有实心球的动作描写作文

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1. 100米的作文动作片段和实心球的片段

在100米长的直道上

站着一群人

随着一声命令

所有的人都一起蹲下

然后一声枪响

伴随着优美的姿态

和场下的呐喊

如箭一般

此时空气凝固

直到十余秒后

分出胜负

你的汗水洒在跑道，

浇灌着成功的花朵开放。

你的欢笑飞扬在赛场，

为班争光数你最棒。

跑吧，追吧

在这广阔的赛场上，

你似骏马似离铉的箭。

跑吧，追吧

你比虎猛比豹强

2. 铅球动作描写 作文

加油！”在观众的呐喊中，我班的“金刚”——XXX，手里掂着那个沉沉的铅球，迈着有力的步子走进了铅球场地。他环视了一下狂热的观众，咧咧嘴，算是给崇拜者们的一个笑容。然后，他走进投掷圈的中心，眼睛狠狠盯着投掷区最远的那个标记，那气势，简直就是下山的猛兽，使全场一片寂静。过了一会儿，他把铅球托起，稳稳地放在肩头锁骨窝，左手向前方斜伸，右腿向后退了一大步，身体向后方倾斜。手臂上的肌肉鼓起来，脸上的肌肉也绷得紧紧的。突然，他抬起身体，用力一蹬右腿——“嘿”——随着一声暴喝，他转身猛力一推，将球奋力投出。铅球如流星一般在天空划过一道美丽的弧线后急速落到了地面。

希望对有有帮助，望采纳！

3. 描写运动员扔实心球的片段有哪些

文案：

1. 你们挥舞着充满力量的双臂，使实心球化成美丽的弧线，那一刻，你是最棒的，你创造出了属于你自己的奇迹，春风为你的勇敢而欣慰，春阳为你的自信而灿烂，加油吧，你是最棒的。

2. 弧线——致实心球运动员 /一道优美的弧线划过眼前，我不禁浮想联翩。 /这精彩的弧线/啊，凝结着多少辛勤的汗水。 /无论的弧线啊，穿托着多少热切的企盼，它是这般自然/又是如此完美，没有什么遗憾，只留下一片美的体验。 /我要永远将你留下，让我的心中印上一条弧线。

3. 致实心球运动员 /沉甸甸的实心球， /寄托着你的希望， /奋力一抛的瞬间， /一道闪亮的弧线划破美丽的长空， /希望向前，再向前！

4. 啊~多么勇敢的运动员，啊~多么拼搏的运动员。为了班级的荣誉流下辛勤的汗水，你手中的实心球是我们的盼望，你手中的实心球让我们骄傲。

5. 圆圆的希望——致实心球运动员，沉沉的实心球在你的手机翻滚，我们看出了你的紧张，看出了你焦虑，但是你义无反顾的为了班级走向赛场，在抛球的瞬间，我们看到你背后努力的汗水和付出。

4. 投掷实心球比赛作文1000字（抄得也没关系）

“咚！”实心球重重地落在地上，一个老师向我走来，我的心咚咚直跳，老师看着我，我十分紧张。

我的手摸在冰冷的实心球上，有些发抖。实心球静止在地上一动不动，我的手冰冷，在实心球上更冷了。这时，我的腰还是弯了下去，老师的声音就在我的耳边响起，我的心在不停地跳，手在微微颤抖，我心里在想：比赛，真漫长啊！老师看着我，我紧张地流出了汗水，老师说：“把球拿起来就用力投出去，相信你，你一定能行的！加油！”老师的鼓励让我更害羞，脸突然红了起来。手虽摸在冰冷的实心球上，但心里却是暖的，老师冒着寒风来到比赛场地来看我比赛，又有这么多参赛同学鼓励，我已经很欣慰了。我举起了灌了铅的实心球，脸胀得通红，我的脑子里此时已是一片宁静，没有太多的思索，奋力在投了出去，球离手了，我的心里在想：球啊！加油！飞远点！再飞远点！我迫切地希望自已的成绩好一点儿！我的脚还在半空，心在不停地跳，跳得更历害了！我的手向前，眼睛里出现了老师的身影。老师竖起大拇指看着我，我的脸更加红了，老师笑了笑，那笑容很灿烂。我的心里感到无限的温暖。我的脚落地了，球也落到了地上，离我不知多远，但我的心里装满胜利的喜悦。

比赛的结果还没出来，但是我的心里暗暗高兴，我成功了，我投出了最美丽的一球，是老师的一句话，一个动作帮助了我，我的心暖暖的。

5. 作文500字：扔实心球比赛

在这场运动会上有许多精彩的比赛项目，涌现出很多运动健将，都让我在心中为之喝彩。而其中最让我佩服的就是我班的邵思佳同学了。

在刚开学，我就听邵思佳一直在说他要夺取实心球的第一。我当时心里就觉得很不舒服。心想你想第一就第一啦。你的力气很大吗？比我还大？把我当空气啊！哼！咱们赛场上走着瞧。

运动会那天，我们八年级的实心球比赛终于开始了，只见每一个选手都在那摩拳擦掌准备为班级的荣誉而战。刚开始时，选手的表现都不是特别的好，看他们头上豆大的汗珠不断的从额头冒了出来，可奋臂一仍才扔了6.7米。我暗暗想，等着看我的吧！终于轮到我们了，我是整个年级体型最壮的，当然是最有力的种子选手，我屏气凝神地举起实心球慢慢地把球放到脑后，嗖的一声我把实心球扔了出去，结果是8米2。我得意得笑了。哈哈！牛不是吹得，咱这水平就是高嘛。正当我得意洋洋地在旁观战时，忽然发现2班的孙源开始比赛了。他的身材虽然比我稍微苗条点，但很壮实力气超大。我开始紧张起来。果然他第一投就投出了8米2。唉！果然被他超了，我真是伤心啊。让人没想到的是，他第二投时卯足了精神居然扔出了10米2的成绩。太让人不可思议了！他的力气真是大啊！第一肯定是他的了。邵思佳不知何时已经站在起点先后，可我觉得以他这身材肯定没戏。可他好像倒是一点都没有受到影响还是信心十足的样子。只见他的神情严肃，慢慢地举起实心球放到脑后，目光坚定地看着前方，只听他忽然大吼一声，脸暼得通红，脸上的五官几乎要扭曲在一起，手上的青筋也全都爆了出来。只见他的那实心球以飞快的速度从我们眼前划过，2米，4米，8米，10米，球飞到了十米五左右，我的心悬了起来。我咽了咽口水仔细地听着裁判员报出的数字，“10米4”一个响亮的声音在我耳边响起。哇！他居然真的做到了！他真是太牛了！就像孙源在赛后说的那样，我们都已经努力了，可邵思佳是在拼命扔啊！努力当然比不上拼命喽！

回想这次运动会前，邵思佳一次又一次地训练我们班的方阵。每次只要有同学稍有不整齐他就会让我们重来，口号不响亮就要重来一遍，有一个人的步伐错了就要集体重来。广播操的动作也是他一个一个地把关，谁的手稍微弯了一点就绝不放过。我当时就被他留下来反复纠正。当时我不要太不服气哦！为了运动会他还自己掏钱为每位同学都准备了啦啦队的道具。现在想想邵思佳对于这次运动会可真是十分在意，十分用心啊。

这次的运动会，邵思佳因为他的拼搏精神获得了实心球的第一；而我们班级也因为邵思佳的认真负责、一丝不苟、毫不放松而获得了班级方阵第一和广播操第一。

这是我的记忆像倒带一样我回想起来了：邵思佳在第一次年级大会上说出他要把因为甲流而邵思佳，我要大声地为你喝彩，你是我们班的骄傲，你是我们学习的榜样。

6. 努力练实心球作文800字

今天我们体育课要考实心球。一开始考的时候，翟小翊什么的都没考过。该到王小莹了，她过了，她扔得蛮远的。后来到邓小青的时候，我觉得她扔得也蛮远的，因为只有扔到及格线才能去打篮球，但杨老师说她扔得很不好，很臭，就让她在那边呆着，不让她打篮球。

我问邓小青及格线是多少，她随口说了句：“女生3米8，男生4米。”我想：4米？太简单了，对我而言真是小菜一碟啊。我怕我投得太近了，我想：人在发怒的时候总是扔得很远的，于是我就想让同学激怒我。可我又想跟他们玩个游戏，就是骗骗他们，跟他们说什么谁激怒我了有赏，其实他们谁也激怒不了我。

季小聪一上来就说：“郭邦可，你是全国跑步跑得最慢的人！”季小聪老喜欢这样骂我，因为他自己跑不快，所以他老喜欢这样骂别人。沈小灏说：“郭邦可，你是世界上最蠢的人！”说着，还打了我一拳。可我还是两手架在头上作兔子状，我非常乐观，所以我并不生气。

7. 实心球比赛作文

实心球比赛嘿嘿，谁说我少一条腿就跟运动会无缘？告诉你，这次万花运动会上，我在三年级女子实心球比赛中，获得第四名的成绩。

（绝对不是倒数。否则，本人可用脑袋赔偿。）

什么？你不信，那我就讲讲吧！昨天，上午举行的是60米跑步比赛，下午就是实心球和立定跳远比赛。比赛前，老师对我们说：“大家一定要一鼓作气，因为我们争的是一口气！”我暗暗下定决心：一定要取得好成绩，为班级争光。

站在三年级女子实心球运动员的队伍中，我心里好像有一只小兔子，咚咚咚地跳着，生怕自己扔不好。终于轮到我了，我使劲向前一扔，四米九，不错。

但还是要再接再厉，因为四米九毕竟不是我的最好成绩。第二次，我扔的时候跳了起来，可惜，超线了，结果被“零分处理”。

我垂头丧气地回到队伍里，心想：“完了，完了，肯定赢不了了！”我急得差点哭起来。第三次，我给自己打气：“不管是输是赢，一定要拼到最后。

对，拼了！”于是，我拿起实心球，把我的信心和实心球一起扔了出去。这次，实心球好像能看出我的心思，特意“飞”得远了一点儿——我扔了四米九五！三次扔完后，我和两位同学一起回班。

到了教室，老师说的话我一点儿也没有听进去，我只是仔细地听广播。当我听到广播里读三年级女子实心球获奖名单中有我的名字时，我的嘴都咧到脑后去了… …这回你总相信了吧？如果还不相信，奖状、奖品随便看，你不信也得信了。

8. 描写运动会扔实心球当时30字

1、握球和持球

握球的方法：两手十指自然分开把球放在两手中间，两手的食指、中指、无名指和小指放在球的两侧将球夹持，（男生两食指接触，女生两食指中间距离为1-2厘米），两大拇指紧扣在球的后上方成“八”字，以保持球的稳定。握球后，两手下垂自然置于身体前下方，这样可以节省力量，在预摆时增大摆动幅度，握球和持球时应注意：①球应握稳，两臂肌肉放松；②在动作过程中能控制好球并有利于充分发挥两臂、手指和手腕的力量。

2、预备姿势

两脚前后开立，前脚掌离起掷线约20-30厘米，前后脚距离约一脚掌，左右脚间距离半脚掌，后脚脚跟稍微离地，两手持球自然，身体肌肉放松，重心落在两脚中间偏前，眼睛看前上方。

3、预摆

预摆是为最后用力提高实心球的初速度创造良好条件，预摆次数因人而定，一般是一至二次，当最后一次预摆时，此时球依次是从前下方经过胸前至头后上方，加速球的摆速，此速上体后仰，身体形成反弓形，同时吸气。

4、最后用力

最后用力是投掷实心球的主要环节，动作是否正确直接影响球的初速度及抛球角度。最后用力动作是当预摆结束时两手握球用力积极从后上方向前上方前摆，此时的动作特点是蹬腿、送髋、腰腹急震用力，两臂用力前摆并向前拨指和腕，旨在提高手臂的鞭打速度。

9. 关于有运动会的作文（跳远,扔实心球,60米跑,200米跑）

1、运动会 在一个阳光明媚的下午，西安理工大学附小第二十九届运动会开幕了。

首先是运动员入场。同学们个个迈着整齐的步伐，喊着响亮的口号，雄纠纠，气昂昂地从主席台前走过。

接受老师及校领导的检阅。主席台上也不时地传来了热烈的掌声。

不一会，比赛正式开始，首先进行的是五十米快速跑和五十米接力。一声枪响，跑道上的运动员个个争先恐后地向终点冲去。

男子五十米接力开始了，啦啦队的声音特别响亮，“加油、加油”的喊声一浪高过一浪。一开始我们班男生是全年级跑得最快的。

突然，秦峤孟掉棒了。接着，兴家瑞也掉棒了。

我想这下可完了，结果真得了最后一名。好遗憾呀，我心里难受极了。

有的同学都流下了伤心的泪水。邢家瑞和秦乔孟更是痛苦不堪。

第二天，又是一个晴朗的早晨，运动会继续进行，我们又跳又蹦地来到操场。不一会儿，障碍跑比赛开始了。

我站在起跑线上心里咚咚直跳。第一次参加比赛，挺紧张的。

只听见发令枪‘砰'的一响，我赶快在垫子上翻一个跟头，钻过跨栏又跨过垫子，红线就在眼前，我咬紧牙关，憋足气，奋力向终点冲去。我想我肯定会得第一名，结果得了最后一名。

真是遗憾。 看来我和其他同学差距太大了 ，以后要多多锻炼。

运动会在激烈的气氛下结束了。但我的心却久久不能平静。

2、冬季运动会 今天，我们在大操场上轰轰烈烈地开展了一个别开生面的运动会。 激动人心的那一刻终于到了。

首先，我们个个全神贯注、动作一致地参加广播操比赛，接着，勇敢地迎接跳绳和踢毽比赛，最后，我们投入了紧张激烈的两人三足接力跑。两人三足接力跑的比赛规则是：两个一组一起比赛，把这个人的左脚和那个人的右脚绑在一起，主要考验选手们配合得好不好。

选手们上场了：陆恺满面春风，似乎已看到了自己班胜利的样子；王燕南一脸紧张，好像怕自己练得不够好给班级丢脸；宿晓敏神情镇定地走上来，仿佛觉得我能行；姚剑文、姚剑武迫不及待地系好了红领巾，如整装待发的士兵，时刻准备迎接挑战。小观众们在一边目不转睛地看着，俞老师则乘热打铁：“我们在他们比赛的时候喊‘加油’，好不好？”“好！”同学们异口同声地回答。

接力赛马上开始了，我们的选手个个把拳头攥得紧紧的。 “嘟！”哨声响了，第一队同学犹如猛虎下山，飞快地跑着，一边跑还一边叫着口令：“1、2、1、2……”啦啦队的喊声立刻此起彼伏。

听到喊声，第一队同学更加卖力地跑着。可能是太紧张了吧，第一队同学的脚步乱了，“1、2、1、2”也不管用了。

快到达终点的时候，第一队同学支持不住了，“扑通”一声，摔倒在地。啦啦队员一看，急得心都提到了嗓子眼，可是他们并没有气馁，喊得更响了。

第一队同学立刻坚强地爬了起来，奋力地冲到了终点。哎呀，真是有惊无险！姚剑文、姚剑武配合得很好，步调一致，跑起来犹如飞奔的骏马，就连在旁记分的体育老师都不由得发出一声声赞叹：“配合得真好！”“跑得真快呀！”…… 最后，我们终于率先冲过了终点，班里又响起了一阵愉快的欢呼声，有的同学做了一个胜利的手势，有的在和别人击掌……就连平时很文静的女孩这次也控制不住自己激动的心情，高兴得一蹦三尺高！姚剑文、姚剑武高兴得忘了一切，居然跳了起来。

这下，绑在脚上的绳子起了作用，结果，他俩都摔了一大跤。 冬季运动会就在这欢声笑语中结束了…… 3、田径比赛 星期一，老师宣布星期五要开展。

这件事传到了学校的每个角落里。我也不例外。

晚上睡不着，吃饭吃不香。光阴似箭，日月如梭。

眨眼间到了星期四的下午，正好有一节体育课，可老师偏偏不让我们玩。还让我们全班同学赛跑，来选运动员。

本来有39人来赛跑，可跑了一圈后，已经有36人落后了。只有我们3人跑在最前面。

该跑第2圈了，正在我洋洋得意的时候从后面，蹿出两个同学来，跑在了我的前面，我用力跑，可最终也得了个第3名，但我当上了一名运动员。我别提多高兴了。

到了星期五，我们在七中操厂举行了运动会，当该我比赛了，我心里砰砰直跳，腿还不由自主的发抖，只听发令枪一响我就像离弦的箭一样跑在起跑线上。一路遥遥领先，快到终点了，我用力冲刺，得了第一名。

我高兴的蹦了起来。 领奖的时候，老师念到我的时候，我大步走上领奖台。

拿过奖状，我心里美滋滋的。 4、运动会 金秋十月，我们文海学校举办的第二届田径运动会，正式拉开序幕.校园里一下子沸腾起来.运动场上，升起了国旗，奏起了国歌.之后，主席台上我们尊敬的校长宣布开幕仪式正式开始，所有的运动员们都退到了观众台上去看表演，开幕式的第一个节目是小青蛙，刚开始荷花开了，后来一群小青蛙跳了出来，他们跳来跳去，我看的眼花缭乱.接着第二第三个节目连续表演，我最喜欢第三个节目，因为他们跑来跑去都很整齐，一会儿变成太阳，一会儿变成风车，我看得目不转睛，表演完，观众台上顿时响起了一片掌声. 主席台上我们尊敬的校长再次宣布田径运动会正式开始，各项比赛开始了，运动场上龙腾虎跃，热闹非凡.瞧，跑道上，运动员们个个摩拳擦掌，跃跃欲试，砰，随着发令枪响，他们立刻像一匹匹脱缰的小马，。

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