我的脾气太暴躁怎么办
用薄荷和甘草放在放在水里煮五分钟然后再放上冰糖就可以直接喝了这样就可以缓解自己的脾气
既然知道，就只有克制啊
可以控制自己的情绪
让自己放松
遇事先冷静
想好了再去处理
慢慢的会好一点
你现在这样，也不是一天形成的
不可能想改就改了啊
慢慢来，不要急
1、设法使自己开朗起来，多接触新鲜的事物和人，进而潜移默化的转移自己的注意力，时间长了，心中的郁闷之气会有所消减，也就不容易引发心火了。我就是学外语，和人交流多了，平时大声学习发音。什么气都没了，心境开朗了，现在居然很少发脾气了。哈~~
2、分析其它因素，你和他人吵架，是为了物质利益、精神捍卫或者说二者兼顾！？前者若无伤大雅能则完全有必要避免口角，为什么不呢？后者更没理由了，不论他对你做了什么，使你精神受到刺激，这毕竟都是虚的，何必为此气坏身体呢？纵使他侮辱了你的人格，那你可以换个面设想，这只是更加体现出他的自身素质低下。与这种人争执于我何益?
以上这些，希望对你有帮助！
最后附上一句我的座右铭借以开导你：永远不要被任何言论和情绪煽动，这样会难以探寻到事物的本质。
如何控制自己的脾气
（1）提高修养：
培养宽阔的胸怀，良好的心态，正确的思维方法和提高理性控制的能力。对人要宽容大度，将心比心，不斤斤计较。当遇不平之事时，也应该心平气和，冷静地、不抱成见地让对方明白他的言行之所错，而不应该迅速地做出不恰当的回击。从而剥夺了对方承认错误的机会。
（2）意识控制：
当愤愤不已的情绪即将爆发时，要用意识控制自己，提醒自己应当保持理性，还可进行自我暗示：“别发火，发火会伤身体”，有涵养的人一般能做到控制。
（3）情境转移：
火儿上来的时候，对那些看不惯的人和事往往越看越气，越看越火，此时不妨来个“三十六计走为上策”迅速离开使你发怒的场合，最好再能和谈得来的朋友一起听听音乐、散散步，你会渐渐地平静下来。
（4）承认自我：
勇于承认自己爱发脾气，以求得他人帮助。如果周围人经常提醒、监督你，那么你的目标一定会达到。
（5）饮食调节：
要少吃肉，多吃粗粮、蔬菜和水果。因为肉类使脑中色氨酸减少，大量肉食，会使人越来越烦躁。而保持清淡饮食，心情比较温和。此外，气温超过35℃时，出汗多致使血液黏稠度升高，也会引起人烦躁不安的情绪，多喝水可以起到让血液稀释的作用，让心情平和下来。
（6）医疗保健：
如果脾气暴躁经常达到无法自控的程度，通过抗抑郁药加上行为治疗，就可有效治疗。
（7）现在开始：
现实生活中，一些人常常说：“我过去经常发火，自从得了心脏病我才认识到，任何事情都不值得大动肝火。”请不要等到患上心脏病才想到不发火，要想克服爱发脾气坏习惯，从现在开始....
这要自己调节的，我好像以前和你一样，只要别人做错了或做的达不到我的心理想法，我就会发脾气，但是自己知道这是不对和不好的，后来就自己慢慢克制，并努力改变，想想为什么别人要按照你的意愿去做呢？每个人有每个人的想法和思想。现在就改变的好多了
用薄荷和甘草放在放在水里煮五分钟然后再放上冰糖就可以直接喝了这样就可以缓解自己的脾气
自我克制意识不太强，你可以平时多看一些书听一些轻音乐来缓和一下自己太暴躁的情绪。如果想发脾气时先想想有没有必要，忍一下，找些其它事情分散下心情。
孩子脾气暴躁怎么办 孩子性格太急躁怎么办
家长可以多培养孩子的兴趣爱好，让孩子在学习的过程中改善自己的脾气；家长也可以多和孩子沟通，和孩子进行适当的交流，给孩子正确的引导，帮助孩子养成良好的性格。孩子脾气暴躁怎么办 1、该尝试多培养孩子一些良好的兴趣或者是一些爱好，既可以改善孩子三心二意的毛病，又可以帮助孩子养成好的脾气习惯。2、...
脾气太极端了怎么办
说起脾气暴躁，相信在平时的生活中很多人都应该接触过类似性格的人。暴躁的脾气常常给我们带来很大的困惑，如果是自己的男女朋友或者是亲人那就麻烦了，特别是小两口中如果有一个人的脾气比较暴躁，会让人很痛苦。那么，脾气太暴躁了怎么办？下面咱们就来详细看看吧。1.我觉得想要改变脾气暴躁，首先就要...
情绪暴躁易怒怎么办
如果你感到情绪暴躁易怒，以下方法可能会有所帮助：情绪觉察： 开始意识到自己的情绪状态，并尝试了解触发这种情绪的因素是什么。情绪觉察是情绪管理的第一步。深呼吸和冥想： 在感到愤怒或情绪激动时，试试深呼吸或冥想，帮助平静神经系统，减轻情绪的强度。延迟反应： 不要立即做出反应。给自己一些时间来...
脾气暴躁易怒怎么办
找对方大倒苦水可以很好的克制自己的暴脾气。8 参与运动缓解暴躁易怒脾气 如果是发现自己脾气变得暴躁易怒的话，不妨试试多参与运动。运动能够让人冷静，也能够帮助发泄不好的情绪，特别是在运动出了一身汗之后，能够让人变得更加的轻松，脾气也会安静下来。
暴躁,易怒,没有耐心,怎么办?
三、脾气暴躁易怒要多休息，保证充足的睡眠时间，能够控制一个人的身心状态。如果你晚上睡不好，那么第二天上班时候就会感到虚弱，你的脾气会变得暴躁，你的同事会感染并感到不快，如果你在生气的时候休息一下，你还可以避免出口伤害别人。四、脾气暴躁易怒要多倾诉，当你遇到烦恼时你可以找你的伴侣或...
脾气暴躁易怒情绪不受控制怎么办
脾气暴躁易怒情绪不受控制怎么办,每个人都有着不同的脾气,脾气的好坏决定着与他人相处的方式,也是决定了你一个人的做人做事,那么脾气暴躁易怒,情绪又不受控制那该怎么办好呢,接下来由我分享一下相关内容。 脾气暴躁易怒情绪不受控制怎么办1 1、遇到事情,想3秒后在发表意见,控制情绪。 脾气暴躁易怒的人一般都是...
二年级孩子脾气太暴躁怎么办 二年级孩子脾气太暴躁如何教育
1、尽可能在孩子面前保持平静。首先在面对孩子发脾气时你要尽可能的平静。孩子很聪明，会知道自己表达不满的行为要被大人看到，你可以离开房间，做自己的事，假装不去注意他，当孩子发现自己的行为无济于事时，就会安静下来，这时候你可以和他沟通，或者给他一些玩具让他玩。有的孩子发脾气时会踢打、摔...
脾气太暴躁了要怎么办
消除迷茫烦躁情绪，缓解心理压力，确立人生道路，树立良好的生活习惯和生活态度是根本。1、人生不过百年，做人还是轻松一点---不要急于求成、不为琐事所累、退一步海阔天空。2、保持内心平静，才会感到轻松---知足常乐、淡泊名利、宽容待人、学会冷静。3、善待自己，才会感到更轻松---接纳自己、多为自己...
脾气暴躁怎么办。
对于脾气暴躁怎么办，下面有几个调整暴躁脾气的方法，你可以看一下：找一找你脾气暴躁的根源，从什么时候开始觉得自己变了，爱发火了。一般来说如果以前不是，现在是的话，可能就是你以前的生活中有哪些不顺心的地方，一直压抑着，就会造成看到什么都觉得不对自己的心意。有一点不好的就发好大的火。找...
脾气暴躁易怒怎么办?有办法克制么?
足够的睡眠时间一定是可以控制一个人的肉体精神状态和心理精神状态的。如果你晚上失眠，无法好好入睡，那么第二天上班的时候必然会觉得浑身无力，脾气容易变得暴躁。周围的同事甚至也会被你传染，变得情绪不佳。如果你生气的时候直接埋头大睡，也未尝不是一种好办法，既休息了，还可以避免口不择言出口伤人...
阿昭冠心： 人的脾气的好坏和人的性格有关,而人的性格又和人的德行有关,而德行是不可能装的出来的,德行是要靠自己一点一滴去修养的. 脾气暴躁的人一般都是比较冲动的人,在面对很多事情的时候常仅凭借自己的感性认识去处理问题,这是非常不...
英山县19545058553： 我的脾气很暴躁,怎么办 - ？
阿昭冠心： 呵呵,你才几岁啊,就这样感慨了?何人年少不轻狂呢?你还年轻,你经历的事还很少,社会经验不足,以后经历多了,你会慢慢成长的. 自然,脾气暴躁还有很多原因,家庭环境,社会环境等等问题.但是,你可以试着在某些场和少说话,甚至不说话,当别人犯规时,你可以说他犯规,他死不承认也和你没关系,5V5是听裁判,不是听他在那吹.你只要改一下自己的思考方式就行~试着静下心来思考,再换位思考,听几首安静的歌,甚至早上起来出门散布,不说话,只听声音,那么你就会发现你的心会很安静`! 呵呵,不知道会不会对你有用,因为我是和喜欢早上安静,中午清闲,晚上轻幽的人.希望我的建议能让你的心静一点??
英山县19545058553： 自己脾气很暴躁怎么办? - ？
阿昭冠心： 我爸爸的脾气也不是一般的暴躁,说话一激动就比别人高八度,简直就是狮子吼,听起来就像是在骂我.甚至我们村的小孩悄悄问我,怎么有办法和那样的爸爸生活在一起的,好可怕. 虽然被爸爸吼的时候很委屈很生气,也会想问什...
英山县19545058553： 自己脾气很暴躁 怎么办? - ？
阿昭冠心：火气大,爱发脾气,实际上是一种敌意和愤怒的心态.当人们的主观愿望与客观现实相悖时就会产生这种消极的情绪反应.心理学研究表明,脾气暴躁,经常发火,不仅是强化诱发心脏病的致病时,而且会增加患其它病的可能性.因此为了确保...
英山县19545058553： 我的脾气太暴躁怎么办不知道怎么回事别人只要一点做错我就能发很大的? ？
阿昭冠心： 这个主要是看你自己怎么调节了,每次想发脾气的时候先深呼吸,准备说话的时候先大闹过滤一下,多克制.慢慢改.告诉身边的人你的想法,让他们帮助你一起改
英山县19545058553： 我的脾气越来越暴躁应该怎么办? ？
阿昭冠心： 您估计是更年期的问题拉,建议您服用美安力女宝试试,效果很好的,平时多出门走走,散散心,其实更年期也没有什么大不了的
英山县19545058553： 我脾气突然很暴躁怎么办? - ？
阿昭冠心： 唱唱歌,多寻找一件事中值得你快乐的原因,作个乐观主义者,相信你可以!
