弹跳多少算好

作者&投稿:仰绿 (若有异议请与网页底部的电邮联系)
弹跳多少算好?~

1、超过臂长的一半就算不错;
2、够到3.1m离扣篮就不远了。保持好身材的前提下练习下弹跳:绑沙袋爬山或跑步;连续(10次左右)起跳摸篮板。

也就80左右,中国人里边算不错咯!

勉强算
一般80公分以上就算好了。
你虽然表面上跳了1M多,但是那其中包含你的手
你的手最少算40公分。那你也就跳60公分。
在业余里算不错

如果垂直弹跳有80的话'那就算是很好了,因为NBA的安东尼'奥尼尔等人也都是80的弹跳高度


心率多少算正常?心跳一分钟正常值多少?
心脏是我们身体和生命的中心,我们的一生当中,心脏总是在不停的跳动的,一直都不会停歇,所以说心肌应该是我们身体里面最特别的一种肌肉了。我们都知道,心脏跳动是有一定的规律的,一分钟跳多少也是有范围的,那么,一般心跳多少算正常呢?1、婴幼儿心率正常值心率在年龄煎的差异很大,从出生到17岁,...

小学生1分钟多少个跳绳算合格?
2、一般小学生刚学跳绳可能都不太熟练,老师可以给学生们做示范,好的示范能让学生快速掌握跳绳方法,示范时老师的动作不能太快,以学生能接受为准。3、小学生在刚开始练习跳绳时,可先不用绳,直接按照跳绳的动作以无绳的方式进行练习,这样做是让学生熟悉跳绳动作,而不用因不熟练而老是绊绳。4、...

运动时心率多少算正常
我们的心率也是有一切正常的范畴,而心率是不是一切正常影响十分大,乃至还可以影响到我们的使用寿命,因而对于于心率的标准值是我们都需要掌握的,尤其是针对中老年而言,由于中老年较为非常容易出现心脏病症,那麼60岁心率多少算一切正常呢? 60岁老人正常心跳多少钱心跳的标准值在歇息时和健身运动时是...

运动员脉搏一分钟跳多少下算正常
1、正常成年人安静状态下,正常的心跳范围为60-100次\/分钟,低于60次\/分,属于窦性心动过缓,高于100次\/分,属于窦性心动过速。2、一般运动员、重体力劳动者也会出现心率小于60次\/分的情况,但这是一种正常现象。活动时,小孩、幼儿会出现心率大于100次\/分钟的情况,也是属于正常情况。若无明显症状...

中考立定跳远多少才算特长?
男生立定跳远的标准: 及格(60分):185厘米。 良好(80分):225厘米。 优秀(90分):240厘米。 满分(100分):250厘米。女生立定跳远的标准: 及格(60分):146厘米。 良好(80分):176厘米。 优秀(90分):190厘米。 满分(100分):202厘米。

小学生开合跳一分钟多少算及格?
男孩儿不如女孩儿的灵活性,女孩儿的四肢协调能力和灵活性要优于男孩,所以女孩的开合跳标准比男孩的要高,一年级学生开合跳一分钟,能跳十个到50个之间,因为一年级的孩子协调能力还没有那么强,而且一年级的孩子的速度相对比较慢。一年级学生刚开始练习开合跳,有的协调力差的孩子一分钟只能跳十几...

小孩立定跳多少算优秀?
二年级立定跳远1米7是非常优秀的水平。根据教育部发布的《中小学生体质健康标准》中,二年级男生立定跳远的优秀标准为1米10,女生为1米05。因此,二年级学生能够跳出1米7的成绩,已经达到了非常优秀的水平。这说明该学生具有较好的爆发力和协调能力,同时也反映了他们在平时的锻炼和训练中取得了很好的成果...

大学立定跳远多少才算合格?
跳的方法:双脚左右开立,脚尖平行,屈膝向下深蹲或半蹲,两臂自然后摆、然后两腿迅速蹬伸,使髋、膝、踝三个关节充分伸直,同时两臂迅速有力向前上摆,最后用脚尖蹬离地面向上跳起,落地时用前脚掌着地屈膝缓冲,接着再跳起。每次练习15~20次,重复3~4组。2、单脚交换跳 这是发展小腿、脚掌和踝关节...

跳绳一分钟跳多少下算是合格?
2006-04-15 一分钟跳绳跳多少下算是不错的成绩? 24 2010-09-26 体育考试跳绳一分钟要跳几下才及格? 5 2014-10-04 一分钟跳绳多少下算好成绩 2013-07-29 中考跳绳1分钟跳多少下才合格和满分? 16 2013-11-24 一分钟跳多少下跳绳算厉害? 1 2013-12-31 跳绳1分钟多少个才算好 2 2016-06-13...

心跳多少算正常
很多昆虫心跳好几百次\/分,生命就很短。当然正常的心率也和职业有关,比如运动员长期负荷运动可以使心脏排血量,每搏量特别多,所以心跳到40多次\/分,也没有任何不适,生活状态也非常好。另外,和年龄有关,比如婴儿心率可以达到一百多次\/分,也属于正常范围,所以每个人的心率多少是正常因人而异,...

南木林县17071703650: 多少公分的垂直弹跳算是优秀的?弹跳与什么有关? -
阮振红源: 你好朋友! 我是体育狂人,20年的教学训练了.很高兴为你服务,你的问题: 我的回答: 一般来讲,弹跳90CM——1米就非常好了.弹跳和肌肉类型有关(也就是遗传有关系),医学上说的是红白肌,白肌(也叫快肌)多说明爆发力好, 红...

南木林县17071703650: 我的弹跳力为多少就算标准? -
阮振红源: 不知您的身高是多少? 正常人的弹跳式35~55 好一点的60~70

南木林县17071703650: 打篮球弹跳要多少才算好,我奔跑跳跃是70CM可以不? -
阮振红源: 我是搞篮球专业的,现在是一名中学体育教师.我搞篮球专业的时候,那时候能跳90公分左右.现在能跳80公分左右.我身高一米七五,原地伸直胳膊2.20多点,但能抓到篮筐.现在可能能摸到篮筐.弹跳当然在抢篮板中是很重要的,但是其它篮球技术也很重要,比如说突破技术,投篮技术,配合意识等等.

南木林县17071703650: 弹跳多少算好
阮振红源: 超过臂长的一半就算不错啦 够到3.1m离扣篮就不远了.保持好身材的前提下练习下弹跳:绑沙袋爬山或跑步;连续(10次左右)起跳摸篮板

南木林县17071703650: 15岁的人弹跳力50厘米算好不15岁的人弹跳力50厘米如果不算好那么弹跳力多少算好我是说原地起跳 -
阮振红源:[答案] 应该算好的,因为这个年龄段的一般在30到40

南木林县17071703650: 一般能跳多高才算弹跳好呢?
阮振红源: 应该算比较好的了

南木林县17071703650: 弹跳好的标准是多少公分?
阮振红源: 可能就那么1米1左右..!

南木林县17071703650: 弹跳力多少才正常或者上等 -
阮振红源: 弹跳算不错 中上水平吧,平时有机会就多锻炼身体,如进行篮球,足球,乒乓球等运动,这些运动能促进身体各个部位关节和身体的平衡协调性,有的人跳地不高但可以滞空很久就是这个原因.不要刻意去追求弹跳,要让身体均衡发育,12岁...

南木林县17071703650: 多少弹跳才算可以? -
阮振红源: 40就算正常.nba的能跳1.05

南木林县17071703650: 十三岁弹跳要多少才算好? -
阮振红源: 13岁1米75?只能说你很高了.弹跳75公分是不是垂直弹跳?如果13岁有那样那你简直就是恐怖了,如果有助跑跳那也很了不起了.把我的给你参考下吧.我20岁,校队主力控位,身高188cm,垂直弹跳...

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