我今年十三岁,女孩,今天刚来月经,身高才145cm,还能长高么
2. 个体生长速度存在差异，不应过分关注他人身高。青少年时期是生长高峰期，对于一个十三岁的女孩来说，月经来潮是正常的生理现象。
3. 男生通常在22岁前，女生在月经初潮后的3至5年内仍有增长空间。因此，现在身高145cm并不代表未来不能再长高。
4. 营养补充对身高增长至关重要。应确保饮食均衡，包含高蛋白、高热量、高维生素和必需的微量元素，如钙、铁和锌。
5. 特定食物如豆类、海鲜、花生等有助于促进生长激素的分泌。应适量摄入这些食物。
6. 应避免过量摄入甜食和油炸食品，这些食物对身高增长没有积极影响。
7. 定期进行有助于身体全面发展的运动，如球类运动、伸展体操、游泳和跳绳等。
8. 充足的睡眠对身高增长至关重要。生长激素主要在深度睡眠期间分泌，特别是在晚上10点至凌晨1点之间。
9. 通过均衡饮食、适量运动和保证充足睡眠，可以促进身高的增长。
10. 不要盲目依赖市面上的所谓增高药物，它们可能没有科学依据，甚至可能有害健康。
11. 保持积极的心态，相信自己的生长潜力。每个人的成长路径都是独一无二的，重要的是关注自己的身体发育节奏。
适合十三四岁小姑娘的礼物
适合十三四岁女孩的礼物：1. 定制真人软陶公仔：许多小女孩热爱收集公仔，赠送一只以她自身形象打造的软陶公仔，这份独一无二的礼物极具收藏价值。这款真人公仔的相似度极高，并附带防尘罩以供长期保存。它采用太阳能充电，节能环保，并可作为床头小夜灯，是送给14岁女孩的绝佳青春礼物。2. 纪念意义的...
我女儿13岁了生日送什么礼物
我建议你买个银饰品，一个玉镯，一个好点的那种，可以是玉镯，玉的。买个漂亮的衣服，或是学习用品，或者给她买点好吃的，也可以是她想要的，或者给她买些她喜欢的小零食。13岁小的孩子正是上初中的时候，可以送一个可以自己拼插的大头绳，在她面前显示出时间。这样的小女孩会喜欢这个玩具，也可以...
十三四岁的我,初中作文
我今年十三岁了，我变的懂礼貌了，学习好了，自理能力强了，也变得越来越坚强了。十三岁，对于一个十三岁的女孩来说，必须洗衣、做饭，样样精通，才能达到一定的成效，做到最好。十三岁，是一个即将离别的岁月，毕业后，我们上了初中，会离开母校，一个最初教育我们的天堂。离别，很痛；离别，难舍难...
十三岁女孩不想上学到了学校就想哭怎么办
我不想上学，没有网瘾，是女孩，今年十三岁 我的猜想是你的生活缺乏一种力量，比如说缺少父爱或母爱，因为人生来赐予我们真正力量的就是我们的父母，他们无形中总是陪伴在我们的身边，在你变得软弱的时候，让你站直了身体到这个世界上去寻找自己渴望的东西。还有其他原因可能是你对现实生活缺少了愿望，...
13岁女孩化妆好吗?
不能说不好，只能说没必要。在非必要的情况下，这个年纪青春比化妆来的更美丽，再加上皮肤不需要多余的营养和修饰。当然了日常的防晒补水护肤品可以用起来，修理眉毛什么的也是可以的。但除非有一些公开的表演或者特殊场合，这么年轻没必要化妆，化妆本质上还是年纪大一些，需要遮掩一些瑕疵，面对一些场合才...
十三岁的女生今年身高就长到了一米七多,以后是不是还会长?
女孩子一般12~13岁开始加速长高，长到15~16岁就不长了，但也有长到18~20的，只是所占的比例较少罢了。身高主要是受遗传影响，但是合理的营养、良好的心态，适当的体育活动、充足的睡眠也是长高的重要因素。【我爱烦恼】团队，真诚为你解惑，满意请采纳哦。
我家孩子是女孩今年十三岁了才一米二多一点点
个子有点矮，你可以带她到医院去检查一下。再有就是有的孩子先长个，有的就要晚长一些。还有就是你们夫妻也得考虑一下遗传基因的问题。
女孩,今年十三岁,开始练芭蕾,但是胯转不正,开胯也很疼,有什么办法缓解...
开胯是没办法的，只能忍着，撕开之后冲胯，习惯就好
怎样教育好十三四岁的女孩
十三四岁的孩子，是典型的青少年。对于这个时期的孩子，特别是女孩子，内心都渴望获得更多的友情和亲情。她们觉得自己长大了，不希望父母太多的干涉自己的学习和生活，希望能有更多的朋友，打造一个自己的社交圈。对于这时候的孩子，不能过分的强制她，而应将事情的利与弊告诉她们，让她们自己清楚应如何...
十三岁女孩身高能以后窜到一米七几吗?
身高的增长与多重因素都有一定的关系，遗传因素会有一定的影响。但是不论是遗传因素、营养因素或者生长激素水平的影响，都需要在骨骺没有闭合的前提下才能发挥作用，促进身高增长。你才13岁正是青春期，这个时候生长发育非常迅速，以你现在的身高没什么问题的话是可以长到一米七几的，可以多吃营养的物质...
毕斧川百： 不要强求,等等自然就会来了.而且你的岁数不大,还不属于不正常的范围,所以别急.
凌源市13336729134： 我是一个十三岁的女孩,来月经也有一年多了,这一年确实是明显长高了,大人说我高不到哪去,可我现在也只是151cm,我要怎样才能长到一米六以上 - ？
毕斧川百： 除了吃好外,要多多的参加体育锻炼才能快速升高.不管男女一般到25岁才停止生长.体育运动可加强机体新陈代谢过程,加速血液循环,促进生长激素分泌,加快骨组织生长,有益于人体长高.以下几种运动对增高有一定效果,不妨一试. ...
凌源市13336729134： 我13岁了,今天来月经.!？
毕斧川百： 不是啊 ··因为现在的小孩子发育的都很早,那没事的,不会影响长个字,女孩一般到22岁左右生长发育才逐渐缓慢,要注意,来的时候不要吃生辣冷的食物,不然肚子会痛,即使是炎炎假日也不能吃冷饮哦,为了自己的身体,等过了在吃,然后就是要注意卫生!
凌源市13336729134： 来月经了怎么办啊?(我是13岁的女孩!)？
毕斧川百： 来得早不奇怪,说明你成熟了,记得要做好措施,
凌源市13336729134： 我今年13岁今天刚来月经 - ？
毕斧川百： 月经期抵抗力降低,加上子宫内膜脱落,子宫内有创口,加之经血冲淡阴道内的酸性分泌物,容易造成感染,所以月经期一定要注意卫生:1.月经期保持乐观稳定的情绪.2.每天用温水擦洗外阴,洗澡不可盆浴,以免污水进入阴道,引起感染.3.勤换月经垫.4.月经期大小便后,擦拭时由前向后,以免将肛门处的细菌带至外阴.5.月经期不要做激烈运动,不要从事重体力劳动,以免使盆腔充血,造成经血过多或月经延长,影响健康.6.避免受凉,尤其不要用冷水洗澡、洗脚,或坐在凉地上,月经期因受凉会使血管收缩,产生痛经现象.7.月经期少吃生冷或有刺激性的食物,如辣椒,酒等.8.来月经时多喝开水,保持大便通畅.9.月经期注意保证充足的睡眠.
凌源市13336729134： 请问专家这样正常?我的女儿今年13岁了,第一次来月经今天已经是第 ？
毕斧川百： 你好;月经时间长总是不干净一般是由于卵巢功能发育不全引起的.在这种情况下,可以到医院寻求医生的帮助,先进行止血,再采用药物调整月经周期,促使月经周期和经量达到正常. 另外注意经期卫生,注意休息,加强营养,尽量少食用刺激性和冰冷的食物.祝你健康.
