有没有人睡觉时会出现不能动的情况

大家有没有过睡觉的时候突然不能动的时候，~

　　很多人都有过这种感觉，刚刚睡着或是一觉醒来的时候，就会感觉自己的意识非常清醒，可是身体却不由自己的使唤，想起起不来，浑身像被什么东西裹住似的，想说话又说不出来，眼睛怎么都睁不开，有的时候可能还会胸闷。不论自己怎么挣扎，怎么用力想让自己身体动起来都无济于事。有的人甚至还会产生幻觉，包括看到黑色的幻影。


　　据一些曾经有过这种经历的人介绍，这种感觉非常可怕，就像挣扎在生死边缘一样。当时真的希望周围的人能够叫醒自己或是有谁能把自己推醒。民间常把这种感觉称为鬼压床或梦魇。那么这种感觉究竟是怎样产生的呢？医学上对此有何解释呢？

　　记者电话采访了北京同仁医院神经内科副主任于逢春，据她介绍，这种症状在医学上称为睡眠瘫痪症，常发生在刚入睡或者是将醒未醒的时候，这个时候人们刚好进入熟睡、开始进入做梦的睡眠周期。身体的各部位都处于极低张力的状态下，人的意识可能由于过于兴奋而出现这样的感觉。

　　睡眠瘫痪症出现的原因目前还并不是很清楚，但目前来看，身体过于疲劳，睡眠严重不足，或者遗传倾向等，也是造成睡眠瘫痪症的主要原因。

　　多数人在出现这种情况的时候都会觉得恐慌，所幸这种情形多半在几分钟内会慢慢地消失或突然地恢复肢体的动作。可是发作当时的恐慌感觉，在醒来后仍会让人觉得害怕，只觉得被什么不明物体压得胸闷。

　　于逢春介绍，遇到这种情况不要过于紧张，这种睡眠障碍症状很普遍。正常人40%-50%都有过一次或两次这样的症状，只有3%-6%的人会反复出现这样的症状。此情况任何年纪的人都会发生，但很少有人连续发生。

相信很多人有过明明是醒了，身体却动不了的经验，其实这是用科学解释的。我曾经问过医生，他解释说人的大脑分几个皮层，有的管肢体，有的管思维。一般来说，你醒了的时候几个皮层是一起苏醒的，不过在特殊情况下（我想是健康问题），会出现控制思维的皮层先苏醒，控制肢体的皮层还处于睡眠状态的情况，短的是几秒，长的可能也不到一分钟吧（偶的经验）。明明醒了身体却动不了的感觉是很恐怖的，开始不知道是为什么，不过问过医生后就释然了。我想很多人的情况也属于这种吧，特别是趴着睡觉时，最容易出现这种情况，半夜醒了，身体动不了，急得出了一身汗，过一会就好了，然后又迷迷糊糊地睡到大天亮。 其实我比较愿意相信世上的事都是可以用科学解释的，不可以解释的，只不过是目前我们的科学还没发展到那个地步罢了。遇到不可以用自己的知识解释的事情时，不要先入为主地把它归为鬼神学说，有的时候越是疑心越是容易产生幻觉。 人在睡眠的时候，突然处余一种不能动的状态。但是大脑还是清醒的。科学的名字叫--梦麋mi（第2个字不会打）。人的大脑分运动和意思两块。也就是说一半是控制你的动作，一半是控制你的记忆和思想的。人在睡的时候，一般大脑是休息起的。但你的记忆的那半块是还处在半运动状态。所出现的一个表现就是-做梦。所以人做的梦大都是自己想象过或自己做过的。而出现梦麋就是因为人在睡醒时，运动的那半块还没有醒。醒的只是你的思想的那部分。所以出现梦麋时人拼命的想动，但就是动不了的原因.出现梦麋的原因有很多。主要的就是睡醒了后，人不起，还想睡。睡多了，出现的。如果睡醒了就起，不会出现的。从梦游说起。你知道梦游是怎么产生的吗？其实，大脑里的神经系统也是有分工的。当睡眠时，抑制运动的神经系统就会发生作用，使身体无法运动，以此起到保护身体的作用。如果这种抑制神经系统发生故障，梦游就会产生，后果就比较可怕了，往往会导致梦游患者受伤或者死亡。 同理，如果神经系统协调出现另一种故障：当控制意识的神经系统尚未进入休眠状态时，就过早的使抑制运动的神经系统发挥作用。这时，就会出现意识尚还清醒，身体却无法动弹的情况。这就是所谓的“鬼压床”。 当处于压健康状态，或者精神高度紧张的状态时，所谓“鬼压床”的情况就容易出现。此时人的意识往往正处于半梦半醒的状态，加上恐惧的心理，就可能产生一些可怕的幻觉。请记住，下次你意识清醒，身体却动不了时，无须害怕，只需等你的操作系统完全启动就好了。 一、发生原因 1、你的身体已经异常疲倦 2、你的精神还很兴奋 因为你的身体异常疲倦，睡着了所以就不想动但是你的精神不疲倦啊，还异常兴奋，所以就容易做梦，就容易胡思乱想 而每个人晚上睡觉的时候身体总会不自觉的翻动， 这时，问题就出来，你的精神要求你的身体翻动，但是身体因为太疲倦了，翻不动啊 于是精神和身体就出现了背离，于是幻觉等等就都出来了！ 二、发生的时间： 一般是睡着后，然后将醒未醒时。 三、避免出现“鬼压床”的注意事项： 1、不要太劳累，注意休息；2、睡觉前最后来个热水澡，如果热水澡不方便，那就来个热水泡泡脚！3、睡觉时尽量不要把手放到胸口上，腿不要互相压着！ 4、睡觉时“控制”你的手和脚，你可以睡觉前尽量养成一个好习惯！ 所以，大家不用怕“鬼压床” 有的人睡觉会发生所谓“鬼压床”的状况，就是醒来却突然发现全身不能动弹，可以听见周遭的声音及看到周遭的影像，却发不出声音，有时还会有幻觉。 这种情形正确的医学名称是睡眠瘫痪症（sleep paralysis）。 睡眠瘫痪症通常的发作时间为即将入睡或是将醒未醒时，这时人们的意识甚至思维还存在，但是全身的骨骼肌，除了呼吸肌和眼肌外，肌肉的张力已经进入或者仍停留在睡眠周期时的低张力状态下。这种肌肉张力和意识的分离状态，就会使人感觉到全身的肌肉像瘫痪了一样，但是视觉和听觉功能不受影响，部分人在发作睡眠瘫痪症时会出现幻觉。 其实睡眠瘫痪症并不少见，可以算是一种正常的生理现象，和鬼怪无关，对身体健康也不会有什么不良影响。 它通常在压力比较大、过度疲累、作息不正常、失眠、焦虑的情形下比较容易发生。试着不要让自己太累，不要熬夜，维持正常的作息通常就会减少发生的机会

许多网友所自述的“鬼压身”。
（1）关于“鬼压身”的科学解释
人在睡觉时，突然感到仿佛有千斤重物压身朦朦胧胧的喘不过气来，似醒非醒似睡非睡，想喊喊不出，想动动不了，人们感到不解和恐怖，就好象有个透明的东西压在身上，再加上配合梦境，就被给了个“形象”的名字——————鬼压身。其实，这在医学上叫”梦魇（音眼）“
同做梦一样，梦魇也是一种生理现象。当人做梦突然惊醒时，大脑的一部分神经中枢已经醒了，但是支配肌肉的神经中枢还未完全醒来，所以虽然有不舒服的感觉却动弹不得，这时，如果有人叫醒他 或推他一把，梦魇就会立即消失。
其实这种现象十分普遍。比如，我们刚醒过来时不可能把拳头完全拳起来；有许多人在醒来后还要再缓几分钟，这都是中枢神经不同步工作的原因。
仰卧，盖的被厚或手放在胸口上，日间精神过度紧张，晚饭过饱都是发生梦魇的诱因。如果听众细心，就会发现，那些出现过”鬼压身“的人全部都是仰卧的，如果侧身睡，并避免上述诱因，就不会发生梦魇了。
（2）鬼压床正解
鬼压床，就是睡觉的时候突然有了知觉但是身体不能动
一般被鬼压床的人都喜欢反着睡，就是胸部朝下，还有就是喜欢蒙头睡
因为胸部朝下，心脏受到的压力比较大，所以血液流通会慢点，身体没直觉是很正常的，蒙头呢是因为吸入过量二氧化碳导致脑部缺氧，这样的话身体也很没知觉的，所以调整好自己的睡姿是很重要的，有时候刚做完梦，就会把身体没直觉和梦联系起来，
也许鬼压床这个名词你并不陌生，我想民间早已充斥着各种各样的关于鬼压床的解释，从童年开始，我听到过的最权威，最有“科学根据”，最多人支持，最令我信服的解释，就是
“你只不过是在睡着的时候，可能自己无意中把手放在胸口上，以至于加重了呼吸的负担，于是感觉起来，就是所谓的鬼压床。有些人还伴有心跳加快而引起的出冷汗，缺氧，甚至出现幻觉等等，这些都是不良的睡眠习惯所引起产生的，当然，也不排除一部分人是器质性病变引起的睡眠问题，严重的会发生猝死。。。。”
诸位，以上的话出自一位医生，条理分明，理由充分，科学道理娓娓道来，你叫我怎么能不信呢，可是这真悲哀，我宁愿自己没有相信他！于是我在一次又一次的折磨中，在一次又一次的惊吓中，在一次又一次的不眠之夜中不明不白的度过了2年的时光……
直到03年那一次，我靠着一个方法最终将那折磨了我2年的邪灵轻易的赶走，我才不得不放下我那颗高傲的心，
承认那所谓的科学
真的，真的错了一次……
其实关于鬼压身，如果硬要说是跟鬼怪有关的话。
大家不妨去查阅心理学有关这方面的资料。
就不会觉得大惊小怪的。这方面的文献已经算是教材的一部份。
其实只是身体过度疲劳或睡姿的关系所引起的即所谓的“梦魇”。
接下来是笔者的常常经历-
每当我遇到梦魇，我就随它去。试着大胆一点，你会发现接下来根本什么都没有。
当发生梦魇时，你会发现都是以躺着的姿势才会发生。所以胆小的你可以换个侧睡的姿势，就不会了。↑yousee
→常去看看书，就会发现鬼怪越来越少罗！做个健全身心的人..
我不这么认为哦！我爸死时，我常常会有所谓的鬼压身，当时我都可以清楚的分辨出是心理因素（因为我很怕像我爸半夜时突然死去，第一次所谓鬼压身时，我以为我也病发了不能动，随时都要死去了）。次数太多了，以致于我后来都可以整理出这种鬼压身的处理法，最好的方法就是不理它继续睡。
后来上大学，住的那间寝室闹了很多事（详情不说）。后来我就真的被鬼压身了，感觉真的不一样（十万八千里）。而且我也真的有看见东西，那次是同学都不在，我睡午觉时，一连被压了五次，第一次弄了半天能动，醒来后，再躺下去眼睛一闭立刻就被压。第二次再爬起来再躺下，甚至连眼睛都没闭上就被压了，那东西就像布一样的从天花板掉下来。从第三次又挣扎出来时已经非常生气，走到同学的床，又是躺下来就被压了。最后一次最离谱，我要把头转向一边就会立刻被人“扳”（不是自己跳回，是被人扳重）回原位。我气死了，下床大骂后再回去睡。
就非常安稳了。
这两者的最大差别就是，心理因素是你会觉得你的全身都不像是你自己的，只有少数几个地方能出力。真的被压时是，你可以清楚的意识出你肌肉都在出力，甚至可以爬起来（只是会被压回）。所以心理因素是突然你就全身都能动了，真的被压时是你可以把整个床摇得矶歪乱叫，甚至手脚都能动，然后可以清楚的感觉到有人不停的把你压回来。
有人睡醒后，述说自己睡梦中的情况，简直是「鬼压身」，好痛苦，好害怕，说者绘声绘影，听者不寒而栗。
所谓「鬼压身」，绝对不是鬼压床，更不是鬼缠身，事实上是罹患了睡眠障碍的疾病。「鬼压身」的现象，在睡眠神经医学上是属于一种睡眠瘫痪（麻痹（sleep paralysis）的症状，患者在睡眠当时，呈现半醒半睡的情境，脑波是清醒的波幅，有些人还会并有影像的幻觉，但全身肌肉张力降至最低，类似「瘫痪」状态，全身动弹不得，彷佛被罩上金钟罩般，也就是一般人所谓的「鬼压身」的现象。
「猝倒型猝睡症」的患者，最常发生「鬼压身」的状况，此型患者随时可以入睡，随时呈现半醒半睡情境，经常产生「入睡幻觉」，梦见怪异的人、事、物。患者清醒的时候，每当兴奋、大笑，或愤怒时，会突然感觉全身无力而有倒下的现象。
有一位中年妇女，常发生「鬼压身」的情况，睡眠品质不好，以为上班时间工作压力大，下班后家务太繁重，后来辞去工作，减少家务，结果睡眠并未改善。经笔者为她做24小时多功能睡眠生理检查，在午夜睡眠时，患者突然感觉一股莫名其妙的力量直逼全身，梦境怪异恐怖，想叫又叫不出来；想起身，或张开眼睛，却无法动作；心中一直呐喊，却无法开口说话，发不出声音；全身肌肉张力瘫痪，耳边一阵阵嗡嗡作响，一阵阵的力量压在胸腔，自己无论如何使力，都使不上力，一直挣扎数分后，最后才能缓缓使力，直到惊醒，醒来发现满身大汗。笔者又为她做五次「多次潜睡试验」，在睡眠结束前数分钟，发生两次睡眠瘫痪，突然全身不停地轻微抖动，无法出声，她又发生鬼压身的现象了，此时旁人，立即用手碰她，她即清醒恢复正常。此妇女在未就医之前，就常告诉枕边人发现她有上述情况时，立即叫她一声或拍她一下，让她清醒就没事了。
我们的睡眠周期依序是由入睡期、浅睡期、熟睡期、深睡期，最后进入「快速动眼期」（做梦期）。睡眠瘫痪主要是提早出现快速动眼期的关系，导致在快速动眼期的阶段协调不一致。事实上快速动眼期的阶段，身体本质上是呈现出休息状态，而且和大脑的连结信号也暂时中断，这是一种防御措施，这样人体就不会将梦境实现在真实的生活里，例如梦见打耸保�筒换嵴娴母吨钚卸��哉肀呷巳�蚪盘摺?
当睡眠神经瘫痪时，大脑却从睡眠休息中复苏过来，来不及和身体重新连结，使人发生半睡半醒状态，梦境与实现互相交错，导致身体与大脑发生不协调情况。此时全身肌肉张力最低，所以会造成自己想要起来，却起不来；想用力，却使不出力的状况，这是「鬼压身」最常有的状况。
一般而言，压力过大、太过焦虑、紧张、极度疲累、失眠、睡眠不足，或有时差问题的情况下，睡眠会提早进入快速动眼期（做梦期），而发生「鬼压身」－睡眠瘫痪的情况。此情况任何年纪的人都会发生，大多数发生在青少年时期，很少有人连续发生。除非经常发生，须向睡眠医师寻求协助外，只要对此症状有所认识，倒不必过于忧虑。
据美国研究报告，有40％至50％的人，在一生当中至少会经历一次睡眠神经瘫痪（鬼压身），人数比例不算低，所以，当你遇到「鬼压身」后，大可不必焦虑不安，去找所谓的「高人」解厄运。明白了睡眠的真相，自可心安理得，高枕无忧。
（3）以上是科学分析，简单地说，就是“精神很活跃，身体很疲倦”。
原因和解决方法：
1.缘于仰睡，如果晚上侧身睡则发生机率少。
2.缘于精神紧张，平时精神放松，晚上则不会。
3.有足够的休息

回答者:haoliangang200

会的，我也出现过，太难受了，心里知道 有力用不上，半迷糊状
人处在浅睡眠的时候会出现这种情况 他们说是正常的 也有人说的鬼压的 我选前者

有时候是这样的
睡觉睡到手脚发麻就不能动了

这是正常情况,人处在浅睡眠的时候会出现这种情况

会的，我也出现过，太难受了，有力用不上，半迷糊状

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靖江市18824238568： 前两天尿尿发现开始的时候有一点血,尿频 - 男科 - 复禾健康？
仍云双倡： 这叫梦魇.所谓科学的解释并不靠谱.非科学界管这个叫鬼压身.

靖江市18824238568： 走车上一下车弯腰拿东西时突然感觉腰疼 - 针灸科 - 复禾健康？
仍云双倡： 俗话说梦魔,也称鬼压身.主要是因为睡觉的姿势不好.有的人趴着睡,有的人把手压在胸口上,或是用被子盖住了口鼻,时间长了,胸口被堵,呼吸就困难.这些难受的感觉传到大脑皮层,引起了神经细胞的兴奋和活动,就会梦见有一个什么怪物压在胸口上,可是这时候,指挥四肢运动、指挥发声的神经细胞,却又处在休息状态,所以手也挪不动,想叫又叫不出声.另外,有人患了慢性呼吸道疾病,如慢性鼻炎、慢性扁挑体炎、慢性支气管炎等,睡着后因呼吸道不畅,为防止发生梦魇,必须注意睡觉姿势,不要把被子蒙着头睡觉,并应及早治疗慢性呼吸道疾病.

靖江市18824238568： 晚上什么情况下 人在睡觉的时候 会不能动 并且会能听见别人说话 但却喊不出来 感觉有 - ？
仍云双倡： 我翻遍了我所有的记忆 符合你说的这种情况只有一种可能 鬼压身😱😱😱 望采纳

靖江市18824238568： 鬼压身 不知道你们有没有这样的经历 睡着的时候会突然不能动了` 但是意识还是清醒的 全身不能动 眼睛睁不开 说不出话还呼吸困难 很多人都称这个叫鬼压身 但是是什么原因呢 有没有更科学的解释 和预防 - ？
仍云双倡： 定 义1 人在睡觉时,突然感到仿佛有千斤重物压身朦朦胧胧的喘不过气来,似醒非醒似睡非睡,想喊喊不出,想动动不了,人们感到不解和恐怖,就好像有个透明的东西压在身上,再加上配合梦境,就被给了个“形象”的名字——鬼压身.其实...