面部刮痧与拨筋～养颜妙招！
之前在某平台上，张雨绮分享自己的美容心得，她简单总结这两款产品一个是费劲一个是费钱。
首先是十分平价的刮痧板和拔筋棒，作用都是向上做面部按摩，起到皮肤提拉紧致的作用，相对于一些便宜的美容仪器（一万块以下的），她觉得还是刮痧板的效果好。
要不然，就买一万多的美容仪好了。
这俩效果一样，美容就是要投入的，不费钱就费劲。费劲还是费钱，你自己选。
人体十二条经络，有十一条经过面部，而我们对面部的保养更多依赖于护肤品或化妆品等外在的美容。
而脸部刮痧则是根据中医全息经络理论，突破传统以手做按摩的方式，直接将效果作用至真皮层，清除皮肤、机体内部代谢积存物。
通过疏通面部经络，刺激脏腑面部反射点，活化气血，化瘀散结，代谢血管内毒素及废物，从而还原皮肤本色。
色斑、鱼尾纹、法令纹、抬头纹、痘痘、毛孔粗大、面色晦暗……坚持刮痧都能改善。
1.由下往上刮拭： 鼻通—晴明—印堂 等穴位
2.眉眼部，顺着眉间刮拭 ：印堂、发际、攒竹、发际、鱼腰、发际、丝竹空、发际、太阳、听会、听宫、耳门等穴位。
3.全脸提拉，顺着脸颊由下至上刮拭 ：承浆、两地仓、两迎香、巨髎、颧髎、两鼻通、睛明、印堂、攒竹、鱼腰、丝竹空、瞳子髎、球后、承泣、四白、太阳穴等面部穴位。
等整个脸刮完，拿化妆棉轻轻蘸一下面部多余的油脂。接着喝一杯温水，美美的睡一觉，给皮肤时间和机会好好恢复。
这个步骤结束，也许你的脸上一道一道的红色，也会有点肿，像个猪头。别害怕，慢慢就好了。人的身体有很强大的自愈力，你只需要唤醒它。
如果你心有余力，还可以学习一下面部拔筋的手法。
我们的躯体有手臂和腿，我们会借助它们来拉伸，但面部没有那么多器官，我们就需要拨筋来替面部做瑜伽，让面部的肌肉和骨头之上的筋舒展起来，帮助面部放松，淡化皱纹，变得饱满。
咬合肌经常紧张的人，面部轮廓会感觉楞楞的，不柔和。这个手法一是可以提拉下巴的肌肤，放松咬合肌，让面部轮廓柔和起来。还能淡化法令纹。
用拨筋棒的扁头，按揉唇下的承浆穴6次；从承浆穴沿着颌骨上缘往外往上拨揉；提拨到两侧的颊车穴，点揉6次；以上步骤重复6次，拨筋过程中若有痛点、条索状堵点，可单独点揉疏通，次数不限。
用拨筋棒的扁头，按揉迎香穴6次；从迎香穴往下划，沿着颧骨下缘向外向上提拨，可以淡化法令纹。继续往上提拉到听会穴，点揉6次；以上步骤重复6次，拨筋过程中若有痛点、条索状堵点，可单独点揉疏通，次数不限。
眼保健操第二节，正是挤按睛明穴。按着按着眼睛会很润很亮，特别舒服。瞳子髎的位置正好是鱼尾纹的发源地，可谓是眼部抗衰的第一要穴了。
用拨筋棒的圆头，点揉睛明穴6次；从睛明穴沿着眼眶内缘往两侧拨划，可以淡化眼圈眼袋；往两侧拨划至瞳子髎，点揉6次；以上步骤重复6次，拨筋过程中若有痛点、条索状堵点，可单独点揉疏通，次数不限。
沿着眉头攒竹穴、眉中的鱼腰穴，眉尾的丝竹空穴，往外拨揉，提神醒脑，也能让肝气更好的柔润双眼，改善眼白发黄、红血丝等症状。平时老觉得烦心事多的话，刮眉骨简直就太舒爽了，反复几遍烦恼就顺着眉毛刮跑了。
用拨筋棒的扁头，点揉印堂穴6次；从印堂穴沿着眉骨往两侧拨划，可缓解眼干眼痒，改善眼底发黄；往两侧拨划至丝竹空穴，点揉6次；以上步骤重复6次，拨筋过程中若有痛点、条索状堵点，可单独点揉疏通，次数不限。
不坚持还是不行。而且自己刮痧，比用美容仪和去美容院都好。
去美容院被人伺候，固然舒服，但我为什么推荐你们最好自己刮痧呢？因为这可以提高对自己身体的理解，身体的觉知能力会增强，皮肤和身体整个自我修复能力都会得到提升。
佛教说人都是本自具足的，我们想要的东西，都在自己身上。如果事事都依赖别人去做，这样很容易丧失这一部分对自己的理解和觉知。
自己给自己刮痧，不借助美容仪，不借助美容院，你会真正的参与和理解自己的身体，是如何变化的。身体本来就有的潜能会得到释放的。
平时大家身体不舒服，我最推荐的也是按摩法，最好自己按摩，没有什么能比得上你真正自己动起来，带来的影响力大。
往深了说，这是知行合一的去变化。你自己帮自己，和别人帮你，对事情的领悟是完全不一样的深度。
美容面部手法
美容 面部刮痧手法 面部刮痧美容是中医美容中常用到的手法，通过面部的刮痧可以加速面部的气血运行，对于面部衰老已经色斑等等有很好的预防作用。以下介绍一下面部刮痧的方法：1、印堂太阳三步刮：从印堂沿眉上刮至太阳穴，左右各30次。主治：减少额部、眼部周围的皱纹及色素沉着。注意：忌用刮痧活血剂，...
面部刮痧有什么好处 面部刮痧的功效与作用
3.美白祛斑 面部刮痧能准确发现经脉淤滞的部位，并清除阳性反应(皮肤发凉，发热，有涩感，皮下发现沙乐样、结节样组织，疼痛、肌肉紧张、僵硬、萎软等都属于阳性反应),可以快速疏通经脉，活血化淤，改善肌肤深部微循环，使肌肤代谢废物从血液循环的途径迅速排除，从而改善脸色，变晦暗为红润、为亮白，...
面部拨筋有什么好处 面膜拨筋可以去法令纹吗
面部拨筋主要是疏通面部的七大经络，脸上长痘长斑主要是因为气血不通畅 气滞血瘀所引起。拨筋主要从左边开始拨起，因为左行气右行血气为血之率血为气之母 只有气通畅了才能推动血的运行 。面膜拨筋可以去法令纹吗 面部拨筋可以辅助去除法令纹，因为面部拨筋是通过刮痧板在面部的穴位来回刮动，并配合精油...
面部刮痧和拨筋能一起做吗
3、拨筋包含刮痧，而刮痧不含拨筋。面部拨筋的好处:加速我们的新陈代谢，疏通经络，畅通气血，深层排除面部毒素，促进血液循环，美白淡斑，提升面部轮廓，使皮肤从内到外紧实红润通透有光泽。面部拨筋主要是疏通面部的七大经络，脸上长痘长斑主要是因为气血不通畅气滞血瘀所引起。拨筋主要从左边开始拨起，...
头部拨筋和刮痧这样来操作,经常做做,对我们的好处太大了
详情请查看视频回答
刮痧跟拨筋哪个效果更好
不论是刮痧还是拨筋都是外治疗法，效果都不错。具体如何选择可根据个人习惯。另外，两种方法并不冲突，结合使用也是可以的。
脸部拨筋的好处和坏处 脸部缺水可以拨吗
脸部拨筋，也称为刮痧，是一种古老的疗法，其在美容和健康领域引发讨论。拨筋据说有多种益处，包括：美容功效：拨筋有助于加速新陈代谢，清理面部毒素，改善肤色，减少斑点，提升皮肤光泽，并增强皮肤抵抗力，预防过敏和调节肝脏功能。 心血管健康：通过调节心经，拨筋能改善皮肤干燥，缓解因肺功能问题导致...
为什么说一次拨筋胜过十次美容?
3、拨筋包含刮痧，而刮痧不含拨筋。面部拨筋是在面部刮痧的基础上弥补了刮痧的不足，拨筋又不能完全替代刮痧。六、不适合人群：1、孕妇 2、面部溃烂、有严重炎症者。女士例假期间做拨筋效果更好、帮助排泄毒素，防胀痛、防痛经。七、拨筋步骤 1、人中——承浆——下巴——耳垂——耳前沿发际线到神庭...
面部拨筋有什么好处?面部拨筋的原理和功效
中医里面有很多种治疗方法，当然是针对不同的治疗需要，比如有时候筋骨劳损就需要拔罐或者针灸等等，还有的需要艾灸等等，而面部拔筋也是一种比较常见的治疗方式。那么，一般面部拔筋都有哪些具体的作用功效呢？对皮肤有什么帮助呢？1、为什么做面部拨筋面部的问题（色斑、脸色发黄、发灰、发暗、长痘等等）...
买了拨筋棒脸上怎么拨筋,手法是什么
刀切法、顺拨法、逆拨法，净拨法、点拔法 面部美容，分为额头部、眼部、鼻部、面颊部、唇部、耳部、头部进行刮痧。1、刮额部的美容穴：印堂、神庭和两侧的太阳。2、刮眼部的美容穴：睛明、攒竹、鱼腰、丝竹空、瞳子戮、承泣、四白。3、刮鼻部的穴位有：鼻通、迎香、素戮。4、刮面颊部的穴位：...
彘艳欣民： 面部拨筋更有效,而且不会留下痧印,影响美观.
