分手后，为什么有的人忘不了前任？你会想起前任吗？

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分手后，最后放手的人最痛。

读者鱼说，她和初恋异地恋四年，庆幸美好的一切都有他的参与，但是当时的她太任性，最后他累了，提了分手。

年轻气盛的她没有挽留，他也没有留恋过，可分开一年多，前任男友就找了新女友，并且把结婚提上日程，她知道后哭好久，知道他们之间再也没有可能。

然而，她一直忘不了前男友，分手后总想起他的好，忍不住的想，感觉心里再也装不下其他人，很痛苦。

尤其在知道前男友要结婚后，她情绪低落，夜夜失眠，影响了工作和生活，都快撑不下去了，变得非常消极，清醒时也恨这样的自己，可就是忘不了前任，怎么办？

分手了，这段感情就结束了，道理谁都懂，可总有人忘不了前任，沉浸在痛苦中无法自拔，苦的是自己。

那么，分手后，为什么有的人忘不了前任？过来人告诉你原因。

习惯性依赖，没有接受分手的事实

不爱了，分手后，但很多人分不清自己忘不了的到底是前任，还是忘不了当时的自己。

余清，分手后对前男友念念不忘，两年里都放不下，总是想起他对自己的好，想起两个人曾经做过的事，有时笑，有时哭，虽然一直想走出失恋的阴影，但她根本无法重新去恋爱，习惯了前男友对她的好，发现其他的人入不了眼。就在她以为这辈子都忘不了他的时候，突然有一天就想通了，他们分手了，他早就不爱了，她又何必执着，接受他不爱的事实，一切就明朗起来。

恋人之间一旦形成依赖，就会让人感觉到舒适，依赖成瘾，分手后一时根本无法适应，心理上就会放大对方的好，或放大自己的痛苦等，不敢承认分手的事实。

《爱和瘾》一书中有提到“恋爱依赖症”这个词，研究发现这种对爱的偏执性依赖比使用药物的依赖危害更大。

对于有恋爱依赖症的人来说，爱是一种让人上瘾的毒药，能让人致命，一旦分开，就会让人生不如死。爱人离开的痛苦，如同让人窒息的藤蔓，无力挣脱，就沉浸在更多的痛苦中。

其实，习惯性依赖，不过是一种心理暗示，以为自己离开对方就活不下去，但现实中，谁离开谁都能活的很好，前提是你想的话。

对前任身上所依赖的东西，可能只是幻想的美好，因为失去，心理崩塌不愿意接受事实，自欺欺人的活在过去中，不敢开始新的生活，下意识折磨自己成瘾。

这样做只会对前任愈发难以忘怀，以为痛苦都是前任给的，但很多一部分的痛苦源自内心的消极和依赖。前任不爱已经离开，你执意在痛苦中沉浸不肯上岸，不过是不敢面对事实的逃避行为。

分手后，陷入了反刍式思维

反刍思维是指人在经历负性事件后，对自身消极情绪状态及起因后果进行循环思考，把目光聚焦在事件的原因和后果上，而不能积极面对和解决问题。

很多女人在分手后，总是后悔当初没有做好，幻想重来一次，总是想如果当初怎样做，那么会不会不用分手

女同事分手后喝醉了说，如果当初我听了他的话，和他一起工作，是不是我们就能走进婚姻，要是当初我再温柔点，他是不是就不离开我……

这就是反刍思维，女性多发生在悲伤和抑郁的时候，情绪的影响让人容易消极，过多地注重分手的原因和失去恋人的痛苦，放大了失望的痛苦，越觉得忘不了前任。

在这种思维中，人会下意识的去重复刻画失恋的痛苦，一遍遍加深对前任的记忆，根本就放不下，因为当你快要忘记的时候，反刍式思维会让你循环思考，情绪更低落。要想走出这种心理，得转移自己的注意力。

没有学会和过去告别

分手，意味着一段感情成为了过去，彼此之间解除了情侣关系。

然而，忘不了前任的人，很大一部分都没有学会和过去告别，和失恋的痛苦说再见，为这段感情画上句号。

有的女人在分手后，想再见前任一面，最好重来一次，这次换她先提分手，让前任尝尝被分手的滋味。

有的女人在分手后，很想告诉前男友，说还爱他，只是不知道如何挽回这段感情。

有的女人在分手后，后悔在分手说了难听的话，想好好说再见……

但，这些事情在分手后，都成了一个人的事情，和前任一点关系都没有，因为过去的事情已经无法改变。

心理学上有蔡加尼克效应，是一种记忆效应，是指人们对于尚未完成的事，比已完成的事情印象更加深刻。

分手成了一段恋情的未完成之事，前任成了最放不下的人，让人念念不忘，想不通什么原因分手，想不通为啥不能走到最后，想不通他为什么不爱了……

可分手和前任都是无法改变的事，不断的思考只会加深自己痛苦的记忆，陷入到更负面的情绪中，形成死循环，因为人在负面情绪下只会情绪更低落。

这样做，无疑让痛苦和伤害加倍，影响到自己的正常生活，陷入过去中无法走出来。

知道分手忘不了前任的原因，就在学会客观面对事实，并学会放手。

分手了，忘不了前任不过是自己的执念，对方不爱了早已远去，并且开始了新的生活，你却在原地停留，幻想着有奇迹出现，不过是自欺欺人。

虽然面对分手的事实很难，但恋爱中遭受的痛苦是人生阶段的一种成长动力，得积极面对事实。

余华说，世界上没有一条道路是重复的，也没有一个人生是可以替代的。每一个人都在经历着只属于自己的生活。

那么，学会放手，把过去的感情放下，经营好自己，才能遇见更好的人。

因为有的前任确实人还不错，所以心里有这样的一份感情在就一直忘不掉，我偶尔也会想起前任，毕竟大家和平分手还是有一点感情的。

因为有的人很重情义，毕竟曾经相爱过，所以一时之间很难忘记。我偶尔也会想起，但是这并不意味着我对他旧情难忘。

分手后，有的人忘不了前任，是因为回想起来，觉得前任对自己还是挺好的，会想念前任的好，我会想起前任，因为毕竟是一段比较好的感情经历。

我不会。

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广水市17275258105： 为什么分手后对前任总是恋恋不忘? - ？
芒龙去甲： 分手后总是对前任恋恋不忘,那是因为对这份感情还没有放下.人一旦付出了感情,如果想要放弃啊,是非常的难?虽然分手,但是并不是打算分手之后就将感情所有的放下了,人在失恋的过程当中都是需要过程,需要时间去缓冲自己所有的情...

广水市17275258105： 一个人忘不了前任,是怎么回事? - ？
芒龙去甲： 要么一起经历过很多,难以忘记!要么在一起伤害过多,难以忘记!忘不了前任除以上两点,还有就是分开不是你自己的本意,而是受到亲朋好友的影响!反正有一点你现在还很爱前任!

广水市17275258105： 很多人为什么分手后忘不了前任 - ？
芒龙去甲： 忘不了 是因为以前的生活 较现在而言 还是很美好的 换句话说 也就是他对当下的生活 过得不如意 才会时常想起前任 如果现在的生活 好似他以前的生活 他是不会想起以前的生活的

广水市17275258105： 和前任分开两年了,还是忘不了,为什么 - ？
芒龙去甲： 忘不了,是因为被情所困.你要解开这个问题,就要弄清楚情为何物.如果弄不清楚,就会被它伤害一生.建议你多看看佛家关于情的解释和注解.尤其是南怀瑾老师的著作.你一定会找到答案的.你也可以找我帮助你.

广水市17275258105： 人为什么忘不了前任? - ？
芒龙去甲： 因为对现任的某些方面不满意,就会不自觉的想到前任的优点,此时前任变成了一个很方便的对比对象.

广水市17275258105： 为什么分手以后还是忘记不了你呢？
芒龙去甲： 只要不刻意的去遗忘,时间久了自然就会慢慢的忘记!刻意的遗忘就等于不断的在提醒自己还有这件事情这个人,所以只要正常的工作正常的学习,才能有个正常的生活,从而用正常的心态去对待这件事,当你感觉想到这个人就不会痛,想到和这个人曾经的一切只当是生命中普通的过客的平常往事,就是等于忘了他!在爱情里没有谁对谁错,只有放弃了才能让自己更快乐!

广水市17275258105： 为什么分手后还忘不了对方? - ？
芒龙去甲： 这点很难说.如果因为一段感情的结束,去找别的女生.并不能说明,他对你没有感情.有些人,很盲目的去爱.在失去一份感情的同时,就想方设法的去寻找另一份爱.只是为了爱慕虚荣的需要,可是没有静下心想想自己到底想要的爱是什么?一个人不善于总结自爱,总结自己的过错,那就是一种滥情的表现.不代表其它

广水市17275258105： 为什么分手了还是忘不了他？
芒龙去甲： 其实也许你所谓的分手只是为了自己的自尊,而不是真正的不爱他而放弃他,或许是有苦衷的,但是你要记住,既然分手了,就不要和自己过不去,慢慢忘记他,即便有回忆,也不过是小说中的情节,何苦为难自己,忘记一个人,尤其是自己曾经爱过的人是很难,但随着岁月的磨练,你会觉得当时的自己很幼稚,年轻人,不要为了一时的快乐而毁了自己,你有光明的前途,未来需要你去开拓.

广水市17275258105： 分手后为什么忘不掉对方…？
芒龙去甲： 那是因为你不甘心,没有和他在一起.虽然分手了心痛,但过后没有他的日子就会想到他,所以忘不了.

广水市17275258105： 为什么分手后还是念念不忘 - ？
芒龙去甲： 分手了念念不忘,因为你没有得到她,还没从和对方在一起的生活里走出去!还对对方和自己之间抱有一丝希望!人总会这样,得不到的永远是最好的!或许每个人都会有这样的经历,喜欢一个人却得不到对方的爱,此时这份感情很难忘却!可是,我们是人啊!不能总为过去的那些点滴止步不前,我们还要开始新的生活!既然当初喜欢却没有得到,那就证明彼此根本不合适!为了一份没有结果的感情学浪费那么多精力何必呢?再耽误自己的学业那就更不值得了!告诉自己,过去的就过去的,命中注定她不属于你!还是好好完成自己的事业吧!走出过去!对着明天的太阳微笑吧!