连续两天睡觉到半夜时,感觉神志清醒,可身体好像被定住了,动不得,第二天升起了莫名的恐惧感,怕起不来了
我最近也老出现这样的情况,我去网上找了一下。你可以看看另外一个提问,哪里有人解答的很详细。提问是“为什么睡觉时意识清醒,身体动不了,老在挣扎?”。其实这就是鬼压床。http://zhidao.baidu.com/question/341755285.html
具体内容我复制过来
这是睡眠瘫痪症的症状
这是一种称为快速动眼睡眠(REM)的睡眠瘫痪(麻痹)(sleepparalysis)症,俗称“鬼压身”或“鬼压床”。症状是:患者在睡眠当时,呈现半醒半睡的情境,脑波是清醒的波幅,有些人还会并有影像的幻觉,但全身肌肉张力降至最低,类似“瘫痪”状态,全身动弹不得,彷佛被罩上金钟罩般,也就是一般人所谓的“鬼压身”的现象。
一般“猝倒型猝睡症”的患者,最常发生“鬼压身”的状况,此型患者随时可以入睡,随时呈现半醒半睡情境,经常产生“入睡幻觉”,梦见怪异的人、事、物。患者清醒的时候,每当兴奋、大笑,或愤怒时,会突然感觉全身无力而有倒下的现象。
病例:一位中年妇女,常发生“鬼压身”的情况,睡眠品质不好,以为上班时间工作压力大,下班后家务太繁重,后来辞去工作,减少家务,结果睡眠并未改善。经笔者为她做24小时多功能睡眠生理检查,在午夜睡眠时,患者突然感觉一股莫名其妙的力量直逼全身,梦境怪异恐怖,想叫又叫不出来;想起身,或张开眼睛,却无法动作;心中一直群埃却无法开口说话,发不出声音;全身肌肉张力瘫痪,耳边一阵阵嗡嗡作响,一阵阵的力量压在胸腔,自己无论如何使力,都使不上力,一直挣扎数分后,最后才能缓缓使力,直到惊醒,醒来发现满身大汗。笔者又为她做五次“多次潜睡试验”,在睡眠结束前数分钟,发生两次睡眠瘫痪,突然全身不停地轻微抖动,无法出声,她又发生鬼压身的现象了,此时旁人,立即用手碰她,她即清醒恢复正常。此妇女在未就医之前,就常告诉枕边人发现她有上述情况时,立即叫她一声或拍她一下,让她清醒就没事了。
我们的睡眠周期依序是由入睡期、浅睡期、熟睡期、深睡期,最后进入“快速动眼期”(做梦期)。睡眠瘫痪主要是提早出现快速动眼期的关系,导致在快速动眼期的阶段协调不一致。事实上快速动眼期的阶段,身体本质上是呈现出休息状态,而且和大脑的连结信号也暂时中断,这是一种防御措施,这样人体就不会将梦境实现在真实的生活里,例如梦见打人时,就不会真的付诸行动而对枕边人拳打脚踢。
当睡眠神经瘫痪时,大脑却从睡眠休息中复苏过来,来不及和身体重新连结,使人发生半睡半醒状态,梦境与实现互相交错,导致身体与大脑发生不协调情况。此时全身肌肉张力最低,所以会造成自己想要起来,却起不来;想用力,却使不出力的状况,这是“鬼压身”最常有的状况。
一般而言,压力过大、太过焦虑、紧张、极度疲累、失眠、睡眠不足,或有时差问题的情况下,睡眠会提早进入快速动眼期(做梦期),而发生“鬼压身”-睡眠瘫痪的情况。此情况任何年纪的人都会发生,大多数发生在青少年时期,很少有人连续发生。除非经常发生,须向睡眠医师寻求协助外,只要对此症状有所认识,倒不必过于忧虑。
据美国研究报告,有40%至50%的人,在一生当中至少会经历一次睡眠神经瘫痪(鬼压身),人数比例不算低,所以,当你遇到“鬼压身”后,大可不必焦虑不安,去找所谓的“高人”解厄运。明白了睡眠的真相,自可心安理得,高枕无忧。
有的人睡觉会发生所谓“鬼压床”的状况,就是醒来却突然发现全身不能动弹,可以听见周遭的声音及看到周遭的影像,却发不出声音,有时还会有幻觉。
这种情形正确的医学名称是睡眠瘫痪症(sleepparalysis)。
睡眠瘫痪症通常发生在刚入睡或是将醒未醒时,正是我们进入熟睡、开始作梦的睡眠周期。我们的骨骼肌除了呼吸肌及眼肌外,都处于极低张力的状态,这时候若意识清醒过来,而肢体的肌肉仍停留在低张力状态,便造成不听意识指挥的情形。
其实睡眠瘫痪症并不少见,可以算是一种正常的生理现象,和鬼怪无关,对身体健康也不会有什么不良影响。
它通常在压力比较大、过度疲累、作息不正常、失眠、焦虑的情形下比较容易发生。
另,最近的研究表明所谓的“濒死实验”之迷,就可能与这种睡眠障碍有关
是睡姿不好,睡觉时压迫到神经使之暂时麻痹.民间有鬼压床的迷信说法
这个是俗说的"鬼压身",我也经历过,没事的,那个只是一种特殊的身体反应,意志清醒,而身体动不得,是因为大脑中控制思考意识的神经细胞已经醒来,而控制身体等四肢的神经细胞还在睡眠状态,也就是说一部分神经细胞清醒,一部分还在睡眠状态。这个如果再碰到不必惊慌,这只只是暂时的,等控制身体动弹的神经细胞清醒了会自然能动的这叫梦魇!(yan:发:眼的声音)
就是神经系统从一种(静止状态)转向(运动状态)活跃状态时,
所发生的一种保护性迟缓!
主要是保护神经系统不受迅速转换的刺激破坏。
就象你发动一部放置很久的汽车一样。发动时要等一等才可以启动!
就是这个原理!同时说明你的心脏功能会有一些问题,问题不大,你可以检查一下冠脉循环。
再查查血压!基本没什么问题。以后养成早睡早起的习惯!
回答完毕,希望你满意!谢谢!
人在 睡觉 时,突然感到仿佛有千斤重
物压身 朦朦胧胧 的喘不过气来,似醒
非醒似睡非睡,想喊喊不出,想动动
不了,人们感到不解和 恐怖 ,就好像
有个透明的东西压在身上,再加上配
合梦境,就被给了个“形象”的名字-
-鬼压身。其实,这在医学上叫“ 梦
魇 ”
同做梦一样,梦魇也是一种生
理现象。当人做梦突然惊醒时,大脑
的一部分神经中枢已经醒了,但是支
配 肌肉 的神经中枢 还未完全醒来,所
以虽然有不舒服的感觉却动弹不得,
这时,如果有人叫醒他 或推他一把,
梦魇就会立即消失。
其实这种现象十分普遍。比
如,我们刚醒过来时不可能把拳头完
全拳起来;有许多人在醒来后还要再
缓几分钟,这都是中枢神经不同步工
作的原因。
仰卧,盖的被厚或手放在胸口
上,日间精神过度紧张,晚饭过饱都
是发生梦魇的诱因。如果读者细心,
就会发现,那些出现过“鬼压身”的人
全部都是仰卧的,如果侧身睡,并避
免上述诱因,就不会发生梦魇了. 一
般被鬼压床的人都喜欢仰着睡。有时
候刚做完梦,就会把身体没直觉和梦
联系起来,也许鬼压床这个名词你并
不陌生,我想民间早已充斥着各种各
样的关于鬼压床的解释,从童年开
始,我听到过的最权威,最有“ 科学
根据”,最多人支持,最令我信服的
解释,就是“你只不过是在睡着的时
候,可能自己无意中把手放在胸口
上,以至于加重了呼吸的负担,于是
感觉起来,就是所谓的鬼压床。有些
人还伴有心跳加快而引起的出冷汗,
缺氧,甚至出现幻觉等等,这些都是
不良的睡眠习惯所引起产生的。
我以前也经常这样的,主要还是精神压力大或者劳累过度,没什么问题的。
希望可以帮到你。
是因为白天工作或者是运动之类的过量,劳累过度了。加上精神疲劳,潜意识抵抗能力较低。容易随意让自己的大脑胡乱思维。这只是由周围因素而引起。这几天,你就去放松下心情,找些你感兴趣的事情。让自己开心起来,这事便会有所减轻。
昼夜颠倒的人算熬夜吗
黑白颠倒不算熬夜。熬夜有两种:一种是继续白天的事情,不断工作或从事活动,直至半夜以后的时间。另一种是白天休息,晚上集中精力工作或从事活动,直至半夜以后,甚至到第二天,还有是连续两天以上等等,称之为“熬夜”!而黑白颠倒属于换种作息方式。
为什么晚上睡觉到12点后就醒了 之后睡不着(还犯困) 早上起得也很早 感...
你的症状是由于神经功能失调造成的,建议吃安神补脑液。注意营养和休息,保持心情愉悦,睡觉前听听轻音乐,泡热水脚。祝早日康复!
连续两天两夜失眠了,怎么办
经常按摩有着保健养生的作用,改善睡眠和身体的机能。7 好的睡眠,就有好的身体,也是一种最为简单的保养和养生方式,每天几点睡觉最好是一样的,提高生物钟的准确性,从而达到彻底改善失眠的效果。给我们一个健康快乐精神的明天。注意事项 放松精神和身体。不可以在晚上想过多问题。
我睡觉为什么总是半夜醒来,然后就再也睡不着,有没有什么解决办法_百度...
每次 。快睡着 总是 猛一醒 然后 就再也 睡不着 这是正常现象。 就是入睡的速度太快,大脑人为你死了,他就发一个信号给你的反射神经。导致突然的一跳的感觉,严重的时候还会用很大动作,如踢被子踢人等。总是睡到半夜做梦醒来,睡前也没有生气或者心情不好,可总是做很紧急的梦突然醒来就...
倒时差相当于熬夜吗
倒时差其实就是调整自己的生物钟,比如,中国飞美国东部。(夏天十二个小时时差,冬天十三个小时)。也就是说从中国到了美国,正当身体需要睡觉时(中国的半夜十二点),正好是美国的中午十二点,是不应该睡觉的时间。而到了美国的入睡时间晚上十点时,正好是生理时钟的上午十点(中国时间),又可能该睡...
为什么最近老是睡到半夜自然醒?
为什么最近老是睡到半夜自然醒? 太早睡了、所以会这样 为什么我老是睡到半夜就要醒 白天的时候多运动,把自己累的够呛,晚上自然就睡了。 我以前也这样,自从生完孩子才好的。照顾宝宝太累了,晚上想不睡都不能。 最近老半夜自然醒个几次,这是为什么呢? 少了~怕看不懂? 多了~又太罗说 . . . . 又太罗说...
睡觉睡到半夜就醒了怎么办?
朋友你这不是失眠也不是睡饱了。而是睡眠质量不高。想办法改善啊,我这里有几个方法,你不妨试试提高睡眠质量十法 1.坚持有规律的作息时间,在周末不要睡得太晚。如果你周六睡得晚周日起得晚,那么周日晚上你可能就会睡不好的。 2.睡前勿猛吃猛喝。在睡觉前大约两个小时吃少量的晚餐,不要喝...
长期熬夜,现在睡觉断断续续,9点睡10点半醒,折腾到2点多才能睡着怎么改善...
这是因为你生活习惯不规则长期熬夜造成的,你可以尝试白天不睡觉,到了晚上九点再睡,睡觉当然时候不要半夜起床,一直到第二天再起,要习惯起来。
连续睡觉超过 20 小时是怎样一种体验?
3.某年两天四个考试,于是两天就睡了两个小时。然后,感觉自己和周围的世界是这样的 然后回家一觉从下午睡到中午。吃了个午饭又去睡了个午觉到晚上。感觉么?好爽啊蛤蛤蛤蛤蛤 4.永远不要在傍晚的时候在只有你一个人的家里醒来。天暗暗的却没有完全黑。整个房间安静的可怕。你所有的孤独都会在这个...
你们坐长途卧铺大巴发生过什么令人记忆深刻的事吗?
我三十多岁时从北京做长途回老家了因为我是半路上车所以说前面好的单人铺位没有了只能睡后面了,不到半小时又陆续上了几个人,其中有个少妇和我挤在一起了,那会车上没被子了,半夜北方本身就冷她和我说能不能把被子给她也盖点我看都是出门在外不容易就说行,刘这样我俩盖一床被子,到半夜都困的不行了!我迷...
龚钩重组: 意见建议:您好,一般说来,这是属于心理问题,引起的原因可能与日常生活中的环境以及自身性格行为因素有关.要注意保持良好的心态,自我调节抑制.若是症状比较严重,无法通过自我调节得到缓解,建议您亲自去找心理医生咨询一下为宜.
邙山区19861672920: 我最近晚上睡觉老是感觉人睡着了,但是神志还清醒着,想醒来但是确醒 - ?
龚钩重组: 睡不踏实是因为过度劳累或刺激,醒不来是因为做了梦还沉浸在梦中,或睡得太长了,也可能是因为连续熬夜,过度操心.
邙山区19861672920: 为什么我睡觉的时候感觉意识清醒? - ?
龚钩重组: 睡眠时感觉意识清醒,处于半睡半醒状态,考虑是由于有心事或者考虑问题过度等因素导致.建议注意休息,睡前避免考虑过多问题,避免过度激动和兴奋.
邙山区19861672920: 连续几天晚上睡觉感觉头脑是清醒的晚上连续做梦总是醒?
龚钩重组: 你好 做梦,是气血两虚,阴虚火旺,可以服用知柏地黄丸和复方阿胶浆治疗 ,注意饮食清淡多休息,避免辛辣饮食
邙山区19861672920: 连续好久了,每天晚上刚有睡着的感觉,脑子里突然一抽就清醒了,每天到凌晨3 - 4点都无法入睡,什么原因 - ?
龚钩重组: 这种情况说明睡眠质量较差,容易受到周围环境的影响就醒过来,当然也可能是植物神经紊乱引起的.这种情况还容易导致失眠,因此可以在医生的指导下合理治疗.平时注意饮食,同时学会释放压力,避免精神紧张或者兴奋.
邙山区19861672920: 为什么睡觉时会出现神志清醒但人不能动,是不是植物人 - ?
龚钩重组: 这种状态俗称鬼压身,其实是一种半醒状态,小脑还未完全苏醒,不能控制身体,但大脑先于小脑苏醒了
邙山区19861672920: 睡觉时突然动不了了,但神志清醒.为什么? - ?
龚钩重组: 是叫“魇住”,俗称:"鬼压床",身边似乎有人影\可疑的声音,我妈妈和朋友都遇过.常由天白天受惊吓,过度兴奋情绪紧张,压力过重或胸前受压、呼吸道不畅,晚餐过饱引起胃部膨胀感等所致,多为暂时性的,一般不会带来严重后果....
邙山区19861672920: 每天晚上会无端醒来,可是头脑却很清醒,已经连续两个月每天晚上都醒,醒来的时间都是快要早点或半夜 - ?
龚钩重组: 早醒,有点焦虑,建议解决原发的问题,如事业,家庭,情感,没有心事自然睡眠好了
邙山区19861672920: 最近总是睡不着,常常到了晚上一两点.感觉睡觉的时候大脑很清醒像没睡着一样.而且是早上起来不瞌睡了, - ?
龚钩重组: 你最好十一点前就应该休息}了、
邙山区19861672920: 刚刚入睡,就会出现神智清醒但身体却不能动 - ?
龚钩重组: 这种睡眠障碍症状很普遍! 遇到这种情况不要过于紧张,这种睡眠障碍症状很普遍.正常人40%-50%都有过一次或两次这样的症状,只有3%-6%的人会反复出现这样的症状.此情况任何年纪的人都会发生,但很少有人连续发生. 每当遇到鬼压...