体育准备运动第1节到第8节叫什么？
第一节：头部运动。1拍低头、2拍仰头、3拍头左歪4拍头右歪。5至8拍头绕环。
第二节：扩胸运动。1、2拍双手握拳胸前平屈向外扩，3、4拍手臂伸直向外扩，5、6拍同1、2拍78拍同3、4拍。
第三节：振臂运动。12拍左手上举右手下举向后振，34拍换右臂在上左臂在下。
第四节：体转运动。可以直接双腿开立不动。双手胸前平屈左右转，也可以转体击掌。
第五节：涮腰。也就是腰部绕环。双手上举，腰部往上，由前向左再向后再向右再向前，以腰部为轴甩一圈。
第六节：弓箭步压腿。
第七节：测压腿。
第八节：踝腕关节运动。
扩展资料：
体育准备运动即热身运动，热身运动，是某些全身活动的组合，好的热身运动可以起到很好的帮助作用。在主要身体活动之前，以较轻的活动量，先行活动肢体，为随后更为强烈的身体活动做准备。
1、热身运动可增加肌肉收缩时的速度和力量。
2、热身运动可改善肌肉协调能力。
3、热身运动可预防或减少肌肉、肌腱韧带的伤害。
4、热身运动可以改善肌肉的粘滞性。
参考资料来源：百度百科-热身运动
求体育课徒手操有哪些?
第二节 上肢运动 预备姿势：直立。①左脚侧出一步，同时左臂侧举，右臂前举，掌心向下。②左臂经下至前举，掌心向下，同时右臂经下至侧举。③④左臂经下向外绕环至侧举，右臂经下向内绕环至前举，掌心向下。⑤⑧同①④，但方向相反。第四个⑧的最后一拍还原成直立。要求：③④动作要连贯、...
七彩阳光广播体操一共有多少节?每节是什么意思?
第一节：伸展运动（8拍×8）第二节：扩胸运动（8拍×8）第三节：踢腿运动（8拍×8）第四节：体侧运动（8拍×8）第五节：体转运动（8拍×8）第六节：腹背运动（8拍×8）第七节：跳跃运动（8拍×8）第八节：整理运动（8拍×8）...
广播体操一共八个动作,怎么分的?
第一节 伸展运动、第二节 扩胸运动、第三节 踢腿运动、第四节 体侧运动、第五节 体转运动、第六节 腹背运动、第七节 跳跃运动、第八节 整理运动。《希望风帆》是第三套全国中小学生系列广播体操之一，由教育部组织创编，2008年9月1日起在全国普通中小学校，中等职业学校中推行实施。音乐节奏快，...
两岁1~3个月宝宝的摇铃操是怎么做的?
一、两臂侧平举，拳心向前。二、右转体同时左手移向右手击铃。三、同一。四、还原。第二个四拍方向相反。配合语言：一、两只小手伸伸平。二、向右转体拍拍响。三、再把小手伸伸平。四、向左转体拍拍响。第六节下蹲运动 目的：活动膝关节、髋关节、下肢肌肉，训练腿部力量，平衡功能。预备：直立。...
第三套广播体操<七彩阳光>有多少节?每节叫什么名字?
总共八节加一节预备节。相关名称：1.第一节：伸展运动（8拍×8）2.第二节：扩胸运动（8拍×8）3.第三节：踢腿运动（8拍×8）4.第四节：体侧运动（8拍×8）5.第五节：体转运动（8拍×8）6.第六节：腹背运动（8拍×8）7.第七节：跳跃运动（8拍×8）8.第八节：整理运动（8拍×8...
泳前操对几个月宝宝才适用
婴儿被动操是在家长或者育婴师的帮助下对婴儿进行身体活动的体操，适合于4-6个月婴儿。适用于4-6个月 第一节准备活动(同1-3月)第二节上肢运动(同1-3月)第三节扩胸运动(同1-3月)第四节下肢运动(同1-3月)第五节举腿运动(同1-3月)第六节翻身运动 目的:发展巩固翻身动作，促进动作的灵活性...
时光一到十二节的分解动作
时光一到十二节的动作如下：第一节动作1：第一节动作2：第一节动作3：第二节动作1：第二节动作2：第二节动作3：健身操是融体操、音乐、舞蹈于一体的追求人体健康与美的运动项目，因此，健身操具有体育、舞蹈、音乐、美育等多种社会文化功能。健身操是控制中年以后体重迅速发胖较好的健身项目。国内外...
出生婴儿做保健操促进脑部的发育
屈展运动 练习目的通过孩子两臂的屈展动作,提高关节的灵活性,扩展胸腔,促进上肢及胸腔的发育。 准备动作同第一节操作二的1 操作开始 (1)将婴儿两臂左右平举,掌心向上,手背贴床。 (2)使婴儿两臂在胸前交叉,关轻轻压腹部。 (3)轻拉婴儿两臂,从胸有平举至头顶,手心向上,手背贴床。 (4)重复数次上述动作,成还...
广播体操第一节是什么﹖
广播体操第一节是伸展运动。第一节：伸展运动（4×8）第一拍，左脚向左一步与肩同宽，同时两臂侧平举（掌心向下），头左转90度 第二拍，右脚并于左脚，同时半蹲，双臂屈臂于胸前（拳心相对），含胸低头 第三拍，两臂伸出至侧上举（掌心相对），抬头挺胸，眼看前上方 第四拍：手臂落下还原成立正...
广播体操第一节是什么运动_
广播体操第一节是伸展运动。第8套广播体操：第一节 伸展运动 第二节 扩胸运动 第三节 踢腿运动 第四节 体侧运动 第五节 体转运动 第六节 全身运动 第七节 跳跃运动 第八节 整理运动 做广播体操可以给身体带来的十大好处：1、可以使大脑在得到充分休息的同时让肌肉得以放松。2、可以提高心肺功能...
鞠鸣凯伦： 第十套广播体操,现在开始.第一节准备运动、第二节伸展运动、第三节上肢运动、第四节下肢运动【左移回正】、第五节下肢运动【右移回正】、第六节头部运动、第七节全身运动、第八节跳跃运动.
贵池区18290217341： 体育课前的准备活动各节各叫什么? - ？
鞠鸣凯伦： 头部运动 肩关节运动 扩胸运动 腰部运动 正压腿运动 测压腿运动 手脚踝关节运动
贵池区18290217341： 热身活动 - 体育课热身运动,要8节,详细的解说如何做. ？
鞠鸣凯伦： (1)扩胸运动 要求:用力振动双臂,把两个肩关节充分打开,两臂平举,动作到位. (2)振臂运动 要求:两臂伸直,尽量向后振. (3)腹背运动(侧面) 要求:双手尽量向下振,手尽量接触地面,两腿伸直. (4)正压腿 要求:成弓箭步,两腿夹角打开,上下振动. (5)侧压腿 要求:尽量将腿打开,上下振动. (6)(7)一般结合本节课的教学内容进行一些专项的训练比如肩部或者腰腹等等. 要求:能紧密结合本节课教学内容,为教学服务. (8)指、腕、膝、踝关节运动 要求:动作到位,指、腕、膝、踝每个关节都能够充分活动开.
贵池区18290217341： 救命啊`当体育委员要喊什么口号啊? - ？
鞠鸣凯伦： 先是立正,向右看齐,向前看,报数,向老师报告人数:应到*****实到**** 准备活动一般你可以喊4个八拍:12345678,22345678,32345678,4234567停 一般准备活动是从头到脚的顺序进行的.第一节头部运动,第二节扩胸运动,第三节腰部运动或是体转运动,第四节弓箭步压腿(两个八拍一条腿),第五节膝关节运动(一个八拍一个方向)第六节手腕脚踝
贵池区18290217341： 体育考试 - ？
鞠鸣凯伦： 2、身体形态的二个指标为:身高、体重.3、体育运动是促进健康的关键.三、1、身高是人在赤足立正站直的时候,从足底到头顶的高度.测量身高的要素:一是要立正站好;二是要两眼平视,不抬头、不低头;三是...
贵池区18290217341： 求体育课准备活动!50分! - ？
鞠鸣凯伦： 4个8拍就是准备动作按照12345678、22345678、32345678、42345678做4组8个节拍. 一般的准备活动是 扩胸运动 体转运动 下弯运动 压腿等
贵池区18290217341： 体育课徒手操 - ？
鞠鸣凯伦： 第一节 伸展运动(8拍*8) 预备姿式:直立 1-2 左脚前点地,两臂体前交叉向外绕至侧上举(右臂在前),稍抬头 3-4 左脚还原,两腿屈膝,同时两臂肩侧屈肘,两手置于头后,稍低头 5-6 左脚向侧一步成开立,同时两臂侧上举,稍抬头 7...
贵池区18290217341： 各位体育老师们,跪求第一套广播体操的讲解(每一节).学校要我这个外行人带体育,迫不得已啊,帮帮我吧 - ？
鞠鸣凯伦： 预 备节(四个八拍)预备姿势:直立第一个八拍:8保持直立第二个八拍:4左臂侧上举(3拍到位,掌心向外)...
贵池区18290217341： 第八节是腰腹运动,第九节是抓手运动,第十节是扩胸运动是什么健身操 - ？
鞠鸣凯伦： 中国梦之队第十套快乐之舞健身操,一共有12节,第一节:热身运动第二节:上肢运动第三节:摇摆运动第四节:手指腰腹运动第五节:拍手运动第六节:三步运动,(芦笙恋歌)第七节:肩部运动第八节:体侧运动第九节:耸肩垫步运动第十节:下肢运动第十一节:扩胸运动第十二节:髋部运动全部操做下来,一共54分钟.
