夏季吃什么可以真正做到清热化痰
天到了，炎炎高温拉响警报，精神萎靡，胃口不振，应如何 清热 化痰?下面是我为大家整理关于如何清热化痰的知识，希望对大家有用处!
可以清热化痰的水果
梨 有清热 解毒 、润肺生津、止咳化痰等功效，生食、榨汁、炖煮或熬膏，对肺热 咳嗽 、麻疹及老年咳嗽、支 气管炎 等症有较好的治疗效果。若与荸荠、蜂蜜、甘蔗等榨汁同服，效果更佳。
葡萄 具有补肝肾、益气血、生津液、利小便等功效。生食能 滋阴 除烦，捣汁加入蜂蜜煎膏，以开水冲服，对烦热口渴尤佳。
石榴 有生津液、止烦渴作用。凡津液不足、口燥咽干者，可用石榴捣汁或煎汤饮，能清热解毒、润肺止咳。
柑桔 有生津止咳、润肺化痰、醒酒、利尿等功效，适用于身体虚弱、热病后津液不足口渴、伤酒烦渴等症，榨汁或蜜煎，治疗肺热咳嗽尤佳。
甘蔗 蔗汁性平味甘，为解热、生津、润燥、滋养之佳品，能助脾和中、消痰镇咳、治噎止呕，有“天生复脉汤”之美称。可用于治疗口干舌燥、津液不足、大便燥结、高烧烦渴等症。
柿子 有润肺止咳、清热生津、化痰软坚之功效。鲜柿生食，对肺痨咳嗽、虚热肺痿、咳嗽痰多、虚劳咯血等症有良效。红软熟柿，可治疗热病烦渴、口干唇烂、心中烦热等症。
百合 润肺止咳、清心安神，对 肺结核 、支气管炎、支气管扩张及各种秋燥病症有较好疗效。熟食或煎汤，可治久咳、干咳、咽痛等症。
萝卜 能清热化痰、生津止咳、益胃消食，生食可治疗热病口渴、肺热咳嗽、痰稠等症，若与甘蔗、梨、莲藕等榨汁同饮，效果更佳。
荸荠 有清热生津、化湿祛痰、凉血解毒等功效，可治疗热病伤津、口燥咽干、肺热咳嗽、痰浓黄稠等症，与莲藕榨汁共饮效果更佳。
银耳 能润肺化痰、养阴生津，做菜肴或炖煮食用，可治疗阴虚肺燥、干咳无痰或痰多粘稠、咽干口渴等症，与百合做羹食用疗效尤佳。
清热化痰 食谱
天到了，炎炎高温拉响警报，精神萎靡，胃口不振，严酷苦夏如何度过?这些夏天清凉 降火 的食物你一定要知道，8款清热健胃美食让你吃出凉爽，吃出 健康 !
1、鸡毛菜——— 翠绿清香
鸡毛菜是小白菜的幼苗，口感柔嫩，味道清香，是道不错的清热小菜。上汤鸡毛菜、清炒鸡毛菜都不错，也可以和胡萝卜、甜椒一起炒着吃。
2、嫩冬瓜——— 味美清热
冬瓜是肉类的最佳伴侣，烹饪肉食时搭配点冬瓜很好，如排骨冬瓜汤、冬瓜炒虾仁。冬瓜味甘性凉，有清热解毒、利尿消肿、祛痰热咳喘的作用。另外，其水分含量很高，能量低。
3、雪梨茶——— 润肺清热
缓解干燥不适，给身体补充水分，可喝点雪梨茶。将雪梨切碎后和少量冰糖一起放进锅中煮成雪梨汁，再用煮好的梨汁泡制绿茶即可。雪梨茶能够除燥润肺、养阴清热，生津止渴，还有止咳化痰的作用。但体寒脾虚以及 腹泻 者慎食。
4、白菜根——— 清热利水
白菜根比较脆爽，但是很多人觉得硬邦邦的就把这部分丢掉了。其实白菜根味甘性微寒，能清热利水， 养胃 止渴，另外白菜根富含各种维生素以及粗纤维。将白菜根洗净切丝后跟其他菜一起炒着吃，或者将其切成块腌制泡菜也不错。
5、白萝卜甘蔗汁——— 清肺宣郁
白萝卜、甘蔗洗净分别榨汁，每次取白萝卜汁20毫升，甘蔗汁10毫升，混匀服用，每日3次。白萝卜“除疾润肺、解毒生津”，甘蔗“其浆甘寒，能泻火热”，两者合用，清肃肺气，宣郁化痰。又能“蔗能化酒，莱菔能化食”，又可用于酒食过度，烦热面赤，呕逆少食。
6、薏米山药红枣粥——— 化瘀去湿
临近夏日，湿度开始增加，人们要多吃薏米、山药、红枣等健脾化湿的食物。将大米、薏米、红枣分别洗净，大米用水浸泡30分钟，薏米浸泡2小时，山药洗净去皮切块。大米薏米加水中火煮开后改小火煮至黏稠，再加入山药红枣，熬煮20分钟左右即好。www.foodwang.com
7、竹叶茅根饮——— 清心安神
竹叶10克、白茅根20克，加清水1000毫升浸泡1小时，煮沸15分钟，取汁饮用。竹叶能“退虚热烦躁不眠，止烦渴”，白茅根能“除淤血、血闭寒热”，两者合用，清心安神，味道甘甜。但是需要注意白茅根勿与铁器接触。
8、荷菊饮——— 清泻肝火
干薄荷8克(鲜品10克)、白菊花12克，用沸水300毫升冲泡，加盖闷10分钟即可饮用，每日1剂。薄荷“辛能发散，凉能清黎”，菊花“久能服利气”，“养目去盲”，两者同用清泻肝火，开窍明目，开郁安神。
夏季清热化痰可以吃的药
蛇胆川贝液和川贝枇杷膏，橘红丸。用雪梨、莲子、白木耳加冰糖煲糖水喝。即清肺又润肺而且简单又实惠!可以吃木耳!
【功能主治】 补气血 ，润肺，止血。用于气虚血亏，四肢搐搦，肺虚咳嗽，咯血，吐血，衄血，崩漏，高 血压 病， 便秘 。
适宜人群
一般人群均可食用。
1. 适合心脑血管 疾病 、 结石 症患者食用，特别适合缺铁的人士、矿工、冶金工人、纺织工、理发师食用;
2. 有出血性疾病、腹泻者的人应不食或少食;
3. 孕妇不宜多吃。
春季饮食养生怎么做?
春季饮食养生的方法有哪些？春季饮食养生的做法其实很简单，下面就来详细了解春季饮食养生的方法，以及要注意的事项吧。1、春季养生吃什么好1.寒性果蔬清热解毒既然是“上火”，那么就需要寒性的蔬菜或水果降火，比如芹菜和梨子。芹菜可以清热解毒，对肝火旺盛、皮肤粗糙的人来说很有益处，而且它含有大量粗...
7月吃什么蔬菜是正季
2、苦瓜 苦瓜也是夏季的蔬菜，在夏天苦瓜不仅价格便宜，并且因为能够让人们更加的开胃，受到了很多人的喜欢，在夏天难免会因为天气炎热，人也会变得烦躁不安，吃苦瓜可以缓解这些烦躁的情况，并且苦瓜当中还含有着很多维生素成分，对人体健康有着良好的帮助作用。3、冬瓜 冬瓜在每年的7月份也是当季的蔬菜，...
立秋民俗吃什么
另是指立秋后要下十八次雨，气候才会真正凉爽，有“秋后一场雨一场凉”之说。杭州 江南一带还有立秋日吃西瓜的习俗。过去在杭州一带流行食秋桃。立秋时大人孩子都要吃秋桃，每人一个，吃完把核留起来。等到除夕这天，把桃核丢进火炉中烧成灰烬，人们认为这样就可以免除一年的瘟疫。天津 立秋除了“贴...
现在的季节适合做吃什么东西,主食和水果
主食:粗粮,是无论什么年龄,什么季节都应该吃的食品.因为由于国情的原因,大家对大米情有独钟,但真正营养而言,还是粗粮最为有营养,而且,对于女孩来说,粗粮的脂肪含量很低,所以对于女孩也是很好的选择.建议:玉米粥(磨成粉状,超市有卖)地瓜粥 是专家认可的配方水果:其实现在市面上的水果营养成分各有千秋,主要还是看...
蔬果类分四季吃法;春夏秋冬花叶茎根各吃什么?
一年四季吃什么蔬菜？孔子说：“不时不食”，意思是不是当季的东西,不吃。蔬菜应吃当季的好，那些非应季蔬菜有很多激素，会影响生长发育。时令蔬菜是指那些根据蔬菜生长特点，在自然环境条件下，通过人工栽培管理或野生，采收后新鲜上市的蔬菜。相比反季节蔬菜，时令蔬菜营养更丰富。四季吃什么蔬菜好呢...
立春吃什么好?应季而食家人更健康!
二、春天要吃芽菜。春天是万物发芽的季节，所以要吃芽菜，应季而食，顺应时节。推荐菜谱：炒合菜。做法：粉条提前泡两个小时，然后用开水烫软捞出，放进碗里。泡好的粉条加点老抽搅匀上色，再加点食用油搅匀，以防黏连在一起。把鸡蛋打入碗中搅和成鸡蛋液，滴几滴白醋去去腥气，起锅烧油，油热以后...
春季吃什么可以提高免疫力呢?
春季人体血液处于旺盛时期，人体内的激素水平也处于相对高峰期，因此在饮食上需要注意不宜过于肥腻。应该多吃清淡爽口的时令菜品，用饮食来调节身体健康，提高身体免疫力。这些春季的时令蔬菜比如芦笋、莴笋、芹菜、菠菜等，都是非常适合春分时节食用的当季食材，是春季营养最佳的蔬菜。下面分享一些帮助提高免疫...
3-4月份适合吃什么水果?这3种应季水果记得吃,鲜嫩营养
用菠萝和猪里脊肉做的“菠萝咕噜肉”吃起来酸甜爽口，是女性朋友们和孩子们特别喜爱的一道菜，喜欢这道菠萝咕噜肉的朋友们，记得做给家人品尝一下哦。二、枇杷 酸甜清润的枇杷也是4月的应季水果之一，枇杷不仅是一种酸甜可口的水果，枇杷也是一款药食同源的水果，我们还可以将枇杷熬制成枇杷膏来吃。在...
夏季女性养生吃什么 3汤2菜营养益身体
冬虫夏草与老龟一起饮用，有健脾、安神、美白皮肤、改善睡眠质量的功效，是白领女性四季适宜的补品。 夏季天气高温潮湿，人们容易在这个季节乏困、生病，特别是女性朋友由于生理和心理的原因更容易疲乏。那么，夏季女性应该怎么养生?女性养生吃什么好?汤 一、虫草老龟汤 材料：老龟一只，冬虫草适量。做法...
秋冬季节吃什么好?
二.梨 梨因鲜嫩多汁，含有85%的水分，酸甜适口，含有丰富的维生素和钙、磷、铁、碘等微 量元 素等，被称为“天然矿泉水”，自 古就被尊为“百果之 宗”。冬季空气干燥，水分较少，若能每天坚持食用一定量的梨，能缓 解体 燥，生 津润 肺。三.莲 藕 冬季天气干燥，吃些藕，能起到养 阴...
钦董黄芪： 1、梨:有生津润燥、清热化痰、主治热病伤津、热咳烦躁等症.2、丝瓜:善于清热化痰,对咳嗽痰多、痰稠色黄的热咳者尤为适宜.这是由于丝瓜的植物黏液里,含有一种皂素,具有除痰化痰的功效.凡属肺热或风热犯肺的咳嗽之人,常吐脓...
单县18866799793： 吃什么食物可以降火化痰? - ？
钦董黄芪： 降火食物推荐:菊花、薄荷、柠 檬、芥兰、甘蓝菜等食物富含矿物质,特别是钙、镁的含量高,它们有宁神、降火和降血压的神奇功效.降火菜式推荐:最佳的清热解暑苦味食物是苦瓜、草莓绿豆 粥、山药芦荟鸡煲.靓补食材:山药、芦荟、...
单县18866799793： 哪些食物可以化痰 - ？
钦董黄芪： 化痰食物:1. 水梨:性寒, 润肺、消痰、止咳、降火、2. 白萝卜:性寒, 顺气、化痰、止咳、清热解毒、3. 百合:性微寒, 润肺、止咳 、4. 荸荠:性寒滑, 清热、化痰、 益气、开胃、消食、5. 白木耳:性平, 化痰、止咳、...
单县18866799793： 吃什么可以化痰? - ？
钦董黄芪： 1、柿子 中医认为,柿子性寒味甘微涩,归肺、脾、胃、大肠经,具有润肺化痰、清热生津、涩肠止痢、健脾益胃,生津润肠、凉血止血等多种功效.对于秋燥咳嗽有痰的人来说,吃点柿子能有效润肺化痰. 2、罗汉果具有清热解毒、化痰止...
单县18866799793： 吃什么能够去痰 - ？
钦董黄芪： 以下几种水果都可以比较好的祛痰. 1、梨子.梨子性凉,味甘,能清热化痰,热咳者宜之. 2、罗汗果.罗汗果清肺止咳,肺热咳嗽和风热咳嗽者宜服. 3、柿子.柿子性寒,能清热、消痰、止咳,故热咳者宜食之. 4、枇杷.枇杷性凉,味甘,能润肺化痰止咳 5、无花果.无花果能清热、化痰、理气,适宜风热型咳嗽多痰胸闷者食用 谢谢!
单县18866799793： 清热化痰的食物都有哪些? - ？
钦董黄芪： 可以清热化痰的食物有很多种,向您这样烟龄长达7年多,还得过慢性咽炎的情况,就要在平时多注意,吃一些清肺去火的食物.像水梨、百合、白萝卜、荸荠这些都是很有效的食物.还有平时可以用陈皮沏一些水喝,长期下去对于您痰多咳嗽会有明显的改善.在同时也可以尝试用润喉糖来缓解症状,像冰喉30分就很好,它采用经典的止咳平喘方剂,可以有效地清热化痰,缓解咽喉不适,而且能长时间滋润咽喉.
