孩子学习时间越长，成绩却越差，是怎么回事？

孩子每天学习到很晚成绩却越来越差，到底为啥？~

随着人们的生活水平越来越高，对下一代的培养也越来越重视，毕竟每个孩子的爸爸和妈妈都是望子成龙，望女成凤的，孩子的爸爸和妈妈除了让孩子学习裸本的知识外，还希望孩子多才多艺起来，让孩子参加各种各样的才艺班，但种行为这却存在着隐患。



有些孩子的负面影响也开始出现，孩子每天都学习到好晚，但成绩却不尽人意，这是什么原因呢？其实孩子的天性就是玩，如果过度压制孩子的天性往往会适得其反，造成消极的影响，在国外的教育就和我们近代的教育方式完全不同，外国的小孩子压力小，教育方式多为释放孩子的天性，激发孩子的思维创造力，这两种教育方式谁占优不好说，但我们也可以借鉴一下，毕竟文化的交流就是取其精华去其糟粕，找到适合自己的才是最重要，学习也要讲求方法和兴趣。



加上现在孩子的除了完成学校布置的功课外，还要上补习班等，以这个年龄段来说孩子的压力无疑巨大的，个人认为正确的学习方法就是劳逸结合，任你如何积极学习，如果休息不到位的话就会造成明天学习新知识的阻滞，学习要温故而知新。还会危害自身的健康，身体才是革命的本钱，有健康的身体学习才能事半功倍。除了合理的休息外，我还建议有要适当的运动，毕竟一个人在小小的空间呆久了也会感到沉闷，适当的运动除了强身健体外，还能让人有新鲜的思维和愉悦的心态。



如果孩子每天都学习到好晚，但是成绩始终跟不上的话，大家可以试一下做到以下几点：
第一点是适当休息，劳逸结合，给孩子减减压，精神才是学习的动力。
第二点是加强身体锻炼，锻炼能加快人的身陈代谢，有健康的身体学习必定会事半功倍。
第三是培养孩子的学习兴趣，没兴趣做的事只会让人觉得陏闷，有兴趣干的事才有不厌其烦。
还有我想说的是，除了学习知识之外，学做人也很重要的，要德、智、体、美、劳全面发展。在此希望大家的子女都是人中龙凤。

中国有句古话叫做“学海无涯苦作舟”，意思是说想要在知识的海洋中尽情遨游，吸收更多的知识，就必须勤奋，刻苦。由此可见，想要学习好最根本的要求就是要勤奋。也许很多家长懂得这个道理，但是涉世尚浅却不能理解，以至于很多孩子并不会学习。
上学时的一位同学，从小学习成绩就非常好，长大之后也如愿做了自己最喜欢的职业——老师。有了孩子之后，朋友便把自己的全部期望寄托在他的身上，希望孩子能够延续自己的“优异战绩”，但是结果却并不理想，孩子整日辛苦学习，成绩却一直在中等水平“游荡”，一直没能挤进前几名的队伍中。
儿子的表现让朋友很是失望，但却不放弃，为了让儿子的成绩得到提升，朋友买了大量的书籍、习题，孩子小小年纪几乎没有一点休息的时间，最终的结果就是成绩没提上来，孩子却累倒了。
我经常听到宝妈说出这样的话：“看着孩子学习的样子也很认真，可是成绩就是不见提高，这究竟是为什么？”其实，学习也是讲究技巧的，有些时候，家长眼中的认真很可能是“无效学习”，这就是孩子再怎么努力都是无用功的原因。
如果孩子出现这几种行为，家长就要注意了：
上课认真做笔记
相信很多家长看到这里都是一脸的茫然，上课做笔记有什么问题？上课做笔记一定是没有问题的，而出现问题的是笔记记得太“认真”，我上学时有一个同学，只要老师嘴巴不停，他的笔就不会停，一直在认认真真的记笔记。经常一个学期产出好几本笔记。
有一天我偶然看到他的笔记内容，密密麻麻但是毫无章法，根本看不出哪里是重点。笔记的目的是为了记录下学习的重难点，以方便我们在学期末进行梳理和巩固。如果记得密密麻麻反而不方便我们记忆，除此之外，记笔记时孩子的专注力全部在笔记上，反而不能记住老师讲述的重点，从而学不进知识。
长时间下来，还会影响到孩子学习的积极性，他们会觉得自己明明已经很努力了，为什么还是学不好？所以，家长不妨试着让其放下课堂笔记，变成课后总结，自己在脑中将一节课的内容梳理出来，简洁的记录在本子上，既能方便之后复习，还能加深记忆。
学习没有计划
我们小区有一个孩子，对自己的学习没有计划，看到别人学什么，自己就要学什么。写作业的时候也是把所有的作业放在一起，想到什么写什么，经常会出现漏写的情况，而这样习惯养成之后，考试时也会看到哪一题写哪一题，以至于漏题，考得不好。
学习没有计划的孩子，不仅学习效率不高，还会让学习变得一团糟，所以家长一定要培养孩子的学习习惯。比如写作业之前做好计划，先前语文、后写数学，全部写完之后一起检查，慢慢的，小朋友养成有计划学习的习惯，学习变得井井有条，才会真正做到有效学习。
看着答案写作业
这种做法貌似比抄答案要“高级”一点，其实不然，小朋友在要不会的题目时，就会想着看一眼答案，而这一眼就会让他们感觉到恍然大悟，原来这道题这么简单，其实自己也会，从而盲目的相信自己。除此之外，还有的孩子会对这种行为产生依赖，只要遇到稍微难一点点的题目就想着看答案，根本不愿独立思考，以至于得不到真正的进步。
学习最重要的不是埋头苦干，而是找对学习方法，就能事半功倍，家长不要一味地要求孩子认真学、使劲学，只有思维清晰，在遇到问题的时候才会更容易解决和突破，学习成绩自然就会有所提升。

朋友跟我抱怨，她家孩子这次期中考试成绩又不理想，朋友说孩子，每天回来都坐在书桌前学习，一直学到睡觉·····满以为孩子这么努力、刻苦，成绩应该可以提高，可这次又让朋友失望了。

这曾经也是我上学时的一个困惑，我也是一直认为只要在学习上努力、多付出，就一定会取得好成绩。于是，每天5:30起床背英语单词，晚上学到0点才睡觉，除了完成老师布置的数学和物理作业外，还专门买了几本数学和物理练习册做，每天抽休息时间不停地做题，就这样努力着，可事与愿违，成绩不但提高，反而有点退步。

用了大量的的时间来不停地学习，甚至把休息、睡觉的时间都用在了学习上，这些不都是很努力的行为吗？可是为什么却没有达到想要的效果呢？

分子生物学家约翰·麦迪那在《大脑的规则》一书中，从脑科学的角度揭示了：很多父母所信奉的“努力学习”的方法，不仅对孩子毫无益处，反而会毒害孩子的大脑，让他的成绩变得更差。

一、不间断地学习，会造成边际效用递减。

我家的小侄子每次做作业，老老实实地坐在那儿写作业最多30分钟，然后开始蹦跳、唱歌，过了一会儿，再回去继续做作业......

对于他的这个习惯，我笑他“屁股长刺了吗?就不能好好地把做作业做完了再玩吗?”一直让我不解的是是，这个做一会儿休息一会儿的小侄子，成绩却很好。

而邻居跟他同年级的小然，特别听话。吃完饭后就坐在那里写作业，能一口气把作业做完。每次我跟小然的妈妈夸奖他，他妈妈就摇摇头说，孩子学习是刻苦，也听话，就是做得作业的质量不高，错得多，成绩也不算好。

牛津大学研究人员保罗·凯利（Paul Kelley）曾经和英国萨里商学院共同进行过一项试验。

把600名商学院学生被分为三组。三组学生学习相同的材料，但学习方式不同：

第一组：参加传统的学术讲座和研讨会；

第二组：自学；

第三组：间歇式学习法。指相对于前两组，这组学生在长达一小时的学习中，会有几次“紧张学习”，在这几次‘紧张学习”之间，可以有大约十分钟的休息时间，并且可以做跟学习无关的事，比如：听听音乐、画一会画。

一周后，三组学生们接受了测试。测试分为三部分：知识获取，知识应用能力，以及是否可以将知识扩展应用到未涉及过的领域。

让人吃惊的是：使用“间歇式学习法”的学生在“知识获取”测试中，比传统学习法的学生多记住了20％的知识，比自学的学生多记住了23％的知识！

“知识应用能力”测试里，用间歇学习法的学生，应用能力比传统学习者高13％，比自学者高19％；“扩展”测试中，间歇式学习者比传统学习者高10％，比自学者高15％

换句话说，在一个小时的学习里“经常休息”的学生，相比连续学习一小时的学生，记住的东西反而增加了五分之一！

并且，研究人员发现，对于连续学习一小时不间断的学习者而言，他们所能记住的知识内容，有78％是在学习的前半个小时之内获得的。

在此之后，他们的大脑就失去了最初的活力——他们在后半个小时记住的内容只有22%。在一个小时的课程中，上半部分的效果是下半部分的将近4倍。

也就是说，一个小时不间断的学习，对学生是来说，达到的效果却是边际效应递减。边际递减效应是你从增加的产品消费中，所得到的效用增加值是递减的。这样说可能有些难懂，举个例子你就懂了。

当你很饿的时候，吃的第一口馒头让你很满足，这口馒头给你带来的效用很高，第二口就没第一口那么满足，边际效用就少一点，第三口、第四口，这种满足感逐步递减，这就叫「边际效用递减」。

这就是为什么学习时间越长，效果就越差。越到后面的学习，能真正记住和吸收的知识越来越少。所以，如果学习时间过长，反而不利于学习。

想想现在的很多孩子，放学回家后，就要投入到连续四五个小时的紧张学习，如果当中还没有足够的休息，那学习的效果能有多少呢？

二、坐在那儿一直学习，丢掉了“健脑丸”。

好友的孩子是个高高大大的男孩，在一所市重要中学上高中，在孩子去年上高三时，朋友没少向我抱怨她的孩子。高三是特别紧张的一年，学生都抓紧分分秒秒地学习，有的学生吃个午饭都跑着去，吃完饭就进教室学习，恨不能一分钟时间掰成两分用。可朋友的孩子倒好，只要一有时间，就溜到篮球场打球，有时候快上课了，老师还让同学到篮球场找他。

朋友说，快高考了，别的学生都在教室里拼命学习，就他孩子一个人没有一点紧张样子，还有闲心去打篮球，你说他这个样子，将来考不上大学可怎么办？

谁知，朋友担心考不上大学的孩子，竟然考了班上第一名，被一所名校录取了。

当我向朋友祝贺时，问他，孩子是不是最后没有再打篮球了，知道努力学习了。朋友回答说，她让孩子不要打球了，孩子没听，篮球照打，成绩还没耽误，不知道什么原因？

在约翰·瑞迪，埃里克·哈格曼写的《运动改造大脑》一书中，指出运动可以健脑，是人的最佳“健脑丸”。

作者约翰.瑞迪是国际公认的神经精神医学领域专家，大脑与运动关系领域世界一流专家，他在书中阐述了运动让我们更健康的原因：运动释放了压力，减轻了肌肉张力，增加了内啡肽，使大脑处于最佳状态。

研究已经证实，肌肉运动产生的蛋白质经血液运送到大脑，这些蛋白质在我们最伟大的思考机制中发挥了关键性作用。所以说运动是最佳的健脑丸。

并且，运动能够对抗负面情绪，比如压力，而增强抗压能力则能显著地提升记忆力——动，乃人之天性。而现代生活的高科技给人们带来了很多便捷，同时也产生了很大的副作用：让我们习惯了久坐不动。尤其学习的压力，让孩子整天坐在教室里、课桌前，一直学习，减少了运动的机会。其实，长时间地学习，不运动，不仅损害孩子的身体健康，更让孩子失去了真正对大脑有用的运动这个“健脑丸”。

三、缺乏睡眠的学习，让学霸变成学渣、

缺乏足够的睡眠是现在学生面临着的一个大问题。

有的孩子刚上小学一年级，写作业就要写到10点到11点；中学生学习到夜里11、12点是常态。有很多孩子星期六，星期天也不能好好睡个觉，因为要早起上各种课外班。有的孩子中午困得眼睛都快睁不开了，喝点咖啡继续努力学习。

缺乏睡眠对学习效率的杀伤力究竟有多强呢？

《大脑的规则》里提到了不少研究：假如，有两组孩子，他们年龄相仿，唯一的不同是：

第一组孩子是精挑细选出来的，他们所有科目的成绩，在同龄人中都能排在前10%，就是所谓的学霸；

第二组孩子没有经过选择，他们就像我们见过的任何一个普通班级，其中既有成绩好的学霸，也有成绩差的学渣。

接下来，不让第一组里的学霸们好好睡觉。把他们在上学日的睡眠时间，都压缩到不到7个小时，只有在周末，他们才能勉强多睡40分钟。

第二组的普通孩子们幸运得多，该吃吃该玩玩，而且全都能获得充足的睡眠。

研究显示，睡眠不足7小时之后，第一组小学霸无一例外，各种表现很快开始急剧下降。

几周过去以后，再拿他们的成绩和睡眠充足的第二组相比，结果发现，由于连续缺少睡眠，尽管他们拥有很好的智商和更强的自律能力，但他们的成绩已经和“睡眠充足组”中成绩最差的9%一个样了。

因此，缺少睡眠会让孩子从学霸变学渣，这真的不是一句玩笑话。

一般我们以为努力了，学习成绩就应该好。我们对“努力”的定义停留在了个人时间、体力、精力的消耗量上，以为花越多的时间和精力，就应该得到成正比的结果。

事实上，孩子的的思考和了科学的学习方法才是真正的价值点！因为它决定了孩子能否高效率地做出有意义的结果。

就像雷军所说：永远不要用战术上的勤奋，来掩饰战略上的懒惰。你要大胆的想，认真的干，在探索的路上不断投入，只有不断的突破，努力才有不断的收获。

克里斯·贝利在《别让无效努力毁了你》一书中，提出高效能的学习离不开时间、能量(精力)、注意力的管理。这三者之间关系密切。如果孩子不能有效管理时间，就会拖延；如果孩子不能有效管理注意力，就会分心走神；如果孩子不能有效管理能量，就会疲惫不堪、筋疲力尽。这三个要素中有一项如果达不到，都影响孩子的高效能的学习。

因此，高效能学习=时间管理×能量(精力）×注意力

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阙薇止血： 天天都在学习,但是学习效率并不如预期得那样好.建议学习时间相应的缩短一点,合理安排自己的时间,比如早上记忆力比较好的时候多看一些语文课文或者背诵一些英语单词,上课要认真听讲,晚上八点到十点可以做作业,或者做一些复习题.周末的时候建议劳逸结合.读书有时候需要一些兴趣,如果身体不舒服或者没心思看书的时候,干脆给自己找点别的感兴趣的事情来做.

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