推荐几个补气血的食谱吧，我想要补补气血
食材
主料
250g阿胶200g黄酒
配料
200g黑芝麻150g核桃仁250g冰糖适 量枸杞
制作步骤
1 直至阿胶基本融化。 4 准备好小冰糖。 5 阿胶放在蒸锅上中大火蒸。 6 基本融化之后放入冰糖盖上锅盖大火 蒸。 7 蒸的时候，将黑芝麻与核桃仁，在锅 里炒香。 8 总共蒸40分钟之后，放入枸杞搅拌均 匀即可出锅了。
熬制好后，晾凉放在冰箱里，每天吃一点。
阿胶各药店都有售。
这里说一下鉴别阿胶的办法，之一：真的阿胶放在手里掰，掰不动，假 的，会掰弯但是掰不裂；之二：用锤子敲的时 候，真的，一敲就裂而且裂的纹路是很光滑的， 假的，敲不裂的。写在这里，仅供参考吧，希望 能给你一点帮助
这个情况一般考虑关键是注意平衡营养，再好的东西你吃太单一也是不行的，应该注意
对于气血不足，会严重影响身体健康，可能还会引发其他的一些疾病，所以及时补气血很重要，下面为您介绍几种补气血的菜谱。归参炖鸡
材料：乌骨鸡一只1500克，当归25克，姜块20克，葱头25克，醪糟（音同劳遭）汁100克，党参40克，精盐4克。
做法：将鸡宰杀后，去毛杂、脚爪，入清水浸泡30分钟后，入开水中氽去血腥味。当归、党参用温水洗净，切成薄片。姜、葱洗净。党参、当归装入鸡腹内。放入砂锅中，加清水2500克。砂锅置旺火上烧开，撇去血泡，改用小火慢炖，调入姜、葱、醪糟汁炖至熟透，拣去姜、葱，加入精盐、味精、调好味即成。
功效：益气补血，适用于久病体衰，气血不足者。
党参黄芪鸡汤
材料：老母鸡--半只、党参、黄芪--各30克、红枣--25克、桂圆肉-15克（或10颗去皮干桂圆）、姜片少许、盐少许、清水1.5升。
做法： 鸡洗净，剁成块（如果锅够大的话也可整只或半只放入）；鸡块入凉水锅中煮开，然后捞出冲净沥干；红枣和桂圆肉用清水冲洗一下。党参和黄芪用清水浸泡3-5分钟，之后捞出冲净沥干；所有材料放入电压锅内胆中，注入清水1.5升；选择煲汤档即可。食用前加盐调味。功效：党参补中，益气，生津。治脾胃虚弱，气血两亏，体倦无力，食少，口渴；黄芪的性味甘、微温，有补中益气、止汗、利水消肿、除毒生肌的作用；红枣补血、益气，提高免疫；桂圆安神，既补心脾，又益气血，治失眠、健忘、惊悸。
山药萝卜粥
原料：白米1杯、山药300克、白萝卜1/2个、芹菜末少许、水10杯、盐、胡椒粉、香菜各适量。
制作方法：白米洗净沥干、山药和白萝卜均去皮洗净切小块；锅中加水10杯煮开，放入白米、山药、白萝卜稍微搅拌，至再次滚沸时，改中小火熬煮30分钟；加盐拌匀，食用前撒上胡椒粉、芹菜末及香菜即成。
功效：恢复体力，调节气血，帮助减脂瘦身。
四红补血粥
原料：花生、红豆、紫米（或者黑米）、红枣各适量
制法：将所有原材料洗干净，红豆和紫米提前3-4小时浸泡；锅中加水，放入全体原料，水开后转中小火50分钟即可。
功效：花生要带红衣的；红豆如果没有提前泡，加水放在微波炉中高火转几分钟后再扔进锅里一起煮即可。花生、红豆、紫米和红枣都是补血的良品。
不过，这些食物调养需要长时间坚持食用，短时间内效果不会太明显。如果想要效果迅速，可以食用huai shen 阿胶桂圆膏，对于补气养血效果非常不错，是由十六种珍贵的中药材精心研制而成。
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补气血汤的10种做法
一、当归羊肉汤 药材界的“补血之王”当归，遇上滋补强壮的羊肉，可谓是绝佳搭配。当归羊肉汤不仅能补气血，还能温补脾胃，缓解手脚冰凉等寒症。二、人参乌鸡汤 人参的补气功效早已名扬天下，与乌鸡的滋补养血之效结合，堪称气血双补的极品。人参乌鸡汤能增强免疫力，改善气色，让您容光焕发。三、红枣银耳...
天凉了,补气血多吃哪几种食物,滋养润燥,脸色红润,手脚不凉?_百度知 ...
下边，就跟大家分享4道可以补气血的家常小炒，营养美味，做法简单。一、淮山药 铁棍山药是食药同源的食材，营养成分非常高，秋季也是淮山药丰收的季节，这时候的淮山药品质高，价格实惠，遇到了千万不要手抽筋，淮山药合适煲汤、炒食或是制成甜点，口味软软糯糯，全家人喜欢吃。强烈推荐食谱：【桂花树大...
补气血的药膳粥怎么做
2.木瓜银耳汤 材料：银耳、木瓜、红枣、冰糖 做法：将银耳放入清水之中泡发，然后将泡发好的银耳和红枣一起翻入锅中，小火慢炖半个小时，随后加入准备好的冰糖以及木瓜，这样就可以直接服用了。功效：具有很好补气养血的功效，女性经常服用还能够起到美容养颜的作用。3.双红补血汤 材料：红薯、红枣、...
补气血的食谱
清蒸人参鸡 原 料 人参15克，母鸡1只，火腿10克，水发玉兰片1 0克，水发香菇15克，精盐、味精、葱、生姜、鸡汤 各适量。制 作 1.将母鸡宰杀后，退毛去净内脏，放入开水锅 里烫一下，用凉水洗净；将火腿、玉兰片、香菇， 葱、生姜均切片；2.将人参用开水泡开，上笼蒸30分钟取出；3.将母鸡洗净...
推荐几款女性冬季补血的食谱
这里需要提醒大家一些需要注意的几个点，我们在把山药清洗削皮切成小段时，要注意带好手套，因为山药的粘液会刺激皮肤，会让皮肤瘙痒难忍，即使发生瘙痒后，我们要拿醋好好冲洗。以上就是为大家推荐的几个很不错的补气血的食谱。除此之外，我们生活还可以多食用一些红糖、红豆、红枣来补充我们身体上所需...
女人煲什么汤补血补气?5款补气血的汤推荐
缺血的女人一定不会美丽，女人的美貌容颜都是靠气血支撑出来的，所以做个优秀的女人一定要懂得补气血的方法。小编提醒，从饮食下手补气血是个很不错的方法，如常喝汤。那么女人煲什么汤补血补气呢?接下来为大家介绍几款补气血的汤食谱，供大家参考。一、银耳红枣汤 材料:银耳100克，红枣5粒，冰糖适量。...
补气血养生汤的食谱有哪些
补气血，是中医养生中十分重要的一个环节。中医认为，气血充足是人体健康的基础，气血不足会导致各种各样的健康问题。因此，在日常生活中，我们可以通过食用一些补气血的养生汤来调理身体，达到养生保健的目的。以下列举了几款补气血养生汤的食谱，供大家参考：当归红枣汤 当归红枣汤是一款经典的补气血养生...
帮我推荐一下补气血的食谱
银耳为凉补有润燥的作用。燥 气和火气就像急性慢性病，火气来得急去的快。但是火气太久未消就会转成燥气所以吃银耳 最有效银耳、用桂圆干、枸杞、红枣银耳熬汤，银耳红枣汤不但是美味的丰胸小点，还能使 你的脸色白里透红，体态轻盈苗条。黑糯米补血粥 黑糯米、桂圆和红枣是大家都知道的补血好咚咚，...
排骨炖什么汤补气血
当归党参乌鸡汤，是一款非常适合气血不足、皮肤暗黄、手足无力、容易疲倦与头晕的人士日常调理的汤料，更是特别女性朋友在特别的日子前后补养身体。END 莲藕栗子汤 1 莲藕750克、栗子20个、葡萄干50克、白糖适量 2 莲藕表面洗净，刮去外皮，切除藕节，切0．5厘米厚的片。栗子击壳、去膜后备用。3 锅...
补气血的食物有哪些汤
功效:女人气血不足怎么调理,这道食谱就是一个非常不错的选择。4:莲子龙眼粥 做法:是将莲子、龙眼、糯米同煮成粥。功效:可补脾胃 之气,也有补血功效。二:药疗 阿胶+四物汤完美搭配，具有补气养颜，养肝生血之功效。阿胶地黄口服液 其配方材料阿胶，中国四大名补之一，源自山东东阿镇，中医妇科良方在...
达狭丽乐： 下面推荐七大补气血的食物: 1、当归红枣排骨 治皮肤转季干燥粗糙,皮肤瘙痒……排骨一根,枸杞,红枣12枚,当归4片 排焯水,洗净血水放入沙锅加入枸杞红枣当归,葱,姜片,大火烧开,再小火炖至排骨苏烂,盐,鸡精调味即可.以上几...
册亨县18018523101： 补血补气食谱 - ？
达狭丽乐： 1、补气要吃的有: 像人参、党参、淮山药、白术、黄芪还有荔枝肉等这些东西都是有着补气作用的. 2、补血要吃的有: 可以补血的东西有很多,除了药物之外还有些食物也具备补血的功效,如胡萝卜、黄牛肉、鸡肉还有花生,药材的话有熟...
册亨县18018523101： 谁能推荐一些补气养血的食谱?？
达狭丽乐： 1、胡萝卜.胡萝卜不仅含有胡萝卜素,同时也也包含其他维生素,比如维生素B和维生素C.因此它助于改善贫血的状况. 2、菠菜.菠菜是补血的上品,如果有些人不喜欢吃胡萝卜,那就以菠菜代替吧,因为它同样含有大量的铁质胡萝卜素. 3、牛肉.牛肉可以安神,加龙眼和红枣即可以达到更好的补血效果. 4、猪肝.猪肝可以滋阴补血,实在是补血的好选择. 5、金针菇.因为它含有丰富的铁元素.通常贫血是因为缺铁造成的. 6、葡萄甘蔗.这些水果糖份含量比较多,所以对人体补充葡萄糖很有帮助.
册亨县18018523101： 补血菜谱有哪些?？
达狭丽乐： 推荐如下: 1,炒猪肝 猪肝400克,切成菱形块,净水冲洗后淋干,涂上姜汁与酱油混合佐料.另取生姜1个去皮,新鲜紫苏叶4片一起切碎,打入鸡蛋1个,再加入白芝麻...
