心里总感觉憋得慌， 胸口觉喘不上来气，总要长长的舒一口气，才稍微感觉强些。总是感觉自己做错了什么。。
作者&投稿：宓庞 （若有异议请与网页底部的电邮联系）
你好，我是呼吸内科医生。
人规律呼吸几次之后会进行一次深大的呼吸，目的是充分换气，这是一种生理现象，一般的时候我们不会注意。
如果你的这种情况与活动无关的话，我认为是属于神经衰弱，建议增加户外活动及与人交流，不用太在意。
我给你个建议，你尝试一下之后给我反馈一下结果。首先在心慌之前继续保持正常呼吸，不要改变吸气大小，同时马上喝温开水，喝完之后感受一下心和身体各部位的不同之处，但首先要保持心境平和不要过于紧张，如果不能实现或者呼吸困难，请大力呼吸，等待下次机会再重新尝试，千万不要硬着来，尝试数次把感受反馈给我。
不要想太多，不要给自己压力，万事想开点，应该不是身体的问题，心态很重要的，有时候心态不好会影响身体的健康。。。。你这很可能是焦虑或抑郁过多，建议去医院消化内科做个焦虑抑郁量表。
翟帜利福： 不要想太多,不要给自己压力,万事想开点,应该不是身体的问题,心态很重要的,有时候心态不好会影响身体的健康....
宜都市19390756639： 心慌、心闷、气短、感觉喘不过气来怎么回事?？
翟帜利福： 心慌、胸闷气短是已患中医心气虚之症,此疾中医称胸阳不振,常见的症状有心慌,心里烦燥或是胆怯,胸闷或胸痛,气短,睡眠不佳失眠多梦或健忘,头晕或冒冷汗脸色苍白,或剧烈头晕时伴有呕吐症状,手微颤抖无法劳作,健忘或精神疲劳,脸或眼睑浮肿等症.是由于你平时思虑过多,烦心事多或经常熬夜,劳心过度耗伤心气所引起,需服中药补足心气才可治愈,此疾是我拿手治疗的疾病之一,已治愈甚多胸阳不振患者,诚心求医问诊治疗者可加 五五零九四零九九一
宜都市19390756639： 胸口憋得慌？
翟帜利福： 出现胸闷症状应警惕心肌缺血,心肌劳损等的可能,建议查心肌酶谱,心电图等看看.
宜都市19390756639： 总是心口发闷,喘不上来气,？
翟帜利福： 也可能是最近你的心情烦闷,也可能是你生病了,如果生病了就赶紧去医院看看,如果是最近有心事那就解开心结,你的这些症状就会消失的
