连续两天睡觉到半夜时，感觉神志清醒，可身体好像被定住了，动不得，第二天升起了莫名的恐惧感，怕起不来了

我睡觉时经常突然觉得身体动不了了，但脑袋是清醒的，可以听到别人在说话，要挣扎好久才能醒，怎么回事啊~

我最近也老出现这样的情况，我去网上找了一下。你可以看看另外一个提问，哪里有人解答的很详细。提问是“为什么睡觉时意识清醒，身体动不了，老在挣扎?”。其实这就是鬼压床。http://zhidao.baidu.com/question/341755285.html
具体内容我复制过来
这是睡眠瘫痪症的症状
这是一种称为快速动眼睡眠(REM)的睡眠瘫痪（麻痹）（sleepparalysis）症，俗称“鬼压身”或“鬼压床”。症状是：患者在睡眠当时，呈现半醒半睡的情境，脑波是清醒的波幅，有些人还会并有影像的幻觉，但全身肌肉张力降至最低，类似“瘫痪”状态，全身动弹不得，彷佛被罩上金钟罩般，也就是一般人所谓的“鬼压身”的现象。

一般“猝倒型猝睡症”的患者，最常发生“鬼压身”的状况，此型患者随时可以入睡，随时呈现半醒半睡情境，经常产生“入睡幻觉”，梦见怪异的人、事、物。患者清醒的时候，每当兴奋、大笑，或愤怒时，会突然感觉全身无力而有倒下的现象。

病例：一位中年妇女，常发生“鬼压身”的情况，睡眠品质不好，以为上班时间工作压力大，下班后家务太繁重，后来辞去工作，减少家务，结果睡眠并未改善。经笔者为她做24小时多功能睡眠生理检查，在午夜睡眠时，患者突然感觉一股莫名其妙的力量直逼全身，梦境怪异恐怖，想叫又叫不出来；想起身，或张开眼睛，却无法动作；心中一直群埃却无法开口说话，发不出声音；全身肌肉张力瘫痪，耳边一阵阵嗡嗡作响，一阵阵的力量压在胸腔，自己无论如何使力，都使不上力，一直挣扎数分后，最后才能缓缓使力，直到惊醒，醒来发现满身大汗。笔者又为她做五次“多次潜睡试验”，在睡眠结束前数分钟，发生两次睡眠瘫痪，突然全身不停地轻微抖动，无法出声，她又发生鬼压身的现象了，此时旁人，立即用手碰她，她即清醒恢复正常。此妇女在未就医之前，就常告诉枕边人发现她有上述情况时，立即叫她一声或拍她一下，让她清醒就没事了。

我们的睡眠周期依序是由入睡期、浅睡期、熟睡期、深睡期，最后进入“快速动眼期”（做梦期）。睡眠瘫痪主要是提早出现快速动眼期的关系，导致在快速动眼期的阶段协调不一致。事实上快速动眼期的阶段，身体本质上是呈现出休息状态，而且和大脑的连结信号也暂时中断，这是一种防御措施，这样人体就不会将梦境实现在真实的生活里，例如梦见打人时，就不会真的付诸行动而对枕边人拳打脚踢。

当睡眠神经瘫痪时，大脑却从睡眠休息中复苏过来，来不及和身体重新连结，使人发生半睡半醒状态，梦境与实现互相交错，导致身体与大脑发生不协调情况。此时全身肌肉张力最低，所以会造成自己想要起来，却起不来；想用力，却使不出力的状况，这是“鬼压身”最常有的状况。

一般而言，压力过大、太过焦虑、紧张、极度疲累、失眠、睡眠不足，或有时差问题的情况下，睡眠会提早进入快速动眼期（做梦期），而发生“鬼压身”－睡眠瘫痪的情况。此情况任何年纪的人都会发生，大多数发生在青少年时期，很少有人连续发生。除非经常发生，须向睡眠医师寻求协助外，只要对此症状有所认识，倒不必过于忧虑。

据美国研究报告，有40％至50％的人，在一生当中至少会经历一次睡眠神经瘫痪（鬼压身），人数比例不算低，所以，当你遇到“鬼压身”后，大可不必焦虑不安，去找所谓的“高人”解厄运。明白了睡眠的真相，自可心安理得，高枕无忧。

有的人睡觉会发生所谓“鬼压床”的状况，就是醒来却突然发现全身不能动弹，可以听见周遭的声音及看到周遭的影像，却发不出声音，有时还会有幻觉。

这种情形正确的医学名称是睡眠瘫痪症（sleepparalysis）。

睡眠瘫痪症通常发生在刚入睡或是将醒未醒时，正是我们进入熟睡、开始作梦的睡眠周期。我们的骨骼肌除了呼吸肌及眼肌外，都处于极低张力的状态，这时候若意识清醒过来，而肢体的肌肉仍停留在低张力状态，便造成不听意识指挥的情形。

其实睡眠瘫痪症并不少见，可以算是一种正常的生理现象，和鬼怪无关，对身体健康也不会有什么不良影响。

它通常在压力比较大、过度疲累、作息不正常、失眠、焦虑的情形下比较容易发生。

另，最近的研究表明所谓的“濒死实验”之迷，就可能与这种睡眠障碍有关

是睡姿不好，睡觉时压迫到神经使之暂时麻痹．民间有鬼压床的迷信说法

这个是俗说的"鬼压身",我也经历过,没事的，那个只是一种特殊的身体反应，意志清醒，而身体动不得，是因为大脑中控制思考意识的神经细胞已经醒来，而控制身体等四肢的神经细胞还在睡眠状态，也就是说一部分神经细胞清醒，一部分还在睡眠状态。这个如果再碰到不必惊慌，这只只是暂时的，等控制身体动弹的神经细胞清醒了会自然能动的

这叫梦魇！（yan:发：眼的声音）
就是神经系统从一种（静止状态）转向（运动状态）活跃状态时，
所发生的一种保护性迟缓！
主要是保护神经系统不受迅速转换的刺激破坏。
就象你发动一部放置很久的汽车一样。发动时要等一等才可以启动！
就是这个原理！同时说明你的心脏功能会有一些问题，问题不大，你可以检查一下冠脉循环。
再查查血压！基本没什么问题。以后养成早睡早起的习惯！
回答完毕，希望你满意！谢谢！

人在 睡觉 时，突然感到仿佛有千斤重
物压身 朦朦胧胧 的喘不过气来，似醒
非醒似睡非睡，想喊喊不出，想动动
不了，人们感到不解和 恐怖 ，就好像
有个透明的东西压在身上，再加上配
合梦境，就被给了个“形象”的名字－
－鬼压身。其实，这在医学上叫“ 梦
魇 ”
同做梦一样，梦魇也是一种生
理现象。当人做梦突然惊醒时，大脑
的一部分神经中枢已经醒了，但是支
配 肌肉 的神经中枢 还未完全醒来，所
以虽然有不舒服的感觉却动弹不得，
这时，如果有人叫醒他 或推他一把，
梦魇就会立即消失。
其实这种现象十分普遍。比
如，我们刚醒过来时不可能把拳头完
全拳起来；有许多人在醒来后还要再
缓几分钟，这都是中枢神经不同步工
作的原因。
仰卧，盖的被厚或手放在胸口
上，日间精神过度紧张，晚饭过饱都
是发生梦魇的诱因。如果读者细心，
就会发现，那些出现过“鬼压身”的人
全部都是仰卧的，如果侧身睡，并避
免上述诱因，就不会发生梦魇了.　一
般被鬼压床的人都喜欢仰着睡。有时
候刚做完梦，就会把身体没直觉和梦
联系起来，也许鬼压床这个名词你并
不陌生，我想民间早已充斥着各种各
样的关于鬼压床的解释，从童年开
始，我听到过的最权威，最有“ 科学
根据”，最多人支持，最令我信服的
解释，就是“你只不过是在睡着的时
候，可能自己无意中把手放在胸口
上，以至于加重了呼吸的负担，于是
感觉起来，就是所谓的鬼压床。有些
人还伴有心跳加快而引起的出冷汗，
缺氧，甚至出现幻觉等等，这些都是
不良的睡眠习惯所引起产生的。
我以前也经常这样的，主要还是精神压力大或者劳累过度，没什么问题的。
希望可以帮到你。

是因为白天工作或者是运动之类的过量，劳累过度了。加上精神疲劳，潜意识抵抗能力较低。容易随意让自己的大脑胡乱思维。这只是由周围因素而引起。这几天，你就去放松下心情，找些你感兴趣的事情。让自己开心起来，这事便会有所减轻。

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邙山区19861672920： 为什么晚上睡觉的时候睡到一半突然清醒.总感觉有股力量.在里面我是感觉自己能动.感觉能叫.但是醒来的 - ？
龚钩重组： 意见建议:您好,一般说来,这是属于心理问题,引起的原因可能与日常生活中的环境以及自身性格行为因素有关.要注意保持良好的心态,自我调节抑制.若是症状比较严重,无法通过自我调节得到缓解,建议您亲自去找心理医生咨询一下为宜.

邙山区19861672920： 我最近晚上睡觉老是感觉人睡着了,但是神志还清醒着,想醒来但是确醒 - ？
龚钩重组： 睡不踏实是因为过度劳累或刺激,醒不来是因为做了梦还沉浸在梦中,或睡得太长了,也可能是因为连续熬夜,过度操心.

邙山区19861672920： 为什么我睡觉的时候感觉意识清醒? - ？
龚钩重组： 睡眠时感觉意识清醒,处于半睡半醒状态,考虑是由于有心事或者考虑问题过度等因素导致.建议注意休息,睡前避免考虑过多问题,避免过度激动和兴奋.

邙山区19861672920： 连续几天晚上睡觉感觉头脑是清醒的晚上连续做梦总是醒？
龚钩重组： 你好 做梦,是气血两虚,阴虚火旺,可以服用知柏地黄丸和复方阿胶浆治疗 ,注意饮食清淡多休息,避免辛辣饮食

邙山区19861672920： 连续好久了,每天晚上刚有睡着的感觉,脑子里突然一抽就清醒了,每天到凌晨3 - 4点都无法入睡,什么原因 - ？
龚钩重组： 这种情况说明睡眠质量较差,容易受到周围环境的影响就醒过来,当然也可能是植物神经紊乱引起的.这种情况还容易导致失眠,因此可以在医生的指导下合理治疗.平时注意饮食,同时学会释放压力,避免精神紧张或者兴奋.

邙山区19861672920： 为什么睡觉时会出现神志清醒但人不能动,是不是植物人 - ？
龚钩重组： 这种状态俗称鬼压身,其实是一种半醒状态,小脑还未完全苏醒,不能控制身体,但大脑先于小脑苏醒了

邙山区19861672920： 睡觉时突然动不了了,但神志清醒.为什么? - ？
龚钩重组： 是叫“魇住”,俗称:＂鬼压床＂,身边似乎有人影\可疑的声音,我妈妈和朋友都遇过.常由天白天受惊吓,过度兴奋情绪紧张,压力过重或胸前受压、呼吸道不畅,晚餐过饱引起胃部膨胀感等所致,多为暂时性的,一般不会带来严重后果....

邙山区19861672920： 每天晚上会无端醒来,可是头脑却很清醒,已经连续两个月每天晚上都醒,醒来的时间都是快要早点或半夜 - ？
龚钩重组： 早醒,有点焦虑,建议解决原发的问题,如事业,家庭,情感,没有心事自然睡眠好了

邙山区19861672920： 最近总是睡不着,常常到了晚上一两点.感觉睡觉的时候大脑很清醒像没睡着一样.而且是早上起来不瞌睡了, - ？
龚钩重组： 你最好十一点前就应该休息}了、

邙山区19861672920： 刚刚入睡,就会出现神智清醒但身体却不能动 - ？
龚钩重组： 这种睡眠障碍症状很普遍! 遇到这种情况不要过于紧张,这种睡眠障碍症状很普遍.正常人40%-50%都有过一次或两次这样的症状,只有3%-6%的人会反复出现这样的症状.此情况任何年纪的人都会发生,但很少有人连续发生. 每当遇到鬼压...