我经常好生气，一生气还经生真气，还把身体气着，咋办
你好！当意识到自己情绪滋生会对身体不好，就试着去改变，需要一个循序渐进的过程，首先人会有喜怒哀乐的情绪，会有各种具象化的表现，而生气也就是情绪的一种，接受这种正常的表现，生气往往是因为事件发展的不如意，中医会提到生气伤肝，事实上无论任何事物，包括生气或者开心的情绪，过量都是不好的，当生气时，需要你尝试着慢慢平静下来，观察自己情绪的产生，因何事而起又该如何去平复，意识到生气是一种心理的应激反应，可以舒缓异样感，而气一宣泄出去也就过去了，把自己想象成一朵云，尝试用飘然的心去对待遇到的阻碍，以及飘然地对待负性情绪，勇敢尝试并多对自己做总结，气不宜太过压抑而宜疏导理顺。
首先我们是不是经常听说过大怒伤肝？不知道大家知不知道，人如果经历一场非常愤怒的情绪对肝会产生什么影响？在此我可以负责任的告诉大家，经有效研究表明，人如果大怒一场，相当于得了一次假性肝炎。所以说大怒对我们身体来说伤害真的很大，因此为我们的健康考虑，我们尽量不要生气，无论是表面上生气还是生闷气对我们身体都有伤害，除了伤肝以外，还会有以下几种影响：
1、皮肤暗淡
经常容易生闷气的人，在身体里会产生很多毒素，记得美国权威科学家做过一项实验，把一个生气的人，身体里提取出来的毒素，一个小白鼠的身体当中，小白鼠在15分钟之内就死亡了，所以说经常生气的人体内会有很多毒素，这些毒素的沉积就会导致我们皮肤黯淡无光。
2、伤肺
大家都知道大怒伤肝，那么经常生闷气的人就容易伤肺，我们经常是不是听人说过：“把我的肺气炸了”，其实这是由于我们生气的时候会加重肺部的呼吸负担，一个经常生闷气的人，你会发现他呼吸经常急促，也就是说，这很容易让肺部没有时间休息，导致肺部损伤。
3、伤胃
从中医理论的角度来说，气不顺则胃不和，经常生气的人会使我们的胃酸过多，出现胃胀，胃痛等多种不适症状。而现代医学也认为，生气会导致胃肠血流降低，引起食欲不振，甚至导致胃溃疡的情况发生。
明明知道还这样？！哈哈哈！要稍微控制一下情绪，如果能够收发自如，你在生活中会得到意料之外的惊喜！
控制自己冷静，不要为一些小事把自己气坏了。
那就调整好心态，尽量少生气
年龄增长！性格也就会！发生变化
一点小事就容易生气烦躁是什么原因
一点小事就容易生气烦躁的原因 一点小事就容易生气烦躁的原因，在我们的生活中，有很多人会因为一些小事而生气暴躁，控制不住自己的情绪，这是非常不好的事情，那么，一点小事就容易生气烦躁的原因有什么呢？看看吧。一点小事就容易生气烦躁的原因1 1、对事情的期望过高 人之所以会生气，就是因为对于...
总爱生气的人是个什么心态?
火气大，爱发脾气，实际上是一种敌意和愤怒的心态。当愤愤不已的情绪即将爆发时，要用意识控制自己，提醒自己应当保持理性，勇于承认自己爱发脾气，以求得他人帮助。如果周围人经常提醒，那么你的目标一定会达到，凡事要将心比心，如果任何亨倩，你都能站在对方的角度来看问题，那么，很多时候，你会党得没...
为什么老是生气想发火
与四点因素相关 一、睡眠不足 在生活中常见导致情绪暴躁的原因中，一般是因为睡眠不足导致的。一旦睡眠不足，耐心就不够，遇到问题时就容易大吼大叫。如果一个人长时间不睡觉，就跟电器一样，超负荷之后就会重启，这时候人体的控制中枢就会从平常的冷静理智状态，向紧急状态转变，这时候人的模式就会从...
脾气暴躁,经常容易生气,怎么办
即便解决不了，说出来也没有那么压抑了，郁闷了，没有了烦躁自然脾气就会好点了。8、合理营养充足睡眠：爱发脾气的人休息自然也是不好的，想改掉爱发脾气的毛病，就需要合理饮食，不要吃刺激性的食物，更不要经常熬夜，睡眠不好，内分泌失调，植物神经都紊乱了，精神不好，自然就爱发脾气了。
经常动不动就生气,该怎么自我调节!
经常动不动就生气,该怎么自我调节! 1.保持充足睡眠 人在睡眠不足的情况下精神状态变差而在生活中碰到的负面情绪会被放大使情绪变得暴躁易怒充足的睡眠可以让你的大脑保持清醒能更好的处理情绪 2.改变饮食习惯 吸收过多糖分导致体内缺乏维生素B1也会引起情绪不稳定所以应该少吃含糖量高的食物 3.转移注意力 在烦躁易...
经常生气到失控,该怎么调整!
如果你感觉自己的情绪快要失控了,可以先冷静一下,比如在争论变得激烈时停下,远离“战场”让大脑和情绪冷静下来,远离并不意味着逃避,只是需要适当缓冲时间,来控制自己的愤怒重新面对问题 3.进行锻炼 一些体育锻炼活动,比如慢跑瑜伽等,可以有效帮助你释放积压的能量,是管理愤怒的好办法 4.谨慎选择发泄的方式 很多人可能...
经常生气 一生气爱哭 骂人 想死 想杀人 是不是精神分裂?
经常生气 一生气爱哭 骂人 想死 想杀人 是不是精神分裂? 是心里压力过大了，经常跟朋友交流沟通的，或者找一个朋友倾诉一下的，以免这种不平衡的心理越来越严重 一生气就自言自语骂人，什么脏话都骂，是不是精神分裂？ 内心不够强大，不能很好的控制自己的情绪，努力的调节自己，出去走走，或做...
我总是生气怎么办,经常为了一些垃圾生气,一生气就越想越气,一天都在...
1. 你需要立刻改变目前的状态，因为持续的生气对身体健康极为有害，尤其是对肝脏。2. 你应该学会控制自己的情绪，对于那些不重要的事情，它们与你生活的整体并无太大关联，因此不必为此生气。3. 记住，生气并不能解决任何问题，面对问题的最好方式是直接处理，而不是让怒气占据你的生活。
脾气暴躁爱生气,对身体会不会有什么影响?
那么，脾气暴躁爱生气，会对自己的身体健康带来很不好的影响吗？答案是肯定的。一个人的脾气如果非常暴躁，那么就说明这个人经常会因为一件小事而感到非常的生气，在生气的过程当中，我们的血压也会急速上升，这样子对我们的身体会带来非常严重的损伤，一个人如果经常因为一件小事而血压升高，那么身体健康...
爱生气是脾气大吗?
你好，是，动不动就爱生气，这是脾气大的表现。脾气大的表现有：1控制不住自己的脾气。2，对别人很挑剔。3，做事没耐心。4，总是把错归咎到别人身上。在生活中，我们有时候会遇到这种人，平时不发火的时候跟我们差不多，甚至感觉大大咧咧很直爽，但是当遇到有点利益冲突的时候，就容易情绪失控，骂...
蓟良田七：[答案] 咱别因为考试生气啊,好不,考试时候要是我给你说答案那是害了你,就算你在卷子上写上答案,你不还是不会吗,我现在给你说那个题的答案好么,以后再碰到这种题你就不用发愁了!
余庆县15279926670： ...班主任刘老师发现小浩同学的座位下有一堆纸团,要求小浩捡起来.小浩不捡,老师就批评了小浩,小浩觉得很委屈,气冲冲地顶撞了老师.老师生气地... - ？
蓟良田七：[答案] 答:小浩同学的上述言行是不正确的.(1)要增强规则意识和集体观念.维护课室卫生是中学生日常行为规范的基本要求,发现垃圾要主动捡起来,自觉维护课室卫生是我们每个学生应尽的义务.(2分)(2)要尊重和理解老师,学会与老师沟通,主...
余庆县15279926670： 苏教版六年级上册语文按课文内容填空.蔺相如的门客(韩勃),因为蔺相如( )而感到十分气愤、但是蔺相如却一点都不生气,坚持( ),并不是因为惧... - ？
蓟良田七：[答案] 因为蔺相如(避让 )而感到十分气愤、但是蔺相如却一点都不生气,坚持(回避 ),并不是因为惧怕廉颇,而是因为( 为了赵国的利益).这体现了蔺相如( 深明大义、顾全大局)的精神品质.
余庆县15279926670： 每次和老公吵架生气,他都不解释,到晚上就直接抱我亲我,一被他亲的私...？
蓟良田七： 根据您的提问,女性在大姨妈期间生气容易引起长色斑,还会导致各种肠胃疾病,可能会对乳房的健康造成一定影响,容易导致气滞痰凝,从而导致女性乳房出现结块、乳腺增生等情况.会导致体内的生殖激素水平紊乱,从而导致卵巢排卵抑制、月经周期紊乱等.建议您月经期不要生气,尽量保持心情平稳,注意放松心情,平时要注意保暖,不要穿得太凉快,避免生冷刺激性大的饮食,规律作息,不要熬夜,经期避免剧烈运动,月经期不要发生性生活,注意经期卫生.
余庆县15279926670： 爱生气容易引起乳腺增生吗? - 久久问医？
蓟良田七： 你好, 对于你说的情况这是很有可能的,经常性的生气,会导致肝郁气滞,女性的气血本身就是比较虚的,所以非常容易得乳腺增生病,如果发现自己有乳腺增生病的话,一定要及时到医院做一个乳腺的检查,然后来采取相应的措施,一般的话都是口服中药进行调理治疗会有不错的效果.
余庆县15279926670： 经常喝枸杞茶很容易上火吗? - 久久问医？
蓟良田七： 枸杞茶属于温补的饮品,不建议长期大量地饮用,尤其本身就容易上火的人还是要少喝比较好,如果是体虚的人可以适当地饮用一些,对自身健康有好处.建议大家在日常中一定要保持健康的饮食和生活习惯,任何东西都不能过量,饮食上保持合理均衡,避免一些不良的生活方式.
余庆县15279926670： 帮我找几个英语的高级词汇帮我找几个那种的形容词的高级词汇.我是初中的.平时的形容词就那么几个.像美丽的.友好的.生气的.什么的有没有更高级一点的.但... - ？
蓟良田七：[答案] 美丽的 beauteous beautiful comely 友好的 friendly hail-fellow 生气的 irritated mad snuffy sulky vexed waxy 郁闷的 adusted morose
