血压低吃什么好 注意补气保健
作者&投稿：桑炭 （若有异议请与网页底部的电邮联系）
2、宜适当多吃富含“造血原料”的食物
3、宜适当食用能刺激食欲的食物和调味品
4、宜选择适当的高钠、高胆固醇饮食
方法/步骤
多食补气血、温补脾肾的食物，如莲子、桂圆、大枣、桑椹等果品，具有养心益血、健脾补脑之力，可常食用。人参炖瘦肉、当归煲羊肉、田七炖鸡等对低血压患者均十分有益。多喝汤，多饮水，增加盐份摄入。所以，低血压患者应该加强营养，荤素兼吃，合理搭配膳食，保证摄入全面充足的营养物质，使体质从纤弱逐渐变得健壮。
宜适当多吃富含蛋白质、铁、铜、叶酸、维生素B12、维生素C等“造血原料”的食物，诸如猪肝、蛋黄、瘦肉、牛奶、鱼虾、贝类、大豆、豆腐、红糖及新鲜蔬菜、水果。纠正贫血，有利于增加心排血量，改善大脑的供血量，提高血压和消除血压偏低引起的不良症状。
宜适当食用能刺激食欲的食物和调味品，如姜、葱、醋、酱、糖、胡椒、辣椒、啤酒、葡萄酒等。
宜选择适当的高钠、高胆固醇饮食。氯化钠(即食盐)每日需摄足12-15克(但食盐摄入量亦不可太高)。含胆固醇多的脑、肝、蛋、奶油、鱼卵、猪骨等食品，适量常吃，有利于提高血胆固醇浓度，增加动脉紧张度，使血压上升。
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开福区13954022684： 血压低吃什么好?？
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开福区13954022684： 血压低吃什么好？
弭心参一： 如何防治低血压呢?一般认为,多数无症状性低血压,要通过饮食疗法和体育锻炼得以回升.体质弱者的低血压,除了注意营养,适当多吃点食盐以增加血容量外,要长期坚持跑步、骑车、游泳、健美操等锻炼,以增强肌肉张力、血管弹性、...
开福区13954022684： 血压低吃什么好?？
弭心参一： 那要看你是什么原因引起的血压低 如果是贫血就要注意补血 去医院检查一下是什么原因的贫血 一般缺铁性贫血比较多一点 如果是营养不良就要注意饮食和营养 吃点牛奶鸡蛋一类的不过听说低血压每天早晨一个红糖鸡蛋效果不错 你可以试试
开福区13954022684： 血压偏低吃什么好得快,如何改善? - 久久问医？
弭心参一： 您好,根据您的描述,血压偏低,日常一定要合理饮食,如果只是轻度偏低的话,可以喝一些淡盐水,吃些咸鸭蛋来改善.如果比较严重的话,建议适当服用纠正低血压的药物治疗.血压偏低,日常饮食一定要加强营养,建议适当的增加蛋白质以及脂肪的摄入量,还要注意增加钠盐的摄入量.可多吃牛奶,鸡蛋,红枣等食物.还要增加体育锻炼,改善体质.
