跳皮筋有哪几种玩法？

跳皮筋的玩法和规则~

是皮筋高度从脚踝处开始到膝盖，到腰到胸到肩头，再到耳朵头顶，然后举高“小举”、“大举”，难度越来越大，跳者用脚不许用手钩皮筋边舞边唱着自编的有一定节奏的歌谣。
跳皮筋有挑、勾、踩、跨、摆、碰、绕、掏、压、踢等10余种腿部基本动作，同时还可组合跳出若干个花样来。
跳皮筋分为单人跳和集体跳两种。单人跳由二人拉着约3至4米长的皮筋，在皮筋的中间单人跳或多人依次轮流跳，集体跳是将数条皮筋拉成各种图案，如三角形、四方形、五角形、多边形、菱形、斜线形、人字形、八字形、波浪形、扇面形等。由许多人同时参加。
跳皮筋的动作花样是由若干基本动作组成的联合动作。一个联合动作跳2×8拍，在儿歌或音乐伴奏下进行跳跃。
跳橡皮筋是在两脚交替跑跳中完成各种动作的全身运动。跳橡皮筋是少年儿童十分喜爱的一项体育活动，由于它具有经济、简便、趣味性强等特点，故易于在广大学生中普及。

扩展资料：
跳皮筋童谣：
小皮球，驾脚踢（发音是这样），马兰开花二十一，二五六，二五七，二八二九三十一，三五六，三五七，三八三九四十一，四五六，四五七，四八四九五十一，五五六，五五七，五八五九六十一，六五六，六五七，六八六九七十一，七五六，七五七，七八七九八十一，八五六，八五七，八八八九九十一，九五六，九五七，九八九九一百一。
参考资料来源：百度百科-跳皮筋
参考资料来源：百度百科-跳橡皮筋

跳皮筋的玩法和规则是什么？
第一、歌谣类
常见的歌谣有马兰开花二十一、小燕子飞五阿哥追、小河流水哗啦啦等。
第二、技巧类
技巧型的玩法主要是踩八字类和跳茅坑类。
在这两种基础上，还有延伸，比如有新旧踩八字，踩八字基础上发展的踩八截，新旧跳茅坑，花样跳茅坑。

1.老师，你好！
这是最最简单的，勾两下橡皮筋就算跳玩了。
2.马兰花，马兰花，风吹雨打都不怕。勤劳的人们在说话，请你马上就开花。
google了一下，发现来自一部电影。恩，小时候就那么随便唱唱，从来不问出处。即使
到现在，也不知道它来自哪里，更不知道马兰花究竟是什么样的花。不过，这首歌谣真
的流传很广泛！
3.小皮球，争上游，马兰开花二十一。
二五六，二五七，二八二九三十一。
……
九五六，九五七，九八九九一百零一。
可以自由地规定跳到几十一。但我一直很纳闷，这个数数是依照什么规则来的？
4.学习李向阳，坚决不投降。敌人来追我，我就跳山崖。山崖比我高，我就钻地洞。地
洞有炸药，炸死小日本。本，本，本，跳！
以前我一直以为李向阳跳的是山羊，并把它和体育课上的跳山羊联系起来。长大后才琢
磨出来，原来是“山崖”。。。
5.脚的连续四个动作，经常会有四字口诀与之对应，比如“加减乘除”，“长命百岁”
。
还有一些玩法，没有歌谣口诀，只有一个名字：大剪刀，小剪刀，并脚，趴进趴出，金
灿灿，银灿灿，铜灿灿，铁灿灿的一系列。很想追根溯源，考究一番，这些名字都是怎
么来的~~

--
生命的第一声啼哭是不夹一丝悲伤的
因为生命与之而来的那个世界里不存在悲伤
悲伤是我们这个世界的产物

不就一种跳法吗。。

不知道

---

玛纳斯县19654657700： 调皮筋有几种完法. - ？
诏贩越鞠： 玩法:橡皮筋有许多跳法,常见的有:单根、双根,单人、双人等跳法.(1)单根橡皮筋跳.通常由两人在两头拉住橡皮筋(单人跳时,两头绑在树干或电线杆上),由一人或多人(依次)绕着橡皮筋跳出各种花样,被橡皮筋钩住腿脚者算输....

玛纳斯县19654657700： 请写出20种玩跳皮筋跳法 - ？
诏贩越鞠： 死人骨头、花仙子、八仙过海、静夜思、马兰开花二十一、切西瓜、巧克力、织毛衣、五朵金花、双卷、单卷、小马过河、卷羊毛、公鸡、周扒皮、三轮车 、学习雷锋、踩一踩二、五勾 、 五卷.

玛纳斯县19654657700： 跳皮筋有哪三种方法 - ？
诏贩越鞠： 皮筋怎么跳呢?80 年代生人可能还有印象,90年代出生的孩子大概就根本没概念了.跳皮筋的孩子一般分两组,以手心手背分组,以石头剪子布决定谁先跳.后跳的一组选两个人撑皮筋.无论跳什么花样,皮筋高度都基本要从踝关节跳到头顶...

玛纳斯县19654657700： 跳皮筋都有哪些花样 - ？
诏贩越鞠： 起源不太清楚……玩法有非常多!还可以自创!下面有几种.跳皮筋的孩子一般分两组,以手心手背分组,以石头剪子布决定谁先跳.后跳的一组选两个人撑皮筋.无论跳什么花样,皮筋高度都基本要从踝关节跳到头顶,我们称为:脚脖-腿...

玛纳斯县19654657700： 跳皮筋咋玩 - ？
诏贩越鞠： 单人玩法 第一高度:6*8拍 第一节:2*8拍(由点、迈组成) 第一个八拍:第一拍:左脚原地跳,右脚随之跳起,用前脚掌点地,两手叉腰或自然摆臂.第二拍:左脚原地跳,右脚屈膝在体后迈过皮筋,于另一侧着地.第三、四拍,右脚原地跳...

玛纳斯县19654657700： 谁知道小时候跳皮筋有几种玩法,怎么玩,用什么歌谣伴奏. - ？
诏贩越鞠： 我是北方人,我记得小时候玩跳皮筋特有意思,因为我个子高,腿长,所以大家都愿意和我一伙,尤其是跳地蹦,先蹦到皮筋里,在双腿蹦出,反复动作,可快可慢,还可以押筋,还有:小汽车,我有一本,采棉花,小皮球(很多人撤筋,围成多边形,一个人一根一根跳过),对了还有老太太小脚!(我总在这个上输,对家都找脚细的同学,我跳不进去!)还有好多!说起来还真挺怀念的!

玛纳斯县19654657700： 跳皮筋的玩法示意图.多些啊.急 - ？
诏贩越鞠：[答案] 有三角形的,双竖线的,还有四边形的,一线的.三角形:至少四人.三个人绷着,要在三角形里面绕着跳(三角形里面)定一个步数,7步,7步必须到你原来的位置,绕着三角形里面跳.双竖线:至少3人.这种多了,什么灵锤啊,老奶裹脚...

玛纳斯县19654657700： 跳橡皮筋的口诀和口诀的跳法. - ？
诏贩越鞠： 橡皮筋的玩法花样百出,还有很多口诀.我记得最清楚的就是＂一二三四五六七,马兰开花二十一.＂分单腿跳法和双腿的跳法.如果一边的人,先跳的故意把皮筋压低让后跳...

玛纳斯县19654657700： 幼儿民间游戏玩法 - ？
诏贩越鞠： 民间传统性游戏 游戏名称:跳房子 游戏目的:锻炼腿部肌肉及跳跃能力. 游戏准备:地上画一些格子和一串珠子儿. 游戏过程:按格子里的数字顺序跳格子,珠子落在线上和线外就罚出场.游戏名称:跳拱 游戏目的:锻炼跳跃能力....