为什么戴口罩这么重要？对于口罩大家应该要知道的事

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口罩成为武汉新型肺炎下，人人疯抢的用品，尤其是医疗用口罩，造成现在所谓的口罩之乱，各国都有口罩不敷使用的情形，在台湾更是施行了实名制购买口罩政策，目前仍无法缓供货不足的情形。

戴口罩保心安？

在呼吸道传染病流行期，做好个人及环境卫生是基本的防疫措施。马偕儿童医院小儿感染科主治医师黄瑽宁表示，戴口罩的真正目的是「让有生病的人口沫不要飞出去，不要传播给别人」。

而在第一线防疫人员及全民的努力下，未出现社区型感染，除会进出医院者、陪病家属、抵抗力较弱的慢性病患需要配戴医疗型口罩外，在一般公共场所，只要生病的人自行配戴口罩，旁边的人就会安全许多。

人人疯抢的一般外科口罩有这么神奇？

市面上口罩种类相当多种，这是因为根据不同的需求，可以按类别佩戴。但在这次疫情当中被疯抢的一般外科口罩，也因为爆发初期，媒体不断的传递「一般外科才能有效阻挡病毒」的消息下，成为了大家保命符的存在。

根据食药署的资料显示，一般外科口罩共分为三层，最外层是防水层、中层具过滤细菌的作用，最内层可吸附湿气，对于 6μm 以上微粒有 90%的阻隔效果，所以可以阻隔大部分飞沫传染病菌。

认清材质才不会买错 / 图片制作：艾蜜莉

医疗用N95口罩，N表示这材质可在非油性场合中使用，而95的意思是可以过滤 95%以上的粉尘，包括飞沫及某些有毒气体。但因为这类口罩密度非常厚，戴起来会觉得难呼吸，一般民众其实是戴不住的，所以在防疫或是日常疾病预防上，使用一般外科口罩已足矣！N95口罩就留给第一线防疫及医护人员使用。

别以为挂上耳朵就是戴好口罩了！

口罩真的不能将两旁挂耳戴上耳朵就好了，有鉴于民众常错误配戴口罩，卫福部也用 4 字诀来教导民众该如何正确戴口罩：

1.「开」：打开包装，检查口罩有无破损。

2.「戴」：两端松紧带挂上耳朵，鼻梁片固定在鼻梁，口罩拉开到下巴。

3.「压」：轻压鼻梁片，让口罩与鼻梁贴紧。

4.「密」：检查口罩和脸部内外上下是否密合。

戴口罩这4步骤不可少 / 图片来源：截自卫生福利部

确实执行 4 步骤，才能够达到有效的防范！不过在这防疫关键时刻，戴口罩只是能防范带有病菌的飞沫，如果在戴口罩的时候，你的手上已经存留了病菌，那就会让病菌透过你的手沾染在口罩上，进而有机会入侵人体内造成感染。

所以戴口罩前请一定要先洗手，当口罩浸湿后，就需要做更换！而且脱口罩也是有正确步骤的：

1. 先抓着口罩耳挂。

2. 不要摸到口罩表面。

3. 记得丢入垃圾桶，若有呼吸道症状者先放进夹链袋内封好，再丢弃到有盖的垃圾桶。

4. 将口罩丢弃后要洗手。

如果只是在出入人潮众多的地方，像是搭乘大众交通运输而短暂戴口罩的话，当需要拿下时，请记得不要将口罩随手丢在桌上，或是随便折一折就放入包包。请准备一个干净全新的信封，将脱下的口罩放入保存。

此方法为香港医学会前会长蔡坚所提供，在这口罩缺乏的时期，如果在正常使用口罩下，没有出现明显脏污，就可以用信封来保存，因为信封有助吸收口罩上的水气、保持干燥，不利于病毒生长，在这非常时刻是让口罩重复再使用的。（更多阅读：口罩可以重复使用吗？医师教一招：放入信封就可以）

脱下口罩的步骤也很重要 / 图片来源：截自小米简报

口罩再生之术

因为口罩供不应求，网路上纷纷出现口罩消毒法，以延续口罩的使用寿命。外科医师暨敏盛医院研究副院长江坤俊接受媒体访问时，表示医疗级口罩（包含N95口罩和一般外科口罩）的包装上都有标示「disposable」（一次性）的字样，就是表示用完就要丢弃、不可重复使用，所以不推荐、也不建议经消毒后再使用。

但大家在买不到口罩，又非常需要口罩的情形下，不得已可透过消毒再继续使用。中山医学大学职安系副教授赖全裕实验发现，比起使用酒精、高压灭菌法，使用「电锅干蒸」 3 分钟，是最不会影响口罩过滤力的方法。不过赖全裕副教授也提醒，这是口罩短缺时的应急措施，并不能当成常规使用。

作法如下，可用一般家用电锅依序放入内锅架、内锅，再放上没沾染鼻涕、血液或体液的口罩，记得不要让口罩直接碰触到电锅底部，免加水直接按下煮饭键，干蒸约 3 分钟待煮饭键跳起后，再继续闷温约 5 分钟即可拿出来继续使用了。

图片来源：经Yingying Chen授权使用，未经同意者不可任意转载

不过在干蒸 5 次后，口罩的过滤力会减损到 70%以下，就必须要丢弃，不能再继续使用了，而且重复干蒸，也会让挂耳的松紧带逐渐弹性疲乏。

4 种人不宜重复使用口罩

口罩重复利用并不是人人都适用，马偕小儿感染科主治医师黄瑽宁接受媒体访时就表示，如果你是会进出医院者、本身就是病人、照顾病人的家属，又或是免疫力很差的族群，如慢性疾病患者、癌症患者等都不适合。

因为以上这 4 种族群不是本身抵抗力就比较差，就是比一般人更常会接触到病菌，所以可以的话，请直接换新口罩使用才是最好的保护方法。

别忘记洗手才是最重要的

疾管署防疫医师林咏青表示，其实除了飞沫传染之外，还有一个很容易被忽略的是「接触传染」，「没有洗手，摸了口罩，摸了桌子、外面的东西，再去摸鼻子、嘴巴、眼睛，病菌就很容易从这边侵入，反而在空旷的地方，空气中的病毒量更少，其实不戴口罩也不容易传染。

所以除了戴口罩外，「勤洗手」才是更好预防感染的方式，如果可以的话最好是采用肥皂洗手，但如果在外面不方便，就可以用酒精性干洗手液来洗手喔！(更多阅读：肥皂、酒精、抗菌洗手液，感染科医师：选对才能清除病毒)

文 / 彭幸茹  图 / 阿巫

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丹东市17331363673： 为什么要带口罩?口罩能起到什么作用?？
徐勉维孚： 爽蒂口罩提醒大家:日常生活中用到的口罩主要是起过滤的作用,现代生活中,空气中包含很多有害气体,如:汽车尾气、空调排放的气体都是含有对身体有害物质的,这些颗粒非常微小,用肉眼是看不到的,所以现在出门还是戴口罩好点,能起到对有害气体过滤的作用.

丹东市17331363673： 带口罩的好处? - ？
徐勉维孚： 戴口罩的好处多.但也有坏处.1、可以更好的和情人眉来眼去,眉目传情,暗送秋波,互抛媚眼.2、可以更突出自己一双美丽的大眼睛,辫子粗又长.3、可以无声的骂对方,而不被对方看见自己的口型.4、可以使自己看起来更象蒙面超人....

丹东市17331363673： 为什么出门要带口罩 - ？
徐勉维孚： 受寒潮影响,全国大部分地区受到大风降温天气,出行的市民纷纷穿起羽绒服,戴上帽子、围巾、口罩等,把自己全副武装起来,以抵御寒冷的侵袭.河北省人民医院中医科主任郭连澍提醒说,口罩怎样正确佩戴也大有讲究. 冬季温差变化大,...

丹东市17331363673： 为什么现在很多人都喜欢戴口罩? - ？
徐勉维孚： 现在带着口罩出门的确是一种普遍现象,戴口罩出行的人们大都不是因为生病或者预防接触到传染病毒,而是因为现在的人们生活条件好转对于自身的健康情况也很重视,而现在的大气污染情况十分严重,对于注重自身健康的人来说这样的情况不带口罩出门就等于慢性自杀.

丹东市17331363673： 为什么带口罩 - ？
徐勉维孚： 两个意思都有 医生进行无菌技术操作时,都是要进入病人体内或者接触开放性伤口的,需要尽量减少环境中的细菌数量.而人体鼻腔、口腔中都会有大量的细菌,需要戴口罩减少他们进入操作区域,以降低病人感染机率. 另外医生需要接触不同的病人,要防止病菌通过医生从一个病人间接传给另一个病人,所以在保护病人的同时,还要保护医生.

丹东市17331363673： 带口罩为什么能防止病毒? - ？
徐勉维孚： 戴口罩能防止病毒,但是是特定的隔离病毒口罩,例如源安堂成功研发的新型隔离病毒口罩,隔离病毒口罩是用特制的口罩加上中草药提取精油附在口罩内,有效隔离有害病毒. 对上呼吸道感染、雾霾颗粒物的侵染、流感、流脑、腹泻、痢疾、...

丹东市17331363673： 为什么要戴口罩 - ？
徐勉维孚： 看什么情况咯,医生和护士是工作需要 冬天防寒,有的MM戴口罩为了防灰

丹东市17331363673： 为什么要带口罩？
徐勉维孚： 我们患者可能闻不到气味,做过外科手术的医生他们都能闻到伤口处散发出来的气味,非常不好闻,会影响工作情绪.也为了防止细菌对伤口的传播.

丹东市17331363673： 寒冷的冬天为什么要戴口罩 - ？
徐勉维孚： 冬天戴口罩很有好处的,冬季天气阴冷而且有风,带口罩除抵御风寒外还可以保护皮肤,因为寒风吹在脸上容易让人老的快,冬季雾天也很多,空气里有很多灰尘,如果你爱卫生又爱美,估计这两个原因你也会很乐意带口罩了