坐月子什么时候吃鸡最好 坐月子要一天吃一只鸡吗
我们都知道，女性生完孩子之后，身体就会需要一段时间休养，就需要坐月子。在坐月子的时候，会有很多的讲究和注意事项，尤其是饮食方面。坐月子的饮食一般要清淡一点，但是，也需要补充营养。那么坐月子期间什么时候吃鸡好呢？下面让我们具体来看看吧！
坐月子期间能吃鸡吗
产后第一周这个阶段身体最为虚弱，尤其是剖腹产的宝妈，术后的身体反应比较大，因此，准妈妈在产后第一周的饮食基本以清淡易消化的食物为主，比如小米粥、肉末炖蛋、猪肝汤等，鸡肉虽然是富含蛋白质的食物，有助于伤口的恢复，但鸡肉中的脂肪含量比较高，会给肠胃造成比较大的负担，所以产后第一周不宜吃鸡肉。
产后第二周开始准妈妈可以适当补充一些富含蛋白质的食物来促进伤口愈合、补充体力。鸡肉富含优质蛋白，对于伤口恢复非常有益，但准妈妈最好不要吃母鸡肉，因为宝妈分泌乳汁需要降低体内的雌激素含量，而母鸡的雌激素含量较高，因此吃母鸡肉、喝母鸡汤不利于产后下奶，宝妈只能吃公鸡肉、喝公鸡汤来促进下奶。但宝妈吃公鸡肉也要有所控制，尤其是乳腺畅通以前，必须控制吃公鸡肉的量，因为公鸡的下奶效果比较好，如果尚未疏通乳腺，就会出现涨奶的情况，而且月子里宝宝的食量也非常小，所以，宝妈在月子里尽量不要大补。
坐月子要一天吃一只鸡吗
不需要。
一般来说，都要坐够42天，这段时间里好好休养，元气大伤的身子能够恢复的差不多，对以后的身体有好处。
但是每天一只鸡，那也太夸张了吧。刚生完宝宝的一周都不能吃或者喝太油腻的食物吧，主要是以清淡好消化为主，后面慢慢地可以多吃点有营养的食物，像鸡鱼肉蛋之类的，也要多吃些蔬菜，水果也可以吃；变着花样来吃，这样不会显得腻，每天一只鸡的话，有几个人能吃的下啊。
坐月子期间注意不要吃冷的硬的食物，也不要喝太热的汤，对牙齿不好；辛辣刺激的也不要吃；还有会导致回奶的食物一定不要吃，比如大麦茶之类的。
坐月子期间不能吃什么
有回奶作用的食物坐月子期间，采用母乳喂养方式的宝妈需要达到的一个重要目的就是疏通乳腺、促进下奶。因此，在饮食中必须避免有回奶作用的食物，比如：大麦、韭菜、苦瓜、母鸡等，多吃一些有利于下奶的食物，比如：鲫鱼豆腐汤、猪蹄黄豆汤、黄花菜炒蛋、丝瓜炒蛋、茭白炒肉丝等，非但能促进母乳的分泌，还能帮助宝妈补充蛋白质、维生素、钙、铁等营养物质，对宝妈和宝妈的健康都非常有利。
寒凉辛辣刺激的食物生产过程的失血和体能消耗，使得宝妈的身体较为虚弱，因此月子期间的饮食应该以温补为主，尤其不能吃寒凉辛辣刺激的食物，非但不利于补气养血，还会对肠胃造成刺激。所以，宝妈在月子期间最好吃温热的食物，哪怕是水果，都要用热水烫一下，去了寒气再吃；寒凉性的食物要尽量少吃或不吃，比如西瓜、猕猴桃等；海鲜、辣椒之类对肠胃会产生压力或有刺激作用的食物尽量不要吃。而且月子期间的食物还要少放各种调味品，口味尽量清淡一些，因为各种调味品中的食品添加剂含量较高，如果宝妈采用母乳方式喂养，更加要少食调味品，尤其不要吃味精，否则其中的成分会通过乳汁传递给对宝宝，对大脑发育产生不利的影响。
油腻高糖高热量的食物坐月子期间，宝妈的肠胃功能尚未恢复，油腻高糖高热量的食物会给肠胃增加负担，不利于营养的消化吸收，很容易导致腹泻或便秘等症状；而且宝妈吃这些食物会摄入过多的能量，再加上月子期间以休息为主，活动量很少，不利于能量的消耗，这样就会导致月子期间的发胖现象。所以，宝妈在月子期间虽然需要补充营养，但必须做到荤素搭配、粗细均匀，蔬菜、水果、粗粮这些富含维生素、微量元素和膳食纤维的食物，一定要保证每天的摄入量；喝各种营养汤的时候，尽量把表层的油撇掉以后再喝，摄入量也要有所控制。
坐月子鸡汤怎么熬好喝又营养
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产妇吃什么鸡
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老婆坐月子,吃什么比较补?
一般坐月子都是吃鸡，一天一只呢。还有就是鲫鱼汤，花生猪脚汤之类，比较催奶补身的。月子期间容易饿，一天最好吃四五顿哦。
坐月子时,你吃的公鸡,还是母鸡?若吃错了,可能会影响母乳
所以说，群里那位宝妈，并不是自己母乳条件不好，而有可能，是“吃鸡”吃错了，才影响到了宝宝的口粮。除了吃公鸡，宝妈在坐月子期间，还会喝其他的一些汤滋补身体，比如鲫鱼汤、猪蹄汤。那喝汤的时候，要注意哪些事情呢？汤要清淡 坐月子喝汤，尽量清淡。因为宝妈在生完孩子后，肠胃功能还未恢复过来。
坐月子才几天吃鸡好吗? - 百度宝宝知道
回答：你好,三天后就可以才,要煮烂点主要喝点汤。建议产后第一天应吃流质食物,多喝些高热量的饮品,如红糖水、红枣汤、藕粉、杏仁茶等。第二天则可吃些稀软的半流食,如水鸡蛋、嫩鸡蛋羹等。注意保暖千万不能受风,月子里受风着凉得病是非常难治的。祝你健康!
月子餐怎么吃
2、荤素搭配，营养丰富：从营养角度来看，不同食物所含的营养成分种类及数量不同，而人体的养则是多方面的，过于偏食会导致某些营养素缺乏。一般人提倡月子里大吃鸡、鱼、蛋，忽视其他食物的摄入。某些素食除含有肉食类食物不具有或少有的营养素外，一般多有纤维素，促进消化，防止便秘。因此，荤素搭配，...
坐月子可以吃鸡肉吗
病情分析:您好！坐月子期间是可以吃鸡肉的。意见建议:鸡肉含有很多营养，产妇是可以吃的，但凡事都要适量。平时饮食要清淡，荤素配合。
为什么坐月子要吃鸡
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频魏见林： 可以,鸡很有营养的
民乐县15380108783： 产后多久可以吃鸡最好 - ？
频魏见林： 产后一般要一周后才适宜喝鸡汤,如果过早饮用的话,容易造成奶少、无奶或者回奶等情况,不利于宝宝喂养.一般来说,可以在产后一周给产妇做炖鸡汤.主要是产妇分娩后体质虚弱,胃肠功能还没有完全恢复.而且在分娩过程中,产妇体内...
