我是打篮球的，由于个子才1.72，打组织后位，但身体太软，一撞动作就变形，教练让我练身体！一但身体起...
你身高比较好，看来你体重小，要增重，要增强上下肢力量，要慢慢去适应身体接触，篮球是对抗的
多运动就好了，腰部，下盘，双手力量都要好，其实我个人比较看重身体协调、柔韧性，瘦有瘦的打法，不必去强练力量，找到最适合自己的打法才最重要，我们的目的就是把球送进篮筐
有条件的话去健身房，让老师带，不过健身房出来的形体大于实质！自己练的话其实很简单，练力量就可以了！一是俯卧撑，胸肌！二是仰卧起坐，腰腹力量！三是引体向上，手臂力量！四是蛙跳，腿部力量！十个一组，初次开始从五组做起！循序渐进，然后增加负重，条件允许的话加上长跑，加强耐力！同时配合协调性训练，各种连贯动作的训练。整个训练过程至少持续一个月，以肌肉线条分明为基本点。注意，训练过程中必须保证蛋白质和钙、锌等微量元素的摄取！最简单的方法就是每天200个俯卧撑，200个仰卧起坐，3个月你的身体素质就会明显提高。。。
按你的描述，你技术可以，只是体能不行，所以你可以每天做俯卧撑，隔一段时间在慢慢增加，还有那就举哑铃了，或者长袍，单杠双杠也行！
跑步 这样锻炼比较综合 适当的每天坚持俯卧撑 负重深蹲 多吃牛肉不吃猪肉 有条件去健身房 我个子和你差不多 也打组织后卫 下盘一定要稳 一般都是我把别人撞飞
去健身房呗，现在哪里没有健身房，进去苦练3个月，配合饮食，小伙出来基本变一个人，打篮球、打人~~都不在话下~~男人要有好的体魄~~马上行动吧~~兄弟~
打篮球造句
1、还记得上体育课时，您和我们一起打篮球，但由于您的球技不佳，老摸不到球，好不容易抢到了一个球，您想来一个帅气的三步上篮，可球刚出手，便砸在了篮筐上，又弹了回来，大家哄堂大笑起来，您却叉着腰，一付很不服气的样子，大家笑得更厉害了。2、美丽的校园，有一个自动的大门，大门上挂...
做模特换衣服时被偷看,因长得太高事业受阻,倪景阳如今怎样了?_百度...
不晓得你们认不认识这个人，其实刚刚见到倪景阳的人第一反响就是身高，由于太高还影响到了本人的事业，熟习倪景阳的小同伴都晓得，她刚开端的幻想是打篮球，但是由于身体的缘由只好割舍。最后靠着本人的身体和表面就去模特界开展。固然她有优势，但是也遇到了不公平的遭遇，据她本人爆料，在刚开端做模特...
打篮球有什么好处
经常打篮球有什么好处 篇1 打篮球的诸多好处 1、眼睛:坚持打球的人每天都有1小时候左右的时间眼睛直视远方,这对眼睛是很好的放松休息,如果你家里有学龄的孩子,能让他每天坚持打球,眼睛近视的几率肯定会降低。 2、颈部、肩部、脊椎:经常坐在电脑前的人或多或少都会有一些颈椎、肩部的问题,正确的打球姿势要求背部...
形容热爱打篮球的句子
1. 爱打篮球的你，爱运动的你，热血的你，活力的你，美好的你。国际篮球日，我喜欢的你，请一定要快乐！2. 试试看每天吃一颗糖，然后告诉自己，今天的日子果然又是甜的。3. 给我一个篮球，我能打到天昏地暗，打到日月无光，打到着这世界只剩下寂寞。4. 他弯着腰，篮球在他的手下前后左右...
盖了帽了是什么意思 网络语盖了帽了什么意思
当然“盖了帽了”也可以指打篮球时的专业用语,投篮时由于别人的阻挡而没投进,这也叫盖了帽了。 梗的来源: “盖了帽了”来源于老北京土话,又作“盖帽儿了”,意思是超群出众,压倒优势。 最近这个梗火起来就是因为在网上有一个老北京的吃播,然而他的口头禅就是:您猜怎么着,老北京人起来就这一出,那是一个...
打篮球时由于对方防守,造成受伤,是否要承担责任?
在打篮球时，由于对方防守造成受伤，对方是无需承担责任的。因为打篮球互相之间的碰撞是正常的，受伤也是在预料之中的，在打篮球之前对方应该就知道会遇到受伤的可能，所以无需承担责任。受伤方可根据保险要求保险公司负责赔偿责任。
好人好事作文
我有一个温暖的班级,三个关心我们的老师和五十三个互帮互助的同学们。我们已经在这个班级里学习了四年多,我们班的各个同学都对它认真负责,在这儿呈现出许多好人好事,我们班的图书角整齐有序,地板也是如同雪一样洁白,但最值得一提的还是我亲身经历的一件事。 记得有一次,体育课打篮球时,由于投球时用力过度,且没...
打篮球有咩好处呢?
打篮球能带来什么好处1 1、速度和耐力提高 在整场球赛中，需要不断快速移动，而且移动速度越快，躲开对方就越快，突破也更易成功。长期打篮球，能让自己的奔跑速度变快，耐力变强。所以，非常适合把篮球作为一项日常运动。 2、弹跳性提高 为了抢夺篮板或者扣篮，球员需要弹跳，让身体往上升...
打篮球的好处
打篮球的好处1.有效预防心血管病。篮球运动时，由于肌肉的紧张活动，心脏工作增加，心肌的血液供应和代谢加强，心肌纤维增粗，心壁增厚，心脏体积增大，外形圆满，搏动有力。这一切也是治心血管病的良方。心血管病是当今世界上危及人类生命的头号杀手。据报道，在我国，死于心血管病的人亦居首位。大量研究...
打篮球的好处
打篮球有什么好处呢2 打篮球好处 1、有效预防心血管病。 篮球运动时,由于肌肉的紧张活动,心脏工作增加,心肌的血液供应和代谢加强,心肌纤维增粗,心壁增厚,心脏体积增大,外形圆满,搏动有力。这一切也是治心血管病的良方。心血管病是当今世界上危及人类生命的头号杀手。据报道,在我国,死于心血管病的人亦居首位。
勇虏香草： 如果从身高来看 你可以打后卫 不过后卫有个很刻薄的条件 球技要很出色 得分能力要出众
兴城市13694186023： 我是一名高三学生,但成绩不好,特别爱篮球,身高1米82 我想走篮球这条路,请问怎么走?有前途吗?我... - ？
勇虏香草： 高中的篮球队员一般是进入大学后经过训练再被推荐给职业篮球队,首先是在大学里,打班级赛,球技好的进入学院队---打学院赛,球技好的进校队---打大超(大学生超级篮球联赛)--球技好的会被职业篮球队看中,并录用..即使你的成绩不好,你还是要进入大学才有机会走篮球这条路的,还有,你的身高对于职业篮球来说,算是矮的了,除非你的球技非常非常好.....易建联,朱芳雨等也是从大学挑选出来的篮球精英,身高都不差
兴城市13694186023： 我身体壮但是身高矮也就1米72怎么打好篮球阿 - ？
勇虏香草： 靠自己队伍的大个子把对方的大个子拉出来 你对位打进去 欺负对方的后卫 或者你欺负对方的后卫进去之后 对方的大个子肯定会过来防守 之后时候你的队友就有机会了 身体壮也是很大的优势呢 只是你一定要加强身体的灵活性以及速度 否则就被别的后卫欺负了
兴城市13694186023： 我是一名初中女生,校篮球队的,个子1米72,老师说我身子直,很好.但没有打篮球的天赋.我不服. - ？
勇虏香草： 我本人就是打小前锋的!!其实你要知道小前锋主要特点是什么?这样才能在这个位置坐好自己该做的!第一小前锋需要灵活的机动能力,也就是快速的奔跑能力.也就是体力,任何运动都需要这个当基础! 第二很强的突破能力和得分能力,...
兴城市13694186023： 本人男生24岁了,只有1.72左右,,如果每天坚持打篮球,,还会继续长高吗,我还想再高一点, - ？
勇虏香草： 你好,楼主.很高兴解答你的疑难,通常来说24岁全身各个骨骼都已经发育完毕了.再长的几率不大了,但这也取决于先天的遗传...
兴城市13694186023： 我超爱篮球!我今年15岁身高1米72,身体一般,擅长突破上篮和中投我应该打什么位置好?？
勇虏香草： 后卫比较合适.喜欢给队友制造得分机会就打控球后卫,把传控球练好些;喜欢自己进攻得分就打得分后卫,把上篮和中远投练好些.
兴城市13694186023： 我95年的想学打蓝球.身高1.72 要怎么练才可以成为高手？
勇虏香草： 首先,身高!据专家说,多跳能使脑下垂分泌一种刺激长高的人体所需成分!例:多试着碰篮板,抓篮筐! 其次,技术!技术除了平常的练习,也要多打比赛!这样能锻炼自己的心理素质,使自己的技术提高!
兴城市13694186023： 我今年14,身高1,72喜欢打篮球,篮板不错,请问我打什么好?我初一？
勇虏香草： 你应该当一名大前锋,毕竟你在14岁便有了这样的身高,看样子你是很有可能会长到1.85米了,你说你的篮板不错,而大前锋最注重的就是篮板了.你再注意一下你的内线进攻和力量.你应该会很有前途.
兴城市13694186023： 我16岁.身高1.72左右,弹跳很差.如何在短时间内提高弹跳力?？
勇虏香草： 没事 就踮起脚一直站着,上下踮脚,还有就是蛙跳,一直练习.韧带也要时常拉着.
