女生身高长到几岁不长？有什么办法快速增高！？

女生到了几岁就不会再长高？~

一、长高的基础阶段: 1—9岁是孩子长高的打基础阶段

二、长高的突增阶段: 10—16岁是孩子发育期

身高明显长高，、此时对钙离子需要量特别多，专家研究发现，此阶段孩子每多吸收3万毫克的钙离子，身高便可多长1厘米，而一般家庭日常餐桌上，钙离子含量不到青少年所需的50%，不同家庭，钙离子营养的不一样。这样孩子的身高便悄悄拉开了差距

三、长高的最后冲刺创段: 男性17—26岁，女性16—25岁，为长高的最后冲刺阶段，研究发现，此阶段青少年骺软骨还未真正愈合，在这个阶段通过合理有效的治疗及足量钙离子营养仍然十分重要。

25岁之前快速长高的方法

能增高的食物

要想增高，应该多吃蛋白质，尤其是含有中"氨基酸"的食物，如：面粉、小麦胚芽、豆类、虾、螃蟹、贝类、海藻、牛肉、鸡肉、肝脏、猪腿肉、蛋、牛奶、乳酪及深色蔬菜等。
反之，白米、糯米、甜点等食品则应尽量不吃。可乐与果汁也少吃为妙，因为其中所含的糖份多，会阻碍钙质的吸收，吃多了会影响骨骼的发育。此外，盐也是增高的大敌，必须养成少吃盐的习惯。

让我们介绍几种促进增长维护健康与身段的理想食物：

1、百分之百的蛋白质：蛋白质能使体内多余的脂肪很快地燃烧掉，使体重减轻，又可增强身体对疾病与疲劳的抵抗力。摄取蛋白质对健康有很大的裨益，这是专家们共同的意见。
2、动物性蛋白质，在肉类、鱼、蛋等都含有多量。
3、蛋：各种动物性蛋白质之中，蛋是最重要的食物。蛋也有制造细胞的各种氨基酸，所以用餐时吃蛋，一定可以发挥优异的效果。
4、早餐不能省掉：有许多怕胖的女孩，都忽略了早餐，事实在西洋人眼中，早餐才是一天的主餐，不管体重多少，早餐一定要吃。
5、、少吃零食：零食如糖果、巧克力、花生等，大多都含有高量的热量，实在危险，不吃零食不行的人，不妨学模特儿咬红萝卜。芹菜或热量少的食物。
6、量要多而热量要少：每个人都有食欲，大小不同而已，既想满足食欲又要减肥，就该选择此类食物，水果西瓜即是，即使吃得满肚子，却几乎没有热量；蔬菜汤也是。
7、维生素的补给：如前所说，维生素是生命的泉源，为了美容及营养，每天要补给充分的维生素。
8、、少饮酒：因为酒精的热量很高，取代了脂肪的燃烧作用，体重自然增重。
9、多作运动：让多余的能源尽量消耗，存积在体内，会转化成脂肪。
10、多吃生菜：如红萝卜。芹菜等卡路里少的食物，生菜未经煮食，养分没有被破坏。许多模特儿都有随时伸手吃食生菜的习惯。

运动加营养:长高不是梦想

市面上流行的增高器、增高药效果究竟如何，众说不一，难予置评。不过可以肯定的是，传统的运动加营养的方法是最自然也最安全的。只要你按照下面说的做，你再长高3厘米的梦想就会成真，你的身材也会更修长。
力学增高法
只要是人类，背脊或多或少都有不正常的弯曲。如果把此种（不正常的弯曲）矫正，则各部的关节会伸长，使你的高度增加，你不要小看一个关节由弯曲到伸直能长多少，人体的关节有那么多，积少成多，当然可观。
力学治疗法，不仅对小儿麻痹及半身不遂有显著效果，同时能治疗严重的猫背及O型脚，并使脊椎恢复正常，使体态转好，增加身高。除此之外，也能够治疗妇女生理的不顺、冷症等。因此，从事于这种美容体操的妇女日益增多。只要每天施行3次，3个月之后，最少能长高3厘米，体态会变得婀娜多姿,可以说是一举两得的美容体操。
（一）并拢两脚，笔直地站立，把一条腿向后移开半步，然后把上体向前弯曲，不要弯膝盖，使手指能触到地面为止，如此，连续做15～20次。这个动作，可以使大腿及膝盖的线条优美柔和，令左右两腿匀称。
（二）两脚打开30～60厘米，挺直地站立，把一条腿向后退半步，然后把上身扭曲，使指尖能够触及另一侧的脚趾。并连续做10～15次。这个动作，可以使两腕的线条优美柔和，腰围缩小，并矫正脊椎柱的弯曲。
（三）两脚打开60～70厘米，把一条腿向后退半步，再抬起双臂，与肩膀同高，然后把双臂水平地向后甩去。向长腿的方向扭转7次，向短腿的方向扭转4次。这动作，可以使腰围紧缩，体态娇美。
（四）面向墙壁，保持30厘米的距离站住，一条腿向后退半步，脚后跟张开，让足尖朝向内侧，再把两手按在墙壁上，挺起胸部，以臀部向后突起的姿势，并拢着两个膝盖，曲伸双腿。连续做20～50次。这个动作，可以让股关节有了转位，能治好两腿不匀称的毛病，而且能使腿部线条美丽。
（五）做一个长度乃厘米，阔度约有手腕两倍的腰枕系在腰部，把一条腿向后退半步，深深地坐人椅子里面，再把肩膀向后面靠去，挺起胸部，连续做20次。这个动作，能治好疲劳及肩膀酸痛的毛病，并可以收缩腹部。
（六）拿起一条绳子站立，把一条腿向后退半步，然后，以这种姿势，有韵律地跳跃60～70次。跳绳是一种很好的全身运动，不仅对健康及美容有很大的帮助，同时能收缩全身的肌肉，增加身高。
（七）正坐在小腿上，把一条腿的膝盖向后退3～5厘米，两肩向后扳开，手臂笔直地向上举起，以此姿势，把上体向前倾倒，尽量贴近地板。连续做20～40次。这个动作，是矫正猫背最有效的运动，不仅能使背部挺直，同时能美化腕部的线条。
（八）坐下来，用布条将两膝盖上部绑好，两手抱住小腿，让一条腿的膝盖与另外一条腿的膝盖保持平整一般高，再利用两手拉身体弯曲，使下巴触到膝盖，连续做20～30次，这个动作，可以拉紧臀部肌肉。
（九）做过上述8项运动之后，暂时不要解除膝盖上的布，用一个枕头垫在背部，伸直两腿，躺上15分钟。如果你具有冷症，夜晚可以绑着布条入睡，如此，经过一段时间即可把冷症治愈。对于猫背及O型脚的人来说，这些是最有效的运动。

专家说35岁后,过青春期后长的慢,要快的话只能用增高药才比较快,不然不用药物1年才增几CM

报些舞蹈班 关节部位各种拉伸 人自然会长高的咯

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扶余县17781335163： 女孩的身高长到多大年龄,想让长高,有什么办法 - ？
海滕复方： 人生生长期最快的月份应是在五月份,此时是一年12个月中长得最快、最多的一个月,据报载在5月分中处于生长期的青少年此时营养,运动适当的话可长5--8CM的. 女孩一到20以后才不长个,不知你几岁了,若还不到20岁就有可能再长高的...

扶余县17781335163： 女生一般在多少岁是就不在长高了? - ？
海滕复方： 朋友,你长高潜力巨大,不用担心.女孩一般到25岁才停止生长.只要注意营养和运动.你会再长高的. 一、长高的基础阶段: 1—9岁是孩子长高的打基础阶段 二、长高的突增阶段: 10—16岁是孩子发育期 身高明显长高,、此时对钙离子需...

扶余县17781335163： 女孩子到几岁就长不高了,还有机会长高吗 - ？
海滕复方： 一般来说12岁到15岁属于生长发育最快的年龄,过了15岁就长不了多少或者说是不长高.但只要你是在18岁以前,可以再空闲的时候压压韧带,做一些轻量的有氧运动比如跑步或一些伸展运动,这样的话对长高会起到一定的帮助.总之,过了15岁有可能长;过了18岁绝对不长.

扶余县17781335163： 女孩子一般长到几岁不会高了啊? - ？
海滕复方： 在青春期,由于激素刺激、先天因素和后天环境因素相互作用,骨骼的生长速率明显增加,身体长高.女孩最大生长速率的发生年龄是在12~14岁开始(多半在第一次来月经前后,身高的增加速度最快);男孩要迟二年才出现青春期生长突增.女性多数长到19岁,至多23岁,就停止长高;男性则一直要长到23岁,个别可到26岁,身体的高矮才定局.青春期下肢骨骼增长很快,成了决定身体高矮的关键性因素,不过它的长势不长久;脊椎骨的增长速度远不及下肢骨,但它的长势比下肢骨持久.所以,人的长高十七、十八岁以前主要靠下半身,十七、十八岁以后,则全靠上半身.

扶余县17781335163： 怎样能长高?女生长到多少岁,身高不会长了?？
海滕复方：你好!一般女生长到25岁就停止生长了.想身体快点的长高,应该有充足的睡眠,晚上11点以后是人体长高,新陈代谢最旺盛的时候,所以必须要要晚上的11点前睡觉.另外,身高还有遗传的因素,女生的身高应该和爸爸成比例的,父亲长得高过1米75以上的,女儿就有可以长到1米60以上. 还有想增高,还要多做跳跃性的运动,补充钙和维生素.

扶余县17781335163： 女孩多大就不长个子拉?？
海滕复方： 女孩在15-16岁大概就不长了、 多运动、 吃一些营养物质较高的食物、 快波睡眠,曼波睡眠、交替着、 一定要早睡、 保持好的心情、

扶余县17781335163： 女生到几岁后不长高?？
海滕复方： 女生一般是读五年级到初二的时候长的最快,到高中之后,身高几乎是没有什么很大的变化;所以女生想长高,小学和初中的时候要多运动,也要多吃些有营养的食物.

扶余县17781335163： 女生的身高一般在什么年龄就会停止长个,20岁的年龄还能再长不,要什么方法能长 - ？
海滕复方： 一般来说 女生到20岁, 就不长了

扶余县17781335163： 十七八岁的女生还可以长不,有什么办法?？
海滕复方： 男生在25岁停止身体增高.女生则是23岁. 一般来说,男女性在18-20岁以后开始身高将会增长的非常的缓慢了. 1.如果要增高,请充足的保持睡眠,不要熬夜,有时候睡觉的时候腿可能会蹬的一下,那便是增长的预告.. 2.饮食方面,饮料可...

扶余县17781335163： 女生能长到几岁?？
海滕复方： 女性一般20岁骨缝结合,绝对停止生长.你才14周岁,还有好几年的时间长高.议你采用饮食营养均衡,养成良好生活习惯,并且要配合一定量运动长到1.65是有可能的;多吃高蛋白、低脂肪、多维他命的食品: 营养均衡,推荐部分营养长高...