儿童一天牛奶量
早晚一杯，就可以了。 学生喝牛奶，对改善饮食结构意义重大。牛奶要天天喝，因为它含有优质的蛋白质，容易消化吸收，吸收率高达97%。200毫升的牛奶含蛋白质6克以上，脂肪占7克左右。所含的酶以乳糖为主，乳糖可调节胃酸，促进肠蠕动，有利于食物钙的吸收和消化液的分泌。牛奶富含钙、磷、钾，其中钙的含量尤为丰富，一杯奶可以提供230毫克钙，相当于一天所需钙量的26%以上，而且奶钙容易消化吸收，吸收率可达60%以上，一般食物中钙的吸收率仅为30%。 目前，大部分人群钙的摄入量仅能达到需要量的一半，我国儿童因缺钙引起的佝偻病和成年人的软骨病及老年人的骨质疏松症可达40%左右。因此，每天喝一杯奶可有效地提高骨密度，减少骨质疏松症及儿童佝偻病的发生。此外，奶中维生素B2含量丰富，喝一杯奶可达到每天需要量的23.3%；还含有少量的维生素E、B1和C，且奶是一种碱性食物，可维持机体的酸碱平衡。 奶的营养价值及生物利用率高，因此，男女老幼都适宜喝牛奶。世界上很多发达国家，人均牛奶摄取量非常高。因消化牛奶的速度比肉、鱼、蛋快，欧美人把牛奶当水喝。二次世界大战后，日本人积极改善食物结构，号召天天喝牛奶。到上个世纪80年代中期，日本人的身高比大战前平均增长了近10厘米，国际上评价道“一杯奶改变了一个民族”。
具体看多大的孩子了，一般5岁以上的孩子一天250-500毫升奶就可以了，如果平时蛋白质摄入较多只喝一杯，大约是200毫升左右就可以。
一般来说，成年人每天最好要保证250毫升左右即一瓶（袋）牛奶，争取喝400——500毫升牛奶，如果经济条件允许，最好喝750毫升，但不宜超过1000毫升即四瓶（袋）。
蒙牛系列牛奶中含有的是蛋白质和钙质等营养成分。
儿童每天喝牛奶的量和儿童的年龄段有一定的关系，一般在六岁左右平均每天喝200毫升牛奶是比较正常的阶段，牛奶喝得过多容易导致出现腹痛，腹泻的情况，同时牛奶摄入过多容易导致身体不能够完全的吸收，出现营养过剩的情况。
牛奶当中的一些蛋白质，脂肪酸能够促进儿童的骨骼的发育，长期的喝牛奶对于儿童生长是有一定帮助的，同时对于肠胃的消化和蠕动有一定的辅助性作用，尽量在饭后进行喝牛奶是效果最好的，同时吸收能力也是最强的，不建议空腹喝牛奶。
平时爱喝牛奶,到底一天多少毫升的摄入量为最佳?
虽然牛奶的营养价值很高，但是也必须要适量饮用。不要贪多，会造成一定的不健康影响。每天牛奶的摄入量控制在400~500毫升左右就可以了。然后，尽量不要空腹喝牛奶。空腹喝牛奶容易让我们食欲下降。在喝牛奶前后一小时左右，尽量不要进食一些酸性水果。以上只是我的个人看法。
儿童牛奶蛋白质含量多少合适
根据儿童年龄的不同，建议一般1-3岁的儿童尽量喝配方奶粉，每天喝奶粉400-500ml比较合适。对于3岁以上的儿童，这时可以选择纯牛奶或者鲜牛奶，每天可以饮用200-400ml左右比较合适。因为牛奶的营养价值比较高，里面含有多种氨基酸、蛋白质、碳水化合物、脂肪、矿物质，所以对儿童的营养必不可少。
我们每天喝多少牛奶,对身体好呢?小孩和大人每天喝一样的量合适吗?
但是小孩子的胃肠道消化能力还是比较弱的，这个时候按照学校分发的学生奶饮用，一般是一天一瓶，这个时候就完全满足孩子对于牛奶的需求。但是成人不能够用学生奶的含量，来衡量自己的身体健康情况，因此在超市里购买正常的牛奶，一瓶大概是200毫升，直接饮用就可以。对于孕妇以及产妇来讲，摄入的牛奶含量要更...
12岁儿童一天喝多少牛奶
12岁儿童一天喝多少牛奶 对于12岁的儿童来说，一天喝200毫升到400毫升之间是最为合适的。适量的喝牛奶对于儿童有很好的补钙效果。而且现如今牛奶的品牌各式各样，家长在给孩子挑选牛奶时，尽量多选择含有许多丰富的蛋白质和钙含量多的牛奶品牌。孩子在喝牛奶时可以搭配鸡蛋和面包进行食用最为营养健康。...
十二岁一天喝多少牛奶合适
一天喝多少牛奶才是最合适的?那么,今天小君就来说一下人一天应该补充多少牛奶才是最合适的在国外,经常看到他们拿着大桶牛奶咕咚咕咚的往嘴里灌同时,一般情况,青少年一天可以喝500毫升左右的牛奶,可以达到营养需求,饮用过多牛奶会造成营养过剩.牛奶富含钙质和蛋白质,可以促进青少年健康发育,有助于身体。
小孩长期喝每天订的鲜牛奶好吗
1. **适量饮用**：根据儿童的年龄、体重及身体状况合理安排牛奶的摄入量，一般建议学龄前儿童每天饮用牛奶量控制在300-400ml之间。2. **平衡饮食**：确保儿童的饮食多样化，除牛奶外，还应包括蔬菜、水果、肉类等食物，以保证全面的营养摄入。3. **监测健康状况**：定期观察儿童饮用牛奶后的身体反应...
12岁孩子一天喝多少牛奶
一天喝200毫升到400毫升之间是最为合适的。适量的喝牛奶对于儿童有很好的补钙效果。而且现如今牛奶的品牌各式各样，家长在给孩子挑选牛奶时，尽量多选择含有许多丰富的蛋白质和钙含量多的牛奶品牌。孩子在喝牛奶时可以搭配鸡蛋和面包进行食用最为营养健康。平时儿童在喝牛奶时不能空腹喝，这样很容易会拉肚子...
纯牛奶儿童一天喝两三瓶
纯牛奶儿童一天喝两三瓶 牛奶作为一种营养价值较高的食品,喝少了难以发挥它应有的作用,喝多了难以消化吸收利用,应该根据年龄、工作消耗和经济条件,确定每天的喝奶量。一般来说,成年人一天应喝400~500毫升,即两瓶(两袋)牛奶,但至少要喝250毫升左右,即一瓶(一袋)牛奶。经济条件许可最好三瓶(三袋...
6岁儿童牛奶摄入量
每天300克牛奶适合6岁以上儿童及普通成人。新的膳食指南还建议，4-6岁的学龄前儿童每天要摄入300-600毫升(或克)的奶类;1-3岁的幼儿要摄入不少于相当于350毫升(或克)液态奶的幼儿专用配方奶粉，并且不宜直接喂给普通液态奶或成人奶粉;6个月-1岁的婴儿每天要摄入600-800毫升(或克)的母乳或婴儿专用...
一天喝多少牛奶最好呢?
1、正常成年人：一般一个正常的成年人每天要摄取250～500毫升左右的纯牛奶。2、儿童和孕妇：儿童和孕妇是特殊人群，需要适当增加牛奶的摄入量，才能满足身体对钙以及蛋白质的需求。一般儿童每天可以喝500~800毫升牛奶，孕妇可以饮用500~1000毫升左右的纯牛奶。3、减肥的人：减肥的人要选择脱脂牛奶，而且...
真陆猗清： 婴儿期所需牛奶量应按其体重计算,具体的算法是:每1千克体重,每天需配方牛奶100—120毫升;幼儿期每天需要500—800毫升牛奶就能满足钙质的需求;学龄期的孩子每天喝400—600毫升牛奶即可,每次不可超过250毫升.当孩子可以用牙齿咀嚼后,尽量不要空腹喝牛奶,而应该在喝奶前进食一些面包等.此外,注意睡前喝完牛奶后,要漱口、刷牙,以免发生龋齿.
兴宁区13599096178： 三周岁幼儿每天需要喝多少牛奶? - ？
真陆猗清： 3岁的孩子不应该以喝牛奶为主,每天300毫升就可以满足营养的需要了,如果喝的太多,可能会影响其它食品的摄入. -----------------------------------------太多牛奶也不好.有些学步阶段的儿童喝了太多的牛奶,这样他们就没有胃口再吃别的东西了...
兴宁区13599096178： 13岁儿童每天喝多少牛奶 - ？
真陆猗清： 男孩还是女孩,因为身体发育不同,需求也不一样,一般来讲,喝牛奶的主要目的是补钙兼强健身体,男孩因为运动量比女孩大些,所以建议多喝一点,但是一天来讲,个人觉得,应该控制在500毫升左右,因为牛奶喝多了不容易吸收,少的话也起不到什么作用,13岁毕竟还是发育期,所以在500ml左右即可,不低于300ml.
兴宁区13599096178： 少年儿童每天喝的牛奶量 - ？
真陆猗清： 每天300克牛奶适合6岁以上儿童及普通成人.市场上最常见的液态奶包装是250克/袋,这就意味着每人每天要在保证喝一袋(250克)牛奶的基础上,再选用其他一些奶制品,如酸奶、乳酪、果味奶等,以使奶制品多样化.
兴宁区13599096178： 儿童一天该喝多少牛奶? - ？
真陆猗清： 一直以来,儿科医师并没有明确了解儿童牛奶的饮用量应为多少.如今,研究人员发现,对于大多数儿童而言,每天两杯牛奶(总计500毫升——编注)便可以达到合理的平衡. 加拿大科学家调查了1300多名两岁到五岁的健康儿童,收集了他们...
兴宁区13599096178： 一岁宝宝,每天应该喝多少牛奶? - ？
真陆猗清： 牛奶的话,可以喝500毫升就可以了.对于1岁以上的孩子,可以每天补充一杯(通常指125克)酸奶.目前有报道说摄奶量过多对身体有害,韩博士认为,这是有其特殊环境的.国外人习惯吃鲜奶、酸奶、奶酪、奶油、黄油等多种奶制品,可能...
兴宁区13599096178： 儿童每天喝多少牛奶比较好？
真陆猗清： 1岁以后的孩子,可以喝乳制品来补充营养,但2岁内的孩子,牛奶的分量仍必须占到食物总摄入量的30%以上,且至少要保证早晚两餐的奶量较为充足.2岁以下的孩子不宜喝低脂鲜奶,据国外研究报告指出,太早给孩子喝低脂奶粉,对孩子的身高发育有不良影响,所以,两岁以前的孩子,还是喝全脂牛奶比较合适.
