怎样提高情商

如何提高自己的情商？~

提高情商的技巧

首先你得了解什么是情商,包含那些方面.对照自己的不足,作出相应的改善.
情商包含着丰富的内容，简要地可概括为五个方面：一是认识自身的情绪。时时处处能非常清楚地意识到自己的情绪状态，只有正确地了解情绪，才能主宰生活。二是妥善管理情绪。在对情绪自我认知的基础上，能把情绪保持在适度、适时、适所的状态。三是自我激励。无论遇到怎样的艰难，陷入怎样的困境，总能鼓动自己振作精神、奋发向上，始终保持高度热忱、乐观的驱动力。凡能自我激励的人做任何事成功率都比较高。四是认知他人的情绪。会从细微处觉察识别他人的情绪，善解人意。这种人特别具有同情心，而同情心为他们提供了良好的人际基础，五是善于协调人际关系。充分掌握这项能力的人会有好人缘，在复杂的群体中能与人和谐相处，被人推崇，常可成为领导者，综合上述五项的能力可判定情商的高低.
把自己的心理状态调整到一个好的状态，保持稳定。多看些积极的书，自我激励的书，多多与人交往。

【情商管理】
1）恼怒之时学会不失态，以提高自我察觉能力；
2）坏事不期而至之时学会冷静，以提高驾驭能力；
3）前进之时学会富有激情，摔倒时学会尽快站立起来，以提高自我能力；
4）学会想人之所想，忧人之所忧，以提高理解他人能力；
5）学会适应各种环境，迅速融入其中，以提高人际交往能力。

【职场情商训练7法】
1）把看不顺的人看顺；
2）把看不起的人看起；
3）把不想做的事做好；
4）把想不通的事想通；
5）把快骂出的话收回；
6）把咽不下气的咽下；
7）把想放纵的心收住；

【如何修炼自己的情商】
1.认识自己，知道自己的性格长处与短处，知道自己的兴趣；
2.管理自己，能够克制自己的情绪，而不是被情绪左右；
3.激励自己，深入逆境时要会左手温暖右手，自己激励自己；
4.识别他人，识别他人的性格、需求、动机；
5.管理与他人关系，站在对方角度思考问题，不唯上，双赢思维。

【培养情商的6个路径】
1）培养自觉、自信、自强、自律的品格，从大处着眼，小处着手；
2）换位思考。设身处地，将心比心，宽容与宽厚地接受挑战；
3）学会沟通。沟通是人际关系的桥梁；
4）阳光心态。坦诚做事待人，积极进取；
5）接受挫折。挫折是人生导师；
6）创业。培养凝集力、辐射力和领导力。

【培养职场情商的6不法则】
1）不谈论公司的负面言论；
2）不与人事部门的人闲谈；
3）不跟同事聊聊小道八卦有助于促进办公室和谐；
4）不爱出风头；
5）不电子邮件或者即时消息发送给了错误的人；
6）不站错阵营。

【如何提高情商？】
1）充分认识自己的优缺点,特别是性格特质；
2）学会控制自己的情绪,不随意发脾气；
3）遇事先思考,站在不同角度思考问题，话在说出口前想一想；
4）学会和不同人相处的技巧,站在对方角度思考问题；
5）给予,帮助,用结果证明你的能力,而不是先索取；
6）在处理冲突时三思而后行。

【6秒钟改变情商】
知道吗？6秒钟决定了你93%的领导力、43%的生活品质、27%的组织利润、25%的健康状况，它是人类决策的关键！因为当情绪产生那一刻，情绪需要6秒钟才得以与思考连接。即6秒前，情绪不被理智影响，若发生行动，就是本能的情绪化反应。培养好情商,先从忍住6秒钟开始吧！

【情商的本质是融——融合•融洽•融入•融融】
1）看上级不顺眼，是自己的能力不够；
2）看老板不顺眼，是自己的梦想不够；
3）看同事不顺眼，是自己的胸襟不够；
4）看朋友不顺眼，是自己的眼力不够；
5）看自己不顺眼，是自己的修炼不够；
6）看别人不顺眼，是自己的修养不够。

进入职场之后，除了能力必须具备以外，也少不了情商高的表现

多和人接触,多碰壁,多些经历,多和情商高的人接触就好了

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深圳市19757197024： 如何提高情商 - ？
笪王亿尔： 情商培养 所谓情商是指一个人感受、理解、控制、运用和表达自己及他人情感的能力.情商并不是一种抽象的理论,也不仅仅是一种品质.它包括: 1、认识自身情绪的能力.戈尔曼认为,认识自身情绪是情商的基础,这种随时认知感觉的能力...

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笪王亿尔： 1、感知他人的情绪和行为随着社会生活的复杂化,人与人的关系也变得复杂,我们在和别人交往的时候,一定要发挥自身主动性,去感知对方的情绪和行为,这是提高情商的第一步.比如,你在跟对方交流沟通,沟通过程中,对方的表情明显...

深圳市19757197024： 怎么提高情商 - ？
笪王亿尔： 要提高情商,可从四个方面着手: 一是自我意识,即了解自己情感的能力,包括情感的自我意识、准确的自我评估和自信; 二是自我管理,即控制自己情感的能力,包括自我控制、值得信赖、责任心、适应能力、成就导向和开创精神; 三是社会意识,即了解别人情感的能力,包括移情能力、组织意识和服务导向; 四是关系管理,即影响别人情感的能力,包括想象力、影响、育人、沟通、催化变革、建立人际网络、管理冲突、团队精神和合作意识.

深圳市19757197024： 情商怎么提高?？
笪王亿尔： 提高情商的八种方法:学会划定恰当的心理界限;保持理智;减少抱怨;扫除一切浪费精力的事物;找一个生活中鲜活的榜样;为人父母;从难以相处的人身上学到东西;...

深圳市19757197024： 如何修炼情商? - ？
笪王亿尔： 提高情商的八种方法 1、学会划定恰当的心理界限,这对每个人都有好处. 你也许自认为与他人界限不明是一件好事,这样一来大家能随心所欲地相处,而且相互之间也不用激烈地讨价还价.这听起来似乎有点道理,但它的不利之处在于,...

深圳市19757197024： 如何提高自己的情商呀, - ？
笪王亿尔： 拥有强大的内心和独立的性格,要知道你做任何事情无法得到所有人的理解和认可.2/5 学会为自己负责,为自由付出代价,多换位思考.3/5 必须要懂得许多人情世故的道理,懂得知恩图报制造惊喜.4/5 多听取别人正确的建议,在别人帮助下提高情商.5/5 分清观点和现实,学会用自己的逻辑分析问题,做好当下事,要既来之则安之.

深圳市19757197024： 怎样提高自己的情商 - ？
笪王亿尔： 1、快速知道、提升情商技能,交3-10万元钱,参加培训.如领导力课程,情绪管理课程,口才说服课程,礼仪课程,6项思考帽课程,积极心理学课程等等. 2、找几个好老师,比如一些优秀的成功人士,跟随他,向他长期学习3-5年.(要别人愿意教哦) 3、自学,边工作边买书回来看,边在生活、职场、社会中去体验实践,修练,强化.(要自己有悟性,还要有打很强的意志力才行哦,不然很容易放弃,坚持不下去).反正这个方法是最要花时间,也是最难的.搞不好,就变成了“橡皮人”了.

深圳市19757197024： 如何提高自己的情商? - ？
笪王亿尔： 1、学会划定恰当的心理界限,这对每个人都有好处. 2、找一个适合自己的方法,在感觉快要失去理智时使自己平静下来,从而使血液留在大脑里,做出理智的行动. 3、想抱怨时,停一下先自问:“我是想继续忍受这看起来无法改变的情形呢,还是想改变它呢?” 4、扫除一切浪费精力的事物. 5、找一个生活中鲜活的榜样. 6、从难以相处的人身上学到东西. 7、时不时尝试另一种完全不同的方式,你会拓宽视野,提高情商.

深圳市19757197024： 怎么样才能提高情商,最有效的方法是什么 - ？
笪王亿尔： 当遇到事情时,理智的人让血液进入大脑,能聪明地思考问题;野蛮的人让血液进入四肢,大脑空虚,疯狂冲动.多交些朋友是提高情商的关键根源,对自己对别人好点.情商也不是一天半个月可以提高的,不能一口吃成个胖子,那样只会是打...

深圳市19757197024： 如何提高情商,提高情商的8种方法 - ？
笪王亿尔： 第一部分关于情商 第一章 何为情商 情商涉及到把握自己和别人的感觉和情绪,加以区分并利用这些信息来引导一个人的思维和行动能力. 第二章 用发展的眼光看情商 一个高情商的人学会综合利用大脑中的各部位,并在大多数情况下运用...