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作者&投稿：迟选 （若有异议请与网页底部的电邮联系）
什么食材可以治疗阴虚？
什么食材可以治疗阴虚？
什么食材可以治疗阴虚？
阴虚：又称阴虚火旺，俗称虚火，阴虚之体的主要表现为：怕热，易怒，面颊升火，口干咽痛，大便干燥，小便短赤或黄，舌少津液，五心(二只手心、二只脚心与头顶心)烦热，盗汗，腰酸背痛，梦遗滑精，舌质红，苔薄或光剥，脉细数等。进补宜采用补阴、滋阴、养阴等法，补阴虚的药物可选用生地、麦冬、玉竹、珍珠粉、银耳、冬虫夏草、石斛、龟板等。 1 补阴虚食品：甲鱼、燕窝、百合、鸭肉、黑鱼、海蜇、藕、金针菇、枸杞头、荸荠、生梨等，可经常交替选服。 补阴虚药膳食疗方举例： 银耳红枣羹(或百合莲子羹)：银耳、红枣(或百合、莲子)适量共煮羹当点心服食，可补阴虚。 甲鱼二子汤：甲鱼1只与女贞子、枸杞子各20g同煮汤，加调味，食甲鱼饮汤，连食数剂，可补阴虚和治肝肾阴虚所致的腰痛，遗精、头晕、目花等症。 石斛河鱼；石斛6g，河鱼1条共蒸食，可滋阴。 虫草老雄鸭：虫草9g与三年老雄鸭1只共煮，吃鸭肉喝汤，可补阴虚。
侯郊十味： 阴虚体质 ①体质特点: 形体消瘦,易渴、易热、易烦,手足心热,少眠,便干,不耐春夏,多喜冷饮,舌红少苔脉细数. ②调养要点: 补阴清热,滋养肝肾.阴虚体质者关键在补阴;五脏之中,肝藏血,肾藏精,同居下焦,所以,以滋养肝肾...
资源县17630767497： 阴虚吃什么好？
侯郊十味：怎么给你说明白呢,总之阴虚久了会影响到肾阳,导致阴阳两虚.中医讲究阴阳是相互滋长互根互用的. 肾阴虚吃“六味”就行,但是要搞清你阴虚的原因,先要使虚的过程停止再补才有用! 现在的年轻人,尤其是男性肾阴虚的太多了,而且原因都很明朗,那就要靠克制了
资源县17630767497： 阴虚吃什么好？
侯郊十味：黑木耳、茯苓、枸杞子、桑椹子、桂圆肉、薏苡仁、莲子及大枣等益气补虚类天然植物.最好的食物就是药食同源的,因为它能调和气血,养血安神.用于心脾虚损、气血不足等阴虚症状非常好.
资源县17630767497： 阴虚的人吃什么食物最适合? - ？
侯郊十味： 阴虚宜食食物:滋补肾阴以及甘凉滋润的食物,如黍米、小麦、糯米、瘦猪肉、猪蹄、鸭肉、鹅肉、鳖、乌龟、黑鱼、海参、海蜇、鸡蛋、豆腐、金针菇、枸杞、玉竹、藕(鲜藕夏天榨汁吃,对阴虚体质非常好)、冬瓜、苦瓜、丝瓜、黄瓜、西瓜、石榴、葡萄、荸荠、生梨、苹果、甘蔗、燕窝、百合、银耳、黑芝麻、蜂蜜、菊花茶. 阴虚忌食或少食:烤炸、辛辣或性温燥烈的食物:狗肉、羊肉、雀肉、獐肉、锅巴、炒花生、炒黄豆、炒瓜子、爆米花、荔枝、龙眼肉、佛手柑、杨梅、大蒜、韭菜、芥菜、辣椒、薤白、生姜、肉桂、草豆蔻、花椒、白豆蔻、大茴香、小茴香、丁香、薄荷、红参、肉苁蓉、锁阳等;忌食或少食高热量如巧克力等食物;力戒烟酒.
资源县17630767497： 阴虚吃什么补? - ？
侯郊十味： 不能吃狗肉 狗肉性热 都阴虚发热了 怎么还能吃狗肉补阴的有沙参 麦冬 天冬 玉竹 枸杞子 龟甲 鳖甲等等阴虚多发热 舌红脉细数阳虚多畏寒 舌白脉沉缓
资源县17630767497： 1肾阴虚吃什么好 - ？
侯郊十味： 凡是黑色的,咸味的都最补肾,多吃自然会好,药补不如食补,多吃大红枣,山药,玉米,土豆,地瓜,黑豆,熟地,党参,黄芪,气血足百病去.早入睡少房事.
