在自己考试成绩不理想时，该怎样给自己打气，怎样让自己重拾信心？

考试成绩不理想，该怎样安慰自己啊？~

这次考试我也没有考好,离我的目标差太远,当时我哭了一顿,爸爸妈妈告诉我,叫我不要灰心,继续努力,并且和我一起找原因,看问出在哪里,要对症下药. 你也可以告诉你自己,已经有人超过你了,你落在别人后面了.自己不加油的话,成绩就会一落再落,因此自己要暗暗努力才行!

同学不要给自己太大的压力，，要学会适当的减压，会超水平发挥，相信自己一定会过的，适当的复习，相信自己一定会考出好成绩的，下面有几个减压的好方法，希望对你有所帮助。
①深呼吸法：考前找一个比较安静的地方，站立，眼微闭，全身放松，深呼吸，同时默念“1-2-3”，心想：放松、放松。 这样可以使血液循环减慢、心神安定下来，全身有一种轻松感。
②扮怪脸法：找一稍偏僻的地方扮怪脸，歪嘴扭唇、抬鼻斜眼，放松面部肌肉。如能面对小镜子看到自己的古怪神态，一定会忍俊不禁地发出笑声，一切牵肠挂肚的念头都消失了。
③精神胜利法：心里想，我一定能成功，一定能发挥超常，考出好成绩。我考不好，别人也不怎么样。反而会降低压力，保持平常心。
④临场活动法：由于正常的紧张情绪也会使体内产生大量的热能，所以可以在考试前稍稍活动活动，使热量散发。可走动、小跑、摇摆、踢腿；可以双手握紧再放开， 让全身肌肉缩紧再放松； 可在考试过程中用力拧一下身体的某一部位。这样紧张情绪会渐渐消失。
⑤闭目养神法：闭目，舌抵上腭，经鼻吸气，安定神情。可以设想一个人走在幽静的森林里，恬然自得。
⑥凝视法：确定一个距离较远的明朗的物体，凝神并细心地去分析、琢磨其颜色与远近。
⑦漫画消遣法：可翻翻夸张、逗趣的一些漫画作品，促使心情开朗、情绪高涨，重新占据优越感，恢复自信心。
⑧自我暗示法：“我已做好充分准备，不会考坏的”、“紧张是胆小鬼的行为”。
⑨类比法：“我考试紧张，任何人考试都紧张。”对此自己不妨泰然处之。
⑩联想法：紧张时，想自己曾经做过成功的事，回想成功时的心理体验，这样会感到非常满足，从而消除紧张。
很多人在考试时总考不出自己的实际水平，拿不到理想的分数，究其原因，就是心理素质不过硬，考试时过于紧张的缘故，还有就是把考试的分数看得太重，所以才会导致考试失利，你要学会换一种方式来考虑问题，你要学会调整自己的心态，人们常说，考试考得三分是水平，七分是心理，过于地追求往往就会失去，就是这个缘故；不要把分数看得太重，即把考试当成一般的作业，理清自己的思路，认真对付每一道题，你就一定会考出好成绩的；你要学会超越自我，这句话的意思就是，心里不要总想着分数、总想着名次；只要我这次考试的成绩比我上一次考试的成绩有所提高，哪怕是只高一分，那我也是超越了自我；这也就是说，不与别人比成绩，就与自己比，这样你的心态就会平和许多，就会感到没有那么大的压力，学习与考试时就会感到轻松自如的；你试着按照这种方式来调整自己，你就会发现，在不经意中，你的成绩就会提高许多；
或者找几个小伙伴去唱歌，嗨一下，会忘记所有，
同学祝你马到成功考出好成绩

这个问题很简单，不知道你现在是读什么了？我现在在读大二，在一个普通的二本。但是正因为高考的不理想也让我成长了。成绩不理想的时候你就要学会去总结，这次考试为什么考的不好 原因在哪里，总结出错误后，下次就改，只要尽自己努力吧该做的做好了。也就没得什么好后悔的了。尽力就可以了。也许你会说找到自己方法了，可是你认为你也努力去做到该做的了，还是没有好的结果，也许你就会开始怀疑自己，其实完全没有必要，决定考试的因素太多并不能证明你就不行。而且你认为你是尽力了，但是有些东西是要靠时间去堆积出来的。比如说数学，能多题目和知识点是要花时间擦能领悟的，除非你是天才。 所以每次考试无论是好是坏只要自己多总结错误，尽力做好自己该做的就可以了。让后坚持下去，就可以了。

我认为应该乐观的对待暂时的失利，一次不理想并不代表下次不成功。所以应该微笑面对，冷静地分析不理想的原因，汲取失败的教训，满怀憧憬地期待下次考试，这样就会赢得信心，争取好的成绩了。

我高考最后一次模拟的时候考得非常不理想，班主任还找我谈话呢，我依然没有把紧张情绪卸下来。要自己慢慢的调整心态，不去在乎做题时的对错，而去享受整个解决问题的过程。还有就是不过分care成绩，它只能代表你一次的情况。想想自己到底需要，想要怎样继续生活下去。
看看自己想要去的大学，确立一个目标，给自己鼓劲！！相信自己！！

不必纠结与这一次考试，下次考好就可以了，每个人都会有失误的时候

在哪里跌倒就在哪里站起来

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祥云县14739869448： 在自己考试成绩不理想时,该怎样给自己打气,怎样让自己重拾信心? - ？
宏仇百服： 我高考最后一次模拟的时候考得非常不理想,班主任还找我谈话呢,我依然没有把紧张情绪卸下来.要自己慢慢的调整心态,不去在乎做题时的对错,而去享受整个解决问题的过程.还有就是不过分care成绩,它只能代表你一次的情况.想想自己到底需要,想要怎样继续生活下去. 看看自己想要去的大学,确立一个目标,给自己鼓劲!!相信自己!!

祥云县14739869448： 考试考的差了怎么调整心态 - ？
宏仇百服： 我觉得考试考差了心理受到一定的冲击,产生难过或者失落的情绪是很正常的,但这种情绪不能持续太久,毕竟下面还有考试科目,你可以选择适当的方式发泄一下,比如说去跑步什么的,或者你可以安慰自己:试卷的出题方向不对,考的太偏...

祥云县14739869448： 考试成绩不理想,怎样自我安慰？
宏仇百服： 可以看看哲理小故事比如有一本书《智慧背囊》(全集)就很好 它的确能让你头脑开阔许多 再或者找个好朋友聊聊心中的烦恼 还可以找老师谈心 虽然考的不好但没理由不找老师啊 或许这样会激发你的上进心 我就是经常这样做的也的确提高了不少 试试吧

祥云县14739869448： 考试成绩不理想,该怎样安慰自己啊? - ？
宏仇百服： 考试现在成绩不理想,以后好好努力,复习好各门功课. 建议最好的方法是课前预习, 课中静听, 课后复习. 这样我相信自己的学习会有所提升 从头在来,不要灰心,不要丧气,相信自己是最棒的

祥云县14739869448： 考试考不好怎么安慰自己? - ？
宏仇百服： “胜不骄,败不馁.”你总该听过吧?我的建议是,不要把成绩看的太重.你要问下自己,是为了考出好成绩而学习呢?还是为了学点知识而学习呢?既然你学到了知识,(尽管可能学的不是太理想)又何必那么在乎成绩好不好呢?要是心里有了压力的话,接下来的学习就会更糟糕了.

祥云县14739869448： 当考试成绩差时应该怎样调整心态? - ？
宏仇百服： 很多人在考试时总考不出自己的实际水平,拿不到理想的分数,究其原因,就是心理素质不过硬,考试时过于紧张的缘故,还有就是把考试的分数看得太重,所以才会导致考试失利,你要学会换一种方式来考虑问题,你要学会调整自己的心态,...

祥云县14739869448： 考试后发现成绩不理想,该样安慰自己?？
宏仇百服： 这次考试我也没有考好,离我的目标差太远,当时我哭了一顿,爸爸妈妈告诉我,叫我不要灰心,继续努力,并且和我一起找原因,看问出在哪里,要对症下药. 你也可以告诉你自己,已经有人超过你了,你落在别人后面了.自己不加油的话,成绩就会一落再落,因此自己要暗暗努力才行!

祥云县14739869448： 如果考试考的不太理想怎么安慰自己？
宏仇百服： 考试时一定要心细,最后冲刺时,一定要平常心.现在要做好集中精力全面复习.不要以一时的成绩好坏影响你的复习.不要为一些无为的事操心! 送你下面的留言,祝你成功!!! 眼下:放下包袱,平时:努力学习.考前:认真备战,考试时:不言放弃,考后:平常心. 考试结束后要认真总结,以便于以后更好的学习.

祥云县14739869448： 学习成绩不好给如何调好心情来给自己加油呢?？
宏仇百服： 想想学习对将来的好处:能了解很多知识、学好了能上好的学校又能省钱、最主要的是学历高将来能找到好的工作和更多更好的就业机会等,先在思想上让自己有所觉悟,主要是学习兴趣,从各方面培养自己在学习上面的兴趣,还是要以学业为主啊~学习真的很重要~加油吧!不要到最后再后悔当初为什么没有好好学习 学习秘诀 一、 学习未动,兴趣先行 二、 务学与求道 三、 自信是成功的第一秘诀 四、 态度决定一切 五、 考试、分析考试结果、做出下一步计划、调整自己 六、 学习别人

祥云县14739869448： 考试不理想该怎样调整好心态? - ？
宏仇百服： 第一、正确看待成绩.学习的过程就是不断发现问题并解决问题的过程,其中考试是暴露问题的最佳时刻,成绩不理想的背后是出现了不该出现的错误,这就是问题的暴露,立 即采取措施加以改正,必然会带来学习的提高,那么这次的不理想就...