如何保持篮球正确的拿球手型以提高投篮精准度？
在持球过程中，保持头部视线向前，左手轻轻扶球，防止篮球失控。然而，在投篮瞬间，左手应松开力量，仅由手指和手腕发力，这样可以确保投篮更加精准，避免因右手过度用力导致球偏离目标。同时，肘关节需保持放松，以免影响投篮的准确度。左手应稍微侧向支撑篮球，避免大拇指穿过篮球的中间缝隙，以防球滑落。
总的来说，篮球正确的拿球手型是通过科学的手掌和手指动作，配合身体的自然姿势来实现的。这个技巧需要通过实践和训练逐渐掌握，记住版权信息，感谢网络上的分享和指导。
怎样才算阻挡犯规
阻挡犯规：就是持球人在占据了进攻有利位置然后确定了进攻路线时候，防守人不能再横向移动去阻止持球人，也就是不能再往持球人的进攻路线上跑，最好是只能选择后退防守。说再简单点，持球人已经突破了或者晃开了防守人的时候，这时候他已经起步准备上篮，防守人不能够再往他的上篮路线上移动并跟持球人...
NBA规则都有什么?
3分远投线： 6.71米远 3秒区： 4.88米宽 篮球周长： 74.93厘米 每队球员人数： 12人 比赛时间： 4节各12分钟 半场休息： 15分钟 加时： 5分钟 每次进攻限时： 24秒 联防限制： 只许人盯人 10秒规则： 10秒钟内把球运过中线 时钟停顿： 规定时间或加时赛剩余2分...
篮球运动的好处
在生活中难免会遇到有些让人心情不快的事,而这时候拿上篮球到篮球场上酣畅淋漓的干一场球,心中便会舒服很多。篮球对于其爱好者来说就是消除烦恼的秘密武器。 儿童打篮球有什么好处 一、身体健康,促进成长 据调查,全国85%以上的学生都处于亚健康状态,包括疾病多发、骨骼发育缓慢、体能缺乏、精神萎靡、恢复缓慢、...
打篮球对身体有什么好处
五、发泄情绪 任何运动都可以宣泄心中的不满情绪,尤其是篮球。孩子在成长中和大人们一样,难免有消极情绪,这时打篮球就是一个很好的宣泄方式,不仅如此,还能认识更多朋友,何乐而不为? 六、打篮球的男孩勤奋、执着 篮球难度多样,不经历足够的训练甚至无法正确投篮。孩子在初期尽管接触的篮球技术非常基础,但也要经历一...
NBA中谁的单兵防守能力最好?何以见得?
前一种能够帮助你保持防守的正确姿势,后一种能帮助你加强在断球或干扰对方进攻时的身体协调性。 另一种就是碎步,身体仍旧保持正确的防守姿势,两脚原地上下不停的交替以小步跳动,或者让篮球在地上慢速滚动,然后以小碎步跟随篮球前进。这种锻炼方法能增强你的腿步力量以及你两腿的反应速度。 不管哪一种发法,你都...
篮球中打铁是什么意思
篮球打铁：NBA比赛解说中专用的名词。球员投篮的时候，如果球没有投进而是打在了篮筐上 ，篮球蹦筐的时候就会听到”当”的声音，就像铁匠打铁时候敲击铁的声音，所以称之为”打铁”。简单说就是球打在了筐上，没进。详细的说就是：投篮篮球没有入筐。“打铁”其实是对投篮不进砸到篮筐的一种形象的...
中国队空军五项篮球比赛创下佳绩!空军五项篮球和普通篮球有何不同?
其实五项篮球这项运动融合了军事特色的意味非常的重。因为这项运动考验的就是运动员的考验灵巧、协调、速度和心理素质。当然这项运动和普通的篮球运动也有着很大的区别。而且这里的比赛赛场其实要保持非常安静的环境，只有这样的安静环境才能够使得运动员有一个更加出色的发挥。从这就可以看出如果能够在这项...
篮球拖鞋和普通拖鞋材质上有何不同?
2. 普通拖鞋的鞋底多使用PVC或TPR等塑料材料，这些材料的耐磨性和缓冲性能相对较弱，但成本较低，适合日常休闲穿着。3. 篮球拖鞋的鞋面通常由网布、合成皮或天然皮革制成，这些材料具有良好的透气性和耐用性，有助于在篮球运动中保持脚部干爽和舒适。4. 普通拖鞋的鞋面则常见布料或绒布，这些材料的透气...
奥运会篮球规则和NBA的篮球规则,有何异同点?谢谢!
1、奥运会每个球员单场累计5犯被罚下场，NBA是六次。2、奥运会每节10分钟，NBA12分钟，节间休息时长也不同。3、三秒的吹罚，NBA有防守3秒，奥运会没有。4、三分线距离篮筐的距离也不同。5、奥运会没有合理冲撞区，NBA有合理冲撞区。6、奥运会比赛暂停只有死球的情况下才可以叫，NBA在死球或者...
你是从什么时候开始有年龄焦虑的?
之前我一直认为自己的身体还可以，上学时打篮球踢足球样样精通。但是，从这时开始，我真的意识到自己的年龄已经大了，而身体方面由于自己的不注意，也出现了一些退化。我开始担心自己的身体状况，我意识到不能再这样继续恶化下去了，否则我的身体会更加不堪重负。我还要健康地生活下去，我还有我最爱的...
博司乌拉： 投篮是篮球运动的主要进攻技术,是唯一的得分手段.比赛中进攻队员运用其他各种进攻技术、战术的目的,都是为了创造更多更好的进攻机会,力求投中得分.而投篮得分多少决定一场比赛的胜负,因此,掌握好投篮技术并不断的提高投篮命...
路北区19535909322： 正确的投篮手型. - ？
博司乌拉： 正确投篮手型的关键是投篮手持球,辅助手护球,两脚与肩部同宽,瞄准篮筐,顶肘、压腕,用食指或中指向外拨出旋转,多多练习,以原地投篮为例,具体方法如下: 原地投篮是最基本的投篮方法,是行进间投篮和跳起投篮的基础.原地投篮...
路北区19535909322： 怎样保持一个稳定的投篮手型 - ？
博司乌拉： 下面是我的经验: 第一点, 要有合适的姿势. 何为合适的姿势? 个人认为, 姿势不一定要完全标准, 但一定要适合自己. 找到最适合自己的姿势是整个投篮命中率的基础. 我曾经受一个三分射手的指导, 改正过投篮姿势, 结果当天命中率就上升...
路北区19535909322： 如何纠正投篮手势? - ？
博司乌拉： 动作方法:右手投篮时,右脚在前,左脚稍后,两膝微屈,重心落在两脚掌上.右手五指自然分开,翻腕持球的后部稍下部位,左手扶在球的侧下面,将球举到头部右侧上方位置,目视球篮,大臂与肩关节平行,大、小臂约90度角,肘关节内收.投篮时,由下肢蹬腿发力,身体随之向前上方伸展,同时抬肘向投篮方向伸臂,用手腕前屈和手指拨球动作,使球柔和地从食、中指端线投出.球离手时,手臂要随球自然跟送,脚跟提起. 动作要点:翻腕持球于肩上,抬肘要领切莫忘,蹬伸屈拨要柔和,中指食指控方向.
路北区19535909322： 怎样保持投篮出手后手型的正确? - ？
博司乌拉： 技术动作投篮技术动作包括两个方面,其一是投篮时的身体姿势,其二是持球手法.原地投篮时,要两脚前后自然开立,两膝微屈,上体稍前倾,重心落在两脚之间.这样,既便于投篮集中用力,也利于变换其他动作.移动中接球跳投、运球...
路北区19535909322： 如何练习投篮的手型? - ？
博司乌拉： 最好的办法是找个懂得人指点下,自己拿个球针对性的练,当时偶都是中午的时候(太阳很毒,没人)抱着球去打板(因为是练手型,所以不要投篮,省的捡球),养成正确的偷懒手型,一般练得比较累了,人家来打球的人也来了,刚刚好可以打半场检验一下. 希望会有所帮助
路北区19535909322： 怎样才能使自己投篮更准. - ？
博司乌拉： 一、原地空手动作:先做空手的动作练习,当然要了解动作要领.二、原地篮下擦板投篮:在篮下一步位置,依据投篮要领投擦板球;约略十至二十天,若动作较合理才可进一步晋升到中距离投篮,此阶段每天也需做球感20~30分钟.三、中距...
路北区19535909322： 怎样提高投篮命中？
博司乌拉： 提高命中,首先要保证投篮姿势正确!一手托球,一手辅助,托球手的5指张开,用指根接触球,大母指和小指控制方向,中间三指使力!投时手轴应该成60度加角!用手腕力量把球拨出去!然后多练习就好!
路北区19535909322： 怎么样才能练好投篮?正确得投篮手型是什么样? - ？
博司乌拉： 篮球技术动作的训练方法,包括篮球的脚步移动技术、篮球传接球技术、运球技术、投篮技术、抢篮板球技术等.联系基本的技术,是打好篮球的基础,不但能提高篮球技术水平,还可以节省体力消耗及减少受伤.篮球基本动作的技术及练习...
路北区19535909322： 怎样提高投篮命中率? - ？
博司乌拉： BA的球星都是用一些伸缩带绑住身体,以保持正确地投篮姿势.平时可以对着镜子练,看看自己的姿势对不对.多保持一段时间,命中率自然提高.下面详细讲解: 关键词:瞄篮(瞄篮点)、站位、持球、膝、跟随动作、弧线、眼睛注视、球...
