老人心理孤独的原因有哪些

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　　很多老人容易出现心理孤独的症状，儿女们要多加注意，那么老人心理孤独是怎么回事呢?以下是我收集整理的关于老人心理孤独的原因，希望对你有帮助。

　　老人心理孤独的原因

　　1、与子女合不来:老年人与年青人的代沟有扩大趋势，老人固守的价值观念、生活方式、不为后生认可，由此而疏于代际交往，与子女分开生活。

　　2、子女婚后离家:目前我国的家庭结构已经从“四代同堂”的大家庭中分化出来，成为“两代同堂”或“小夫妻”型家庭结构，子女婚后大多离长辈而去，难得一聚。

　　3、好儿女志在四方，坏儿女嫌弃老人:大凡事业心强闯荡天下的子女，很少能厮守着老人，伴随父母。某些良心欠佳的子女，仅对父母的遗产和劳动力感兴趣，而对老人的生活、健康状况，兴趣爱好全然不顾。

　　4、兴趣索然，自娱乏门:有不少老年人未培养起自己的兴趣爱好，离开工作岗位后，除了吃饭睡觉，便是看电视、身心无所依托。

　　5、病理生理的变化:年期病理或生理的变化，如脑动脉硬化，体内某些激素平衡失调等，这些生理变化引起了老人的心理变化。使有些老年人的性格变得孤独、怪癖。

　　6、社会地位的变化:老年人退休后，脱离了原来的集体。生活节奏减慢，活动天地狭小。与人的交往也相对减少。对于这一变化，许多老年人不能立即适应。在一些老年人的心理上，会产生被社会抛弃、冷落的感觉。

　　7、家庭地位的变化:在我国传统大家庭中，老人是一家之主，在家庭中负担重要角色。为父母、长辈，他们受到小辈的尊重，很有权威。老年人与年青人的代沟有扩大趋势，老人固守的价值观念、生活方式、不为后生认可。

　　8、消极的交往方式:孤独老人因为采用消极的交往方式，并缺乏必要的社交技能，而难以与他人建立亲密的友谊。与这些人交往常常让人感到不愉快，于是他们很难建立有助他们发展社交技能的人际关系，从而难以摆脱孤独。

　　9、对他人和自我的消极评价:孤独的老人可能更内向、焦虑，对拒绝反应更敏感，并且更容易抑郁。孤独的人在朋友身上花费更少的时间，不经常参加集会，没有什么亲密的朋友。在人际交往时，他们对自己和对方的评价极端消极。

　　老年人孤独怎么办

　　老年朋友首先要看到，子女“离巢”是家庭发展的必然趋势。子女长大成人，从父母身边离开，成家立业，哺育自己的后代，应该是子女成熟的标志。如果孩子长大了都不愿离家，长期与父母住在一起，这反而是家庭不幸的表现。所以，老年人应该为子女的离巢而感到高兴。

　　当自己感到孤独时，可以制定一个计划，向自己布置不同难度的交往任务。开始时，交往任务可以简单一些，然后逐渐加强交往的难度。在与各种人的交往过程中，要尊重别人的特点与习惯，努力与人和睦相处。如果自命清高，遇到困难不肯求助于人，或者对别人的困难不屑一顾，结果必然加剧自己的孤独感。所以，一方面要善于帮助他人，从中赢得别人的尊重和真诚的友谊，另一方面，又要善于求助于人，通过别人的帮助，使自己的心情变得开朗。

　　少年夫妻老来伴。孩子离巢，老年夫妇应该及时地将情感转向老伴，以此去填补因子女离巢而留下来的“真空”。如果是丧偶老人，可以在适当的情况下考虑再婚，使自己的情感得到寄托，以此来摆脱孤独。

　　摆脱孤独的最佳方法是创造良好的生活情境。这里有两层意思。子女离巢并不等于断绝彼此的关系。子女离家建立新的生活空间后，老人还应该继续加强与子女的联系，尽量增强两代人之间的相互理解，给他们适当的帮助。或者，条件许可时，老人也可以在子女家轮流居住，以免独守空房。这就是一种生活情境的创造。

　　从看书、习字、画画、练琴、打拳、击剑、种花、饲养动物等活动中获得乐趣。这些均有助于自己从孤独的小圈子里解脱出来。即使从事这些活动时可能只有一个人，但是，一旦全身心地投入，孤独感也就悄然消失了。

　　如何为老人排解孤独

　　1、多出门走走看看

　　老年人平时呆在家里孤单寂寞，通过旅游可以接触外面的世界，心胸和眼界更加开阔;走出了狭窄单调的生活，增加了情趣，对身心的健康自然有好处，也可以激发老年人旺盛的精力。老年人外出旅游往往多与家人、志同道合的亲朋好友结伴而行，同时，在旅游过程中，又可结识许多新朋友。老友新朋，共同度过美好的时光，可使老年人心情更加舒畅，对消除老年人的孤独性格颇有好处。

　　2、退休后学会转换角色

　　到老年，离休、退休了，不管从前官位多高，钱有多少，都应该忘记自己曾经的辉煌与荣耀，尽快实现角色的转换。在家里当慈祥的长者，多干事，少说话，用爱心温暖家人，尽享天伦之乐。在外要放下架子，平等待人，和普通人交朋友，感受温暖，传递幸福。

　　3、培养兴趣爱好

　　读书、写作、书法、绘画、摄影、弹琴、唱歌、舞蹈、拳术、棋艺、养花、种菜、垂钓、手工制作、饲养宠物……每一样都有学不完的知识技能，都能为你打开一扇窗，让你看到绚丽多彩的世界。你可以任选一两样，投身其中。把自己喜欢的事情当做事业来做，有利于培养积极向上的精神追求，使自己保持愉快的心情，旺盛的精力，健康的体魄。

　　4、学会自我欣赏

　　很多退休老人会有一种自己老了干不动了，被社会淘汰了的消极思想，其实这是不对的。老人要学会自己欣赏自己。我们老了，不是无能，也不是废物。我们年轻时已经为家庭和社会做了应有的贡献。老了即使不再老有所为，只要活着就是对家庭和社会的奉献。不必自卑，不必沮丧，要看到自己的长处和优势，充满自信地愉快生活，笑对人生。不要过于节俭，该享受的要享受，要精心地打扮修饰自己，穿光鲜时尚的衣服，举止优雅地参加到各种社会活动中。

　　5、勇于接触陌生人

　　老年人移居到陌生的环境，要面对现实，大胆走出家门，主动与人交往，多关心帮助他人，建立新的人脉，尽快融入到新的环境之中。多结交各方面的朋友，特别是忘年交朋友。必须有几个铁哥们儿或铁姐们儿。多欣赏、赞美别人，取人之长补己之短，不断提高自身素质。学会敞开心胸，多和朋友交流，有助于排解心中的苦闷。

　　6、每天坚持适量运动

　　每天必须坚持体育锻炼一个小时左右，结伴散步，简单易行，效果不错。运动还可以提高心理健康，调整积极的情绪，消除精神压力和孤独感。医学心理学专家指出：心理适应，最主要的就是对于人际关系的适应。运动锻炼已经成为一个促进老年人心理适应能力的良好形式。

　　7、结交爱侣

　　失偶或离异老人，如果能找到自己喜欢的伴侣，重组家庭，让爱情滋润心田，也是排解孤独的好办法。但再婚一定要考虑周全，慎之又慎，避免再次受到伤害。再婚对老年人来说，不仅在生活上可以互相照顾、互相扶持，而且更重要的是在精神上的互相沟通和慰藉，这样在心理上能达到的平衡，精神上也可以放松。它能使人愉快地度过幸福的晚年，享受人生的最后阶段。

　　8、继续学习不断充实自己

　　老年人退休后可以继续学习新知识，看书读报，关心国家大事，有条件者可参加老年大学，充实自己的生活，延缓大脑的衰老，预防痴呆的发生。在不断学习的过程中，老人不但自我价值得到了提升，而且在学习中排解了孤独。通过学习，还可以加强老人与社会的联系，提升老人自身的社会价值感。

　　9、相信专业人士

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楚州区18766709327： 老年人孤独的原因是什么 - ？
连很瑞合： 很多原因的,晚辈忙于自己的事,没时间陪他们;年华的逝去也让他们觉得自己逐渐老去;而且老人的身体机能也会越来越差,觉得自己越来越没用,从而增加心理的落寞;老人就像小孩,需要比我们更多地关心,关注.

楚州区18766709327： 老年人为什么会孤独 - ？
连很瑞合： 人之所以老,是身体机能在逐步退化,行动、反应能力都有所不及,我个人觉得在心理上讲,老人从幼儿、少年、成人最后变成老人,从人生高峰处逐渐跌落,难免有些伤感和无力.当越来越老,年轻事很简单就能做的事到现在变得很困难时,难免就要在回忆中品味,我想你也应该清楚,现在的年轻人也 已经过早的回忆过去点点滴滴,导致这个人显得另类、孤独甚至是抑郁,老人同样如此.曾经的三两好友,也慢慢因为岁数大了,联络不是太方便,见面 亦感困难,所以,种种原因,归为一点,那就是青春不在.

楚州区18766709327： 老年人产生孤独感的原因有哪些 - ？
连很瑞合： 老年人随着年龄的增长,孤独感越来越强, 一方面是由于自身对于生命的敬畏, 另一方面就是可能是子女忙于工作无暇来照看, 另一方面有些老人老伴去世,自己独自生活, 不知与谁说话,也会导致孤独感的增强, 也有些与老年痴呆的症状有关系的.

楚州区18766709327： 老年人出现孤独感的原因是什么? ？
连很瑞合： 老年人退休后,由于社交活动和人 际交往较以前有所减少,容易感到孤独、 压抑.加上现在有很多空巢家庭,子女都在外地工作,他们会更加感到孤独. 有这类心理特点...

楚州区18766709327： 为什么老人回比较孤独 - ？
连很瑞合： 老人孤独的原因有很多种,1.子女有了自己的家庭、事业,加上工作和生活上的压力,对老人的关心过少,缺少与老人的交流;2.物是人非的自然规律使得老人跟加孤独;3.很多老人是自己一个人生活,所以老人比较孤独

楚州区18766709327： 影响老人的孤独处境有哪些? ？
连很瑞合： 孤独感是老年人心理问题的重要原因.老年人的心理会变得有些像孩子,格 外敏感,依赖性特别强,特别需要别人的关心.而现代社会的现实,是年轻子女 忙于工作,往往没有时间陪伴老人.有的老年人与成年子女关系紧张,进一步加 重老年人的孤独无助感.有的老年人多疑多心,思想变得愚昧,常常感到自己无 能为力,不能再为家里做事,认为自己是子女的累赘和包揪,是“三饱一倒”的 “活害”,觉得生活是一种折磨,是一种煎熬,因而产生悲观失望的想法.因为丧偶、子女离家工作、自身年老体弱或罹患疾病,感到生活失去乐趣, 对未来丧失信心,甚至对生活前景感到悲观等,对任何人和事都怀有一种消极, 否定的灰色心理.

楚州区18766709327： 老年人内心孤独症怎么治 - ？
连很瑞合： 老年人内心孤独的原因主要有四种: 1、与子女合不来 2、子女婚后离家 3、儿女嫌弃老人 4、老人缺少对生活的兴趣.如果是前三种,希望做子女的多陪陪老人,多多关注老年人的生活起居;如果是第四种,可以引导老人参加社会活动,或者培养一门兴趣爱好,打麻将、下围棋等都是可以的.如果发现老人有老年痴呆症应尽快去医院治疗.

楚州区18766709327： 老年人的主要社会心理问题有哪些? ？
连很瑞合： 老年人最主要的心理问题就是孤独.孤独是一种心灵的隔膜,是一种被疏 远、被抛弃和不被他人接纳的情绪体验.孤独感在老年人中常见.我国上海一项调查发现,60 — 70岁的人中有孤 独感的占1/3左右,80岁以上者占60%左右.美国医学家詹姆斯等对老年人 进行长达14年的调查研究,得出结论:独隐居者得病的机会为正常人的1.6 倍,死亡的可能性是爱交往者的2倍.他对7000名美国居民做了长达9年的调 查研究发现,在排除其他原因的情况下,那些孤独老年人的死亡率和癌症发病 率比正常人高出2倍.因此,解除老年人孤独感是个不容忽视的社会问题.

楚州区18766709327： 常见的老人心里变化有哪些呢?常见的老人心里变化有哪些呢? ？
连很瑞合： 1.心理孤独 造成老年人孤独的最普遍原因是:退休在家,离开了工作岗位和长期相处的同事,终日无所事事,孤寂凄凉之情油然而生.儿女分开居住,寡朋少友,缺少社交...