忧郁症有哪些症状
1.抑郁心境程度不同,可从轻度心境不佳到忧伤、悲观、绝望。病人感到心情沉重,生活没意思,高兴不起来,郁郁寡欢,度日如年,痛苦难熬,不能自拨。有些病人也可出现焦虑、易激动、紧张不安。
2.丧失兴趣是抑郁病人常见症状之一。丧失既往生活、工作的热忱和乐趣,对任何事都兴趣索然。体验不出天伦之乐,对既往爱好不屑一顾,常闭门独居,疏远亲友,回避社交。病人常主诉“没有感情了”、“情感麻木了”、“高兴不起来了”。
3.精力丧失,疲乏无力,洗漱、着衣等生活小事困难费劲,力不从心。病人常用“精神崩溃”、“泄气的皮球”来描述自己的状况。
4.自我评价过低:病人往往过分贬低自己的能力,以批判、消极和否定的态度看待自己的现在、过去和将来,这也不行,那也不对,把自己说得一无是处,前途一片黑暗。强烈的自责、内疚、无用感、无价值感、无助感,严重时可出现自罪、疑病观念。
5.病人呈显著、持续、普遍抑郁状态,注意力困难、记忆力减退、脑子迟钝、思路闭塞、行动迟缓,但有些病人则表现为不安、焦虑、紧张和激越。
抑郁症是一种医学上的情绪障碍,它无法靠意志来改变,不是你过一会就能淡化的,它会持续至少两周的时间,并且会严重影响你的生活,工作,行为能力,感情生活。在我国有每100人中就有6名抑郁症患者。
忧郁症以前主要依靠药物治疗、物理治疗和心理治疗。但药物治疗副作用目前很明显,心理治疗也只是治标不治本,过一段时间有复发的可能。目前很多医院和心理机构提倡使用物理治疗,而作为成熟的“经颅微电流刺激疗法”已经很受广大患者欢迎。疗效快,无副作用是它的特点,再配合一定时间的运动调节,可以防止忧郁症的复发,真正达到治愈,恢复心理健康。
自我调节的话,以下这下方法对消除忧郁症非常有效:
1、寻找更多的乐趣。对些抑郁,这很有用。"快乐需要行动",努力让自己不要忧郁,比如,拜访朋友,接受按摩,养养宠物,装饰一下屋子,上上课,度度假。
2、认知疗法。你无法说服自己,走出抑郁,但你可以不要继续让自己走入更深的抑郁。
3、体育锻炼。大量研究表明,运动,尤其是剧烈的有氧运动,可以改善情绪,减轻焦虑,增进食欲、睡眠、性兴趣、性功能和自尊。同时,运动还能使大脑中与忧郁症相关的化学物质失衡转向正常。
4、支持群体。忧郁症让人感到非常孤独。支持群体表明你并不孤独。
5、食物补充。某些维他命的缺乏会导致抑郁,比如:维生素B-6,B-12,维生素C,维生素B,维生素B1,烟酸,核黄素,维生素H和泛酸。
1.心境低落
主要表现为显著而持久的情感低落,抑郁悲观。轻者闷闷不乐、无愉快感、兴趣减退,重者痛不欲生、悲观绝望、度日如年、生不如死。典型患者的抑郁心境有晨重夜轻的节律变化。在心境低落的基础上,患者会出现自我评价降低,产生无用感、无望感、无助感和无价值感,常伴有自责自罪,严重者出现罪恶妄想和疑病妄想,部分患者可出现幻觉。
2.思维迟缓
患者思维联想速度缓慢,反应迟钝,思路闭塞,自觉“脑子好像是生了锈的机器”,“脑子像涂了一层糨糊一样”。临床上可见主动言语减少,语速明显减慢,声音低沉,对答困难,严重者交流无法顺利进行。
3.意志活动减退
患者意志活动呈显著持久的抑制。临床表现行为缓慢,生活被动、疏懒,不想做事,不愿和周围人接触交往,常独坐一旁,或整日卧床,闭门独居、疏远亲友、回避社交。严重时连吃、喝等生理需要和个人卫生都不顾,蓬头垢面、不修边幅,甚至发展为不语、不动、不食,称为“抑郁性木僵”,但仔细精神检查,患者仍流露痛苦抑郁情绪。伴有焦虑的患者,可有坐立不安、手指抓握、搓手顿足或踱来踱去等症状。严重的患者常伴有消极自杀的观念或行为。消极悲观的思想及自责自罪、缺乏自信心可萌发绝望的念头,认为“结束自己的生命是一种解脱”,“自己活在世上是多余的人”,并会使自杀企图发展成自杀行为。这是抑郁症最危险的症状,应提高警惕。
4.认知功能损害
研究认为抑郁症患者存在认知功能损害。主要表现为近事记忆力下降、注意力障碍、反应时间延长、警觉性增高、抽象思维能力差、学习困难、语言流畅性差、空间知觉、眼手协调及思维灵活性等能力减退。认知功能损害导致患者社会功能障碍,而且影响患者远期预后。
5.躯体症状
主要有睡眠障碍、乏力、食欲减退、体重下降、便秘、身体任何部位的疼痛、性欲减退、阳痿、闭经等。躯体不适的体诉可涉及各脏器,如恶心、呕吐、心慌、胸闷、出汗等。自主神经功能失调的症状也较常见。病前躯体疾病的主诉通常加重。睡眠障碍主要表现为早醒,一般比平时早醒2~3小时,醒后不能再入睡,这对抑郁发作具有特征性意义。有的表现为入睡困难,睡眠不深;少数患者表现为睡眠过多。体重减轻与食欲减退不一定成比例,少数患者可出现食欲增强、体重增加。
抑郁症是以情绪低落为主,与其处境不相称,可以从闷闷不乐到悲痛欲绝,甚至发生木僵。严重者可出现幻觉、妄想等精神性症状。某些病例的焦虑与运动性激越很显著。
下列症状中至少满足4项:
1.兴趣丧失、无愉快感;
2.精力减退或疲乏感;
3.精神运动性迟滞或激越;
4.自我评价过低、自责,或有内疚感;
5.联想困难或自觉思考能力下降;
6.反复出现想死的念头或有自杀、自伤行为;
7. 睡眠障碍,如失眠、早醒,或睡眠过多;
8.食欲降低或体重明显减轻;
9.性欲减退 。
而且社会功能受损,给本人造成痛苦或不良后果,持续时间至少2周以上。
抑郁症的诊断标准:
① 心境忧郁,小则心情莫名不好,忧虑,苦恼;大则悲观绝望。
② 对日常生活丧失兴趣、无愉快感;伴有孤独、自闭表现。
③ 精力明显减退,无原因的持续疲乏感; ④ 精神运动性迟滞或激越;
⑤ 自我评价过低、或自责、或有内疚感; ⑥ 联想困难、自觉思考能力显著下降;
⑦失眠、早醒或睡眠过多; ⑧反复出现轻生念头、轻生; ⑨ 食欲不振、体重明显减轻;
因为抑郁的人,往往容易因为很小的事情生气,心情容易不好。
生气,最受伤害的是肝,肝不好,
而肝不好,心情越差
这是一个恶性循环。
解决这个问题,可以多方面入手
1. 护肝,多吃有利肝的东西,肝最不喜欢油腻,所以吃素,吃素最能减轻肝的负担。
一般49天,坚持下来会有一定感觉。
2. 让自己心情放松,做让自己快乐开心的事情,比如唱歌,运动
3. 不骂人,很多事情都会过去,所以,很多时候别把自己想太重要了。
4. 如果想赚钱,那么可以看世界上最伟大的推销员这本书。
5. 如要不么说话。果想成绩好,那么多表扬,真心的表扬,给别人信心,也给自己信心
6. 睡眠不好,失眠,一般因为恐惧,或者是心肾不交,可以念背心经放松。
放生,放生让你会感觉完全不一样的,
感觉自己的生命也接受到了别的生物获得生存发出的光芒,呼吸到轻松自在愉快,
你手上总有一点点钱吧,就去菜场买物放生,
哪怕没有一点点钱,也可以去救这个世界上很多动物都有难,你可以去救。
抑郁有时是因为一个负性事件,比如失去亲人,或钱财。往往很难在短时间解决这个问题,如何停止悲伤,如何正确理性的看待这些事情。不可放纵,不可轻易地受自己情绪的控制做一些损人不利已的事。
一定要管好自己的嘴,1.吃的什么,2.说的什么。让自己只说开心的话,只说好话,只说积极的话。
抑郁症的表现症状有哪些
常见症状:1、心境低落 主要表现为显著而持久的情感低落,抑郁悲观.轻者闷闷不乐、无愉快感、兴趣减退,重者痛不欲生、悲观绝望、度日如年、生不如死.典型患者的抑郁心境有晨重夜轻的节律变化.2、思维迟缓 临床上可见主动言语减少,语速明显减慢,声音低沉,对答困难,严重者交流无法顺利进行.3、意志活动...
抑郁症患者常见的5个表现
抑郁症患者常见的5个表现 第一,疯狂购物:疯狂购物能够发泄患者内心的情绪,但注意疯狂购买也可能是躁狂症状。 第二,经常健忘:长期抑郁会增加体内皮质醇水平,会削弱大脑中与记忆和学习有关的部分的功能。 第三,暴饮暴食:抑症患者会通过暴饮暴食这种方式来缓解抑郁的情绪,在进食时获得满足感。 第四,过度敏感:可能一...
抑郁症有哪些症状
抑郁症的主要症状包括:1. 情绪低落:患者大部分时间心情不好,感到情绪压抑、心情沉重,无法感受到快乐。2. 兴趣减退:对原本感兴趣的活动或事物失去兴趣,变得消极、懈怠。3. 快感缺失:无法从平时喜欢的活动中获得快乐和满足感。4. 睡眠障碍:失眠、早醒或睡眠质量差,入睡困难,睡眠浅。5. 食欲减...
抑郁症的症状有哪些
抑郁症症状:一、抑郁心境。这是抑郁症患者最主要的特征,轻者心情不佳、苦恼、忧伤,终日唉声叹气; 重者情绪低沉、悲观、绝望,有轻生倾向。二、请感缺失。对日常生活的兴趣丧失,对各种娱乐或令人高兴的事体验不到乐趣。轻者尽量回避社交活动;重者闭门独居、疏远亲友、杜绝社交。三、无明显原因的持续...
抑郁症人的症状有哪些
1、心境低落,显著而持久的情感低落与悲观。2、思维迟缓,思维联想速度缓慢,反应迟钝,思路闭塞,自觉脑子好像是生了锈的机器,脑子像涂了一层浆糊一样。3、意志活动减退,意志活动呈显著持久的抑制。4、认知功能损害,研究认为抑郁症患者存在认知功能损害。5、躯体症状,出现睡眠障碍、乏力、食欲减退、...
怀疑自己患有抑郁症抑郁发作的症状你有吗
怀疑自己患有抑郁症抑郁发作的症状你有吗 1.抑郁心境:从轻度的不快感、哭泣到极度的无助感、绝望、孤独感或厌倦一切。明明和朋友们保持着联系,爱人时刻守候身边,却仍然感觉自己孤身一人。 2.在平常的活动中丧失兴趣和乐趣:即快感缺乏,之前喜欢的东西现在觉得什么都没有意思。甚至早晨无法起床。 对曾经热爱的东西提...
重度抑郁的10个表现,希望你一个也没中
抑郁症是最常见的情绪障碍之一,尽管它有一些共同的特征,但它还是存在个体差异重度抑郁症(MDD),也被称为临床抑郁症其症状可以表现为绝望和易怒,也可以表现为沮丧和疲惫。我们经历偶尔的悲伤是正常的,这是人类生活的一部分,所以当它成为一个持续的问题时,有时却容易被忽视。 重度抑郁症,它不仅仅是一个感觉:它是1...
抑郁症的症状有哪些
抑郁症是最常见的精神心理障碍之一,其主要症状可分为四大维度,即四大症状群,其中最主要的是情感障碍,它主要表现为情绪低落,就是闷闷不乐、兴趣减退及愉快感的缺乏。此外,可能还会合并其他症状,如紧张、焦虑、烦躁、易怒等等;第二个症状群为躯体症状,很多抑郁症患者早期会出现疼痛,持久的疼痛,...
7_个抑郁的早期症状每一个都很重要
一、不同程度的抑郁从轻微的精神痛苦到悲伤、悲观和绝望。 常常会感到心情沉重,生活无趣,不快乐,痛苦,无法自理。有些人可能也会焦虑、容易激动和紧张。 二、兴趣丧失是抑郁症患者的常见症状之一。 失去以前生活和工作的热情和乐趣,对任何事情都没有兴趣。无法体会家庭的幸福,不在乎过去的爱好,经常一个人住在封闭的...
抑郁症都有哪些症状?
抑郁症的三大主要表现 很多人对抑郁症不陌生,抑郁症综合起来有三大主要症状表现,就是思维缓慢、精神迟缓和情绪障碍。1.精神迟缓:患者精神运动明显抑制,联想困难,言语减少,语音低沉,行动缓慢。有时闭门独处,淡漠亲情,无力学习、工作,不 能料理家务,严重者不语、不动、不吃、不喝。2.思维缓慢:...
冀梦每素: ■抑郁症,也被称为「心的感冒」是以情绪低落为主要特征的一类心理疾病,其临床表现轻型病人外表如常,内心有痛苦体验.稍重的人可表现为情绪低落、愁眉苦脸、唉声叹气、自卑等,有些患者常常伴有神经官能症症状,如注意力不集中、...
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冀梦每素: 医学上的忧郁症并不只是短暂的低落心情、或是一段时期的压力而已.真正的忧郁症(也就是医师所说的"忧郁性疾患、或是临床上的忧郁症"和正常的悲伤或是失望不同.最常见的忧郁性疾患会有以下这些特性: 1、持续至少两星期,而时常...
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冀梦每素: 忧郁症是神经官能症的一个症状,它是由于用脑过度,精神紧张,体力劳累所引起的一种机体功能失调所引起的疾病.它包含了失眠症、焦虑症、疑病症、恐惧症、强迫症、神经衰弱、神经性呕吐等多种病症. 忧郁症多表现为入睡困难,有时可...
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冀梦每素: 那么什么是忧郁症呢? 医学上的忧郁症并不只是短暂的低落心情、或是一段时期的压力而已.真正的忧郁症(也就是医师所说的"忧郁性疾患、或是临床上的忧郁症"和正常的悲伤或是失望不同.最常见的忧郁性疾患会有以下这些特性: 1、持...
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冀梦每素: 简单说就是,没有话说,整天不高兴.没有精神.心神不定.
台前县14771742134: 忧郁症的症状有哪些? - 久久问医?
冀梦每素: 所谓的忧郁症其实就是抑郁症,患有抑郁症的人症状是比较明显的,主要表现为显著而持久的情感低落,抑郁悲观.轻者闷闷不乐、无愉快感、兴趣减退,重者痛不欲生、悲观绝望、度日如年、生不如死.典型患者的抑郁心境有晨重夜轻的节律变化.建议带患者去正规医院的心理科室治疗,遵医嘱接受药物治疗和心理治疗.药物治疗是中度以上抑郁发作的主要治疗措施.
台前县14771742134: 抑郁症的症状主要有什么 - 久久问医?
冀梦每素: 抑郁症的表现,主要还是以情感低落为主要的表现,伴有一些思维迟缓的情况,自责,自醉,自我评价低等表现的了.但是每个人的症状可能是会有一些差异的了,但是核心的症状,还是有情感反应低落的一个表现的了,这个一般还是要考虑抗抑郁药物的治疗的.