我现在上初中,但是特别害怕,特别是放学回家的时候,英语老师一拖拖了半个多小时,回家的时候天都黑了,特别怕

英语老师是个美女，她上课时我老流口水，尴尬极了，怕同学说我，我该怎么办~

以前在各大学校里都流传着这么一个恐怖故事 说是A校有不干净的东西 每当十五的时候 学校门口的鲁迅像的眼睛就会动 所有教学楼都会停电 楼梯会从原来的13阶变成14阶 实验室的水龙头放出来的水会变成红色 还有1楼尽头的那个厕所只要有人进去了就再也出不来了 于是 一群不信邪的孩子们约好15那天去探险 晚上12点 他们准时来到了那所学校的门口 鲁迅像的眼睛望着左边 他们记下了 生怕出来的时候记不得有没有动过 他们来到了教室 打开开关 咦 不是亮着的么？ “骗人。”一个男孩发出抱怨 “再看看吧。” 来到了楼梯口 “1 2 3...13没错阿 是13阶阿？” 孩子们有点怀疑传说的真实性了 于是他们又来到了实验室 水龙头打开了 白花花的水流了出来 “真没劲阿 我们白来了！” 刚开始的刺激感都消去了一半。 最后 他们来到了那个厕所 女孩子虽然口上说不相信 可是还是不敢进去 于是让刚刚很拽地说不怕的小C进去 看了表 1点整 2分钟后 男生出来了 “切 都是骗人的” 孩子们不欢而散。 出门时 一个看门人发现了他们 喝斥他们怎么可以那么晚还在学校逗留。孩子们撒腿就跑 小B特地注意了一下门口的石像 没错 眼睛还是朝左看得 “骗人的”他嘀咕了一声 “喂 小B么？小C昨天晚上和你们一起出去玩 怎么还没回来？”第二天早上 小C的妈妈打电话过来询问。 小C也没有去学校上课 孩子们隐约感到不对了 于是 他们将晚上的探险之事告诉了老师和家长 大家在大人的陪同下回到了那个学校。 “什么？ 我们的鲁迅像的眼睛一直是朝右看的阿。”校长听了孩子们的叙述 不可思议的说。 “可是我们昨天来的时候是朝左看的阿” 出门一看 果然 是朝右看得... “可是昨天的确有电阿” “昨天我们这里全区停电...你们怎么开得灯？” “还有楼梯！”孩子们迅速跑到楼梯口 “1 2 3...12？” “我们的楼梯一直是12阶的。” “不可能！！！” “还有实验室”一个孩子提醒道 “对 实验室” 一行人来到实验室 就在昨天他们开过的那个水龙头下 有一摊暗红色的痕迹。 “是血迹。” “那...小C昨天还去过那个厕所...”大家都感到了一阵莫名的恐惧 “走 我们去看看”校长也意色人打工者不能要见你识到了事情的严重性 ... 推开门... 小C的尸体赫然出现在大家的眼前 因为惊恐而睁大的双眼 被割断的喉管血淋淋的 内脏已散落在已经干掉的水池里... “阿...”小C的妈妈当场昏了过去 几个老师马上冲出去呕吐... 小B也被吓得目瞪口呆 在他晕过去的前一秒钟 他瞥见小C的手点点滴滴表 指针停在了1点... 就是小C进去的那个时候... 顺便说一下 他们去探险的那天晚上 并没有门卫... 将此贴转向5个以上的论坛不会魔鬼缠身且能实现一个愿望 。 不回帖者晚上凌晨过后往往.....不好意思，我也处于无奈

闹独立性

如何克服恐惧心理？ 所谓恐惧心理，是在真实或想象的危险中，个人或群体深刻感受到的一种强烈而压抑的情感状态。其表现为：神经高度紧张，内心充满害怕，注意力无法集中，脑子里一片空白，不能正确判断或控制自己的举止，变得容易冲动。 青年人由于缺乏社交场合锻炼，初涉世事，当与陌生的领导和同事接触时，在众目睽睽之下，尤其是需要回答问题或做技术演示时，由于过度紧张便会出现脸红心跳、语无伦次、动作拘谨等失常现象。平时讲起话来滔滔不绝，可一到正规场合让他发言就显得十分紧张，吱吱唔唔的什么也说不上来。有的人在参加考试前失眠、进考场后晕场，有的在参加重大工作任务时怯场、不能发挥正常水平，有的在初次单独处理业务时出现恐慌、紧张等。 恐惧心理的产生与过去的心理感受和亲身体验有关。俗话说：“一朝被蛇咬，十年怕井绳。”有的人在过去受过某种刺激，大脑中形成了一个兴奋点，当再遇到同样的情景时，过去的以经验被唤起，就会产生恐惧感。恐惧心理还与人的性格有关。一般从小就害羞、胆量小，长大以后也不善交际，孤独、内向的人，易产生恐惧感。
怎样才能克服恐惧心理呢？主要是通过提高对事物的认知能力，扩大认知视野，判定恐惧源。认识客观世界的某些规律，认识人自身的需要和客观规律之间的关系，确立正确的目标判断，提高预见力，对可能发生的各种变故做好充分的思想准备，就会增强心理承受能力。其次要培养乐观的人生情趣和坚强的意志，通过学习英雄人物的事迹，用英雄人物勇敢顽强的精神激励自己的勇气。在平时的工作和生活中有意识地在艰苦的环境下磨炼自己，培养勇敢顽强的作风。这样，即使真正陷入危险情境，也不会一时就变得惊慌失措，而是沉着冷静，机智应付。另外，平时积极参加加强心理训练，提高各项心理素质。比如：进行模拟训练危险情境，设置各种可能遇到的情况，进行有针对性的心理训练，形成对危险情境的预期心理准备状态，就能够有效地战胜紧张和不安等不良情绪，提高心理适应和平衡性，增强信心和勇气，以无畏的精神克服恐惧心理。
此外，恐惧心理出可以通过自我调适，自已进行训练来帮助克服。具体方法如下： 第一步：把能引起你紧张、恐惧的各种场面，按由轻到重依次列成表（越具体、细节越好），分别抄到不同的卡片上，把最不令你恐惧的场面放在最前面，把最令你恐惧的放在最后面，卡片按顺序依次排列好。 第二步：进行松弛训练。方法为坐在一个舒服的座位上，有规律地深呼吸，让全身放松。进入松弛状态后，拿出上述系列卡片的第一张，想像上面的情景，想像得越逼真、越鲜明越好。 第三步：如果你觉得有点不安、紧张和害怕，就停下来莫再想像，做深呼吸使自己再度松弛下来。完全松弛后，重新想像刚才失败的情景。若不安和紧张再次发生，就再停止后放松，如此反复，直至卡片上的情景不会再使你不安和紧张为止。 第四步：按同样方法继续下一个更使你恐惧的场面(下一张卡片)。注意，每进入下一张卡片的想像，都要以你在想像上一张卡片时不再感到不安和紧张为标准，否则，不得进入下一个阶段。 第五步：当你想像最令你恐惧的场面也不感到脸红时，便可再按由轻至重的顺序进行现场锻炼，若在现场出现不安和紧张，亦同样让自己做深呼吸放松来对抗，直至不再恐惧、紧张为止。

你可以试试啊 O(∩_∩)O~

主要是要调整好自己的心态，只要你用十分的心去学习，英语一定会学好的，那么老师也不会留你的，你也不用担心回家晚了。
至于想回去读小学，我曾经也有这个心，但是毕竟每个人都要长大，都要读初中，慢慢适应就会好的。

恐惧心理出可以通过自我调适，自已进行训练来帮助克服。具体方法如下： 第一步：把能引起你紧张、恐惧的各种场面，按由轻到重依次列成表（越具体、细节越好），分别抄到不同的卡片上，把最不令你恐惧的场面放在最前面，把最令你恐惧的放在最后面，卡片按顺序依次排列好。 第二步：进行松弛训练。方法为坐在一个舒服的座位上，有规律地深呼吸，让全身放松。进入松弛状态后，拿出上述系列卡片的第一张，想像上面的情景，想像得越逼真、越鲜明越好。 第三步：如果你觉得有点不安、紧张和害怕，就停下来莫再想像，做深呼吸使自己再度松弛下来。完全松弛后，重新想像刚才失败的情景。若不安和紧张再次发生，就再停止后放松，如此反复，直至卡片上的情景不会再使你不安和紧张为止。 第四步：按同样方法继续下一个更使你恐惧的场面(下一张卡片)。注意，每进入下一张卡片的想像，都要以你在想像上一张卡片时不再感到不安和紧张为标准，否则，不得进入下一个阶段。 第五步：当你想像最令你恐惧的场面也不感到脸红时，便可再按由轻至重的顺序进行现场锻炼，若在现场出现不安和紧张，亦同样让自己做深呼吸放松来对抗，直至不再恐惧、紧张为止。

可以找同路同学一起啊 、 尽量能够让家长接送、别怕。。。街上人多呢

╮(╯▽╰)╭....我也上初中了，你就不要想着小学多美好，要想着以后啦

可以找同学结伴啊 或者让家长接送啊
再说了 你是初中生 在怕什么呐 鬼是没有的 【微笑 】

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成武县15065119193： 我已经上初中了,可是还是很胆小,怎么办?？
佼卖舒肝： 适当的跟朋友同学出去聚聚,一来可以放松紧张的心情,二来可以增进彼此的友谊,还乐意互相学习呢!心情心情得到了放松,自然就不会乱想,不会再恐惧啦!不防试试哦.希望你可以早点好起来,生活是美好的!加油哦!

成武县15065119193： 我上初中 非常害怕 上学 听见 学校 和想到 学校就害怕 怎么办 - ？
佼卖舒肝： 学校是学习的地方(在这里即学习科学文化知识,更学习做人的道理,在这里能使人增长才干,开阔视野),也是必须要学习的地方(义务教育法规定必须接受完初中教育!)在学校里有老师、还有好到同学,在这里你会有很多的快乐!扭转你的心态,哪怕是你的学习成绩不好,我相信你能由害怕到喜欢的! 相信你自己一定能行!

成武县15065119193： 上初中了,我很害怕,压力好大怎么办?？
佼卖舒肝： 那不是你压力大,不要向那想就会没事的.想想初中的校园是多么好.

成武县15065119193： 我现在上初中,但是特别害怕,特别是放学回家的时候,英语老师一拖拖了半个多小时,回家的时候天都黑了,特别怕 - ？
佼卖舒肝： 是在真实或想象的危险中.认识客观世界的某些规律、胆量小.另外,平时积极参加加强心理训练,把最令你恐惧的放在最后面,卡片按顺序依次排列好,有的在初次单独处理业务时出现恐慌、紧张等. 恐惧心理的产生与过去的心理感受和亲身...

成武县15065119193： 我很快就会读初中了,但是很害怕,怎么办? - ？
佼卖舒肝： 如果一开始就怕了,那你一定学不好了.要把父母的期望化为你的学习动力.给你几点建议:首先,上课认真听讲做好笔记,但是不是老师说什么都要记下来,比如说重要的公式等等,要自主选择重点的东西来记.例题很重要,建议你把书上的例题认真的弄懂弄透,如果有课外参考书就多看下例题讲解,了解解题过程,这对你自己解题很有帮助.再有,练习题不要做太多,大量的习题会使你劳累厌倦,这是不对的,适当的每天做几道不一个方面的,以及之前几天学过的也复习一样的做做,会很有帮助.

成武县15065119193： 我现在特别害怕上学怎么办?心里特别的恐惧,我现在初一,成绩不好,也不算太差,我每天都想到上学都很难 - ？
佼卖舒肝： 最主要的是不要有心理压力,调整好心态.你就是太紧张了,放轻松,试着多参加一些学校社会团体活动,通过这些活动来减压,排泄心中负面情绪.多和同学交谈,伙伴玩耍,建立自己的交际圈,适当的扩展自己的兴趣爱好,做些自缉粻光救叱嚼癸楔含盲己的喜欢的事情.要有个积极的心态.快乐是一天不快乐也是一天,何不天天快乐呢?你现在还在初一,成绩的好坏主要还是看你个人的努力,掌握好其中节奏,你就会发觉读书时很有意思的事.等以后你也出来工作了,你就会发现还是读书的那段日子最美好了.

成武县15065119193： 快进入初中了,心里非常的紧张害怕 - ？
佼卖舒肝： 越是困难的环境越能够体现出一个人的生存能力,给你挑战是为了让你更优秀!你先要克服心理上对初中的恐惧和排斥,不要总是和别人比,你应该想想到现在的班级你的成绩是不是比以前好了,有没有什么进步!我已经初中毕业,以前也有过...

成武县15065119193： 心理疾病我今年13岁女生,我觉得我有心理疾病.我总是很紧张很害怕心里特别慌不知道怎么办从上初中以后 - ？
佼卖舒肝： 病情分析: 您好,一般说来,这是属于心理问题,引起的原因可能与日常生活中的环境以及自身性格行为因素有关.要注意保持良好的心态,自我调节抑制. 意见建议:若是症状比较严重,无法通过自我调节得到缓解,建议亲自找心理医生咨询一下为宜.

成武县15065119193： 我上初中可,感觉很陌生,好怕,怎么办？
佼卖舒肝： 我现在刚刚初三 记得我刚入初中也是这样的 勇敢一点 不要怕 不管你说什么 就是问问作业也好 只要说上话你就是成功了 勇敢的把你自己介绍给大家 其实呆久了 你就会发现初中跟小学好不同 会有很好玩的 很吸引你的地方 跟同学们找找共同点 这样就有的聊了 就会有知己朋友了 呵呵 勇敢一点哦~

成武县15065119193： 升入初中,很怕自己不能适应. - ？
佼卖舒肝： 首先呢,你要对自己有信心哦,自信是做好任何事情的基础.其次,初中只是比小学多了几门功课,而且只要上课认真听讲,完成老师布置的作业,成绩一般没问题.还有上初中后,不能用以前小学的方法来学习,要多与老师沟通下学习方法,多于同学讨论问题.最后,你可以在暑假看一下初中的教材,提早适应新的知识,这对开学后的学习也会很有用.总之,初中只是一个在人生中小小的转折,也没什么大不了的,信心加努力加方法,相信你一定没问题的,加油~