最近有严重的自厌心理，很不喜欢自己的性格。遇事不机灵，做事不够圆滑，不会说话。
首先我想告诉你，不要讨厌自己。
活在这个世上，重要的不是改变自己，而是接受自己。人都是有缺点的，很多时候不要妄自菲薄，你并不比任何人差。
做事犹豫说明你考虑太多，凡事只要有想法马上着手做，从一件小事开始改变，养成一个立刻行动的习惯。畏缩没自信不合群，还是想太多！太过关注自己的人都会这样，什么叫太过关注自己，就是以为别人对自己的每一句话都走心，事实上并没有人在意你说了什么。就拿你自己来说，你能记得昨天跟你说过话的那人说话眨了几次眼吗？（如果真的记得，我建议你去看心理医生，这已经是病了）这跟做事犹豫一样，开口说，没什么会说不会说的，也许你口才也不错只是自己没发现而已。
还有，每个人性格都不一样有外向有内向，外向内向并无好坏之分，所以跟不跟陌生人有话说因人而异。不说话不代表你冷漠，能说话也未必是热情。
自卑都是自己造成的，只有自己觉得自己差才会自卑。越是自卑越是不愿意跟别人交流，越是不愿意跟别人交流就越喜欢自己胡思乱想，想多了，就越自卑。
记住，没有人会那么关注你今天说了什么做了什么！“做自己”这三个字也不是那么简单！
生活在讨厌之中
不如就此向他道别
试着找到优点发扬光大
从笑着面对开始
从做好最简单的事开始
慢慢的体会成功的喜悦
相信笑容满面的你
会领略到最美的风景
个人建议：鼓励自己发现自己的优点，正视自己的不足，把自责的时间用来改善自己，培养自己乐观的心态，每个人都有自己的专长的一面，努力去发挥，并设法得到他人及社会的认可，提升自我满意度。性格虽然是天生的，但后天可以去改善。做事不机灵，是不是自己对问题的准备和了解还不够，不够圆滑，是不是自己的人际关系处理和了解还不够，这些都可以去提升的。
最后，每个人都是独一无二的，相信自己
我也是 可是我很喜欢自己 不管别人怎样看
人身上总有优点的吧 多看看优点 而且知道弱点就逐步改一改
既然会自责，肯定是知道自己错了，或是做的不够好，既然意识到了，那就尽量去改正，否则只是在那自怨自艾是没用的。各个击破，你的自信很慢慢搞起来的
么事，过段时间就好了。
什么人最容易得精神疾病?
指严重的心理障碍,患者的认识、 情感 、意志、动作行为等心理活动均可出现持久的明显的异常;不能正常的学习、工作、生活、动作行为难以被一般人理解;在病态心理的支配下,有自杀或攻击、伤害他人的动作行为。典型症状 1.感知觉障碍感觉减退、感觉过敏、内感性不适、错觉、幻听、幻视、幻触等 2.思维障碍思维奔逸、...
有没有跟男朋友上床后,女方觉得厌恶自己的?
有，可能是女生觉得自己不干净。可能他对对方还是没有太放心。在很多传统思想中，女生最好不要和男生发生关系，除非在结婚之后。
为什么长期思想悲观容易出现精神病?
自卑自责自厌感非常强，对不愉快的情境以及生活矛盾不容易摆脱，遇事非常容易倾向消极以及悲观，对他人、对社会、对自己的现状以及未来充满灰暗忧伤的情感。家族史：有家族史的病人或许也会出现遗传的倾向，会加重自身的病情，后天诱因的发作。其实还有就是，不好的生活环境或许也会引起精神病人们通常在生活...
看清自己就讨厌自己,是不是得了心理疾病?
这个问题 一方面是你认清的自己, 是真正全方位的认识了自己的优势和劣势? 还是只限于自己的缺陷?恐怕是后者.你可能看到了一些自己的不足, 然后把它们放大, 象一片叶子一样, 看不到自己的优势,于是只有厌恶,而没有自信与自爱.其次, 有没有清醒地分析过, 朋友的看不起, 是比较理性,合理的? 还是偏...
职中生厌学心理分析及辅导
再加上自己毅力不强、意志薄弱等因素， 对学习中的困难感到难以逾越，畏难厌学心理便渐渐产生了。另一方面，职中学生往往缺乏目标和理想，成就需求低，没有前 瞻 的忧患意识，学习上得过且过，容易自暴自弃；既自负又自卑，多急功近利思想。在当今社会各种浪潮的冲击下，学生的理想抱负也发生了很大的...
为什么我看到lesbian的镜头我会很兴奋呢?懂心理学和哲学的人来解释
从另一个角度说，我们从小受到的教育，来自于老一辈的影响，以及早期影视、文学作品中对于同性恋行为的不公平叙述（毕竟早期时候同性恋还被视为精神疾病），造成了我们潜意识中对于同性恋行为埋下了奇特或者厌恶的印象。这就导致了很多同志在性向问题上存在有自厌心理了。其实如果您不特意强调要从心理学和...
看清一个人之后对他失望透顶是种怎样的绝望?
看清一个人之后对他失望透顶是一种天都要塌下来的绝望。这是一种怨恨自己过了这么长时间才看清他为人的自厌心理。
为啥看着自己越来越丑,越来越恶心。
哎，最好的办法就是不要天天照镜子呗，跟你说，再漂亮的女人，近看也是不好看的，更何况你天天对着镜子，老是想揪出自己哪里哪里又不好看了，抱着这种心态去照镜子，当然越看越不好看啦，再说那些网上的美女，哪一个不是PS过了头的，随便一个人PS一下，也是一个美女啦，所以你不用去羡慕别人哦，...
抑郁症的人真的真么严重吗?
抑郁症的其他症状 1.思维迟钝。大脑不灵活，反应变慢，思考问题很费劲。2.运动抑制。不愿意运动、说话，表情麻木，情感隔离，思维及注意力集中在自身。3.睡眠障碍。失眠，无法入睡或者睡眠质量差，总感觉睡眠不足。4.自我评价低。贬低自己，认为过去、现在、未来的自己都很糟糕，甚至产生自厌情绪。5....
中风后遗症(脑血管病后遗症)的饮食与护理
但有的患者有自弃心理,尤其是遗有半身不遂,生活不能自理者,更易产生焦虑恐惧自厌情绪,表现为暴躁易怒,悲伤啼哭或冷漠无情,甚则拒绝治疗或自杀。对这类患者的情感护理要从以下几点着手。 (1)建立良好的护患关系,做患者的知心朋友,因人制宜实施心理护理,解开患者心中的郁结。 (2)适时做好解释工作,使病人能够正...
罗学齐克： 这可能是你心中先有一个理想的自我,然后用这个理想的标准来看待自己,发现自己达不到标准,于是就厌弃自己了,你需要降低对自己的要求,看待自己的标准,要多爱护自己,多原谅自己,多宽容自己,多维护自己,在这个世界上你不爱护自己,还有谁能来爱护你呢?我们心中形成的看待自己的标准,理想的自我的形象都是社会学校家庭灌输给我们的,他们要求我们向这个形象看齐,在不知不觉中形成了我们看待自己的标准.这个标准往往是眼科的严厉的,他是别人的标准而不是自我的标准.真实的生活对我们的要求,往往比我们对自己的要求更加的宽容.我们往往能够看到,生活在底层的人们,他们的脸上表情更加的平和愉悦.生活中只有自杀的人,自说自受的人,没有被生活淘汰的人.
新邵县13881313717： 最近两周心情低落,有强烈的自我厌恶感,对未来感到绝望,经常会莫名 - ？
罗学齐克： 有很强的抑郁倾向,建议去找专业人员看看,现代人因生活节奏快压力大多多少少都带抑郁情绪,但是不要老是想,那样只会无意识的加重自己的压力,寻求专业人士帮助可以尽快恢复到正常轨道,这没什么不好意思的,只要能让你放松开心过得更好可以去寻求帮助,千万不要自我厌恶,你再不好也只有一个你,生活大家都不易加油会好的.
新邵县13881313717： 我的自我厌恶特别深,无论别人说的是不是自己,都会自己在心里无限夸大,然后恨不得把自己活埋了, - ？
罗学齐克： 每天只会庸人自扰的人 没人劝得了你 如果自己都看不好自己 谁还能看得见你 记住 就算全世界都丢弃你 永远别先自己丢弃自己 那才是最可悲的人 真的没脸活着的人 你丢了自己谁会捡你 ......珍爱自己 给自己自信 给自己原有的高傲 自尊好么
新邵县13881313717： 突如其来强烈的自我厌恶感 - ？
罗学齐克： 过分的话还是看看医生最好,但其实这种情况有一些人也会有.有时候自己的为人处事得不到自己的认同,或自己做的事自己很讨厌或后悔,就会有这种情况发生.别把自己想得太坏,努力去喜欢自己,别人才会喜欢你,心理上也会得到放松.
新邵县13881313717： 我很自卑很讨厌自己也总认为别人讨厌我怎麽办才好啊… - ？
罗学齐克： 多疑了.不要想那么多.主要是你喜欢了一个人,所以很担心对方会不会喜欢你?因此把这种情绪扩大了来知,影响到其它方面了.如果喜欢人家,就试着去接触人家,不要在这瞎想.适当的时候对他或者她说出来,不接受就算了,不用单想思...
新邵县13881313717： 经常感到自我厌恶. - ？
罗学齐克： 每个人的身份不一样的 不过 如果你自己放弃 谁也无法左右你 你希望别人注意你 希望与大家平起平坐 希望有一个集体能去向了解新人一样去对待你 不过 你的身份是你父母 辛勤的拼搏才得来的 为的就是希望你拥有一个比别人更好的更舒适的生...
新邵县13881313717： 陷入自我厌恶情绪？
罗学齐克： 这个很简单,改造自己三 您是对自己心里厌恶还是外表厌恶呢 心里的话你就要学会好生克制自己了,克制想法比较困难,谁没有小小的邪念呢 所以只要克制行为就可以了.想想也没什么对不对嘛 要是外表呢 身材方面那就减肥,吃的时候就想自己大腿上的肥肉你就恶心到了....没食欲了 要是长相,该祛痘就祛痘,该美容就美容.很多东西是可以修饰,扬长避短的. 还有就是内在美,人心情愉悦,心胸宽广,不卑不亢, 气质自然就出来了
新邵县13881313717： 为什么我现在越来自己越来越不喜欢自己？
罗学齐克： 每个人在特定时期都会这样,还有的时候特别喜欢自己就是人们常说的自恋. 而你现在的是自厌阶段.
新邵县13881313717： 一个人讨厌自己了该怎么办 - ？
罗学齐克： 一、讨厌自己是因为对自己想达到每种形象而做不到时的一种心理;所以重要的是告诉自己事事无完美,只要做到内心无愧就可以.二、讨厌自己是因为对过去所做过的事做出检讨后的一种表现,所以应该恭喜你,能对自己批评是一种极大的进步,你不应该太过计较!三、讨厌自己如只是因为别人的讨厌你而讨厌的话,那么就不应该太计较别人的看法,没有人能得到所有人的喜欢,排除不良情绪做好自己,又何尝没人喜欢你.不管你是何种情况,努力调整自己的生活方式及心态,乐观积极去改变,我相信你一定会活得精彩!
新邵县13881313717： 我不喜欢自己现在的状态.已经非常厌了.不知道是心里的阴影还是?不应该.这么久了.我努力想要自己过得好从而不孤单!就是搞不懂自己?？
罗学齐克： 搞不懂就没必要搞懂.改变一下吧,厌倦,是很正常的,因为我们所喜欢的都是一些丰富多彩的东西.久了,就不能再久了,还在等什么呢?幸福,成功是要用行动去争取的
