中老年人常有血瘀、血液粘稠的问题，牢记活血化瘀方，呵护心血管
大部分人在中老年的时候都会出现动脉粥样硬化，或者是血液粘稠的问题，而它们又会导致心脏病、脑血管病，因此对中老年人来讲，保护心脑血管的 健康 非常的重要。
中医认为，人体的能量主要依赖于气血的充盈和顺畅地运行，体内有气来推动血液、津液等在经脉中循行。
一旦有些精气不足、气滞的情况就容易就丧失推动能量循行的动力，会导致气滞血瘀。
而中老年人身体开始走下坡路，容易有气虚的症状，丧失推动血气循行的动力。
而饮食中的一些粘腻的代谢废物，尤其是一些油腻的食物，容易产生痰湿，阻碍气血的运行而造成血流不畅，形成淤堵。以上都能形成血瘀。
所以说，淤血的产生跟人体的衰老密切相关。随着年龄增长，我们营养代谢减慢，多余的营养就会在体内堆积，堆积到血管上，就造成了心血管的淤血，所以要注意活血散瘀。
今天给大家推荐一种药疗的保健茶，那就是丹参山楂茶。
丹参，有活血化瘀、疏通血管的作用，在临床上用得也比较多，包括丹参滴丸、复方丹参片等。
在经典著作《神农本草经》中，丹参也被列为是“上品”，还有一句话描述丹参功效说： “一味丹参饮，功同四物汤” 。
丹参已经很好了，再加上山楂就是绝配了，为什么？因为山楂能够帮助健脾胃、助消化，行血化瘀。
或者也可以再加一些其他的药材煮水代茶饮，比如说用丹参、山楂、桂圆、柏子仁、当归各5克，沸水泡茶喝，这些材料可以泡2-3次，代茶饮用就行了，简单方便。
除了喝一些能够活血化瘀的茶，日常生活中还可以通过做到以下2点来减少血淤的形成。
第一个，坚持运动
运动给身体带来活力，能加速新陈代谢，让气血更加的欢腾、活跃，能够促进血液循环，避免血液的拥堵。
第二个，少吃高脂、黏腻的食物
高脂肪、黏腻的食物会增加身体代谢的负担，而且会提高血液内出现黏腻“垃圾”的概率，减少吃高脂肪、高热量、高油的食物有助于预防血瘀形成。
第三个，多喝水
水永远是最好的血液稀释剂，它能够降低血液的粘稠度，提高血容量，让血液更顺畅地在身体内运行，能帮助避免血瘀和血液粘稠的情况。
日常生活中要注意多喝水，让身体能够顺畅的代谢，避免形成淤堵。
老年人为什么容易血瘀
机能减退，少运动，体内营养过盛！
三类人,常有血瘀,想活血化瘀,要注意除痰湿、行气滞、补气虚
气虚血瘀的人，常有 神思倦怠、身体乏力、不喜欢说话、气虚气短、容易心悸、精神恍惚、肢体水肿、舌苔发白 的情况。本身有气虚的人，如果是只化瘀不补气，血元多了但却更加地推不动，阻滞、堵塞的情况反而可能更加严重。所以，气虚的老年人在活血化瘀的同时要注意补气。而补气最常用的经典中药材是黄芪，...
老年人吃什么解决动脉硬化血瘀
（1）多吃素菜少饮酒：素菜和水果含有大量维生素C、钾、镁元素。维生素C可调节胆固醇代谢，防止动脉硬化发展，同时可增加血管的致密性。酒类尤其是烈性酒，可促进动脉硬化，另一方面可诱发中风。（2）常用植物油少吃动物脂肪：植物油含不饱和脂肪酸，可促进血清胆固醇降低；而动物脂肪如猪油、奶油、肥肉、...
老年人手部发黑吃什么化血瘀?
老年人手部发黑可能是因为血液循环不畅、血液凝固、血瘀等原因导致的。为了解决这个问题，可以从饮食调理和使用护手产品两个方面进行改善。对于老年人来说，饮食调理非常重要。他们可以选择一些具有活血化瘀作用的食物来改善手部发黑的问题。比如可以多食用一些具有活血功效的食物，如红枣、花生、核桃等。这些食物...
通过舌象,教你辨别血瘀,血瘀的原因有哪些,应该怎么调理?
是肝郁气滞血瘀，舌两侧为肝胆经所主，舌两侧瘀血为气滞血瘀之表现。血瘀的症状有身体某个部位有针扎样的疼痛，或者是头晕目眩，出血，皮下结节，表现在女性还会有月经不调，有血块，如果是老年人会表现为腿疼，面色黧黑，晦暗，舌下脉络丛於紫，舌质绛红，舌头上有瘀点瘀斑，伴有口干口渴但不想喝水等...
如何改善淤血体质?
我国有部分中老年人出现了严重的血瘀症状，由于患有血液疾病，所以导致这些人的身体素质变得越来越差，部分人甚至因为血与疾病而引起了其他的多种疾病，现如今有部分年轻人也是属于血瘀体质，应该要尽早引起重视，否则血瘀体质将会导致严重的血液疾病。怎样改善血瘀体质？注意精神的调养 医学专家指出部分年轻人...
血瘀体质的成因是什么?血瘀体质形成的原因是什么?
4、年老体衰年老体衰是形成血瘀体质的原因之一，因为人一旦到了老年的时候，各个器官功能都慢慢下降，血液运行也会慢慢减少，这也就是所谓的“阳虚血瘀”。5、久病久络久病久络就是指慢性病，长期患有病若未得到根治，这样正气亏损，气不摄血，往往会让血行不畅，血脉遇阻成为常态，久而久之形成了...
血瘀生百病—你是淤血体质吗?简单一测就知道!生活中怎样调理?
由于津血同源，津枯则血燥，体内津液不足，亦是淤血质的体质成因之一。2、调气以化瘀：气滞则血瘀，气行则血畅，故活血调体常配以理气之剂。在化痰祛湿的基础上，用活血化瘀药(适用老年人)，一边温阳，一边活血化瘀 （适用：阳虚、血瘀)一边行气，一边活血(适用：气郁血瘀)补气，再活血（适用：气虚...
现代“血瘀女人”太多了,这里有3个中医治养方法送给你
第一种，气虚成血瘀。 气为血之帅，气的能量不足，推不动血液运行，逐渐形成血瘀。这种情况老年人最多见，中风后遗症也是这种。第二种，气滞成血瘀。 气堵住了，无法带领血液流动，形成血瘀。这种常出现在女性身上，肝气郁结形成血瘀，所以出现经前综合征，暴躁易怒、乳房胀痛，还会出现痛经，有暗红色...
老年人脑血管堵塞的情况非常多,平常我们应该怎样去调理?
老年人脑血管阻塞1例疾病分析：血管阻塞是中医血瘀所致，可以治疗。指南：建议老年人服用活血化瘀中药，如桃红四物汤和当归四逆汤。老年人脑血管阻塞情况2疾病分析：老年人在一定年龄时会有一定的血管硬化，从而导致一些血液循环障碍。因此，生活中需要一些对症治疗，这对健康更有益。一方面，指导：需要去医院...
正舍螺旋：[选项] A. 肺小血管闭塞 B. 肺毛细血管床减少 C. 血容量增加 D. 血液粘稠度增加 E.肺细小动脉痉挛
萝北县18236529461： 老年人血稠,属于什么病,平时应注意些什么 - ？
正舍螺旋： 你好!血稠高的人最好戒烟戒酒,不吃高脂肪高胆固醇的东西.简单点就是一句话,不吃任何肉类,只吃青菜.粗细粮搭配着吃.不一定非要用药物治疗.食疗是最好的方法.检举继续追问: 他就不抽烟,酒也喝的很少,也不爱吃肉,经常吃粗...
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萝北县18236529461： 吸烟对心脏的影响不包括() - ？
正舍螺旋：[选项] A. 使红细胞数量增加 B. 使血液变稠 C. 使血管腔变窄,血压升高 D. 加重了心脏的负担
