蹲坑攻略：孕妇上厕所17个注意事项
上有哪些？怀孕时肚子凸起，入厕很不方便，那么要怎样蹲，才会舒服一些、对胎儿的影响小一些呢？下面我为您介绍一些孕妇上厕所，看看吧。
1、由于孕妇身体不便，多采用坐便，为了不压到胎宝宝，用马桶会更适合孕妇一些。
2、即使是和老公也要分开使用，因为前列腺菌也会极易引发妇科感染。有的孕妈为图省事，只是更换马桶垫，其实霉菌存在于马桶的各个细微的结构当中，排便过程中，马桶垫也不能完全隔绝。
3、孕期机体抵抗力下降， *** 糖分升高，非常容易受霉菌侵袭，从而引发 *** 炎，特别是霉菌性 *** 炎多见。由于孕期也不敢随便用药，所以如果感染了炎症就是个尴尬的事儿了。坐便感染的几率大，所以孕妈妈一定要做到杜绝感染源，特别是不要和家人混用马桶。
4、如果从小都是习惯用蹲坑的，坐在马桶上可能会不习惯，导致便秘。比如有朋友一直不习惯用马桶，因为马桶里有水，她担心拉大号的时候水会溅到PP上。那么孕期月份大的孕妇最好选择坐便器，孕期月份不大的孕妇可以使用蹲便器，蹲便器最好选择有扶手的。
5、如果蹲的时间会比较久，可以蹲一会儿以后稍微直起身来，休息一下，或者调整一下姿势再继续。
6、如果方便的话，厕所够宽敞，可以加个半身高的椅子，这样上半身可以趴在椅子上作为支撑，马步扎起来就不会那么累了。
7、实在是蹲不了了，就去买个坐便椅吧，可以折叠的，活动性比较强，也比较便携。可以算作马桶和蹲坑的合体吧。或者自己DIY一下也行，在椅子上挖个洞，然后将椅子架在蹲坑上，再坐到椅子上。
8、喝水后多久上厕所才正常？一般来说，水在体内正常代谢需要30—45分钟，相当于学校里一堂课的时间。吃得过咸时，排尿的时间就会长一点，因为盐会造成水在体内潴留。
9、如果有条件的话，孕妇应该有自己的专用马桶（孕妇专用座便器），最好是使用专门的移动马桶，这样还可以经常进行日晒以及彻底地消毒，而固定马桶就不太方便了。
10、蹲坑蹲的时候不能蹲下去太深，用半蹲的状态就差不多了。一定要将腿分大点，两脚按八字分开，为肚子腾在一个合适的方位，这样会舒服一点。
11、孕妇如厕时，腿要张开些以免压迫腹部，同时裤子可以脱到膝盖以下，也是为了不压迫腹部。
12、如果蹲便器没有扶手，则如厕完毕后，可以扶著左右侧强慢慢起身。如果蹲便器既没有扶手也不方便扶墙，则可以双手撑住膝盖慢慢起身。
13、蹲的时间不宜过长，如果真的是便秘，可以蹲一会儿以后稍微直起身来，调整一下姿势再继续。
14、选择适当的支撑物，如半身高的椅子放在孕妈咪面前，上半身趴在椅子上作为支撑，减少双腿的支撑力度。
15、如果准妈咪后期出现体力不支，可以借助折叠式的坐便椅，活动性比较强，干净卫生，也比较便携。
16、孕妈妈在选择卫生纸的时候：
1要看看产品包装是不是标明了卫生许可证号，是不是印有厂名、厂址以及有没有执行标准与保质期。
2要看看纸的色泽，通常情况下纯木浆制纸由于没有添加任何添加剂，它的颜色多数为自然的象牙白，而且纹理也很均匀，如果卫生纸的颜色很惨白的话，就说明里面很有可能添加了会致癌的萤光增白剂。
3要看看价格，在市场上价格过低的卫生纸通常情况下，都没有可能会含有纯木浆。
17、孕妈妈们可以选择购买一些婴儿或妇女专用的卫生纸。而且在大小便之后一定要从前往向进行擦拭，这样可以避免 *** 边上的细菌会带入 *** 之中。
以上就是养生之道网为您总结的孕妇上厕所的17个，供参考。
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强罚归脾： 孕妇蹲厕所这样做会舒服一些如下: 1、下蹲的时候不能蹲下去太深,用半蹲的状态就差不多了. 2、一定要将腿分大点,两脚按八字分开,为肚子腾在一个合适的方位,这样会舒服一点. 3、如果蹲的时间会比较久,可以蹲一会儿以后稍微直起身来,休息一下,或者调整一下姿势再继续. 4、如果方便的话,厕所够宽敞,可以加个半身高的椅子,这样上半身可以趴在椅子上作为支撑,马步扎起来就不会那么累了. 5、实在是蹲不了了,就去买个坐便椅吧,可以折叠的,活动性比较强,也比较便携.可以算作马桶和蹲坑的合体吧.或者自己DIY一下也行,在椅子上挖个洞,然后将椅子架在蹲坑上,再坐到椅子上.
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强罚归脾： 尽量选择坐便,如果没有坐便条件,情况蹲坑注意事项.如果孕期长时间保持下蹲姿势,的确会影响到胎儿在腹中的体位,极有可能造成宝宝在子宫内氧气不足.所以,尽量选择坐便,如果家里没有其他选择,则应该注意以下几点:1、选择半蹲的姿势最佳,将腿分大点,两脚按八字分开,为肚子腾在一个合适的方位,这样会舒服一点.2、蹲的时间不宜过长,如果真的是便秘,可以蹲一会儿以后稍微直起身来,调整一下姿势再继续.3、选择适当的支撑物,如半身高的椅子放在孕妈咪面前,上半身趴在椅子上作为支撑,减少双腿的支撑力度.4、如果准妈咪后期出现体力不支,可以借助折叠式的坐便椅,活动性比较强,干净卫生,也比较方便携带.
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