什么食物不适合老年人吃？
老年人衰老是非常正常的一件事，后台以及评论经常有人问我，我能不能吃什么让自己变得更长寿，实话说，很少。食物呢，只能让我们的身体更加健康，从而延长寿命，但是能不能长寿还要看一样东西--运气。 当然，多吃点好的食物对身体有利，那今天就给大家推荐
四种食物 老年人不宜多吃
银耳：银耳营养丰富，还有补肾、润肺、生津等功效，颇受老年人喜爱，但在临床上，因食用银耳不当而发生肠梗阻的老年人也比较常见。这是因为老年人消化功能较差，银耳又不太好消化，如果一次食用过多或连续多餐食用，则会引起肠梗阻，表现为腹部阵发性绞痛、恶心、呕吐、腹胀、便秘、肛门停止排气等，有些病情严重的甚至需要手术治疗。
鱼籽：鱼籽是一种营养丰富的食品，其中含有大量的蛋白质、钙、磷、铁、维生素和核黄素，是人类大脑和骨髓的良好补充剂、滋长剂，但要注意老年人尽可能少吃，因鱼籽富含胆固醇，老人多吃无益。鱼籽虽然很小，但吃下去很难消化，烧煮也很难烧熟透，吃了后容易消化不良，造成拉肚子，因此，在烹饪的过程中要煮熟煮透，吃的时候不要吃得过量。
葵花籽：葵花籽虽营养丰富，但并不适合老年人。首先，葵花籽含油量高，且这些油脂大多属于不饱和脂肪酸，进食过多不但会消耗体内的胆碱，使体内脂肪代谢失调，脂肪沉积于肝脏，将会影响肝细胞的正常功能，造成肝功能障碍，还容易引起结缔组织增生，甚至诱发肝组织坏死或肝硬化。其次，有些葵花籽在炒制时用的香料，如桂皮、大茴、花椒等对胃都有一定的刺激作用。
豆腐：豆腐的营养价值很高，但老年人也不宜多吃。豆腐中含有极为丰富的蛋白质，同时也含有植酸和胀气因子，若一次食用过多不仅会阻碍人体对铁的吸收，还容易引起蛋白质消化不良，出现腹胀、腹泻等不适症状。制作豆腐的大豆中含有一种叫皂角苷的物质，它不仅能预防动脉粥样硬化，而且还能促进人体内碘的排泄，造成人体内的碘缺乏。中医认为，豆腐性偏寒，所以胃寒者和易腹泻、腹胀、脾虚者以及常出现遗精的肾亏者也不宜多吃。
银耳营养丰富，还有补肾、润肺、生津等功效，颇受老年人喜爱，但由于老年人消化功能较差，银耳又不太好消化，如果一次食用过多或连续多餐食用，则会引起肠梗阻，表现为腹部阵发性绞痛、恶心、呕吐、腹胀、便秘、肛门停止排气等，有些病情严重的甚至需要手术治疗。所以在临床上，因食用银耳不当而发生肠梗阻的老年人也比较常见。
菠菜：
菠菜营养丰富，但又含草酸，食物中的宝贵元素锌与钙会与草酸结合而排出体外，从而引起人体锌与钙的缺乏。
松花蛋：
因为制作松花蛋要用一定量的铅，经常食用会引起铅中毒，还会引起缺钙。
鱼籽：
鱼籽是一种营养丰富的食品，其中含有大量的蛋白质、钙、磷、铁、维生素和核黄素，是人类大脑和骨髓的良好补充剂、滋长剂，但要注意老年人尽可能少吃，因鱼籽富含胆固醇，老人多吃无益。鱼籽虽然很小，但吃下去很难消化，烧煮也很难烧熟透，吃了后容易消化不良，造成拉肚子，因此，在烹饪的过程中要煮熟煮透，吃的时候不要吃得过量。
猪肝：
一公斤猪肝含胆固醇高达400毫克以上，而一个人胆固醇摄入量太多会导致动脉硬化。
烤牛羊肉：
在熏烤过程中会产生如苯并芘这样的有害物质，是诱发癌症的物质。
豆腐：
大家都知道豆腐的营养价值是极高的，但却是老年人不能多吃的，你知道吗?豆腐中好含量非常丰富的蛋白质，但它含有的植酸和胀气因子，若食用过多会阻碍人体对铁的吸收，还会引起蛋白质的消化不良，出现腹胀、腹泻等症状。
葵花籽：
葵花籽中含有不饱和脂肪酸，多吃会消耗体内大量的胆碱，影响肝细胞的功能。
腌菜：
不宜长期食用，如腌菜腌制得不好，菜内会含有致癌物质亚硝酸胺。
方便面：
方便面中含有对人体不利的食品色素与防腐剂等，常吃对身体不利。
油条：
油条中的明矾是含铝的无机物，如天天吃油条，铝就很难由肾脏排出，从而对大脑及神经细胞产生毒害，甚至引发老年性痴呆症。
有些食物虽然营养价值很高，但由于老年人消化功能的衰退，多吃往往对身体造成危害，以下4种食物老年人不宜多吃。
银耳：银耳营养丰富，还有补肾、润肺、生津等功效，颇受老年人喜爱，但在临床上，因食用银耳不当而发生肠梗阻的老年人也比较常见。这是因为老年人消化功能较差，银耳又不太好消化，如果一次食用过多或连续多餐食用，则会引起肠梗阻，表现为腹部阵发性绞痛、恶心、呕吐、腹胀、便秘、肛门停止排气等，有些病情严重的甚至需要手术治疗。
鱼籽：鱼籽是一种营养丰富的食品，其中含有大量的蛋白质、钙、磷、铁、维生素和核黄素，是人类大脑和骨髓的良好补充剂、滋长剂，但要注意老年人尽可能少吃，因鱼籽富含胆固醇，老人多吃无益。鱼籽虽然很小，但吃下去很难消化，烧煮也很难烧熟透，吃了后容易消化不良，造成拉肚子，因此，在烹饪的过程中要煮熟煮透，吃的时候不要吃得过量。
葵花籽：葵花籽虽营养丰富，但并不适合老年人。首先，葵花籽含油量高，且这些油脂大多属于不饱和脂肪酸，进食过多不但会消耗体内的胆碱，使体内脂肪代谢失调，脂肪沉积于肝脏，将会影响肝细胞的正常功能，造成肝功能障碍，还容易引起结缔组织增生，甚至诱发肝组织坏死或肝硬化。其次，有些葵花籽在炒制时用的香料，如桂皮、大茴、花椒等对胃都有一定的刺激作用。
豆腐:豆腐的营养价值很高，但老年人也不宜多吃。豆腐中含有极为丰富的蛋白质，同时也含有植酸和胀气因子，若一次食用过多不仅会阻碍人体对铁的吸收，还容易引起蛋白质消化不良，出现腹胀、腹泻等不适症状。制作豆腐的大豆中含有一种叫皂角苷的物质，它不仅能预防动脉粥样硬化，而且还能促进人体内碘的排泄，造成人体内的碘缺乏。中医认为，豆腐性偏寒，所以胃寒者和易腹泻、腹胀、脾虚者以及常出现遗精的肾亏者也不宜多吃。
有哪些食物是老人和小孩子都不能吃的?
民以食为天，天下食物千万种但有的食物却不适合老人和小孩吃这是为什么呢？因为小孩尚未发育完全消化某些食物对于其消化系统来说还不能够很好消化吸收，而老年人因为年纪大，消化系统功能减退。老年人和小孩相对成年人来说免疫系统较弱。如胃液分泌减少及消化道各种消化酶分泌减退，导致消化和吸收功能在一定...
老人非常容易消化不良,那么老人有什么东西是不能吃的?
冰淇淋属于生冷的食物，这对肠胃的刺激是非常大的，而且也并不是很好消化，所以对于老年人来讲，一定要少吃冰淇淋，这样的话才可以减少腹胀的可能。生冷的食物吃的过多，就很容易导致肠胃的运转出现问题，因此消化食物就会变得很困难，这样不仅伤胃，还会伤脾。结语：以上这四种食物都不太适合老年人吃，...
老年人不能吃的食物都有哪些?
而这些问题很多都跟他们平常的饮食有着很大的关系。对于老年人来说他们的身体已经是比不上年轻的时候了，有些食物吃多了的话，自然会给自己造成一定的问题，在日常生活到底有哪些食物是老人不能吃的，或者最好少吃一点的呢，真真实实做好这个的话就非常好了。第一种：烧烤类的食物，吃过烧烤的人应该...
老年人的饮食七忌是什么?
忌烟吸烟可致多种疾病，如癌症、咽喉炎、支气管炎等疾病，故有此不良习惯应戒掉。忌偏食老年人饮食应多样化，合理搭配食物，注意补充些含铁、钙丰富的食物，因铁是合成血红蛋白的主要成分；缺钙易发生骨骼脱钙和骨质疏松。忌寒老人体多阴虚，不喜寒，饮食宜热，可暖胃养身，尤其在寒冷的冬天。忌陈腐老年...
年龄大了要忌口?50岁以后这3种食物要谨慎,管住嘴才更健康
随着年龄的增大，身体难免出现各种各样的“小毛病”，首先需要引起注意的就是饮食习惯。那饮食上该怎么注意呢？可以记住一个口诀“2吃3不吃”。3不吃 第一种是动物肝脏，比如鸡肝、猪肝、鸡心等。很多中老年人喜欢吃用动物肝脏做的卤菜，但是这些动物内脏含有大量的嘌呤，每100克中就有150mg，不适合中...
老年人最好不要吃那种食物?
大家都知道豆腐的营养价值是极高的，但却是老年人不能多吃的，你知道吗?豆腐中好含量非常丰富的蛋白质，但它含有的植酸和胀气因子，若食用过多会阻碍人体对铁的吸收，还会引起蛋白质的消化不良，出现腹胀、腹泻等症状。老年人要养成良好饮食习惯，少吃不适宜的食物，多吃营养食物，这样才能够更好的吸收...
老年人想让自己长寿一点,什么样的食物是不能吃的?
现在很多人都想让自己的生命长一点，想活得更久一点，因为这个世界是非常繁华的，我们对于这个世界的留恋度也是很大的，所以如果想活久一点就应该从饮食入手，要多吃一些有滋补性的食物，少吃一些寒性的食物，这样就能够让身体比较舒服，也能够让自己的生命更长一点。所以老年人是不能吃寒性食物的，像...
为什么说中老年人不适合吃大闸蟹?常吃大闸蟹有哪些危害?
但是不是因为老人爱阳澄湖大闸蟹所以很多年轻人渐渐喜欢买一些阳澄湖大闸蟹给长辈和父母表达感情但是，从来没有想过这种美食是不能耐心享用的。对于老年人来说由于消化系统退化，吸收能力不如年轻人，所以不宜吃太多大闸蟹。一般来说老年人不要吃太多大闸蟹，因为大闸蟹比较凉，所以老年人如果想吃阳澄湖大闸蟹，...
中老年人不宜吃什么食物?宜吃什么食物?
不能吃太多的鸡蛋蛋黄，因为蛋黄胆固醇很高的。还有红心的咸鸭蛋更不能多吃。总的归结有：1、不宜吃的：腌制食物（如泡菜、腌菜等）、烟熏食物（如腊肉、火腿等）、过咸过油的食物、糖分过高的食物、动物内脏等等 2、宜吃的食物：低糖高蛋白的食物、清淡食物、低钠食物、易于消化的食物 ...
老年人应该少吃哪些食物? 老年人的饮食禁忌有哪些?
4、剩饭剩菜 中老年人应避免吃剩菜，尤其是炒青菜和凉菜。在反复烹调的过程中，高温会破坏菜里的维生素，导致营养和维生素的流失，而长期存放又会导致氧化反应，使营养元素更容易流失。如果储存条件不好，就会导致菜的变质，吃了可能会导致不适症状。老年人应该少吃油炸食品、生食、冷食、剩饭剩菜等食物。
白庆阿乐： (1)油炸类.老年人味觉明显减退,因此都喜欢吃油炸类味道香浓的食品.但是,这类食品含脂肪量甚高,一次食入较多的高脂肪食物,胃肠道难以承受,容易引起消化不良,还易诱发胆、胰疾患的复发或加重.另外,油炸食物产热量高,老年人...
蕲春县15716857645： 老年人不宜吃哪些食物 - ？
白庆阿乐： 四种食物 老年人不宜多吃银耳:银耳营养丰富,还有补肾、润肺、生津等功效,颇受老年人喜爱,但在临床上,因食用银耳不当而发生肠梗阻的老年人也比较常见.这是因为老年人消化功能较差,银耳又不太好消化,如果一次食用过多或连续...
蕲春县15716857645： 什么水果不适合老人吃?？
白庆阿乐： 老年人的食物要做到热能不高,蛋白质质量好,数量足,动物脂肪少,无机盐、微量元 素和维生素很充足. 具体地说要有多量的牛奶,适量的鸡鸭鱼 瘦肉 ;少量的蛋 肝 粗粮,大量水果、蔬菜,常用一些硬果类如花生、核桃;莲心、瓜子和菌...
蕲春县15716857645： 老年人不宜多吃哪些食物？
白庆阿乐：动物内脏类:动物脑、肝、肾等含胆固醇甚高,老年人如经常吃,则会导致血清胆固醇 增高,尤其是患有动脉硬化、高血压、冠心病、糖尿病的老年人,更不能多吃. 甜食类:甜食类含糖量高,多食引起老年人肥胖(多余的糖会转化为脂肪),并能引起 血脂增高,对已有动脉硬化倾向和糖尿病老人尤为不利
蕲春县15716857645： 哪些食物不适合老年人吃? - ？
白庆阿乐： 油条、油饼:一是油炸类食品脂肪含量高,胃肠难以承受,容易出现消化不良,还易诱发胆、胰疾患,或使这类疾病复发、加重.对于那些消化吸收好的老年人,往往由于脂肪摄入过多而易引起肥胖.二是多次使用的油里往往会有较多的致癌物质,如果常吃油炸的食品,可增加患癌症的危险. 甜食类:甜食含糖量高,如果摄入糖过多,可引起肥胖,由于多余的糖在体内可转化为脂肪,因此还可引起无机盐缺乏. 动物内脏类:动物内脏如肝、肾、脑等均含胆固醇甚高,老年人如经常食用,会使血中胆固醇增高,从而容易引发冠心病、动脉硬化、高血压等心脑血管疾病,或使原有的病加重. 另外,尽可能多吃素、少吃荤,食物宜软忌硬、宜淡忌咸、宜热忌凉
蕲春县15716857645： 中老年人饮食六不宜 - ？
白庆阿乐： 中老年人饮食六不宜 北京青年报 据研究,年过30岁的人,基础代谢率平均每年以0.5%的速度下降,血中胆固醇的含量则是逐年增加.因此,人到中年后,血脂往往偏高,动脉硬化与冠心病的发生率也呈逐渐上升的趋势.在诸多因素中,一些不...
蕲春县15716857645： 老人不宜吃哪些食物? - ？
白庆阿乐： 老人味觉明显减退,因此都喜欢吃油炸类味道香浓的食品.但是,这类食品含脂量甚高,一次食入较多的高脂肪食物,胃肠道难以承受,容易引起消化不良,还易诱发胆、胰疾患的复发或加重,另外,油炸食物产热量高,老年人常吃可导致体内热能过剩,引起肥胖,对健康不利.特别指出的是,常食油炸的食品,可增加患疾病的危险性,因为多次使用的油里含有较多的致癌物质.炸油条的面粉里一般加入一定量的明矾,而明矾里有多量的铝,如果老年人常食油条,可使铝在体内蓄积,对老年人智能和骨骼均有害.研究证明,铝与老年痴呆和骨质疏松有因果关系.
蕲春县15716857645： 老年人不宜吃哪些食物? ？
白庆阿乐： 油炸类食品含脂肪高,常吃会导致消化不良、肥胖,甚至增加患癌几率.熏烤类食品常吃有罹患胃癌的危险,酱制品含盐量极高,常吃会加重心血管和肾脏的负担.腌渍类食品含盐量高,易引起胃肠病.冰镇类食品会使胃液分泌下降,诱发心绞痛.动物内脏含胆固醇较高,不宜常吃.方便食品含维生素营养较少,会导致营养不良.
蕲春县15716857645： 老年人不适合吃什么东西 - ？
白庆阿乐： 高蛋白,多糖,多盐,油腻的东西,如动物的内脏
蕲春县15716857645： 老年人不宜食用哪些食物? ？
白庆阿乐： 老年人不宜食用油炸食品、腌制的鱼肉和油腻的食物(如油饼、糖糕、蹄髓
