长时间使用耳机或致耳朵发炎，该如何缓解久戴耳机的不舒适感？
现在在我们的日常生活中，随着互联网技术的快速发展，其实手机已经从我们的生活必需品了，而且手机它的功能是非常大的，不仅可以听歌，打电话，支付以及买东西，而且我们还可以看电视。但是有的时候我们在看电视或者是打电话以及听歌的过程中就会戴耳机，所以有些人就会产生这样的疑惑，就是如何缓解久戴耳机的不舒适感？对这个问题的回答，在我个人看来，我觉得一定要控制戴耳机的时间，同时也要选择一副舒适的耳机，下面我们具体来了解一下。
1 控制带耳机的时间
现在对于大部分的人来说，其实我们在听音乐的时候为了不影响到其他人，一般我们都会选择戴耳机，而且这也能够让自己来欣赏这个音乐，但是如果长时间戴耳机的话，那么对我们的耳朵会造成很大的影响的，不仅会影响耳朵的听力，而且会让我们感觉到非常的不舒服，有的时候会有疼痛的感觉，所以我觉得我们缓解不舒适的感觉的一种方法，就是要控制戴耳机的时间，一般半个小时左右就要休息一下。
2 选择一副舒适的耳机
当我们在戴耳机的时候，不合适的耳机带上去感觉到非常不舒服，或者是大小不合适的情况下，那么我建议你应该要去换一副自己戴上去合适的耳机，就因为只有合适自己耳朵的尺寸的耳机戴上去才会有舒适的感觉。还有这是我们在戴耳机的时候，声音千万不能够太大。
所以我们在平时的生活中，也应该要更多的去关注这方面的问题，对于每一个人而言，了解这方面的问题对我们都是有一定的好处的，而且如果我们戴耳机方式不正确的话，那么对我们会造成一定的影响。
平时的时候肯定是不要经常戴耳机，如果不舒服的话可以深呼吸，也算是一个适合自己耳朵的耳机买一个好耳机，平时的时候也要多跟别人交流，然后这样的话也可以放松自己的耳朵。我们也可以适当的去打开公放，可以这样去听歌，也不要一直戴着耳机。
按摩。可以去按摩店让技师帮你好好按摩一下，我就是这样缓解疼痛的。
我们应该选择一些好一点的耳机，在戴耳机的时候也要选择正确的姿势，在戴耳机的时候时间不要太长，不要长时间把耳机挂在自己的耳朵上，平时也要多出去走一走看一看外面的世界都是可以缓解戴耳机的不舒适。
第1点每天戴耳机的时间不要超过两个小时第2点如果不舒服的话可以按摩耳道的神经系统慢慢的缓解，第3点戴耳机的时候声音不要太大，不然的话就会不舒服。
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带耳机有什么危害吗
长期的高音量刺激可能导致毛细胞受损或死亡，进而引发听力下降或丧失。此外，一些人在使用耳机时喜欢将音量调得特别大，以隔绝外部噪音或更好地沉浸于音乐中，这种做法也加剧了听力受损的风险。其次，长时间佩戴耳机还可能导致耳朵不适或疼痛。耳机佩戴时间过长，尤其是入耳式或耳塞式耳机，会对耳道产生压迫...
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琦郊追风： 1.不要再用入耳式耳塞,那个严重不符合人体工程学. 2,音量不要开得太大,会影响听力,严重时会导致耳聋. 3,不要连续戴着耳机超过3小时,你的中耳内耳会发炎的. 4,还是疼的,请停止使用耳机,实在要听,请使用音箱一段时间,自己用手好好按摩缓解,还不行的话去医院作部位按摩和电疗.
