请问食欲不佳是什么原因引起的?

作者&投稿:狐修 (若有异议请与网页底部的电邮联系)
食欲不佳的原因有哪些?~

甜食影响食欲,甜食是大多数孩子喜爱的,有些高热量的食物虽好吃,却不能补充必需的蛋白质,而且严重地影响了孩子的食欲。此外,食欲不振的孩子中,大多数很少喝白开水,他们只喝各种饮料,如桔子汁、果汁、糖水、蜂蜜水等。这样使大量的糖分摄入体内,无疑使糖浓度升高,血糖达到一定的水平,会兴奋饱食中枢,抑制摄食中枢,因此,这些孩子难得有饥饿感,也没有进食的欲望了。缺锌引起味觉改变,临床发现,厌食、异嗜癖与体内缺锌有关,通过检查,头发中站锌含量低下正常值的孩子,其味觉,即对酸甜苦辣等味道的敏感度也比健康儿童差,而味觉敏感度的下降会造成食欲减退。锌对食欲的影响,主要体现在以下几个方面:1、唾液中的味觉素的组成成分之一是锌,所以锌缺乏时,会影响味觉和食欲;2、锌缺乏可影响味蕾的功能,使味觉功能减退;3、缺锌会导致粘膜增生和角化不全,使大量脱落的上皮细胞堵塞了舌乳头上的味蕾小孔,使食物难以接触到味蕾,味觉变得不敏感。心理因素不容忽视,正常情况下,孩子在就餐前,胃内空虚,血糖下降,开始有饥饿感,食欲很好。但是,如果某种原因(如吃了点心),心明眼亮会干扰了这一规律。此外,父母应当允许孩子的胃肠功能有自行调菰机会,可是许多父母往往不懂这个道理,总是勉强孩子吃,甚至有的采取惩罚手段强迫孩子吃,长此以往,这种强迫进食带来的病态心理,也是影响孩子食欲的原因之一。另外,有些父母爱挑选那些他们认为最好的最有营养的食品给孩子吃,这种挑挑拣拣的做法给孩子留下深刻的印象,孩子自然就会趋向于那些所谓好的食品,而对所谓不好吃的,就少吃,甚至不吃。

不想吃东西的原因很多,可能是因为你的胃不是很舒服或者经过一夜的睡眠,你的消化酶的活性受到影响因而不想吃东西,等等.

早上起来吃点开胃的东西,酸一点的,比如韩国泡菜!各超市都有,吃一个口就可以了,很好吃!吃过之后会比较有食欲,您可以试试!

要促进食欲,有以下几点方法:

1、经常更换食谱,改变烹调方法:一种新的食物往往可促进食欲,改变烹调方法,使食物具有不同的色香味,可以增加食欲,但无论哪一种食物,何种烹调方法,一定要达到食物熟烂的程度,才容易消化吸收。

2、药膳促进食欲:开胃健脾作用较好的配方有山楂肉丁、黄芪山药羹,每日服用具有益气生血、增加食欲,提高胃肠吸收功能的作用。

4、多吃维生素含量高的新鲜蔬菜和水果,不但可以增加抵抗力,而且还可以增加食欲。

5、平时还要加强锻炼,帮助消化,学习再紧张,但也别弄得太疲劳。

导致食欲不振的原因,通常有三个方面。第一是长期劳累,长期劳累以后身体抵抗力会下降,胃动力蠕动也会减慢,蠕动减慢以后会导致食欲不振。第二个精神因素,长期的精神压抑或者心情不畅,中医讲肝郁乘脾会导致脾的运化功能减退,可以引起食欲不振。第三个方面是各种原因的疾病引起来的食欲不振,最常见的疾病之一就是脾胃的疾病,比如说慢性胃炎、慢性胃溃疡,伴性腹泻,可以引起食欲不振。再一个疾病就是肝胆系统疾病,比如说急慢性肝炎、胆囊炎等,可以影响脾胃的消化功能,可以引起食欲不振。再一个方面就是心功能不全,如果你有心慌,同时伴有双下肢水肿,也可以引起食欲不振。

甜食影响食欲,甜食是大多数孩子喜爱的,有些高热量的食物虽好吃,却不能补充必需的蛋白质,而且严重地影响了孩子的食欲。此外,食欲不振的孩子中,大多数很少喝白开水,他们只喝各种饮料,如桔子汁、果汁、糖水、蜂蜜水等。这样使大量的糖分摄入体内,无疑使糖浓度升高,血糖达到一定的水平,会兴奋饱食中枢,抑制摄食中枢,因此,这些孩子难得有饥饿感,也没有进食的欲望了。缺锌引起味觉改变,临床发现,厌食、异嗜癖与体内缺锌有关,通过检查,头发中站锌含量低下正常值的孩子,其味觉,即对酸甜苦辣等味道的敏感度也比健康儿童差,而味觉敏感度的下降会造成食欲减退。锌对食欲的影响,主要体现在以下几个方面:1、唾液中的味觉素的组成成分之一是锌,所以锌缺乏时,会影响味觉和食欲;2、锌缺乏可影响味蕾的功能,使味觉功能减退;3、缺锌会导致粘膜增生和角化不全,使大量脱落的上皮细胞堵塞了舌乳头上的味蕾小孔,使食物难以接触到味蕾,味觉变得不敏感。心理因素不容忽视,正常情况下,孩子在就餐前,胃内空虚,血糖下降,开始有饥饿感,食欲很好。但是,如果某种原因(如吃了点心),心明眼亮会干扰了这一规律。此外,父母应当允许孩子的胃肠功能有自行调菰机会,可是许多父母往往不懂这个道理,总是勉强孩子吃,甚至有的采取惩罚手段强迫孩子吃,长此以往,这种强迫进食带来的病态心理,也是影响孩子食欲的原因之一。另外,有些父母爱挑选那些他们认为最好的最有营养的食品给孩子吃,这种挑挑拣拣的做法给孩子留下深刻的印象,孩子自然就会趋向于那些所谓好的食品,而对所谓不好吃的,就少吃,甚至不吃。

消化系统疾病:
胃部疾病:常见的有胃癌、胃炎、急性胃炎、慢性胃炎、胃食管反流、十二指肠溃疡伴幽门梗阻等。
肠道疾病:肠梗阻、肠结核等。
肝脏疾病:常见的有慢性肝炎、肝硬化、肝癌等。
胆道疾病:常见的有急、慢性胆囊炎,胆管癌等。
胰腺疾病:常见的有急、慢性胰腺炎,胰腺癌等。
全身性疾病:
人体因感染而发生炎症反应,引起的高热。
电解质及酸碱平衡失调:如低钠血症、低氯血症、低钾血症、高钾血症及各种原因引起的呼吸性酸、碱中毒,各种原因引起的代谢性酸、碱中毒。
内分泌疾病:常见的有甲状腺功能减退、肾上腺皮质功能减退、垂体功能减退等。
其他疾病:如严重贫血、尿毒症,微量元素的缺乏症等。
神经、精神疾病:
严重的神经症,由食欲不振发展而来,常见的有神经性厌食症、拒食等。

食欲不振补充点维生素B6
维生素B6参与女性身体内蛋白质、脂肪、碳水化合物以及某些激素的代谢。对于各种病因引起的呕吐,尤其是妊娠呕吐的疗效最佳。
正常人每日需要维生素B6大约1.6-2毫克。如果摄入不足,就可影响人体对蛋白质等3大产热营养素的吸收,引起神经系统及血液系统的疾病。孕妇如果缺乏维生素B6,会加重早孕反应,使妊娠呕吐加剧,反复呕吐不仅造成脱水与饥饿,而且导致胚胎早期营养不良。因此,孕妇要注意摄入富含维生素B6的食品。
折叠早餐多样化
早餐和午餐的饭菜种类尽可能多一些,米饭、面食、肉类、鱼类、蛋类、牛奶、蔬菜(蔬菜食品)、水果(水果食品)等都可以吃一些,保证营养全面而丰富。晚餐尽量简单些,把事先浸泡好的绿豆、红豆、黑豆、芸豆等各种豆类,加上大米、小米、血糯米、黑米,还可以加薏苡仁、燕麦、百合等,各种材料互相搭配,用电饭煲煲成一锅软烂香糯的杂豆粥,晚餐的主食就有了。
折叠开胃的食物
夏季多吃菠萝、萝卜等都能开胃,而与其他蔬菜水果搭配制成饮料更是不错的开胃食物。
菠萝苹果汁
在水果中,菠萝中的酶含量最高。两餐之间喝杯菠萝苹果汁,既能借助丰富的酶来开胃,又能补充维生素C,对健康十分有益,尤其适合不想吃饭的小孩儿。因为很多孩子一到正餐时间,就变得什么都不想吃,怎么哄都不见效。遇到这种情况,先不要逼孩子吃正餐,如果给他一杯菠萝苹果汁,味道好,他肯定会很乐意喝下。每天坚持喝一杯,食欲不好的胃口就能大开。当然大人饮用也能起到同样的作用,需要注意的是千万不要使用罐装苹果汁或菠萝汁,一定要用鲜榨的果汁。
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乌鲁木齐市18875598151: 食欲不佳,怎么回事?
言关麻芩: 就饿它,也别拌其它的东西了,旦旦最挑的时候,酸奶都不喝了,每天光吃肉,连蛋黄都爱吃不吃的,饿了一个月,终于有进步啦.这是我的惨痛经历,千万别惯着孩子了

乌鲁木齐市18875598151: 食欲不佳,怎么回事?
言关麻芩: 多吃水果.少吃油腻.清肠利胃.多运动.出了汗会比较容易感觉饿

乌鲁木齐市18875598151: 食欲不振的原因一般有哪些? - 久久问医
言关麻芩: 你好,这样的症状,出现的原因是很多种的,可能是因为过度的体力劳动或脑力劳动所导致的;还有可能就是由于平时饥饱不均,使胃经常处于饥饿状态所导致的.有可能是因为暴饮暴食所导致的.经常不按时吃饭,使肠胃长时间处于饥饿的状态,也会对胃黏膜造成伤害,饿过头了也就不会感觉到饥饿了,容易引起食欲不振的症状.建议是一定要养成健康的生活习惯,做好正确的预防与呵护.

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