学习老静不下心怎么办？ 快中考了都是在总复习 自己觉得没什么意思 又...
我说说自己的体会： 1、不要总是想着超越别人，超越自己就可以了。不要总想着别人有多大能耐，而自己不行。试想；别人何尝不会这么想呢？ 2、临考之前要把生物钟调节好。适当参加锻炼有助于放松心情，减轻压力，提高学习效率。 3、劳逸结合。不要总担心自己准备的不够充分，而挑灯夜战，因为考试考哪里都可能，人不是机器，能把考试的内容全部复制到大脑，适当的休息反而能让人心情愉快又充实。更不要听信别人压题，把心弄得浮躁了，谁也不知道考试会考哪些。 4、正确看待考试。考试只是一种检验教与学效果的手段，不能只以分数判定自己是否有发展前途，克服一卷定终身的观念，以平和的心境对待考试。 希望我的回答对你有所帮助，也希望你会满意，祝你中考顺利，谢谢！
太正常不过了,关键是提高效率.想就想吧,但要做到有一段时间来认真学,这段时间不能想别的事,就是学习.完了你可以想想其他事.
1.我一般就从第一个记录的作业开始做。还是要感谢老师布置作业。不然更像无头苍蝇！！2.烦躁的话。听听幽静的歌。我觉着如果可以的话。尽量把任务在白天完成。
3.晚上能多早睡就多早睡。或者等你父母一睡觉你就可以去睡了【我也是学生。父母看见我那么早睡觉的话会骂我的】
4.你有没有什么特别喜欢的东西？【因为我是一个腐女。所以我会在起床的时候看一段腐文。然后精神什么的就会比较好。睡前也是。没有那么烦。】
5.自己复习的时候。比如周末。你就订好今天复习多久啊。然后按照学校的作息来。45分钟就休息十分钟。
嗯。总之我的就是这些了。 如果你需要什么具体的做法。就追问我憋。
咨询下老师吧。
一般情况下，考前总会有一段时间焦躁不安，不想学，甚至学不进去。那是因为你的心理在作怪，对考试潜在的恐惧，或者压力的增大，等有可能导致这种状况。要想克服就得靠自己的意志力。学习静不下来时，就不要学，什么都不要学，只是静下来思考，想想你的目标，想想你做到了多少，想想你还能为之做点什么，然后列张清单，把你想说的都写下来，你就会发现你接下来要怎么做。
只是经验，仅供参考，希望有所帮助
可以先从你最拿手的开始学习，而后再来攻克难得，先掌握基础，再掌握难得题型。老师讲那些题型很容易考的，就要记住，掌握
心态很重要，功利心不要太重，轻松上阵！
想学习,但静不下心来,老想玩手机怎么办?
静不下心来学习可以使用以下方法进行调整：1、及时转移注意力，而不是总是盯着静不下心来学习的问题反复忧虑、反复着急，可以在这个时候听音乐、看电视或者和好朋友玩游戏、打牌、聊天，这些活动都能让自己变得开心、快乐，同时也能让自己多一些兴趣、爱好，只有这样才能让生活变得充实、快乐，才能有更多的...
学习的时候心静不下来怎么办?
一、早睡早起，自我减压。尽量利用白天学习，提高单位时间的学习效率，不要贪黑熬夜，累得头脑昏昏沉沉而一整天打不起精神。同时，别把考试成绩看得太重，一分耕耘，一分收获，相信自己只要平日作出努力了，必然会有好的回报。这样，学习时就能心里轻松、心情愉快，注意力就容易集中了。二、明确目标，用...
学习总是按耐不住,静不下心,没耐力怎么办?
我们在日常生活中,应当有较为开朗的心境,不要过多地去想那些不顺心的事,而且我们要以一种热情向上的乐观生活态度去对待周围的人和事,因为这样无论对别人还是对自己都是很有好处的。这样,我们就能在自己的周围营造一个十分轻松的氛围,学习起来也就感到格外的有精神。 经验四: 很多学生看上去很用功,可成绩总是不理...
写作业的时候,心中浮躁,脑子里胡思乱想.如何静下来?
1.捧一杯热茶看一会窗外的景色，先让自己忘记恼人的作业。一时半刻后估计就不烦躁了。2.或者找一个自己觉得舒服能坐得下去的位置坐，不一定要是很正规的桌子，坐在地上用床当桌子也可以。3.把吸引自己注意力的东西移走，让自己陷入完全宁静的世界。腹式呼吸。就是吸气的时候腹部鼓起来，呼气的时候...
老是不想学习,我静不下心来,怎么回事
1、不妨给自己定一些时间限制。连续长时间的学习很容易使自己产生厌烦情绪，这时可以把功课分成若干个部分，把每一部分限定时间，例如一小时内完成这份练习、八点以前做完那份测试等等，这样不仅有助于提高效率，还不会产生疲劳感。如果可能的话，逐步缩短所用的时间，不久你就会发现，以前一小时都完不成的...
我学习时老静不下心。请问,怎样才能够静下心,让自己全身心地投入到学习...
1、做好课前准备：精神上的准备十分重要。保持课内精力旺盛，头脑清醒，是学好知识的前提条件。2、集中注意力：思想开小差会分心，要专心听讲，排除干扰。3、认真观察、积极思考：不要做一个被动的信息接受者，要充分调动自己的积极性，紧跟老师讲课的思路，会取得的学习效果好。4、充分理解、掌握方法。
如何静下心学习,周围环境令我癫狂.
.放松心情后再学习，不要带着负担去学习，要有良好的心态去对待学习。还是一句老话，我要学习而不是要我学习，掌握好自己的心态后才能进入学习状态，提高学习效率，学习完后让自己感到无比充足，这样可以带动你明天或一段时间的学习兴趣，同样也提高了一段时间的学习效率。静不下心来，就不如不读，喝...
每次学校都不能静下心来!!怎么办呀?
注意一下学习的方法和良好学习习惯的养成。一、保证良好的睡眠，不要熬夜，定时就寝。坚持午睡。 二、学习时要全神贯注。 玩的时候痛快玩，学的时候认真学。一天到晚伏案苦读，不是良策。学习到一定程度就得休息、补充能量。学习之余，一定要注意休息。但学习时，一定要全身心地投入，手脑并用。...
心情浮躁,无法静下心来复习怎么办
如果你的阅读、学习效率低的话，可以好好的去练习一下。3、要学会整合知识点。把需要学习的信息、掌握的知识分类，做成思维导图或知识点卡片，会让你的大脑、思维条理清醒，方便记忆、温习、掌握。同时，要学会把新知识和已学知识联系起来，不断糅合、完善你的知识体系。这样能够促进理解，加深记忆。4、...
自习时老是静不下心 怎么办 如何集中注意力
建议在班上找个学习的榜样，看看人家是怎么做的，一般看着人家专注地学习自己就来劲了。还有就是多想想你的目标。有些时候确实是因为太累的话，可以听听音乐。我以前是这样做的，尤其是榜样带来的力量。
望颖东药： 尽量放松一些,相信自己,只要好好努力,就一定会成功.别想太多了 首先,要听老师的话,背好每一个考点,确保自己全部背会,这样会使心里踏实 其次,好好休息,不要过度紧张,养成良好的心态,当然,在考试时紧张也是正常 争取在考前每一次考试中用自己的真实水平,答错的多次复习,也能让老师知道自己的水平如何,然后再补充自己的不足,提高自己的能力 最后,多参加运动,保持身体健康,有个好身体也十分重要 祝你考个好成绩!这只是个人建议
武乡县18094449261： 快中考了,我却学习时静不下心来,做什么作业都是三分钟热度,学习也没有目标,没有劲头,我怎样才能静... - ？
望颖东药： 我一般想想后果我就好好学习了..如果在桌子上写作业的话,可以开一盏比较昏暗的灯,听一点舒缓的音乐.学进去你就静下来了.然后放空自己,心无杂念..另外,化学我帮不到你诶..因为我是初二的..
武乡县18094449261： 静不下心来学习,马上要中考了,咋办呢? - ？
望颖东药： 玉不琢不成器,好事多磨,忍耐住吧!还有高中三年呢!加油!
武乡县18094449261： 马上中考了,静不下心学习怎么办? - ？
望颖东药： 首先,把学习当成一件快乐的事.有了快乐才会想学! 其次,如果有一点想学的念头立刻行动,这个时候要多学一些! 再有,自己心态的问题需要自己调整,别人帮不上什么忙的!尽量试着调整一下自己的心态! 给自己定个阶段性的目标,只要努力使自己达到这个目标就是成功了.多鼓励自己,不要太苛求.多个小目标最终会使你达到最终的目标.记住欲速则不达!
武乡县18094449261： 中考之前静不下心来学习怎么办？
望颖东药： 呵呵,静不下心来啊,有两个原因,一个是你牵扯的事情太多了,造成心理压力过大,容易胡思乱想,这个原因造成的是很容易解决的,就是,给自己真正的放几天假,调整一下状态,等状态好了静下心来就可以有动力了! 另一个原因比较复杂...
武乡县18094449261： 我总是静不下心来学习,但是中考逼近....怎麽办啊？
望颖东药：别急,下面的内容希望能对你有帮助哦. 每天保证8小时睡眠. 晚上不要熬夜,定时就寝.中午坚持午睡.充足的睡眠、饱满的精神是提高效率的基本要求. 做些集中注意力的训练 介绍一种在心理学中用来锻炼注意力的小游戏.在一张有25个...
武乡县18094449261： 都要中考了,心还静不下来怎么办 - ？
望颖东药： 1、这谁也不能帮助你2、你可以跑跑步,可以适当吃点醋,醋具有促眠作用,也能让自己静一些的作用3、深呼吸,连续做,直到迫使自己什么都不想为止4、可以看看课外书籍,也可以看看励志方面的书籍《卡耐基系列》《羊皮卷》都还可以
武乡县18094449261： 我快要中考了,但我的心却静不下来,总想着别的不关学习的事.我该怎么办呢?？
望颖东药： 其实中考不是一个很大的坎,所以相信你应该有自信去搞定它,其次我觉得适当的关注一下别的事情,分散一下学习压力,也不错.在这个离中考只有不到四个月的时间里,我觉得最重要的是把书本上内容搞清楚,请相信我,这点很重要.不必去做太多题目,因为那是做不完的.最后中考可能是你人生的第一道坎,你还是得认真一点对待,人是有思想的动物,他很强,只要你心足够大,什么事情都可以克制,祝你中考顺利.
武乡县18094449261： 怎样强迫自己静下心来学习?快中考了.老是静不下心来.求有经验的哥哥姐姐给点建议.先谢谢了!!! - ？
望颖东药： 不知道你是为什么平静不下来.想的是什么呢?中考只是关口之一而已后面还有高考,如果你连这点心里素质都没有高考你岂不是要自杀不成?后面你再继续深造考研更会磨练你的心智.你想清楚你想要的是什么,为什么中考?不是只是任务.把你的眼光放远点,做好你自己能做的.鉴于你现在的年龄别想那些乱七八糟的,把你的学习搞好就行了,
