孕妇吃水果的时候，应该注意什么？
首先，当然得做好清洗工作。别觉得这个是废话，好多孕妇清洗水果都不当回事只是简单冲下而已。尤其那个杨梅，或者类似这种的水果，因为里面缝隙超级多又小，最好事先泡一下注意水果的摄入量。很多孕妈妈对多吃水果的“多”没有具体概念，于是尽可能地多吃，甚至一天吃1-2斤的都有。殊不知水果的能量也是不容小觑，100克鲜枣（3-5颗）有125kcal。
饭后立即吃水果会造成胀气和便秘，因此，吃水果宜在饭后2小时或饭前1小时。最后，进食水果一定要注意饮食卫生，生吃水果前必须洗净外皮，不要用菜刀削水果，避免将寄生虫虫卵带到水果上。孕妈妈怀孕后，为了保证营养需要每天食用水果，这对身体健康是大有好处的，但是有些水果孕妈妈吃了会不利于宝宝发育，甚至是引起早产、流产。
最后要注意的是一定要适量！我老婆怀孕的时候，血糖比较高，所以选择低糖水果。而且一般吃水果都是少量，比如三分之一个苹果，或者一半香蕉。李子中含有丰富的果酸，对于孕期食欲不振的孕妈咪有很好的改善作用，李子还能促进消化液的分泌，能够帮助消化，促进肠蠕动。李子还有利尿消肿的效果，同样也适合孕期有水肿症状的孕妈咪。
水果本身很有营养价值，但是水果中所含的糖类、蛋白质、各类维生素、矿物质等营养物质，其实也是完全可以从主食中获得的。也就是说，水果对于孕妈来说是可吃可不吃的存在。从备孕初期，孕妈妈们就会被一个问题困扰着，该吃什么？怎么吃？网上也会有各种传说，孕期不能吃凉的；不能吃水产海鲜；不能吃酱油；不能吃水果。这么多说法，是真的吗？当然是假的。
不要吃太过寒凉的水果，也不能一起吃太多的水果，也不要经常吃同一种水果，不要吃梨，西瓜，不要吃刚从冰箱里面拿出来的水果，这些水果对身体都是有害的，会影响胎儿的发育。
应该要注意水果的糖分，在选择水果的时候，尽量选择含糖量比较低的水果，水果每日的摄入最多不要超过200克，在吃水果的时候也要把水果洗干净，还要好好的保护自己的牙齿，不要吃太多水果。
应该注意不可以吃寒性的水果，可以吃太凉的水果，而且吃水果的时候应该吃新鲜的水果，必须应该洗干净，这些都是应该孕妇吃水果的时候注意的事项。
冬天孕妇水果该怎么吃
孕期妈妈们吃水果要注意以下几点：平时水果要轮换着吃不能过于单一和偏食，每天的量大概为4-8量，孕早期尽量不要吃山楂，性寒
吃水果宜饭前还是饭后啊
看来,这吃水果还真有不少的学问,我们还真得上点心多学学。吃水果的最佳时间应在饭前一小时,饭后两到三小时时为宜。 大多数人都有这样一个饮食习惯,那就是饭后吃水果,不论是宴会的上菜程序,还是大多数人的日常饮食均是如此。营养专家认为,饭后吃水果实际上是一种饮食误区,这种习惯实际上对健康不利,易导致体重...
坐月子吃水果需要加热吗
如果是从冰箱才取出来的水果是可以烫热的。刚从冰箱取出来的水果不适合坐月子吃的，最好是烫热。如果不烫热，也需要在常温的环境下放置一会儿，等到水果的温度恢复正常，女性感到不凉了，就可以吃了。坐月子吃水果是必须的，关注吃水果的方法也很重要，不过也不建议吃的太多。
孕妇可以吃的水果有哪些 - 百度宝宝知道
孕妇吃水果有应该遵循以下几条原则：1适宜 应该吃什么水果不应该吃什么水果是有讲究的，这要根据自己身体的体质来决定，一般说来体质偏寒的孕妇稍多吃偏温热的水果，体质偏热的孕妇要选择寒性的水果为佳。2适量 孕妈们吃水果的时候一定注意，只能是适量的吃，绝对不能把水果当饭来吃。，一天总的摄入...
吃水果的最佳时间是
吃水果的最佳时间是饭前1小时。因为水果属生食，吃生食后再吃熟食，体内白细胞就不会增多，有利于保护人体免疫系统。另外餐前别吃：圣女果、橘子、山楂、香蕉、柿子。适合餐前吃的水果最好选择酸性不太强、涩味不太浓的，如苹果、梨、香蕉、葡萄等。胃肠功能不好的人，不宜在这个时段吃水果。有些水果...
坐月子如何正确吃水果 - 百度宝宝知道
其实这种说法并不正确，坐月子虽然禁忌吃一些水果，但有些还是比较适合产妇食用的。具体坐月子可以吃什么水果？北京红墙优月月子会所为您解答！首先，孕妇吃水果前先了解一下水果的四性。水果的四性指寒、凉、温、热四种属性，应根据体质来选用。如寒性体质的人不适合吃太多寒性水果，否则，对养生不利...
水果,到底应该怎样吃才有营养?
水果酵素那么贵。还不如拿买水果酵素的钱买水果。应季水果比大棚水果有营养？这是个误会，一个很长久的误会 应季水果和大棚水果都是好水果，营养上没什么差异。只是反季水果更贵而已。如果你是土豪，尽管吃反季水果。吃水果不削皮更有营养？这个问题其实不用纠结：喜欢削皮吃就削着吃，喜欢连皮吃就...
水果什么时候吃最好??饭前?饭后?
我们吃的水果都有自己的医疗保健作用，在患病的时候，如果您有选择地对症吃水果，就会对自己的身体康复大有帮助。相反，如果您只是盲目地去选择，不但无益，反而会有损于自己的健康。看来，这吃水果还真有不少的学问，我们还真得上点心多学学。吃水果的最佳时间应在饭前一小时，饭后两到三小时时为宜。
孕期吃水果时,吃橙子好点还是吃桔子好?
二、健康的饮食方式 所以你会发现这两者，都是可以给孕妇吃的，但是我们知道吃水果的时候也应该有一些禁忌，当你空腹的时候，千万不要吃这么酸的水果，可能对肠胃有所刺激，而且他的含糖量比较高一些，人如果身体的血糖比较高，千万要少吃这样的食物，而且我们要根据自己的身体素质以及自己的口味去选择...
孕妇吃黑加仑有哪些禁忌
黑加仑是非常好的一种水果,在平时我们经常吃黑加仑可以帮助养生,而且黑加仑这样的水果吃起来的味道也不错,对我们健康也有帮助的,这样是能对我们健康有好处的,所以对孕妇来说吃黑加仑也很不错,那么具体孕妇吃黑加仑有哪些禁忌,下面就让我们一起看看吧。識清洗不彻底食用黑加仑时不能清洗不彻底。黑加仑的外皮上细菌的...
鲁慧海他： 首先,水果应占据日常饮食的一个重要位置,不偏食水果,保持食用水果多样性,饭后食用或加餐吃水果以应季水果为主,水果中所含维生素和纤维对宝宝成才很有好处,比如,吃苹果可以使宝宝皮肤白嫩,水果应伴随孕期,但水果不能当主食吃,水果中含糖分很高,会引起婚期血糖过高或孕期糖尿病. 其次,根据每次孕检,调整吃水果的种类和数量,如果检查发现血糖偏高或妈妈身体偏胖,就要以黄瓜,西红柿代替糖分较高的水果. 最后,孕期妈妈体重增加20斤左右为最佳,不要误以为吃好的,多的宝宝都可以吸收,如果吃太多水果最后糖分都变成了脂肪,会引起孕妇身体不适.
从化市13777023908： 孕妇吃水果应该注意什么？
鲁慧海他： 注意不能吃太甜的水果,易得妊娠糖尿病,祝好孕
从化市13777023908： 孕期,吃水果需要注意什么？
鲁慧海他： 苹果最好还是洗干净了、连着皮一块吃、因为营养在皮上啊、苹果是最好的呢在怀孕期间、菠萝一定要少吃、不要吃太上火的、比如说芒果、山竹营养也高、榴莲也不错
从化市13777023908： 怀孕女性吃水果要注意什么？
鲁慧海他：除了吃水果时要注意量和吃水果的方式、时间等之外,有些水果在怀孕期间是不宜吃或应最好不要吃的,如桂圆、柿子、柑橘、杏、山楂、无花果等.上海都市妇科专家说的额,
从化市13777023908： 孕妇吃水果时要注意哪些几个方面的事情? ？
鲁慧海他： 为了保证产妇的身体恢复和母乳有充足的营养,产妇在月子里每天一定要摄入适量的水果.吃水果时要注意以下几个方面的事情: 1. 最好是吃新鲜的水果. 2. 最好吃常温的水果,不要吃过凉的,如刚从冰箱拿出来的水果要放在室温里过一会儿再吃. 3. 吃水果时要注意清洁,应清洗干净或去皮后再吃,以免发生腹泻. 4. 吃完水果后,要及时漱口,以防止牙齿腐蚀.
从化市13777023908： 孕妇应该注意吃些什么东西呀? - ？
鲁慧海他： 、【关于怀孕后的注意事项】 【吃方面】 1、发育到2亿个细胞所需营养是非常多的,尤其是【蛋白质】. 2. 每天吃3-4个核桃或其他坚果(不要吃杏、杏仁),孕10-18周是孩子第一个补脑高峰...
从化市13777023908： 孕妇吃什么东西好些?应该注意哪些问题? - ？
鲁慧海他： 孕妇饮食建议 孕妇健康的饮食习惯对其本身及胎儿的发育均有很大影响.英国食品标准局建议孕妇每天吃5份水果和蔬菜,以及大量谷类食品、面食和面包.孕妇应该从瘦肉、鸡肉、鱼肉、蛋和豆类食品中获得蛋白质,并要吃一些乳制品和含纤维的食品.但是没必要刻意加大食量,＂为两个人吃＂.在怀孕的最后3个月,孕妇不必大幅增加能量的摄入,每天只需再增加200卡的热量即可(即一个小三明治).
从化市13777023908： 孕妇吃水果应该注意哪些问题? ？
鲁慧海他： 但要注意这些水果是否新鲜、是否冷冻、是否罐装、是否富含维生素、矿物质和纤维
