我爸爸得病去世了 我心理很难过 怎么办啊?
作者&投稿：华殷 （若有异议请与网页底部的电邮联系）
节哀顺变！父亲离开了，但他对你的爱依然在，更何况你还有妈妈，她也需要你的安慰。
你爸爸离开了，最伤心和无助的应该是你的妈妈，你爸爸是她的人生伴侣，他们共同生活了二十多年，你爸爸是你妈妈的天，是她的全部依靠，而现在你爸爸走了，你妈妈失去了挚爱也失去了生活的重心，内心比你更绝望，所以她很需要你。
而你作为他们的孩子，此时一定要坚强，你爸爸离开了，你需要替你爸爸照顾好你妈妈，让你妈妈有重新面对生活的勇气。如果连你自己都陷入绝望，那你妈妈怎么办呢？同时，你也要重新规划好自己的生活，让自己化伤心为力量，振作起来！
这是托梦，说明他过的不好，建议您去寺庙找高僧诵经超度，诵经的功德很大。同时频繁放生把放生的功德回向给您的父亲，因为放生的功德非常非常大，救一个生命就是救佛的一个子民，天地欢喜，利益很大。不是迷信。
应激反应可表现为躯体性的 应激性生理障碍， 或心理性的 应激性心理障碍。就其发生的过程而言，这两者无法绝然分开。但从应激综合征的临床表现中观察，它们又各有所侧重，后者的症状主要是精神神经反应、心理功能障碍。1.病因
有明显的生活事件或生活处境改变是其一;受社会文化环境影响为其二;个体人格特点、教育程度、智力水平和生活态度、信念等形成个体易感性的差异为其三。
异常的应激性生活事件可产生急性应激反应;引起持续往不愉快环境的明显生活改变则可导致适应障碍。以往医学临床中，对此重视不足，常笼统地冠圳情绪反应"这类亚疾病名称。近年来，社会的相互交往与需求日益复杂，东西方文化理念冲荡混杂，生活节奏也加快加强，故这一类障碍的发病明显增多。所从心理障碍实际是对严重或持续应激适应不良的结果，是成功应付机制被妨碍的反应。
2．临床表现
国际疾病分类第十版将其分为急性应激反应、慢性创伤后应激障碍和适应性障碍。
(1)急性应激反应
这是指一类因极其严重的躯体或心理应激因素而产生的短暂精神障碍。一般在受到应激性刺激后数分钟至数小时内发病。应激源可以是任何人都难以承受的创伤体验，如自然灾害、事故、战争、受罪犯的侵袭、被强奸等对个人安全或躯体完整性的严重威胁;也可以是个人社会地位的急骤改变，例如同时丧失多位亲人或家中失火。若同时存在躯体状况衰竭或器质性因素(如老年人)，发病的危险性随之增加。症状因个体易感程度和应付能力而有所变异。典型的表现是最初出现"茫然"状态，轻度意识模糊、注意狭窄、不能领会外在刺激、定向错误。呈伴有情感迟钝的精神运动抑制，或表现为件有强烈恐惧的精神运动性兴奋，逃跑、神游、行为盲目。常存在心动过速、出汗、面赤等植物神经症状。症状多在2-3天内消失，若应激因素持续不在，症状在3天后也会变得轻微。患者对于发作常有部分或完全的遗忘。
(2)慢性创伤后应激障碍
这是属于灾难性打击的远期心理功能障碍。一是病程迁延，可长达多年;二是发病与创伤性刺激的时间间隔延迟，临床表现与急性型大致雷同。特点是反复出现创伤时体验、恶梦;或"触景生情"的痛苦，导致明显社会功能缺损，症状固定化和习惯化，常伴有继发的心理障碍，在就业、婚姻等事件中反应明显。
(3)适应障碍
这是指一种出现于对明显生活改变或应激性事件的后果进行适应期间，主观感觉痛苦和情绪紊乱的状态，通常导致职业或社会功能的损害。症状包括抑郁、焦虑、烦恼、不安等情绪障碍;感到对现实处境不能应付，无所适从，活得太累，能力下降;不愿与人交往，退缩;睡眠不住、食欲不振等生理功能变化。病程一般不超过6个月，由于经过调整建立了新的适应，精神障碍随之消失，社会功能恢复。
(1)心理健康处方
人在生活、工作和学习时需要适度的精神紧张。但是影响人正常的生活、工作和学习的紧张;是有害于健康的。任何人在生活中都难免遇到不幸事件，每个人也都可以学会对付应激、避免精神过度紧张的方法。下面六张心理健康处方里含有六种行之有效的方法。
之一:精神胜利法。在你的事业、爱情、婚姻不尽人意时，在你因经济上得不到合理对待而伤感时，在你无端遇到人身攻击或不公正的评价而气恼时，在你因生理缺陷遭到嘲笑而郁郁寡欢时，你不妨用阿Q精神调适一下失衡的心理。
之二:难得糊涂法。这是心理环境免遭侵蚀的保护膜。在一些非原则性问题上"糊涂"一下，以恬淡平和的心境对待各种生活紧张事件。
之三:随遇而安法。生活中，每个人总会遇到一些不愉快的事件，生老病死、天灾人祸都会不期而至，用恬淡的、随遇而安的心境去对待生活，你将拥有一片宁静清新的心灵天地。
之四:幽默人生法。当人受到挫折或处于尴尬紧张的境况时，可用幽默来化解困境，维持心态平衡。幽默是人际关系的润滑剂，使沉重的心境变得豁达、开朗。
之五:宣泄积郁法。宣泄是人的一种正常的心理和生理需要。悲伤忧郁时不妨与亲人朋友倾诉，或进行一项你所喜爱的运动，也可以作一次旅行来改变心境。
之六:音乐冥想法。当你出现焦虑、抑郁、紧张等不良情绪时，不妨试看去做一次"心理按摩" - 音乐冥想。
(2)心理疏导
个体的应激反应随着时过境迁，应使之淡化、消除、切勿反复记忆，自怨倒霉，从而使应激持续下去。当事者如不能做到这一点，则应求助于心理医生，以得到医学上的有效帮助。
这种事情，挨到谁谁都受不了。我有一个婶婶，夫妻恩爱，儿女孝顺，可就是她今年得了癌症，而且是晚期，现在他们家的钱都快花光了，借的钱也花完了，只好出院。哎，世事难料，但我们总要去承担。坚强起来吧，不要向不幸和困难低头！
不该忘记的，就不要忘记！
我最不喜欢时间可以是良药这个说法！
记住你父亲的好，永远不要忘记！
生活因为有了不圆满而无奈，但是，希望你记住，一生平平坦坦的人，活着没有意思！
经历了风浪，才知道生活的真谛！
现在，你一定很痛苦，我也很难过，我的身边也有这样的是，而且死去的那个人就是我的亲二大爷。我那个哥9岁便没了爸爸，他的妈妈一手把他们兄妹俩拉扯大，没有再结婚！现在，他们都结婚了，我想，这样的人，虽然很平凡，他们的灵魂是伟大的！
不要去做一个碌碌无为的人，努力生活，学会生存，学会感恩！
相信你会站起来！
相信你！
看到你的问题，我心里也很难过。说冠冕堂皇的话叫节哀顺变。但是，这都是要一个过程的，想想都会有这么一天，如果你爸爸知道你一直这样伤心的话他也不会开心的。所以要尽量多想开点。你可以找点事情做，例如看看书，找贴心的朋友说说话，如果有事情做的话，脑子就暂时不会想了。睡觉前建议你看书，这样比较容易入睡。
但我建议的，还是应该多陪陪你妈妈，我相信，你爸爸走了，她应该是最伤心难过的人。多花点时间陪陪她，聊聊天，我相信两个人在一起会比一个人好过的
人总有这一天的，不要太在乎了，，想了也没用，你的爸爸肯定不愿看到你这样，你应该将悲痛转换为动力，有一翻作为，以对的起你爸爸的在天之灵，还有你妈妈也不远看到你那样，你还应该多去安慰下你妈妈，我想她是最痛苦的，加油，有一翻作为，好好照顾你的妈妈！！
不要想太多了,你比我好多了,我爸爸是因为车祸去世的,走的时候才46岁.现在快一年了,刚开始我也和你一样,打击真的很大,天天都哭,但是事情已经不能挽回.你要多想想以后,你妈妈还要你照顾,坚强一点,我相信你能挺过去的,我年龄应该比你大点,我支持你,希望你早日恢复好的心情,化悲痛为力量~!好好学习,把妈妈照顾好~!让爸爸安心.最后,希望你早日振作起来,加油~!
习浩胆舒： 我想会的,如果伯父在天堂,那么他一定想看到自己的儿子生活的快乐,可以没那么成功,但只要开心就好,我想伯父之所以放不下你,就是害怕他走了没人可以像他那么疼你,保护你,所以为了让他可以安心,伤心过后应该学会勇敢,勇于面对现实,人可以迷茫,但不可以消沉,即使可能是在瞎忙,但总能找到自己的路的,无论遇到什么要努力让自己快乐,这样才对得起自己和自己的父亲,希望你能早日真正成熟起来,快乐地延续父亲的生命
鄂托克前旗19638067883： 我爸爸患食道癌去世了,想着好伤心不啊,我该怎么办? - ？
习浩胆舒： 坚强点,人生在世总要经历一些事情,才能成熟,谁都会有那莫一天,提醒我们爱我们的亲人.
鄂托克前旗19638067883： 爸爸去世了,好难过 - ？
习浩胆舒： 同学,我和你有相似的经历,与亲人生死离别是非常痛苦的,我曾经想过和你差不多的东西,我甚至抱着尸体哭了半晌,但是,我们要学会坚强,亲人离别的痛,只是暂时的,人,注定有一死,如果你相信鬼神之说,那么你就会冥冥感觉到,你爸爸离你不远,加油吧,与其这样颓然下去,不如活出精彩,让你爸爸安息
鄂托克前旗19638067883： 我今年12 我父亲因病过世了 我陷入了深深的痛苦和回忆 无论别人怎么劝我 我就是拔不出来我要怎么办? - ？
习浩胆舒： 你好,爸爸因病过世了谁都会难受的,了解你的这种心情.尽量不要不敢面对这种痛苦,会回忆会痛苦是正常的,别人劝你也是为你好,就像你自己说的,你想要像爸爸生前希望的那样积极乐观的生活下去,你现在能有这样的想法难能可贵,挺...
鄂托克前旗19638067883： 我的父亲去世了,我接受不了,我该怎么办? - ？
习浩胆舒： 人都会有从自己世界消失的那一天,但是他会给身边的人留下回忆,虽然有的人去世了,但是他们却还会有人常挂念.我们不能不坦然接受这个事实,节哀顺变.亲人离世的话,其实调整心态的方式有很多,主要有以下几种: 第一、适当可以...
鄂托克前旗19638067883： 我父亲去世了我好难过? - ？
习浩胆舒： 孩子你一定要坚强啊抄,这是所有人都会经常要遇到的事情,只不过是你遇到的太早了,而且你的母亲又不袭在身边,父亲走了,现在呢,就想办法和亲人把你父百亲好好的安葬了,然后调节好自己的心情,先安心学习,相信你的母亲度肯定会来照顾你的.
鄂托克前旗19638067883： 我爸爸去世了,我天天想念他,我该怎么办 - ？
习浩胆舒： 这是正常现象,越亲,思念的越严重,需要经常调解自己的心情,多想你爸对你的要求,如何努力实现老爸的生前心愿等
鄂托克前旗19638067883： 父亲去世伤心感言 - ？
习浩胆舒： 我是在快乐中度过我的童年的这些快乐都是父亲带给我的提起父亲,我的泪水禁不住落下来父亲已经永远地离开了我,留下的只有我对他的思念和一份永远的回忆 2、独自走在黄昏的路上,吹着凉凉的风在夕阳西下的衬托下,秋的枯黄簌簌落下...
鄂托克前旗19638067883： 爸爸得病去世了二个多月,我心里很难过,感受到失去亲人的这种痛苦,对爸爸的思念特别强烈 - ？
习浩胆舒： 朋友,人生就是这样的,如梦似幻.剧中人在舞台上,爱恨情仇,刻骨铭心,而曲终人散时,一切都将谢幕.人世有八苦:生苦、老苦、病苦、死苦、怨憎会苦、爱别离苦、求不得苦及五取蕴苦.这是人生的现实,然而,不要消极,我们的一生中,会有几个非常重要的人,有的已经离去,有的将要来临,缘起缘灭,为了您的亲人和朋友,振作精神吧.了解您的心情,难过时,您可以为您的父亲诚心诵读《地藏菩萨本愿经》,并会向给他,祝福您.
鄂托克前旗19638067883： 父亲去世了,我很难过,怎么办?我今年20岁,说年轻也不年轻了. - ？
习浩胆舒： 只要你父亲在你心里,他就永远存在,消失的只是肉体.他的灵魂还在你脑里,当你记不住你父亲的模样后,拿出相片看一看 有些人死了,他还活着,有些人活着,他已经死了
