老公已经出差快一个月了，我感觉我快要受不了了，这里纯粹的指心理上的，请各位别瞎想，心理感觉没着没落

面对老公出轨你将如何处理？~

1、不要纠缠在这件事情上。
怀疑先生有婚外情，女性一般忍不住要去证实，想找到更可靠的证据。这样的关注一旦发生，你真的会发现你丈夫有很多可疑证据。如果你觉察到丈夫有婚外情，要搁置一下，等一等，最好坦诚地把你内心的担忧告诉他，看看他的反应。

2、不要到处宣扬。
男人对自己的社会印象比较在意，他会有较强的自我保护意识。如果外人都知道他有婚外情，为了避免别人说他玩弄女性，道德败坏，他会瞎说自己早不爱自己的妻子了，原有的婚姻是痛苦的，会主动提出离婚以证明自己是个受伤害者。何况我们的文化也说“没有爱情的婚姻是不道德的”。

3、丈夫的婚外情不要告诉亲人。
尤其是老丈母、老丈人。否则，这个男人以后去妻子家就很尴尬，这毕竟是夫妻隐私。更不要传播到单位，有些女人到单位去闹，让领导去管管自己的丈夫，或者给他一个教训，这都是导致婚姻分裂的无效行为。
4、不管你最后和男人离婚还是继续这段婚姻，都要去治愈自己的伤痛，不要拖延时间。
治愈伤痛是你放下这段婚外情，是你重生的开始。不管你是离婚了，还是和男人继续这段婚姻，如果你不治愈伤痛，你将会一辈子活在男人出轨的阴影中。


走出伤痛的方法
1、倾诉法
即将自己的心理痛苦向他人诉说。倾诉法是近年来医学心理学比较提倡的一种治疗心理失衡的方法。受挫后如果把失望焦虑的情绪封锁在心里，会凝聚成一种失控力，它可能摧毁肌体的正常机能，导致体内毒素滋生。适度倾诉，可以将失控力随着语言的倾诉逐步转化出去。
2、优势比较
受挫后有时难于找到适当的倾诉对象以诉衷肠，便需要自己设法平衡心理。优势比较法要求去想那些比自己受挫更大、困难更多、处境更差的人。通过挫折程度比较，将自己的失控情绪逐步转化为平心静气。
3、重树目标
挫折干扰了自己原有的生活，打破了自己原有的目标，需要重新寻找一个方向，确立一个新的目标，这就是目标法。目标的确立，需要分析思考，这是一个将消极心理转向理智思索的过程。

我们都在学着去做一个我们都在学着去做一个成熟稳重的人，遇到所有的事情都能做到不动声色，于是我们学会了掩饰和伪装，即使想哭也会笑着说出一些难过，用一种平淡或者遥远的语气，诉说着一件对别人不重要却对自己很刻骨铭心的事情。很多时候，即使你伪装技术再高超，也能让人察觉出来 ，当女人不幸福时，她会表现出这三种特征。



1. 没有时间打扮自己
爱美是女人的天性，装扮是她们永恒不断的话题，一个女人过得幸不幸福，从她的穿着打扮就能显现出来。当一个女人过得很幸福时，她心情愉悦，生活富足，有更多的时间来打扮自己，保养自己；而当一个女人过得不幸福时，相同的年龄，可她看上去老了更多，整天为这个家操碎了心，忙里忙外，根本没有时间捯饬自己，能不老吗？


2. 不再相信爱情
曾几何时，男人许下的承诺至今还在耳边回荡"嫁给我吧！我会一生一世照顾你，爱惜你。"当初的誓言何其美，如今却变成一纸空话。当女人婚后过得不幸福时，她就不会再相信爱情了，她明白了爱情只不过像那烟火，只有一瞬间的灿烂，剩下的全是漆黑。


3. 总是默默哭泣
当女人足够幸福时，她的脸上更多的是笑容，她因生活富足而笑，因男人疼爱而笑，因家庭美满而笑。但是这世界上不幸的女人居多，她们有不争气的老公，专横的婆婆，很多苦只能往肚子里咽，每当夜深人静，想到自己的生活，眼泪就浸湿了她的双眼。

感觉楼主可以想办法让自己忙起来，尽量不要在家呆着。如果有工作就投入到工作上去；如果没有，可以叫上好朋友出去逛街，做头发，健身，一起吃饭什么的。参加自己感兴趣的培训也是个不错的办法。自己忙碌起来了，心里就不会乱想。而且忙起来之后，回到家就比较疲惫。洗洗刷刷再给老公打个电话，就差不多有睡意想去睡觉了。这样可能会过的轻松些。都是成年人了，楼主也意识到这种依赖心理不好，就努力调整吧。加油，祝生活幸福！

这是人之常情，不过，夫妻小别犹如新婚，更有激情。

人之常情，自己爱的人不在身边心里感觉空落落地，多做事情才会好点，让自己没时间去想他。

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湄潭县15728924799： 王筝老公 - 老公出差的日子你们是怎么过的啊?我们结婚一个月了,前几天老公出差 ？
哀具格列： 是啊,我也是这样为此事烦恼过,真不知道怎样渡过,白天上班,下班后回家,总觉得空荡荡的,突然间觉得少了一个人,总是睡不着,而且会伴着失眠. 不过我已经坚持一年多了,厉害吧,我一般都是看碟,要不就是看报纸,这样比较容易入睡.实在不行就一个人下班后瞎逛,累了就直接回家. 一般平时同事都有家庭的,都是直接回家的.唉!总算有知音了.呵呵

湄潭县15728924799： 老公出差一个月回家,看到我在门口等他,他疯狂的把我抱起来,抱到卧室里疯狂脱下我的衣服就跟我那个,他 - ？
哀具格列： 我感觉问这些问题的智商都有点问题 或者说太幼稚 这明显就是小别胜新婚(或者禁欲太久)的表现嘛 正常的一B哦 (一般是结婚时间不会太长才会发生)

湄潭县15728924799： 老公出差一个月回来做了一次 一会就不行了 晚上倒头就睡 半夜还是我主动要求的又一次 感觉 - ？
哀具格列： 累了

湄潭县15728924799： 老公在外面出差、以前去十多天就会想我、这次快一个月了、我总问老公你在哪呢、老公说在出差这、请问我可 - ？
哀具格列： 正常,女人心里有了感情寄托又不牢固就开始患得患失了,但是男人也说不定在外有情况,理解,

湄潭县15728924799： 老公一出差就是一个月两个月才回来一两天就走了,期间很少主动打电话给我,我给他打电话他总是很不耐烦 - ？
哀具格列： 我可以肯定,你老公出轨了.而且,有可能是不爱你的那种!这种是出轨里面最严重的,我建议你留意一下,改天突袭一下,让他给你看手机和其他方面的信息.如果他不敢,那就别指望了.直接离婚吧.

湄潭县15728924799： 我和男朋友在一起快半年了,可是我发现我总是在自己一个人的时候很想? ？
哀具格列： 多一些前前戏吧! 先让你下面湿透了,再去插....这样男友可以坚持久一些. 一般来说女人都会慢一些来感觉呀! 要不可以先做一会,不要射, 休息一下再做呀!这样可能感觉会更好!

湄潭县15728924799： 我老公的工作需要经常出差,每次都要一个多月,我该支持他吗? - ？
哀具格列： 应当支持. 生活就是这样,总会有许多无奈,作为他的贤内助,一定要多加体谅,而不是埋怨,这样他才能更加欣慰,更有动力让两人的生活变得更好.

湄潭县15728924799： 老公出差快一个月了回来两天没有碰我 - ？
哀具格列： 你好,看了你写的贴子,作为杰良心理咨询室在线的心理咨询师,我注意到你说的“......我就很怀疑问他是不是出轨了......就这样我很怀疑他出轨了......想想我就特别生气”,这说明了什么问题呢,我认为,这至少说明了你在处理与老公的关系问题时,内心存在着许多要求老公在感情上必须绝对地忠诚于自己或是绝对不能出现出轨等不合理信念,从而导致了你容易陷入到对老公的指责、埋怨等负面情绪所致的个人情感纠结之中而烦恼不已.因此,消除不合理信念,理清与老公的人际界限,是你当前需要完善的事情.

湄潭县15728924799： 出差八个月没碰过女人,回来快一个月了每天都想要老婆,这个正常吗? - ？
哀具格列： 其实最近我也一直在想这个事情,因为我明年也要生孩子了,男方家母亲不在了,我父母又很忙,我们离的特别远,我老公工作跟你差不多,也很忙,就是不用出差,我生孩子也是没有照顾我,你这种心情我可以理解,其实我觉得你跟你母亲的...

湄潭县15728924799： 老公要出差了,要将近一个月的时间,我很担心他在外面学坏,还很舍不得,我该怎样调整自己呢? - ？
哀具格列： 你好!他很爱你的,你要信任他,没事的,你放心的让他去吧,你不要担心,你的担心是多余的,有的男人在家就敢保证不学坏吗?这个谁也不敢保证的.男人不是个个都学坏的,好男人很多的,男人的控制能力不同,把握度不同,有的男人在外3个月,还是照样把完整的身体带回家.就是说他的控制能力强,把握度强,能经的起外面的诱惑,肯定是没问题的.常给你的老公发短信联系,让你老公在外地感到你在关心他,感到你的温暖.其实夫妻两个最好就是要多沟通.