今天16 96的 身高才160 昨天去拍骨龄 医生说还有一点叫我加油 骨龄上面写15岁
作者&投稿：蔽成 （若有异议请与网页底部的电邮联系）
你才15岁 会继续长的。 起码长到25岁，但是长多少是未知的。 通常遗传母亲家族的要多些，看看你外公和舅舅吧。 当然长到祖父 叔父 伯父的的身高也是可能的。
病情分析：骨骼闭合没有固定的年龄，每个人都有所不同，一般都是在16－18岁闭合，极端的也有20岁才闭的，有的15岁就闭，这不是固定的。一般检查应该在膝关节部位，因为这个部位是对身高贡献最大的，如果这个部位闭合了基本长高无望。
意见建议：如果还没有闭合，还是有希望通过锻练和营养有一定长高的，广告的药物之类基本是骗人的。如果你膝关节处还没有闭合，那每天加强锻练，尤其是下肢的弹跳或者跑步之类，可能会对骨骼有一定刺激作用，会对身高长高有帮助。
营养：
A.均衡饮食不偏食，以优质高蛋白（鱼，禽，蛋，奶，乳，豆类），高热、高维生素（绿叶菜类、水果类），微量元素钙（牛奶、海带、虾皮、豆制品，）铁（动物肝脏、蛋黄、深绿色蔬菜），锌（海鲜肝脏、肉类）等易消化食物为主。
B.增高食物：豆类、海参、墨鱼、花生、食用菌——含丰富的赖氨酸、精氨酸和谷氨酰胺。它们不仅是蛋白质的主要成分，还具有促进垂体分泌生长激素的作用。
C.少食的食物：甜食、油炸食品
运动：
B.有助于长高的运动：球类运动；伸展体操；游泳、慢跑；跳绳、跳高等全身性运动
特别助于长高的运动：跳绳、踢毽。
睡眠：
人长高全在夜间10点以后，这主要是人在入睡后才能产生生长激素，深睡一小时以后逐渐进入高峰，一般以22时至凌晨1时为分泌的高峰期，睡眠中生长激素分泌是白天的3倍，所以睡眠在生长发育过程中极为重要。
心理
心情舒畅，精神愉快助于长高。
拍片子有什么用？告诉你骨龄有什么用？看西医有什么用？让你长高了吗？自古以来我们的老祖先的那些经典中医经方有多少人认识了？知道了？学习了？传承了？推广了？
就告诉你一个方法，每天自己拿艾条灸身柱穴，就这个方法就能让你长高！而且从此断了所有奶制品！所有转基因食品！永远不要打抗生素！那些都是害你长不高的罪魁祸首！
你按照上面的方法一个不漏的照做，如果你以后不长高你来找我，哦，还有一个，晚上要早点睡，不要超过11点
你的问题我看不懂？
阙呢派同： 不过可以给你个建议,可能还有再长的,如果是女孩子的话就没那么容易了这个是不一定的,如果是男孩子的话,有可能会长高的,你可以去打一打篮球
华莹市13643269976： 96年的还可以长高吗?,现在才160啊,好自卑？
阙呢派同： 还能长吧
华莹市13643269976： 我今年虚岁15 , 99年的 个子才160我经常熬夜上网、影响我的身高嘛 - ？
阙呢派同： 早晚都喝牛奶,跳绳 跳完之后休息10分钟,多跑步,男生要多运动 多吃饭才会长高,不吃早饭是会影响的 你99年的现在160不用着急 男生后长你还能长很高 那些比你高的同学现在170以后也是170没得长了 你还可以的 详细方法: 1、压腿 每条...
华莹市13643269976： 特别烦恼,我是97年的男生,现在身高才160cm,以前跟我一样身高的现在大多170了甚至比我矮的都 - ？
阙呢派同： 目前你这年龄身高160cm,稍微有点矮了,但也有不少后期长高很快,有不少20多岁还要长高一些.有人说吃炖大骨头比较容易长高,不知道是不是真的,建议尝试,另外身高与遗传有一定关系,但不是绝对.个子高矮不是自己能左右的,根本没有必要烦恼,而且不少出名的人个子也不高.
华莹市13643269976： 我16岁了,身高只有160厘米,如何增高? - ？
阙呢派同： 建议适当补充钙质和运动
华莹市13643269976： 96年的男孩会长多高?？
阙呢派同： 您现在的身高是正常的,但因为受您爸爸妈妈的身高因素限制,估计您的终极身高不会超过1.78米,一般来说,现代孩子,长个可以到22-24岁.要长高必须多参加跳跃性体育运动:篮球、排球、羽毛球、单杠首选;多晒太阳有利于钙的合成与吸收;还有就是希望您尽量别挑食,多喝骨头汤;尽量保证每晚的11点到第二天凌晨3点的睡眠时间,这是生长激素分泌的旺盛时段、是长个、身体修复、排毒的最好时机.祝健康快乐!不好意思!
华莹市13643269976： 我现在16岁了,身高在163,算矮吗? - ？
阙呢派同： 病情分析:你好,根据你的年龄来看,你还正处于生长发育期,还有长高的可能,再者,163cm已经不算是矮,意见建议:,建议平时加强营养,积极锻炼身体,多做弹跳运动,这样有助于长高
华莹市13643269976： 我今年16了,但身高才160多,体重已经有106了,请问我还能再张吗? - ？
阙呢派同： 当然会长了,男孩子一般在14周岁是生长最快的时候,一年可长10厘米以上.之后就会变慢,但能持续长个到18周岁左右.若坚持每天喝牛奶和锻炼(如拉身运动),效果可能会更好.
华莹市13643269976： 我现在16初三160厘米体重150还能长高吗 - ？
阙呢派同： 16岁当然可以的不过你要适当控制体重,体重在一定程度上会影响身高,毕竟会压迫的,你可以想象下举重的为什么身高都不高.所以你饮食吃的均衡,一定要多运动,第一减肥,第二还可以长高,其实我吧,去年我像暗恋的女神表白,因为太矮我也太自卑,她也没标识,我也觉得给不了她幸福,然后她拒绝了,很烦恼,我20岁,大学了,我现在做锻炼有5个月了,有规律的锻炼是从今年1月开始,看的杨云风的锻炼方法做的,中间一直没有断,每日一千跳绳,80次摸高跳,左右踢腿各400次,400次空跳,200组拉伸.全部训练完,极限了,身高还争气长了3厘米,我现在是168,刚开始有点累,现在好多了.坚持吧.
华莹市13643269976： 男孩16岁身高160厘米怎么处理 - ？
阙呢派同： 你好, 要想充分发挥长高潜能,就应多吃蔬菜和高蛋白食物和优质蛋白食物和含钙丰富的食物和含锌丰富的食物.防止偏食.保证休息时间和质量.多参加体育锻炼. 建议你到医院做一个骨骺线方面的检查,如果骨骺线将要闭合并没有完全闭合的情况可以短期使用生长激素.但是必须现在抓紧时间.机不可失!如果使用过早可能导致骨骺过早闭合影响最终身高的.
