用好这4个「 ”祛湿神器”，轻松解决夏季肠胃问题

~ 「 ”天暑下迫，地热上蒸”，夏天空气中湿气多，体内的湿热也会随之增多，就会导致我们的肠胃频频出现问题！ 如何应对湿气？专家说：厨房里的香料有大用！ 杨志敏 主任医师 广东省中医院 副院长 厨房里的香料都是辛香的植物，辛味最大的特点就是走窜、浮散、生发，因此，这些香料也就具有了健脾、芳香化湿的功效，中医正是利用了香料的这种特点来达到祛湿的目的。 豆蔻 白豆蔻具有芳香化湿的作用，适用于容易困倦、胃口不好的人群；红豆蔻具有温中散寒的作用，适用于脾胃虚寒、容易胃胀的人群； 草豆蔻具有燥湿除湿的作用，适用于大便偏烂、口中黏腻的人群；肉豆蔻具有除湿、温中、收涩的作用，适用于手脚冰凉、五更泄泻的人群。 中医推荐——蔻仁健胃茶 白豆蔻具有芳香化湿的作用；砂仁具有健胃、除湿、理气的功能；甘草具有和胃的作用，同时可以牵制前两味辛药的走窜之力，避免损伤津液。此款代茶饮适用于食欲不振的人群。 草果 草果和豆蔻属于同一科属的植物，同样具有燥湿、健脾的作用，草果可以缓解脾胃湿导致的呃逆、反胃。 中医推荐——化湿祛邪散 草果、橘红具有理气化湿的作用；砂仁、白术、茯苓具有健脾的作用；藿香具有透表的作用；甘草具有缓以和之的作用。整个方子既可以除湿，也可以防治时疫疾病。 丁香 丁香又叫鸡舌香，是桃金娘科蒲桃属，与平时看到的丁香花不是同一种植物。 丁香分公母，母丁香是开花后的果实，而公丁香是没有开花的花蕾，中医常用公丁香入药。 丁香具有温中散寒的作用，能够缓解夏季因受凉而引起的腹泻。 中医推荐——丁香止泻贴 丁香和肉桂都是温性的药物，所以能够温中、散寒、止泻，将丁香3克、肉桂3克打成粉后用黄酒调和，贴在神阙穴、中脘穴、足三里穴上，可以有效缓解夏季因贪凉引起的腹泻。 香叶 香叶是月桂树的叶子，来自地中海沿岸，其具有祛寒、行气、驱虫的作用，可以缓解因湿气导致的胃胀。 中医推荐——香砂健胃茶 用香叶和砂仁混合起来泡一壶茶，能够起到理气、健脾、除湿的作用，适用于因湿气导致胃胀的人群。 夏季「 ”祛湿”很重要，厨房香料不可少！ 今天的祛湿小课堂，你学会了吗？免责声明：以上内容源自网络，版权归原作者所有，如有侵犯您的原创版权请告知，我们将尽快删除相关内容。

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西林区14731689467： 求去体内湿气的简单方法 - ？
卫筠莱普： 祛除体内的湿气,方法非常简单,只需两个“药”.这两个药能当茶喝,能当饭吃,而且能解决大问题,它们一是薏米,一是红豆.这两种东西,不需按什么比例,每次一样抓一把,洗干净后放在锅里加水熬,熬好后就是祛湿健脾的佳品-薏米...

西林区14731689467： 女人去湿气最好的方法(女人去湿气最快的方法) ？
卫筠莱普： 1、工具/食材:苹果、薏米、芡实、瘦红豆.2、木瓜,木瓜有健脾和胃的作用,还... 如果湿气太重,建议和薏米、芡实、茯苓一起泡水喝,祛湿效果会更好.3、柚子,果...

西林区14731689467： 用什么东西可以祛湿?？
卫筠莱普： 清热祛湿粥 【原料】 赤小豆30克,白扁豆、薏苡仁、木棉花、芡实各20克,灯芯花、川萆薢各10克,赤茯苓15克. 【制作】 将川萆薢、赤茯苓、木棉花、灯芯花洗净水煎至2碗,去渣取汁,加入赤小豆、白扁豆、薏苡仁、芡实同煮成粥. 【...

西林区14731689467： 有什么东西可以快速祛湿? - ？
卫筠莱普： 方法和步骤如下: 1. 将生姜切成薄片,上锅蒸热、蒸软后待用. 2. 夏季用6—8根清艾条(冬天用8—10根),到文具商店买一个大夹子,夹住艾条,或用胶带将艾条捆成一排,点燃. 3. 将蒸好的姜片贴在后背上.点燃成排艾条,保持离姜片...

西林区14731689467： 体内湿气重内火怎样祛除 - ？
卫筠莱普： 一、姜汤除湿 葱、姜、蒜不仅是家里常用的调味料,还具有不可替代的药用价值.例如我们可以尝试在家里煮一碗热辣辣的姜汤,用姜汤的绝妙效用将体内的湿气逼散出来,待到全身发过汗以后,病症就会有所缓解,这个办法同样适用于淋雨后...

西林区14731689467： 怎样排体内湿气 - ？
卫筠莱普： 如何排除体内湿气 一、如何判断自己身体是否有湿气? 1、头发爱出油 2、面部油亮 3、睡觉留口水 (湿气饱和自行流出) 4、排便粘稠(不易冲掉)且多便 5、小肚子大 6、耳内湿(耳禅湿) 7、阴部潮湿 二、湿是如何形成的? 例如:早晨洗...

西林区14731689467： 去掉体内湿气的方法 - ？
卫筠莱普： 1 祛除体内的湿气,方法非常简单,只需两个“药”.可用中药湿清草茶调理去走身体湿气.还有就这两个药能当茶喝,能当饭吃,而且能解决大问题的.一是薏米,一是红豆.这两种东西,不需按什么比例,每次一样抓一把,洗干净后放在锅...

西林区14731689467： 体内湿气重怎样祛除.pdf - ？
卫筠莱普： 湿气是最容易渗透的.湿邪从来不孤军奋战,总是要与别的邪气狼狈为奸.湿气遇寒则成为寒湿,这就好比冬天的时候,如果气候干燥,不管怎么冷,人都还是能接受的,但如果湿气重,人就很难受了.南方的冬天比北方的冬天更令人难受,就...

西林区14731689467： 房间里面总是很潮湿,有没有什么办法祛湿? - ？
卫筠莱普： 除湿器 低噪音,压缩机全铜制造,适用于卧室,衣帽间,洗手间,客厅等大面积场所使用,对各种环境能达到准确控湿,消除湿气,对物储存起到防潮防霉的作用,还会过滤具有吸味,去毒,除臭,净化等功能.还原清新自然空气.这款小巧简...

西林区14731689467： 身体湿气重怎么办啊 - ？
卫筠莱普： 体内湿气重就要祛湿,如果不祛湿,其他病症就会加重,祛湿了才能得改善.祛湿主要方法:1、饮食祛湿毒 祛湿最好的食材就是薏仁和赤小豆(比红豆更好),推荐一个中医祛湿毒方子,将薏仁、赤小豆、淡竹叶、马齿苋、槐米、芡实、绿茶...