最近总是很烦躁，做什么事情都不顺心，有没有什么办法让我不这样烦
如果我们是在做事情的过程中感到难受而不是不想做事情的话，我们至少要考虑到做某件事情的前提。
如果我们不想做事情，就感觉在这个世界上活着很麻烦、很难受的话，我们想想自己有多长时间不被别人需要了？或者说我们有多长时间没有帮助到别人了？
如果我们做事之前不考虑前提的话，我们做事的过程中，肯定会遇到麻烦，因为每件事物都是具有很强的秩序性的。反过来说，我们自身的秩序性可能不是很强。
如果我们不想做事情，可能是我们没有希望，因为别人不会需要我们，所以我们活着没劲。
谁都会有烦恼，人的一生也不可能时时精彩。 烦恼就象一个影子，时时都会如影随形。 我们的生活不会因为烦恼而停止不前， 人也不可能因烦恼而无法生活。因为，生活始要继续的。 其实经常会烦恼的人大致上是一个心思细腻而感情丰富的人，我也是这样的人。 想得多，烦恼自然就会增多。 我们只是凡人，谁能做得到对于心痛,伤感而心如止水呢？ 恐怕大多数人都难以做到，毕竟没有多少人能潇洒得起来。 现在，我们唯一能做的就是：善待自己！ 对自己的精神负责，对自己的生活负责，对自己的笑容负责。 凡事，只要我们从好的一方面去想，总有想得开的时候，过程可能有些漫长， “开心也是一天，不开心也是一天，何不如天天开心” 只要我们始终带着坚定的笑容,那么一切困难和烦恼都会被踩在脚下。 朋友，人会有烦恼。要怎样去化解，全看自己心态了 更多时候需要自己的努力。换一种积极的思维方式看待 每天对着自己抱以自信的微笑，相信，你的生活会与众不同了。
首先你能认识到自己的情绪，并且想要改正说明你已经有了很大的进步。首先你如果想要改掉自己的这个习惯，你应该先让自己平静下来，找出让自己烦恼的原因都有哪些，然后找出那些你能解决的问题，解决它，对于那些你不能解决的，就试着去接受它，放弃它，其实 也许放弃是最难的，但也是我们成熟的标志，希望你能尽快解决你的烦恼，祝你好运！你可能是肝火比较大，吃些去火的食物，不行就去中医院抓写药，应该会有所缓解。 另外需要注意休息，不能熬夜，有时间就去旅游。
找个让自己着迷或者自己喜欢的乐子，乐一下，暂时心里就什么都不想了，全心全意，等烦劲过头了 什么都好了嘛！
这和天气也是有关系的，让自己什么也要想，那句话说的好事不关己高高挂起，现在就连和自己有关的事情都不要理，美美的睡上一觉。或者是你把家里的能洗的东西都拿去洗
当你心情烦躁时，坐下了喝一杯水，就可以缓解你的烦躁心里。去试试！
心情烦躁,做什么事斗静不下心来怎么办啊
4． 拓宽兴趣。兴趣是保护良好的心理状态的重要条件。人的兴趣越广泛，适应能力就越强，心理压力就越小。比如，同样是从领导岗位上退下来，有的人觉得无所事事，很容易产生无用、被遗弃等失落感。而有的人则觉得退下来后无官一身轻，可以充分利用这些时间看书、写字、创作、绘画、...
心情很烦躁怎么办?
当你感到心情烦躁时，可以尝试以下方法来缓解：深呼吸和冥想： 深呼吸可以帮助放松身体，冥想则有助于清空思绪和平静心情。运动： 做一些轻度的运动，如散步、慢跑或瑜伽，可以释放紧张情绪，让身体得到放松。放松音乐： 听一些舒缓的音乐，可以帮助放松心情。寻找发泄的方式： 可以通过敲击枕头、大声喊叫或者...
心情特别烦躁该怎么办?
4、有条件的话可以动一动转一转自己的手臂，做一做体操可以让身体缓解压力，心情的也会好受很多，如果是在室内有绿色植物的话，不妨看一下绿色的植物，调节一下烦躁的心情，而且植物会有香气，可以让自己镇静下来。5、进行运动可以分散注意力让自己忘掉烦躁的感觉，可以去跑步或者游泳，对于转移注意力很...
心情特别烦躁该怎么办?
要想保持好心情，每天多睡几个小时，规律的作息，会带来美好的心情。四、做运动运动是最佳调节心情的方式，可以让你从烦恼中跳出来，还能在不知不觉中获得健康的身体及好看的身材，身体毒素会随着汗液排除体外，有益身体健康。五、培养兴趣有一种兴趣是缓解烦躁的好方法，学会画画、唱歌、游泳、弹琴，更...
心情特别烦躁该怎么办?
尝试平静。尽自己的努力，让自己相对平静，不要太过于毛躁，或者是心浮气躁的，那样对我们的心情都不好。告诉自己，没有什么大不了的。请点击输入图片描述 2 分散注意力。转移或者分散自己的注意力，做点自己平时喜欢做的事情，看书或者是看小说写东西，都会对我们的郁闷情绪也有所舒展。请点击输入图片...
特别烦躁,有什么好的方法或好的建议
3.心态要好。不要因为自己觉得烦躁，就觉得很悲伤，看到什么都觉得不开心，就连路边的小草也在哭，烦躁的时候一直保持这样的心态是不好的，人生在世，过得一天是一天，笑着过是一天，哭着过也是一天，还不如开开心心地过一天，何必自己为难自己呢？人都是自私的，没人会时时刻刻在意你的烦躁，你要...
最近心情总是特别烦躁,动不动就发脾气,甚至还想摔东西,而且找不到理...
目标转移法：如果你因为某件事或某个人而感觉心情烦躁，注意力无法集中，就不要强迫自己做事。这时不妨看看电视、听听音乐、写写日记，或者读一两篇美文。你可千万别以为这是浪费时间，实际上这是“磨刀不误砍柴工”，你的情绪会很快得到缓解和放松，才能更好地做自己该做和想做的事。通过消耗体能来...
总是莫名的烦躁怎么办
5、如果特别烦躁，什么事也不想做时，不如什么也不做，去老老实实睡一觉。睡醒后，可以去户外散散步，呼吸一下新鲜空气，对于烦躁时是十分有帮助的。6、有条件的话，可以爬山，在山顶大喊几声释放压力。或者去海边看看风景，吹吹海风，看到一望无际的海，瞬间心情也会好很多，就像大海海乃百川一样...
什么方法可以消除烦躁的心情
心情不好是无法更改的事。有时，心情不好就顺其自然也很好。如果有些事情总是令你伤神费力，总是让你感到心情不好，那就说明你生活中的某件事情肯定做的不对。顺其自然的坏心情能引领你发现在正常情况下不可能感觉到的阴暗面。什么方法可以消除烦躁的心情3 心情烦躁宜做的七件事 聆听音乐 音乐能...
心情特别烦躁该怎么办?
第四，也可以听一首音乐，听一首安静的纯音乐也可以让人安静下来，但是千万不要听太激情的摇滚乐，太激情的摇滚乐只会让心情更加的烦躁。第五，可以活动一下手臂，有条件的可以动一动、转一转自己的手臂，做一做体操，可以让身体缓解压力，心情也会好受许多。第六，如果是在室内有绿色植物，不妨...
鞠科复方： 放宽心,没什么大不了的,如果真的很烦躁,不妨出去走走,约上几个好朋友或者是自己去外面走走,心情就会放松,当你觉得难得时候就是再走上坡路的时候
包河区13932434239： 心烦,做什么事都静不下心来,怎么办 - ？
鞠科复方： 每个人都有一个时期需要过度和调整,在此期间你不妨试试以下方法:1. 转移注意力,这是一个经常说的事情,但实施起来也不是那么容易的,转移注意力的办法有很多,生活就是这样,你越不想理他,他却越要缠着你!2. 唱歌 唱歌是一个非...
包河区13932434239： 最近总是心烦,好像什么事情都不顺心？
鞠科复方： 那是因为你总觉得是别人的学校,不是自己一直上的学校,首先你自己先把你自己排除在外了,让别人如何认为你是他们学校的其中的一员,不管是借读也好还是一直在那上的也好,你首先应该把观点放正了,你不要排斥别人,让大家都接受你,这样你就不会觉得和其他同学不一样,要想关系好就得和大家多沟通!!!祝你好运
包河区13932434239： 最近很心烦,什么都不顺心 - ？
鞠科复方： 生活中本来就是会有烦恼、欢乐 自己想开一点心放开一点
包河区13932434239： 这几天怎么老是心很烦、做什么事也不顺心'这是怎么回事?？
鞠科复方： 这个是很正常的现象, 因为没个人都有心情的低潮期,这几天就是你的低潮期, 在这几天 你只要按照规定把该完成的工作做好就可以了.过几天就会好的,你也可以看一些写书来帮助恢复
包河区13932434239： 心情总是不好,经常觉得烦躁,很郁闷,觉得什么事都不顺心,这该怎么办? - ？
鞠科复方： 每个人都会有这种不开心的时候,这时候可以多想想美好的事情,或者和朋友家人聊聊天,或者直接对着某一棵树大骂,发泄出来就好.
包河区13932434239： 最近很烦躁要怎么办,做什么事都很不顺 - ？
鞠科复方： 做自己喜欢的事.让自己每天快乐多一点! 当我们情绪不好时,我们可以试着用以下三种方法调节自己的情绪. 方法一;当情绪不好时,用意识地转移话题,或者做点别的事情,如听音乐.看电视.打球.下棋散步等,来分散自己的注意力.这样可以...
包河区13932434239： 总是觉得心烦,做什么事情都不顺心怎么办?？
鞠科复方： 你好,首先你的事情是青春期的人普遍的一个现象. 总体来说就是你要理清自己的思绪, 好好想一想你到底想做什么事情, 然后用心的去做就可以了. 心烦是因为你有心事,做事情不能专心, 你对未来很迷茫,不知道未来应该做什么事情, 你可以听听朋友的说法,或者自己适合做什么, 去选择一个自己喜欢的职业去做.
包河区13932434239： 我这几天很烦躁,做什么事都不顺心,谁能给我出出点子帮帮我,谢谢!!？
鞠科复方： 压力太大 去游泳解解压
包河区13932434239： 为什么我感觉最近很心烦,什么事都不顺利. - ？
鞠科复方： 可以听听音乐,或者到外边走走,然后想开点,不要老想着什么都不顺利,其实也不是什么都不顺利,只是你的思想你的大脑告诉你,不顺利不顺利,然后你自然的做不好一些事情,或者是你总是把你最近不顺利的事情放大,而你顺利的事情却很容易的被你忽视掉了,放开点,
