孩子（10岁）视力下降到了0.5，可以恢复吗，怎样恢复？
可以的。才10岁，眼球发育还没结束。
只要有合适的方法，就能恢复。
可以的。只要孩子配合，就能矫正的。
1、远方凝视：
找一处10米以外的草地或绿树：绿色由于波长较短，成像在视网膜之前，促使眼部调节放松、眼睫状肌松弛，减轻眼疲劳。不要眯眼，也不要总眨眼，排除杂念、集中精力、全神贯注的凝视25秒，辨认草叶或树叶的轮廓。接着把左手掌略高于眼睛前方30厘米处，逐一从头到尾看清掌纹，大约5秒。看完掌纹后再凝视远方的草地或树叶25秒，然后再看掌纹。10分钟时间反复20次，一天做三回，视力下降厉害的要增加训练次数。
2、晶体操
● 转眼：双手托腮，让眼球按上、下、左、右的顺序转动10次，接着再逆时针、顺时针各转动10次。
● 找一幅3米外的景物（如：墙上的字画等），同时举起自己的左手距眼睛略高处伸直（约30厘米），看清手掌手纹后，再看清远物，尽量快速的在二者间移动目光，往返20次。
3、推拿操
采取坐式或仰卧式均可，将两眼自然闭合，然后依次按摩眼睛周围的穴位。要求取穴准确、手法轻缓，以局部有酸胀感为度。
1．揉天应穴：用双手大拇指轻轻揉按天应穴（眉头下面、眼眶外上角处）。
2．挤按睛明穴：用一只手的大拇指轻轻揉按睛明穴（鼻根部紧挨两眼内眦处）先向下按，然后又向上挤
3．揉四白穴：用食指揉按面颊中央部的四白穴（眼眶下缘正中直下一横指）。
4．按太阳穴、轮刮眼眶：用拇指按压太阳穴（眉梢和外眼角的中间向后一横指处），然后用弯屈的食指第二节内侧面轻刮眼眶一圈，由内上->外上->外下->内下，使眼眶周围的攒竹鱼腰、丝竹空、瞳子寥、球后、承泣等穴位受到按摩。对于假性近视、或预防近视眼度数的加深有好处。
10岁孩子的正常视力，至少是在1.0的，0.5已经属于轻度近视了，是要及时治疗的。
轻度近视一般是300度以内的近视，300度以内的近视，不影响视物的情况下是不建议佩戴眼镜的，特别是18周岁以下的孩子。
18周岁以下的孩子，还处于视力发育期，眼睛的调节性强，轻度近视是可以服用药物治i疗的。建议服用乐睛视力营养素，温水冲服，坚持服用一段时间，轻度近视度数就会逐渐降低了，也就不需要戴眼镜了。
另外就是要养成良好的用眼习惯，平时要多做一些小训练。
首先站在10米远处的一块草坪，聚精会神，全神贯注的凝视前方20秒，认真仔细的观察草叶的大致结构，然后把左手掌放在眼睛前方，这是自己观察受手掌上面的指纹，这样大约5秒之后，在凝视远方的绿草15秒，这样反复坐的几次，坚持每天至少做一次，近视严重者多加几次，以草坪为参照物这是因为草的波比较短，能够减轻眼部的调节，放松肌肉。
其次是多转眼球可以改善近视,闭上双眼，双手托腮，眼球从左开始顺时针按照圆的轨迹开始转动，之后按照上述方法逆时针转动，这样转动6次左右做玩这之后，在看远处的东西就会感到清晰，同时眼睛感到舒服多了。
第三就是仰卧在床上，闭目双眼，用手轻轻按摩位于眉头下面的天应穴，之后在相应的按摩鼻根部两眼内侧的晴明穴，最后在那自己的四白穴和太阳穴。在按摩的过程中要注意力度适中，穴位准确，手法轻缓，直到感觉身上有酸胀感的时候为止。
如果孩子没有继发性的眼病，也没有近视遗传史。一般情况下眼睛的视力是在随时变化的。保证充足的睡眠，避免熬夜。补充充足的营养？多吃富含维生素e，维生素a，维生素b，以及，蛋白质和矿物质的食物，和水果蔬菜。多饮水。避免食用辛辣刺激，油炸膨化类，和反式脂肪酸过多的食物。养成良好的用眼习惯，学习期间要注意劳逸结合，经常做眼睛保健操。避免长时间观看电子类产品。视力会慢慢改善的。
恢复视力的辅助训练方法
1、远方凝视：
找一处10米以外的草地或绿树：绿色由于波长较短，成像在视网膜之前，促使眼部调节放松、眼睫状肌松弛，减轻眼疲劳。不要眯眼，也不要总眨眼，排除杂念、集中精力、全神贯注的凝视25秒，辨认草叶或树叶的轮廓。接着把左手掌略高于眼睛前方30厘米处，逐一从头到尾看清掌纹，大约5秒。看完掌纹后再凝视远方的草地或树叶25秒，然后再看掌纹。10分钟时间反复20次，一天做三回，视力下降厉害的要增加训练次数。
2、晶体操
● 转眼：双手托腮，让眼球按上、下、左、右的顺序转动10次，接着再逆时针、顺时针各转动10次。
● 找一幅3米外的景物（如：墙上的字画等），同时举起自己的左手距眼睛略高处伸直（约30厘米），看清手掌手纹后，再看清远物，尽量快速的在二者间移动目光，往返20次。
3、推拿操
采取坐式或仰卧式均可，将两眼自然闭合，然后依次按摩眼睛周围的穴位。要求取穴准确、手法轻缓，以局部有酸胀感为度。
1．揉天应穴：用双手大拇指轻轻揉按天应穴（眉头下面、眼眶外上角处）。
2．挤按睛明穴：用一只手的大拇指轻轻揉按睛明穴（鼻根部紧挨两眼内眦处）先向下按，然后又向上挤
3．揉四白穴：用食指揉按面颊中央部的四白穴（眼眶下缘正中直下一横指）。
4．按太阳穴、轮刮眼眶：用拇指按压太阳穴（眉梢和外眼角的中间向后一横指处），然后用弯屈的食指第二节内侧面轻刮眼眶一圈，由内上->外上->外下->内下，使眼眶周围的攒竹鱼腰、丝竹空、瞳子寥、球后、承泣等穴位受到按摩。对于假性近视、或预防近视眼度数的加深有好处
我也试了试. 我今年12 也是假性近视. 我的是0.2和0.25 我试了试, 虽然效果不太明显,但是会比原来好多的.
长时间坚持,应该可以.
首先要检查一下下降的原因，如果没有器质性病变，孩子一般是近视或者散光，或者近视加散光。10岁的孩子视力可以达到1.5，0.5的话下降挺严重，家长需要重视起来。查一下屈光度，看一下矫正视力。有两种选择:第一种是佩戴眼镜，可以及时看清黑板。第二种是提升一下裸眼视力，可以不戴眼镜，或者玩戴眼镜，长远考虑对孩子好。推荐去西安易视界体验一下视力矫正。
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12岁孩子的正常视力是多少
预防近视要学会科学用眼，看书写字姿势要端正，眼与书本的距离要保持一市尺左右，连续看书最好不要超过一小时，隔一段时间向远处眺望一下或者看一看绿色的植物。休息时多做眼睛保健操，多吃胡萝卜、苹果、香蕉、墨鱼、鸡蛋等食物、闲暇的时候可以散步或户外运动。18岁以下的孩子近视，由于处于视力发育期，...
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还有就是等孩子成年之后可以去做一些纠正视力，这样也能让孩子恢复好正常的用眼，这是最后一个办法了。以后还是要让孩子避免了过度的用眼疲劳，减少了使用眼睛，管理好时间。平常你也可以给他适当的去补充一下营养，比如说新鲜的蔬菜和水果方面，尤其是对眼睛很好的芹菜或蓝莓之类的蔬菜水果。平常还要让...
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桂嘉如双： 可以的.才10岁,眼球发育还没结束.只要有合适的方法,就能恢复.
宜都市15837479667： 孩子今年10岁,视力出现严重下降,去年体检时0.8,今年才0.5,是不是近视了?怎么办呀? - ？
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宜都市15837479667： 女儿十岁了,过完年后不想上学 - 儿科 - 复禾健康？
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宜都市15837479667： 11岁,看电视时有时候会很模糊,有时候会清楚一些 - 眼科 - 复禾健康？
桂嘉如双： 1、可能与遗传有关;2、为了防止孩子视力急剧下降,必须尽快到正规医院验光配镜,并必须长戴;3、近视矫正术的受术年龄起码20周岁,视力基本固定了效果才理想;4、术后,视力可以恢复百分之九十以上.另外建议:必须排查弱视可能.祝孩子健康成长!
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