皮肤不好怎么办？
对于皮肤不好的女性来说，一般情况下最好的保养方法就是防止风吹日晒或阳光直射，因为正常情况下，我们的皮肤是不会太过粗糙的，只有当我们皮肤比较敏感的时候，我们经常让敏感的皮肤接触到外界的恶劣环境下，才会有可能造成皮肤不太好，所以针对这种情况来说，我们在日常生活当中如果想要保护好皮肤的话，那么出门之前一定要看一下天气预报，对于恶劣的天气，出门前我们一定要做好皮肤的防护，比如说利用一些护肤产品来帮助我们保护皮肤，或者带上一些防紫外线的护具等等。除此之外，还有以下几个方法也可以帮助我们慢慢的改善皮肤：
1、保持良好的睡眠
相信大家都听说过美容觉这种说法，说白了就是通过睡觉来帮助我们调节身体内的内分泌平衡，当内分泌平衡之后，我们看上去就会白里透红，皮肤新陈代谢的速度也会明显增加，所以男靠吃女靠睡这句话还是有着一定道理的，因此我们每天在晚上11点之前一定要进入睡眠状态，并且严格保持8个小时以上的睡眠时间。
2、保持合理的运动
俗话说，生命在于运动，运动不仅可以帮助我们提升自身的免疫力，而且还可以帮助我们强化自身的新陈代谢系统，让我们的皮肤细胞更新的速度增加，有效的抵抗衰老，这样的话，我们的皮肤看上去就会又白又嫩。
3、多补充维生素e
维生素e是对我们皮肤最有帮助的一种维生素，这种维生素可以帮助我们皮肤有效的延缓衰老，增加皮肤细胞新陈代谢的频率，因此很多女性都会合理的给自己补充维生素e，为的就是让自己的皮肤越来越好。
多睡觉是最好的美容方法
平时多喝水多吃水果
少吃油辣食物
我大一的时候皮肤跟你差不多,用过很多种产品,不过现在出去买东西小姐都夸我皮肤好呢,可以跟你分享一点我的小经验.
1.清洁是最重要的.不必非要去去痘的,但是一定要用清洁力好的,每天至少洗两遍脸,晚上用清洁力好的,早上用温和一点的.(最好也不要用刺激性大的)
2.选对适合的护肤品.千万不要用太油腻的,最好用无油的或者比较清爽的乳液或者凝霜.水水的作用虽不明显,但也是不可缺少的,可以用带有一定水杨酸成分的,因为可以对痘痘有一定的抑制作用.
3.可以定期做面膜.面膜的补水保湿效果相对来说是比较迅速的.个人觉得织布面膜的补水保湿效果要好于膏状的.另外挑选织布面膜的时候注意看每片含的精华量有多少,如果在20ML以下的最好就不要用了,因为精华太少,用了效果不大.
4.防晒也是很重要的一步.同样的不要用油腻的,防晒指数也不要太高的,最好用无油防晒或者防晒喷雾.
5.最好不要化妆.
6.饮食和作息尽量规律.
7.保持自信的好心情也非常重要,要相信,你的皮肤通过你的努力和正确的方法是完全可以改善的.
以上是我自己的护肤经验,至于我用过的产品,并不一定那么适合你,所以就不详细列了,你可以根据我的建议自己挑选,因为同样的东西对不同的人未必会有同样的效果.
二是食疗,吃红枣,花生,芝麻等等都可以补血.另外,冬天可以吃一点暖身的东西，如羊肉等等.
三是外部改善，及通过化妆改善.如粉底液,散粉等等,可以让脸色好不少.一定不要忘记薄薄的打一层腮红.另外，可以敷一些美白的面膜,每周两三次就可以改善很多.
四是养成良好生活习惯，用电脑时一定要记得涂隔离霜,可以边用电脑边补充水分及牛奶,早睡早起不要熬夜，最好每周运动个两三次.
“黄脸婆”这词对于一个女人来说是致命的，它不仅意味着你的皮肤已濒临“崩溃”，而且也给你的青春打下重重的休止符号。所以，一个女人特别是对于肤色天生偏黄的亚洲女人来说，要抓住青春首先要解决面部“暗黄”。
有效的美白产品，主要是从抑制黄黑色素的生成和促进黑色素和老化细胞的代谢入手，简而言之，就是要先去黄才能白。只有找到暗黄的基本问题，发现你在呵护皮肤过程当中 的误区和错漏，遵循美白的关键要点，对症下药，才能真正实现肌肤的“亮采”，远离成为“黄脸婆”的遭遇。
NO.1 衰老型
“衰老型黄脸婆”的主要问题，是因为肌肤表面老化细胞的沉积，所以只要去掉这些老化的细胞，就能让肌肤净白、通透。
去黄方法：海洋珍珠
特殊工艺的海洋珍珠成分，是一种天然高效的“去黄”营养剂，可以抑制黑黄色素，温和去除老化细胞，让肌肤滋润，柔软，光滑洁白。中国明代李时珍《本草纲目》中记载：“珍珠涂面可令人润泽好颜色，除面(斑)。”
NO.2 干燥型
这一类的黄脸婆往往对于美白存在一定的误区，她们认为天热时既要去油又要美白，保湿是多此一举的。其实美白本身是一个净化的过程，黑色素从表皮细胞脱落后，皮肤表层变干净的同时，需要添加水分及营养来保护。
去黄方法：骨胶原
来自海洋的骨胶原成分则更是促进美白的良方，它能维持肌肤美白所需的营养，还能够增加肌肤的弹性和保湿度，让皮肤白得通透水润。
NO.3 晒伤型
对，你也许已经从美容书上读了100遍，可我们还是要强调：抵挡紫外线，减少黑黄色素的形成！所以，无论哪一种肤质，要想美白，都要做好防晒。
去黄方法：防晒SPF
日间出门要擦含SPF配方的润肤液，如果你嫌防晒产品涂了不舒服，可以选用SPF值低一些的，如SPF15''如果你不经常在户外运动的话，这就可以有效阻挡大部分紫外线了。
NO.4 熬夜型
有没有想过，影响到你肌肤状况的还有可能是你的生活习惯问题。经常熬夜、生活规律极不正常，可能让你成为一个不折不扣的黄脸婆。
经常熬夜的女人，睡眠质量不能够得到保证的同时，会直接导致肠胃功能的下降，从而使得消化吸收的功能降低，产生的直接后果，就是使得皮肤不能够得到充足的营养，导致皮肤黯淡无光。
去黄方法：早睡早起
正常的作息时间是最有效的美白、去黄方法。晚上十点到凌晨三点，是皮肤新陈代谢最旺盛的时间。如果此时仍处于紧张或者兴奋状态，皮肤的“吐故纳新”就会受到抑制，毒素长期不能有效排放，就会令肤色晦暗发黄。所以尽量不要熬夜，宁可第二天早上起来接着工作。
要使自己安睡有几大方法：上床前2小时洗澡，不吃重口味的食物，不做过度的运动……另外，睡前喝杯热牛奶，吃面包或水果，也有助于入眠。
NO.5 吸烟型
香烟的“烟污染”，会令皮肤产生大量的自由基，令血液和淋巴的循环不畅，皮肤毒素不能有效排放，就会使肤色发黄，同时也可能导致色素沉淀。
去黄方法：戒烟
泛黄的手指、斑驳的牙垢，都是吸烟留下的面部“后遗症”，所以要使脸蛋透出光亮、润白，戒烟势在必行。
NO.6压力型
如果你的生活、工作、情感方面的压力长时间不能得到排解，这种心理上的紧张压力，会直接影响副肾皮质荷尔蒙。副肾皮质荷尔蒙具有加强全身抵抗力，以对抗心理压力的作用。如果心理承受的压力长期不能够得到纾解，则副肾皮质荷尔蒙的分泌机能就会衰退，于是肌肤就会相应地失去抵抗力，容易产生斑疹，也容易出现雀斑、青春痘，让脸色变得“暗黄”。
去黄方法：去除你情绪的“暗黄”
调节你的情绪，别让生活各个方面的“想不开”破坏了你的心情，影响了你的生活质量，也影响了肌肤的亮采。减除压力的方法有很多，比如：上健身房做一些有氧操或瑜伽，看电影、看书……试着找到适合自己的减压方法，就可以恢复肌肤白皙。
用用丽芸莎的草本净白面膜吧，效果挺不错的哦！
为研发更适合东方女性肌肤的完美护肤品，丽芸莎专业护肤品研究室采用最新美容新科技配合中国传统汉方草本西方研发出净白排毒面膜，让肌肤更白晰，动人，容光焕发。
排毒的效果：汉方草本净白排毒面膜选用二十余种草本植物巧妙搭配提炼而成，以透皮给药的方法，通过理气，养血活血，化瘀滋养的特殊作用，达成调节脸部血液循环，增加毛孔通透度，加强肌肤细胞的新陈代谢达到排毒的功效。
净白的效果：汉方草本净白排毒面膜先用二十余种草本植物，增强肌肤新陈代谢，促进血液循环达到滋养肌肤细胞的效果，改善脸部肌肤暗黑，桔黄，干涩，粗糙，及不易清洗的深层污垢的状况，令肌肤渐渐变得白晰，红润，细腻，柔滑。
功能：
能去除脸部萎黄，容颜憔悴，暗黑不华，加强肌肤细胞抵抗力，增加肌肤自身的生理排污能力，排出肌沉淀的毒素，修护受伤的细胞，促进细胞新陈代谢，免受有害物质伤害，促进血液循环达到充分滋养肌肤细胞，能维持细胞膜的稳定性，通透性和流动性，回复肌肤细胞的健康，使脸部肌肤光亮，润泽，白晰，细腻，柔滑，洁净。（另外，特意推荐这款净白面膜给成天为豆豆而烦恼的JM们，真的有效喔。不过，店主也要说明一点，要想保持光滑的脸部，就不要懒喔，坚持使用，才是最有效的方法。）
内分泌不好！~
用TFS
精油
皮肤不好怎么办
第一，认真洗脸。每天脸上都会沉积一些灰尘，洗干净脸能够让面部皮肤顺畅的呼吸。洗脸能够去除脸上的死皮，使面部皮肤保持弹性。经常化妆的人要卸妆彻底，避免脸上起疙瘩。第二，使用面膜。面膜能进一步清洁皮肤，而且可以直接给面部皮肤补充维生素。用面膜可以使面部皮肤更光滑紧致。第三，使用面霜，爽肤水等护...
皮肤不好怎么办
1、彻底湿润，这个湿润是双关的 既要将脸部彻底打湿，同时也要让产品彻底打湿起泡，否则单是产品直接和皮肤摩擦，不但不能起到清洁作用，反而是皮肤的负担。2、一定要打圈按摩 记住清洁和涂抹护肤品的手法恰好相反，要以向外向下为准则，将污垢带出来，注意按摩时间不要太短，在T区等部位要加强按摩。3...
皮肤不好应该怎么办?
要想拥有一个好的皮肤，就要对自己的生活方式、饮食习惯以及个人体质进行调整：1.尽量早睡，少熬夜；2.饮食上要多吃新鲜的水果蔬菜，尽量不要吃零食和饮料。除此之外还要低油、低糖和低奶饮食，平常可以用奶粉或者酸奶代替纯牛奶，少喝纯牛奶；3.日常生活中还要多运动；4.可以在皮肤科医生指导下使用一...
速求,晚上约会,皮肤状态不好怎么办,怎么补救?
促进血液循环的一个有效办法，就是按摩。“按摩霜”可以是“邻家女孩”般的AQUA温感舒肤面膜、相宜本草紧肤亮泽按摩膏等，它们为肌肤导入的营养成分虽然不同，但藉由按摩活化肌肤、促进血液循环的功效，却是相同的。最简单的按摩方式，就是由内而外、由下而上地轻轻打圈或按压(要重重地按下，轻轻地提起...
皮肤不好怎么办?
1、每天早晨用冷水洗脸，晚上睡前用温水洗脸，可以促进血液循环。2、适度的运动，可以出汗、促进血液流动，快速排出体内毒素，加快皮肤微循环的新陈代谢。3、多喝水，桌子上放几包颜活力茶，开水冲泡后，每天饮用，改善人体内部机能，从根本上进行改善，让皮肤由内而外的改变。4、不熬夜，养成规律的作息...
皮肤不好怎么办
2、在使用乳液状营养露时，尽可能用得薄一些，以免与汗液污垢一起堵塞毛孔而发生皮肤炎症。选用具有保湿效果的产品，夏日水分的蒸发和出汗都会使皮肤极易缺水，造成缺水纹，所以保湿是不能忽略的。3、注意防晒。外出时要带上草帽和太阳镜。面部及裸露在外的部位，要涂上防晒霜或防晒油，以防阳光刺激。
皮肤一直不好,正确的护肤步骤是什么?如何护肤才是正确的呢?_百度知 ...
(怎么这样讲出来有点怪怪的)好啦!让我们进入正题吧!▲我的护肤5部曲1 洁面乳清洁面部呀!还有水温的问题,其实我没有那么讲究,但如果可以,晚上洗脸当然是用温水的比较好,打开毛孔促进吸收~2 补水 补水时轻轻的拍打促进吸收,不要给我啪啪啪像打脸一样的给我打自己,我有一个宿友就是这样每天晚上看她补水都像在...
皮肤不好怎么办
皮肤不好，解决办法：1.多吃素食 很多女生为了健康生活都选择了素食，其实素食的好处有很多，这不仅仅是减肥的好帮手，而且对于女性滋养肌肤，这可是一个很妙的方法。女生朋友们选择素食，完全可以根据自己的爱好来选择，新鲜的蔬菜都是很不错的方法哦!素食生活让女生更加健康，皮肤又白又嫩。但是女性朋友...
皮肤不好怎么办?
皮肤变好关键之六，节食不可取。有的美女为了减肥经常过度节食，这个方法是非常不可取的，减肥也要适量饮食，如果过度节食会使皮肤失去弹性变得松弛，所以，美女们一定不要节食哦！想要减肥，合理饮食加上适量运动就OK。皮肤变好关键之七，水果、蔬菜要适当的吃，补充维生素。想要皮肤变得更好，一定要吃水果...
最近皮肤不好怎么办?如何保养?
1、去除污垢，用棉片沾取少量化妆水，轻轻按压面部擦去多余油垢。有自带补水喷雾的也可以先喷上喷雾再洁肤，除了能更舒缓皮肤之外，还能提升洁净力。注意：尽量不要直接用手沾上化妆水去拍打擦拭脸部，以防面部肌肤越弄越脏哦。所需时间：3分钟，清洁完毕后，用指尖沾取少量的精华或乳液，轻轻点按眼周...
呼咏氯喹： 买护肤品或者多吃疏菜
上高县19734171385： 皮肤不好该怎么办? - ？
呼咏氯喹： 很高兴为楼主解答! 1.根据楼主描述,春季天气太干导致皮肤干干的,我认为应先给皮肤补水,皮肤水润了才能考虑其它的,不然您皮肤会越来越差~楼主只要按照以下方法护肤,您的皮肤一定会越来越水润,自然亮白pp的 2.脸上有斑的朋友请...
上高县19734171385： 皮肤不好该怎么办 - ？
呼咏氯喹： 很高兴为楼主解答! 1.根据楼主描述,春季天气太干导致皮肤太干燥,我认为应先给皮肤补水,皮肤水润了才能考虑其它的,不然您皮肤会越来越差~楼主只要按照以下方法护肤,您的皮肤一定会越来越水润,自然亮白pp的. 2.脸上有斑的朋友...
上高县19734171385： 皮肤不好该怎么办 - ？
呼咏氯喹： 1. 将香蕉捣碎,加入牛奶,涂在脸上.20分钟后洗净,可以使你的皮肤细腻光滑. 2. 把鸡蛋清和蜂蜜搅拌均匀后涂在脸上可以使皮肤光滑并减少皱纹. 3. 把姜黄粉末和牛奶混合后涂在脸上可以去除晒斑和减少脸上的汗毛. 4. 麦片,乳酪和西红...
上高县19734171385： 皮肤不好怎么办 - ？
呼咏氯喹： 找到正确护肤方法,并且适合自己的护肤品,每天做皮肤保养会慢慢有所改善的.
上高县19734171385： 皮肤不好怎么办 - ？
呼咏氯喹： 你好,我是做美容行业的,像你这种情况的话,建议晚上要用深度清洁皮肤的洁面乳,然后用补水...
上高县19734171385： 皮肤不好怎么办 - ？
呼咏氯喹： 你好!首先,毛孔粗大的话不要经常频繁地洗脸,这样会造成水油分泌不平衡,如你是油性皮肤,控油并非将油脂全部清洗掉就可以,补水才是控油的关键.因此选择控油产品时除了强调控油的效果外,还必须考...
