请问有什么好的方法可以治疗抑郁症吗？重庆市永川区精神病医院能看这方面的病吗？
治疗抑郁症：
一是坚持每天晨起慢跑锻炼15分钟，增强体质；
二是调整思维方法，多数抑郁与情绪关系密切，因此一切顺其自然，保持心态平和最重要；
三是睡前洗个热水澡或泡脚半小时，听轻松愉快的音乐；
四是养成较规律的生活习惯，有养肝健脾和胃的作用；
五是全身放松法：在躺下后用意念引导，从头发、眉毛、眼皮、面部、肩部一直想到脚趾，依次逐步放
松；正常呼吸，吸气时想部位，呼气时放松；要做到心平气和；
六是按摩法：经常用右手心搓左脚掌心；左手心搓右脚掌心；
你好，治疗抑郁症主要是心理治疗和药物治疗，建议多出去走走散散心，家人也要多陪陪老人，调整一下心态，药物治疗的话最好是用中药治疗，重庆采用中药治疗的医院在龙溪街道附近的康盾失眠抑郁治疗中心，采用针灸治疗抑郁症效果挺好的。
你好，根据你的描述，抑郁症的自我缓解方法1、坚持正常活动。有的患者本来可以正常上班、可以正常做家务，却不去上班、甚至连家务都不做。这是很有害的。越这样越感到自己没用。实际上患者有能力完成工作任务，有能力搞好家务。只要该干的坚持干，自己的情绪就不会日益低落。
2、定计划留有余地。每天晚上睡觉以前，考虑明天干什么。计划不能定的太高，也不要太低，充分留有余地。这样每天都可以顺利完成计划。这就是人们通常所说的"跳一跳就可以摘下果实来"。
3、及时肯定自己。每天晚上睡觉以前，要充分肯定自己这即将过去的一天的成绩和进步，不讲消极的东西。能写日记最好，把好的体验、进步、成绩记到日记上。天天都这样记日记，觉得生活会越来越有意思。
4、不向亲友谈消极的东西，亲友也不听患者的消极的言谈。这并不是不同情患者，主要的是亲友听患者谈消极的东西，会强化他们好谈消极的东西。
抑郁症1、尽量多参加一些活动，尝试着做一些轻微的体育锻炼，看看电影、电视或听听音乐等。可以参加不同形式和内容的社会活动，如讲演、参观、访问等，但不要太多。
2、尝试着多与人们接触和交往，不要自己独来独往。
3、可以将一件大的繁杂的工作分成若干小部分，根据事情轻重缓急，做些力所能及的事，切莫“逞能”，以免完不成工作而心灰意冷。
4、不要给自己制订一些很难达到的目标，正确认识自己的现状，正视自己的病情，不要再担任一大堆职务，不要对很多事情大包大揽。
5、不妨把自己的感受写出来，然后分析、认识它，哪些是消极的，属于抑郁症的表现，然后想办法摆脱它。
重庆抑郁症的话建议你到红十字康盾做一个详细的检查。神经内科是专门看 抑郁症的。
建议看一下圣贤教肓改变命运的视屏，里面有抑郁症患者好病的经验。
或者看一下王凤仪的书，同善社区里有人分享看了凤仪先生的书，好了抑郁症。
有什么有效的提问方法吗?
2、旁敲侧击达到目的 更多时候，人们更偏爱于含蓄的沟通方式，尤其是涉及敏感或隐私问题时，旁敲侧击的询问比直接提问要好得多。一名保险推销员向一位女士询问年龄，如果问：“您是哪一年生的？”有些对自己年龄很在乎的女士可能会恼怒不已。所以，很多保险推销员都是这样问：“在这份登记表中，要填写...
提问的方式和技巧有哪些
1、直问法。 就某个问题作出明确的提问。如“元素周期律的实质”是什么。直接提问的问题,大多数是识忆的材料。 2、曲问法。 “曲径通幽”解决问题的提问方法。如离子方程式的书写步骤,“把易溶于水且易电离的物质写成离子形式”是物质的拆分原则。教师想强调“且”的重要,问“酒精易溶于水,能拆分成离子形式么...
女孩问有什么好的健身方法怎么回复?
4.注意运动前的热身 女生健身做好相应的热身可以更快的进入到运动状态，如果对这个过程忽视的话，很容易导致训练过量，影响到健身的效果，从体能角度来看女生健身前做热身更加重要，做好了肌肉拉伤的风险也会降低。5.选对正确的健身方式 与男性比较起来女性选择运动项目的时候最好也要选择适合自己的，像瑜...
提问不知问啥?这3种提问方法,助你成为提问高手
综上所述，你提问时不知问啥时，不妨从上面提到的3种赋能型提问法入手：1、提开放式问题 2、面向未来提问 3、提如何型问题 懂得这样提问，你就会成为别人眼中的提问高手。都说“学会数理化，走遍天下全不怕”，依我看这句话可以改成：“ 学会提问赋能化，走遍天下都开挂 ”。做一个赋能型提问者，...
提问有什么方式??
提问的方式有整体式，开放式，封闭式，随意式，纠正式，开门见山式等。1、整体式的提问。是对群体对象发问，对于对象来说它是群体的。2、开放式的提问。如果我对单独对象发问，那一定是特指的，而不是全体的，当你想在培训现场引起学员注意的时候对特定的对象发问，也有可能是对特定的内容发问。3...
什么是委婉提问的方法?
对答案明确的问题或已知的事实，故意提出来问对方，以达到自己的目的。这种方法就是明知故问。明知故问所提问题的答案可以是真的，也可以是假的。明知故问的目的，可以是故意刁难对方，也可以是引导对方进一步思考问题，还可以是为了说服对方。根据所提问题的答案的真假不同情况，可将明知故问分为三种...
采访学校学霸要问些什么问题
如下：1、你取得这么好的成绩，你有什么好的学习方法吗，你是如何做到的。2、你每天学习时间大概是怎样安排的。3、你的课余时间通常都会做什么，也会用来看书吗。4、你课余时间会看什么类型的书。5、你认为现在的课程安排如何。
沟通提问技巧
提问有不同的方式,只有具体问题具体分析时,相应的提问才能保证效果。 一般而言,对客户进行提问时可采用以下几种方式: 1.封闭式提问 封闭式提问就是在一定范围内引出肯定或否定答复的问句。这种问句可以使发问人取得特定的资料或确切的回答,比如,“条件就是这些,你决定了吗?” 然而,封闭式提问限制了客户的答案,客户...
怎么问女生名字好?如何套路女生的名字?
幽默风趣的问女生名字的方式有：1、在刚加到一个女生的时候，可以直接以开场白的方式套路出女生名字：我叫XXX，很高兴认识你。接下来她肯定会主动说出自己名字的。或者你和我一个朋友长得真像，你叫什么名字鸭?2、 在聊了一段时间之后，还不知道名字，那么就可以这样问了：一直没问你的称呼，我总不...
...她英语一点都不好,我很着急,所以想问您能有什么好的方法_百度...
、语言要坚持天天学。如果实在没有时间，就是学十分钟也可以。当然，最好是早晨学；2、如果学习的愿望减弱得很快，这个时候就不要硬来，但也不要丢下。要另想一种形式：把书放下，去听听广播；把书中的练习暂时搁置一旁，然后去翻一翻词典等；3、千万不要机械地死记硬背，不要离开上下文而孤立地...
潮维马来： 供抑郁患者参考: 1、每天早上起来,多给自己说一些鼓励的话. 2、安排好自己的生活和工作,力图让自己有成就感. 3、学会放松,许多事情过去了就过去了,别再自己的心理反复琢磨. 4、适当体育锻炼,最好一个星期2—3次,这样有助于帮助自己走出情绪低谷. 5、在阳光明媚的时候,多让自己的眼睛接触阳光. 6、每天喝一杯咖啡. 7、多看橙色的物品,能保持心情的畅快. 8、适当给你周围的人搞点善意的恶作剧.
郾城县13458711371： 治疗抑郁症什么方法比较好? - 久久问医？
潮维马来： 抑郁症的治疗方法是比较多的,包括药物、心理以及精神疗法等,一般来说都要长期地治疗才能起到效果,在药物的选择上要遵循个性化的诊疗方案,具体遵循医嘱,不能盲目.在治疗期间,患者也要加强对自身的护理,平时尽量做到清淡饮食,避免不良生活方式的影响.
郾城县13458711371： 抑郁症的治疗方法?？
潮维马来： 轻微的可以通过一般的心理治疗而逾.严重的得服用抗抑郁症的药.最好去咨询下心理科.
郾城县13458711371： 抑郁症的治疗方法?？
潮维马来： 希望到正规医院的精神科或者精神病院治疗.抑郁症患者的很多行为都不可能靠自己控制,所以什么活动、交友、放宽心……都必须在药物帮助下才能有的说.
郾城县13458711371： 抑郁症的治疗方法？
潮维马来： 没有最好的,只有最适合自己的方法.我吃过百忧解赛乐特一年多都没有效果,后来使用的物理疗法安思定治疗仪,它是美国原装进口的,我觉得比药物好,因为没有副作用而且治疗累积效果不错.现在抑郁症症状明显减轻了不少,估计在用2、3个月就能治好.希望我告诉你的方法对你有帮助.
郾城县13458711371： 请问有什么方法能够治好抑郁症呢? ？
潮维马来： 你好,抑郁症的治疗大体分为:1心理治疗2药物治疗3物理治疗,患有抑郁症请选择到正规医院就诊,不要轻易相信偏方,避免耽误病情,影响系统治疗.这里可以给你些小贴士:调整好心态,转移注意力,多找朋友倾诉,别隐藏自己的负面情绪,参加一些户外运动等等,希望我的回答能对你有所帮助.
