有医学研究显示，吃维生素和矿物质补充剂对人体没有显著帮助，有时甚至会对人体造成伤害。一些医生给出劝告
炎热的夏天，很多人都喜欢喝饮料，琳琅满目的饮料殊不知长期饮用会带来很多的危害。
1、肾脏造成伤害肾脏是人体最重要的排泄器官,人体中产生的有害物质绝大多数是通过肾脏以尿液的形式排出体外的.饮料中常常含有大量的矿物质、添加剂、色素、防腐剂等,这些物质进入人体造成对肾脏的伤害,也会增加患上肾结石的风险.
2、肠胃带来伤害当人喝下大量饮料之后,肠胃道血管遇冷就会立即收缩,使本来血流量就很少的肠胃,血流量变得更少,从而造成肠胃功能失调,甚至会引发胃痉挛、胃炎、胃痛等病症.此外还很容易引起腹胀、腹泻.
3、牙齿造成伤害饮料中含有的各种添加剂、增味剂以及有机酸等,对人的牙齿有很强的腐蚀作用,会损害牙齿表面的保护层牙釉质.假如牙釉质受到损害,就会出现酸疼等症状,还会引发牙髓疾病.
4、影响营养物质摄取我们知道,市面上各种各样的饮料,几乎都含糖,摄入人体后会使人的血糖升高,继而使人体的中枢神经感到饱,可是这种由饮料代水引起血糖水平升高,不吃即"饱",长期以后,不仅影响人们的食欲,还会影响各种营养物质的正常摄取.
5、饮料并不能解渴饮料中除含有一部分天然果汁外,大多数掺杂的是香精、色素、防腐剂,尽管这些食品添加剂有较严格的标准,但进入人体后还需消耗体内水分帮助代谢,使人产生"越喝越渴"的感觉,显然不可能有益;况且,假如口服了劣质饮料,还有可能危害健康.
6、增加患糖尿病的风险一项对91249名女性追踪8年的调查发现,每天喝1听以上甜饮料的人,比每个月喝1听以下的人,患糖尿病的危险会翻番.而且,即便喝甜饮料没有增重的人,在体重指数和每日摄入能量完全相同的情况下,仍然表现出促进糖尿病发生的效果.
7、容易导致儿童肥胖特别喜欢喝饮料的孩子,在体格发育上往往出现两极分化:要么是小胖墩,要么是很清瘦.大家都知道,吃糖多会发胖.碳酸饮料含糖量约在10%左右,一听355毫升的碳酸饮料含糖量大约为40克,每日摄入两罐碳酸饮料,就有320千卡能量.连续三个月就多摄入28800千卡能量,相当于增加脂肪4.1公斤.
另外还有运动型、能量型、功能性的饮料也普遍常见。常常在口渴时候为了省事方便直接买一瓶饮料，但是这样的做法却忽略了我们的健康问题。
不能空腹吃。维生素类药口服后主要由小肠吸收，如果是在饭前服用，胃肠道内没有食物，空腹服时药物会被迅速吸收，进入血液，致使维生素在血液中的浓度增高，尚未被人体利用之前即经过肾脏通过尿道排出体外。所以，建议大家最好是在饭后服用。 同时，不同的维生素在服用时，还应注意以下几点： （1）维生素B1、B2和B6：饭后服吸收率稳定，这是由于进食后胃内容物排出速度减慢，使药物被缓慢运送到小肠上部，避免了吸收机制中的饱和现象。 （2）维生素B12与维生素C：这两种药饭后服更利于吸收。但是这两种药不能同时服，若同时服用，可使B12的生物利用度降低，药效大减。为避免B12缺乏，两者应相隔2—3小时服用。 （3）维生素D：属脂溶性维生素，所以最好先吃一些油脂性食品（如油条、猪肉等），以利于该药的溶解、吸收。若用于治疗婴儿手足抽搦症，则应首先补充钙剂。 （4）维生素AD（鱼肝油丸）：适宜于饭后15分钟服，并进食油脂性食物，以助吸收。 （5）维生素PP（烟酸、尼克酸）：会引起皮肤潮红、瘙痒、灼热，甚至出现心悸、荨麻疹、恶心、呕吐等副作用，而饭后服用，可以减轻这些副作用。
答案： D解析：削弱论证类的题目，需要削弱的命题是：“不要再吃维生素和矿物质补充剂了，而应该通过均衡的饮食来补充人体所需的维生素和矿物质。”，所以只需说明不吃维生素和矿物质补充剂不足以补充人体所需的维生素和矿物质。所以选择D选项，不服用维生素和矿物质补充剂的儿童，营养缺乏症的发生率较高。
ABC明显不是答案，D项严格来说也不准确。 如果D项改成：一项对2万名儿童展开的3年追踪调查显示，服用维生素和矿物质补充剂的儿童，营养缺乏的发生率较低。这种说法就正确了。 推理原理相当于：a推出b，但并不等价于-a推出-b.
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D
21世纪的维他命! 「植化素」预防疾病、抗细胞癌化
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新冠口服药民得维药物相互作用真的很小吗?
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丙翟消咳： 答案: D 解析:削弱论证类的题目,需要削弱的命题是:“不要再吃维生素和矿物质补充剂了,而应该通过均衡的饮食来补充人体所需的维生素和矿物质.”,所以只需说明不吃维生素和矿物质补充剂不足以补充人体所需的维生素和矿物质.所以选择D选项,不服用维生素和矿物质补充剂的儿童,营养缺乏症的发生率较高.
麻江县13034706390： 下列关于核酸功能的叙述错误的是 A.是一切生物的遗传物质 B.与生物的遗传和变异有关 C.是细胞下列关于核酸功能的叙述错误的是 A.是一切生物的遗传物质... - ？
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麻江县13034706390： 艾滋病人的唾液吐到身上会感染艾滋病毒吗 - 艾滋病 - 复禾健康？
丙翟消咳：[答案] Cat Feeding Guide:Cat weight: Amount: ( )kg/pdAnalysed available elements: Ingredients: choice by-products of marine fishes and meat, extracted cereal, refined vegetable oil and animal fat,yeast, ed...
麻江县13034706390： 下表是玉米种子和黄豆种子的食用部分营养表 分析可得出项目 水分 无机盐 蛋白质 脂类 糖类 ... - ？
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