罗氏虾怎么做好吃又营养?

作者&投稿:杭娇 (若有异议请与网页底部的电邮联系)
~ 罗氏虾(也称为白脊虾或者南美白对虾)是一种营养价值高、味道鲜美的海鲜,含有丰富的蛋白质、低脂肪以及多种维生素和矿物质。要做好吃又营养的罗氏虾,可以采用以下几种烹饪方法:
清蒸罗氏虾
清蒸是最简单也是最能保留罗氏虾原汁原味的烹饪方法。将罗氏虾洗净,去掉虾线,然后在虾背上划一刀,但不要切断。将虾摆放在盘中,可以撒上一些蒜末、姜末和葱花,然后放入蒸锅中,大火蒸大约5-8分钟(根据虾的大小调整时间)。出锅后淋上一些热油和酱油即可。
蒜蓉蒸罗氏虾
这道菜的关键在于蒜蓉的制作。将大量蒜头剁成蒜蓉,加入少许盐、油,搅拌均匀。将罗氏虾洗净去虾线,把蒜蓉均匀涂抹在虾身上,然后放入蒸锅中蒸大约5-8分钟。蒸好后,撒上葱花和一些香菜点缀,增加风味。
炒罗氏虾
炒罗氏虾是一种常见的做法,可以根据个人口味添加不同的调料和配菜。先将罗氏虾洗净去虾线,然后用适量的盐、胡椒粉和少许料酒腌制10分钟。热锅加油,下入葱姜蒜爆香,再加入罗氏虾翻炒至变色。此时可以加入青椒、红椒、洋葱等蔬菜一起炒,最后加入适量的盐、酱油调味即可。
虾仁炒蛋
将罗氏虾去壳去虾线,留下虾仁。打几个鸡蛋,加入少许盐和胡椒粉搅拌均匀。热锅加油,先将虾仁快速翻炒至变色,再倒入蛋液,用锅铲轻轻搅拌,使虾仁和蛋液充分混合,炒至蛋液凝固即可出锅。
虾汤
罗氏虾煮汤是一道营养丰富的汤品。将罗氏虾洗净去虾线,备用。在锅中加入适量的水,放入姜片、葱段、料酒,大火烧开后加入罗氏虾,煮至虾变色即可。可以加入一些蔬菜如白菜、豆腐等,增加汤的营养和口感。
在烹饪罗氏虾时,注意以下几点以确保美味又营养:
新鲜度:选择新鲜的罗氏虾,新鲜的虾肉质鲜美,营养价值高。
清洗:彻底清洗罗氏虾,去除泥沙和虾线,以免影响口感和健康。
烹饪时间:不要过度烹饪罗氏虾,以免虾肉变得过于紧缩,影响口感和营养流失。
调味:适量的调味可以提升罗氏虾的风味,但过多的盐和味精会掩盖虾的自然鲜味,也不利于健康。
通过以上方法,你可以做出既美味又营养的罗氏虾,享受美食的同时也能为身体提供丰富的营养。


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颜劳双歧: 红烧罗氏虾 用料 罗氏虾 一斤半 食用油 少许 葱 五根左右 干辣椒 三个(好辣可多加) 蒜头 五个左右 陈酒 少许 老抽 少许(7a64e58685e5aeb931333366303666喝汤汤勺一勺) 生抽 少许(汤勺三勺) 糖 少许(汤勺三勺) 姜片 四五片 红烧罗...

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颜劳双歧: 虾洗净剪须,晾一下,如果没有干,用厨房纸吸掉水,免得油炸. 2 找个口深不是很大的锅,倒多油,估摸可以淹住虾就可以.油热后放虾炸,然后捞出、再炸,共炸三次. 3 第三次炸完后,将虾捞出,油可以炒菜用,不会浪费.另取炒锅,倒一点炸虾的油,葱姜放入炒、放虾炒,放入酱料,焖一会儿收汁,出锅! 4 酱料:取一个小碗,倒入番茄酱、料酒、蚝油、生抽少量、醋少量、糖少量,拌匀待用.

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颜劳双歧: 1.将皮皮虾用清水冲洗2次,沥干水分 2.锅中倒入清水,放入花椒,八角,香叶和盐,倒入皮皮虾,盖上盖子,大火加热煮开后,打开盖子煮3分钟捞出,用清水冲净浮沫即可食用 3.可以直接剥开吃.也可以把姜切成碎末,倒入一些米醋蘸食,随你自己的口...

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颜劳双歧: 主料 罗氏虾1斤半辅料 食用油 少许 葱5根 干辣椒3个 蒜头5个左右 陈酒 少许 生抽 汤勺3勺(喝汤汤勺) 老抽1勺 糖3勺 姜片4或5片步骤 1.虾剪去虾枪虾脚,水龙头冲洗沥干水分(这个尽量沥干,炒的时候不炸油) 2.罗氏虾个头大,在虾的肚子上竖向剪一刀方便入味,这个步骤略残忍可省略~ 3.锅烧热放适量油不要多,倒入虾煸炒,大约一分钟这样会有泡沫,那个是虾的水分,多炒一会直到泡沫变少,这个步骤是逼取虾的水分 4.这个时候加入姜,葱,辣椒,蒜头,炒出香味 5.炒出香味后放陈酒,老抽,生抽,少许盐,糖,加小半碗水大水烧开改中火收汁,炫一下我的翻锅技术 6.收至汁挂在虾身上,关火下入葱段起锅,家里来客人也可以凹个造型~

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