肚子上找肉了,怎么办呀,怎么减肥呀,转胡拉圈,可以吗？
每天早晚各半小时！不过对内脏不好！我现在不转了！我用朋友给带回来的韩国大肚贴！效果很好！没副作用
呼啦圈减肥 减不了多少，，中央台验证过得。。。
只要每天花上30分钟的时间，就可以让自己远离小腹婆的阴影喔！所以，姐妹们消除小肚肚就从此时此刻开始吧。（方法一）
＊身体躺在地上，先把大腿举起和身体成90度，再将膝盖弯曲，使大腿和小腿也成90度。
＊将脚跟轻松地放在椅子上，双手放在耳朵两侧。
＊腹部用力，以慢慢数到5的速度，把肩膀朝膝盖的方向抬高。在最高点要稍停一下，然后再以慢慢数到5的速度，将身体缓缓放下。
＊效果：消除腹部脂肪，紧缩腹部肌肉
＊PS：
1.双手不需抱头，只要轻轻松松地放在两侧就好。不然可能会造成颈部和手不正确的出力。
2.身体不需要起来太多，但必须很明确地感觉到就是肚子在用力。
3.当身体放下，准备做下一个起身动作时，身体不要完全躺回去(肩膀不要碰到地面)。
（方法二）
＊身体躺在地上，双手伸直，约在小腹上方握住。
＊将膝盖弯起、打开，双脚脚跟靠拢，尽量靠近臀部。
＊腹部用力，以慢慢数到5的速度，把肩膀朝脚跟方向提起。在最高点稍停约5秒钟，然后在以慢慢数到5的速度，将身体放下。
＊效果：消除腹部脂肪，紧缩腹部肌肉。尤其对上腹部(凸凸的胃)特别有效唷！
＊PS：
1.头只要顺势起来就好，颈子要放松，不要太用力
2.身体不需要起来太多，但必须很明确的感觉到是肚子在用力。
3.当身体放下，准备做下一个起身动作时，注意身体不要完全躺平。
（方法三）
＊躺在床上，臀部以下要留在床外。膝盖弯起，使大腿在腹部上方。
＊双手伸直于身体的两侧，手掌朝下，放在臀部之下。
＊腹部用力，以慢慢数到5的速度，把腿往前伸直。使身体成一直线。然后再以慢慢数到5的速度，将膝盖弯曲，大腿回到原来的位置。
＊效果：可消除腹部脂肪，紧缩腹部肌肉。尤其对下腹部(肥肥的小肚子)特别有效。
＊PS：
1.背部、肩膀、手臂都要放松，你必须很明显的感觉到就是肚子在用力。
2.在做伸腿的时候，脚尖务必朝上。腿伸直的时候，注意身体要保持平行线。
转呼啦圈当然可以啦
上面朋友说的仰卧起坐也不错
还有就是平时不管是站着坐着或是走路都要有意识的去收小腹
这样可以锻炼腹部的肌肉，对减肚子上的脂肪也有一定的效果也有一定的效果
不管你用哪个方法都要坚持才行啊
怎么也得两个月
循序渐进的，我最开始用的是那种大的细的，夏天的时候转最有效果哦，每天上午一个小时下午一个小时，之后觉得力度不够，就换了一个比较粗的重的，大概两斤多，也是那样坚持，一定要饭前，或者饭后2-3小时为佳，过了两周左右，又觉得不够重了，就又加了一个同样的，这样两个一起转，如果你怕掉就可以把他们用大胶带粘起来，我建议这样就够了，以后不要再往重加了，只要坚持，效果非常明显，加油
呼拉圈可以啊，还可以用一些减肥霜进行按摩。但也要少吃，而且要吃饭的时候要细嚼慢咽。这样可以防止肚子长肉肉哦。
转胡拉圈，坚持转的时候就没事，真的会瘦下来，不过，如果你停了一段时间，你就会马上发现原本胖的地方会反弹，严重点会比原来的还要更厉害！
有一天,乌鸦又找到了一块肉,这时,狐狸看见了,这回,它们之间会发生什么...
狐狸看见乌鸦不理自己,在想:我怎么才能骗它开口呢?狐狸又摇摇尾巴说:“亲爱的乌鸦,您的歌声唱得没我动听,你不信听听我的歌声,说完,就唱了起来,那声音就像个破锣。乌鸦听了后大笑起来,嘴里的肉又一次掉了下来。一天,狐狸肚子饿极了,就出来找吃的。它看见乌鸦站在树枝上,嘴里叼着一片肉,狐狸看得口水直流。
龙虾怎么取肉,钳子里的怎么办?
到了夏天，人们总会去吃一些烧烤，然后点上一盘儿小龙虾。其实像一些特别大的小龙虾，它不仅它的尾部可以吃，其实它的钳子里面的肉也是非常多的。首先，我们要扭一扭龙虾的身子，然后掰掉虾尾和虾头分开之后，虾尾部分可以直接用嘴巴吸出来。然后虾钳子部位就用一个重物比如在面吃饭的话可以用啤酒瓶子...
手指甲长进肉里应该怎么办?
每天坚持用热水泡脚软化指甲之后再进行修剪。每天晚上用稍微烫一点的水泡脚泡上15分钟以后用指甲刀剪掉长在肉里的指甲，不要剪得太厉害，小心见到自己的肉容易感染变肿了肉里面的指甲就很难剪了，修剪时要把指甲修剪成平直型的，修剪这样的指甲要用到专门修剪指甲的嵌甲修剪刀，这样的刀头会比一般的指甲...
我有1米42腿短身子长小腿上的肉比较多我该怎么办?
我也是一米七，腿原来也很粗不过现在瘦下来了第一是要适当减少食量不要吃太多太油腻这是最基础的然后适当运动我原来每天做几十个深蹲少做点长不了肌肉反而会让肉紧质让腿型变好看的话要经常压腿拉筋会让小腿大腿肌肉变修长还有针对小腿就是两个前脚掌搭在门槛那个高度的东西上比如凳子底下的腿然后向...
我老公不爱说话,有点肉,我应该怎么办
我的老公还有点慢性子，也就是题主所说的有点肉，但是好处是他做事很细心，像贴手机膜或者修理电脑这种需要耐心的事情我都会让他来做，而他每次也都是弄得挺好，像个专业人士。坏处是做事慢吞吞，像吃完饭洗碗，两个碗、两双筷子和一个盘子也能洗上二十分钟，这个时候我会耐心等他洗完，反正他洗了...
指甲花染到肉上怎么洗掉
指甲花染到肉上是不能清洗掉的， 不过人们的皮肤是有正常的新陈代谢，因此，指甲花的颜色会随着角质层的脱落慢慢地颜色会变没有的，基本上2-3天颜色就会褪掉。相关说明 指甲花颜色多样，有粉红，大红，紫色，粉紫等多种颜色，花瓣或者叶子捣碎，用树叶包在指甲上，能染上鲜艳的红色，非常漂亮，很受...
我家的乌龟〈巴西龟〉最近四条腿附近都有了裂子,都看见肉了,怎么办
要马上治疗并控制住病情。不能再拖延下去。否则任其继续发展下去会造成菌血症，败血症的，乌龟会因感染病死的。要近最快速度买药用上，不要再耽误越早越好。首先赶紧把药物买到，需要阿奇霉素分散片，碘伏， 百多邦软膏 ，和医用无菌棉球 棉签，这些东西在药店都能很容易的找到。必须彻底刷洗消毒原先...
子宫内膜息肉排卵期出血怎么办
有的女性不能正常怀孕，在医生的治疗下进行了促排，但是促排当天就发现了出血的情况。而且也没有怀上宝宝。这让女性十分的担心，担心是排卵出现了异常。那么，子宫内膜息肉排卵期出血怎么办呢?还有子宫内膜息肉出血表现有哪些呢?子宫内膜息肉排卵期出血怎么办 关于子宫内膜息肉的问题，你可以在月经干净...
牛健子上有一条像蛔虫一样的虫子,没看到,吃了一块牛肉怎么办?对...
牛肉中可能含有牛带绦虫卵。绦虫，是一种巨大的肠道寄生虫，普通成虫的体长可以达到72英尺。主要寄生于人小肠，虫卵在牛肠内孵化并可随血循环遍布全身，生长成囊尾蚴，人一旦食用含有囊尾蚴的牛肉或被囊尾蚴污染的食物，3个月后即会在小肠内发育为成虫。人体内寄生牛带绦虫后，不仅会出现腹泻、腹痛症状...
喜欢上一个有男朋友的女孩子怎么办?
女孩喜欢的类型都比较类似，比如运动阳光男、温柔深情男、酷拽个性男，如果不摸清喜好，你再完美，不是女孩子的菜，她估计也不会接受的。而且从一些小习惯更能追到她，比如她喜欢吃香草冰激凌，找到你能买到的质量最好最美味的给她，帅气的男生跑得热气腾腾，买给她最爱的美食，犹如捧上一颗真挚的心...
众孙济尼： 最快的减肥:第一种:喝白开水!早上起床后就喝杯白开水既解饿也对身体也有好处!反正只要你感觉饿了就喝白开水!喝的再多也不用怕会长肉!第二种:喝稀饭!白米稀饭既好喝也没有淀粉和糖份!一日3餐只喝稀饭!包你3天后身上的肉肉会减少许多!第三种:吃苹果!对于那些爱吃苹果的来说.这种方法比较简单些!只要你感觉饿了就吃苹果,数量不限只要你觉得吃饱了就OK啦!第四种:使用减肥药,可以试试一款 效果很好的\ \以上方法坚持不下来的话,建议 使用【荷里活减肥组合】官方网址 http://blasw.vicp.net/jianfei/b/?id=239735 很多详细信息,可以去瞧瞧!
泊头市17315341274： 怎样减肚子上的赘肉？
众孙济尼：肚子上面的肉还是很难减的,但是只要我们努力还是可以的. 第一步:规律生活 放弃打的,改骑自行车或步行;省去等电梯及人群拥挤的烦恼,改为轻松自在地上下楼梯,不仅可以消耗掉多余的脂肪,那种久违了的轻松运动更可以让你倍感亲...
泊头市17315341274： 肚子上的肉肉怎么减?？
众孙济尼： 减肚子上的肉很简单的:饮食+锻炼 锻炼呢,以跳绳为主:至少每天跳绳2000次,分三组完成.一组600左右.分上午、下午和晚上三次完成.15天左右就能见到效果.但是有可能最开始你一次跳不了那么多,可以从100开始,慢慢的增加,尽量一次跳够数量. 同时还可以慢跑和快走,这些都可以减掉多余的肉肉的.这个运动呢最好是坚持30分钟. 饮食方面要多吃纤维质食物,比较不容易饿,容易维持三餐的定时、定量.还有,一定不要吃油炸、油腻、过甜、过咸的食物,因为这些是减肥的天敌哦!不要暴饮暴食,饭后半个小时不能坐.每天最少6大杯水,开水可帮助你减少饥饿感,冲掉体内的多余脂肪,保持新陈代谢的畅通.
泊头市17315341274： 肚子上的肉肉怎么减? - ？
众孙济尼： 对于肚子上的肉肉最好是针对性减肥,可按以下方法去做,很有效.只要每晚睡前做30次仰卧起坐,次数可习惯后根据自己的体力逐渐增加.一个月就会见到效果了.平时多吃苹果、芹菜、青瓜、绿豆芽、豆腐、豆浆、燕麦粥、小米粥等粗纤维...
泊头市17315341274： 肚子上的肉怎么才能减下去. - ？
众孙济尼： 比较简单的方法: 减腰腹分为外在和内在的瘦法! 外在:建议您先控制住这个趋势,不然肚子很难再减下去.至于怎样做,建议有三: 一、饭后起立.吃饭之后切忌窝在那里不动,这时候是最容易堆积脂肪的.站起来走走,做做家务,对身体...
