杏仁、核桃、芝麻，都是良好丰胸食物。何况植物种子的衣...
吃什么有助于胸部发育
2、红枣：红枣含有丰富的维生素E和维生素C，对于胸型扁平的女士来说，是保持和促进胸部发育的理想选择。3、大豆：大豆中的蛋白质不仅为人体提供充足的营养，还有助于胸部发育。喝豆浆是摄取大豆蛋白的有效方式。4、营养补充：为了促进胸部发育，最重要的是补充适当的营养。可以服用专门的营养补充品，如波...
吃什么可以丰胸啊?
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如何丰胸简单快捷又有效果 五大快速丰胸的食物
第三类：核桃和松仁富含维生素E和锌，尤其富含亚麻酸，可以延缓乳房衰老，此外蛋白质、矿物质、B族维生素也很丰富，是美容美发润肤的佳品。玉米富含维生素E，也是饮食专家推崇的健胸食品。第四类：酒酿是非常传统的丰胸食品，其中发酵产生的酶类、活性物质和B族维生素有利于乳腺发育。鹌鹑蛋含有丰富的蛋白质、...
女性贫胸跟什么原因有关?有哪些健康丰胸的秘诀?
所以一个脾气强健的人，肯定是线条紧致，气色很好的。2、健康丰胸的方法第一招：闲下来做一做运动可以做一些俯卧撑及单、双杠运动等；或者每天早晚深呼吸数次，也可以促进胸部发育，另外游泳能通过水的压力对起到胸部按摩的作用，有助于胸肌均匀发达，所以说游泳也是能够丰胸的哦！第二招：给自己准备一桌...
有丰胸效果的食物包括哪些?吃哪些食物对胸部发育好?
2、丰胸技巧一、食疗丰胸1、蛋白质在平日的饮食中多摄取蛋白质，可以促进乳房的正常发育。特别是在青春期时，必须摄入足够量的营养物质，才能保证乳房发育得完全并且漂亮。另外蛋白质还可以促进肌肤新陈代谢，保持弹性，抗老化等功能。2、豆制品大豆类的营养物质有助促进生腺发育的作用，含有丰富磷脂的黄豆...
丰胸的运动有哪些呢?
许多人都希望自己的胸部更加挺拔，但是胸部发育已经基本定型，不知道怎么丰胸才好，平时其实可以通过运动，将胸部的脂肪更加聚拢一些，这样会让胸部看起来更挺拔一些，那么丰胸的运动有哪些呢？如何运动告别平胸？下面为大家介绍。1、丰胸的运动(1)丰胸运动第一式1、站好，抬头挺胸收腹，双手反方向交叉，向上...
女生适当多吃什么能长胸?胸部发育吃什么食物好?
胸部发育吃什么食物好？1、吃什么长胸1.木瓜木瓜是丰胸食品的首选，味甘性平，与红枣这样的补血养颜食品一起食用，具有消食健胃、滋补催乳、调经益气、滋补身体，对消化不良者也具有食疗作用。木瓜味道甜美，是有名的丰胸圣品，尤其是青木瓜中含有较多的木瓜酵素，加鱼、肉类一起煮，可帮助蛋白质消化，...
少元雷公：牛肉.羊肉,鸡粉.
东兴市15679936411： 吃什么有助于胸部发育? - ？
少元雷公： 木瓜牛奶:木瓜、牛奶都有助于胸部发育,木瓜加牛奶,丰胸效果更加倍.另外,青木瓜、地瓜叶和各种莴苣,也都是效果不错的丰胸蔬果. 种子、坚果类食物:含卵磷脂的黄豆、花生等,含丰富蛋白质的杏仁、核桃、芝麻,都是良好丰胸食物.何况植物种子的衣膜部分有促进性腺发育的作用.另外,玉米更被营养专家肯定为最佳丰胸食品 . 维他命A食物:如花椰菜、甘蓝菜、葵花子油等,有利于激素分泌,帮助乳房发育. 维他命B群食物:粗粮、豆类、牛奶、猪肝、牛肉等,有助于激素的合成. 富有胶质的食物:如海参、猪脚、蹄筋等,也是丰胸圣品.望采纳 谢谢
东兴市15679936411： 吃什么利于乳房的发育?？
少元雷公： 木瓜打成汁,和酸奶,炼乳混合在一起喝,很有效的
东兴市15679936411： 吃什么有助于胸部发育呢?？
少元雷公： 【生菜、莴笋,其中含有的物质可以增加乳房的弹性,保持皮肤的年轻. 】 【木瓜对女性乳房有很好的增大和保养作用.其中以青的生木瓜的丰胸效果最好.】 【猪尾巴与蹄尖的外皮富含胶质,肌肉骨骼紧实,胆固醇也很高,颇适合作为丰胸的食材.它可以大量补充乳房内部的基本物质,达到迅速丰胸的效果】纯手打,请采纳,谢谢.
东兴市15679936411： 吃什么有利于青少年发育胸部? ？
少元雷公： 建议多运动多吃胶质的食品,比如猪蹄,甲鱼,银耳等会有帮助的.
