分手了，我很难过怎么办？

分手后很难过怎么办？~

1、接受并面对现实，当断则断
相忘于江湖或许是两个人最好的结果，藕断丝连是最痛苦的事情，既然不能在一起，情给予爱情最起码的尊重，接受它面对它，明确分手，咫尺天涯，去追求新的幸福。
2、世界那么大，应该去看看
分开了，就不要再牵肠挂肚，世界很大，美丽的风景也很多，念念不忘的悲伤总会过去，去欣赏不一样的风景，来一场说走就走的旅行，对心情也是一场愉悦的体验，
3、多认识新的朋友，充实自己
放下才能承担，当我们走出过去迎接未来的时候，最好的莫过于结识更多的朋友，每个人的身上都有闪光点，人与人之间也会有更多的化学反应，去发现更好的自己，真真正正的放弃过去。
4、要到自己的亲人们身边去
亲人是自己的避风港，尤其在自己受伤的时候，你会明白，其实很多亲人还是比较靠谱的。不管是吵闹也好，打骂也好，永远改变不了你们之间的关系。
而且在你受到伤害时，亲人们还能够站出来帮你解决你的问题，帮你疗伤。如果心累了，就好好在这里歇息歇息。不要让自己总是在别人的世界里充当配角。要在珍惜自己的人那里好好地去爱，这样才会活出自己的快乐来。

5、做一件你一直想做又不敢做的事
现在就去尝试这些你一直想做但又从来没有勇气去做的事情。不要认为失恋就意味着失去了整个世界，不要把自己关起来不与外界接触。

一、转移注意力法
如果有工作，就努力的去工作，如果没有工作可以努力的做家务一类的，把自己的注意力尽量转移到工作上或是家务上。
二、旅游散心法
如果一直困扰在分手的痛苦中，可以暂时放下手头的工作，出去散散心，旅旅游，若是一个人旅游，切记和家人或是朋友说明一下，注意旅游安全不要受到第二次伤害。
三、运动法
可以选择跑步，羽毛球，网球，游泳等各种体育项目，在运动中会出汗，可以带走你烦恼，但要注意节奏确保安全才好。

四、吃美食法
吃各种好吃的，当然不能像刘德华的《瘦身男女》中那样，饮食没有节制哟，如果你还吃甜的，可以适当的考虑吃点巧克力，巧克力里面的可可碱，它对我们身体会产生一种反应，会在我们脑部释放很大量的安多酚；这种安多酚会让我们身心非常愉悦

五、读书法
前提是自己是个喜欢读书的人，可以找几本好书专心读读，忘掉分手的痛苦，这个办法只适用于喜欢读书的人，不喜欢读书的人，可能一看书就睡着了

一、转移注意力法

如果有工作，就努力的去工作，如果没有工作可以努力的做家务一类的，把自己的注意力尽量转移到工作上或是家务上。

二、旅游散心法

如果一直困扰在分手的痛苦中，可以暂时放下手头的工作，出去散散心，旅旅游，若是一个人旅游，切记和家人或是朋友说明一下，注意旅游安全不要受到第二次伤害。

三、运动法

可以选择跑步，羽毛球，网球，游泳等各种体育项目，在运动中会出汗，可以带走你烦恼，但要注意节奏确保安全才好。

四、吃美食法

吃各种好吃的，当然不能像刘德华的《瘦身男女》中那样，饮食没有节制哟，如果你还吃甜的，可以适当的考虑吃点巧克力，巧克力里面的可可碱，它对我们身体会产生一种反应，会在我们脑部释放很大量的安多酚；这种安多酚会让我们身心非常愉悦

五、读书法

前提是自己是个喜欢读书的人，可以找几本好书专心读读，忘掉分手的痛苦，这个办法只适用于喜欢读书的人，不喜欢读书的人，可能一看书就睡着了

时间治愈一切
即使刚分开你有再难过，时间会治愈一切。当然如果你们彼此感情很深，我不反对你去争取下，毕竟自己的幸福只有自己能把握。但是时间终会淡忘许许多多，因为你的路迟早要自己走。
2/5
继续前行
如果已经无力挽回，放下吧。我也曾相信自己可以用此生去守护她，相信和初恋经历4年后能白头到老，却被她的一句“原谅她的自私”打败。前面的路很广，你必须前行，最好的莫过于“下一站”。
3/5
避免见面
再见面只会让你更加难过，分手了做朋友只会给双方造成尴尬和痛苦的记忆罢了。她（他）的出现只是教会你一些东西，真正陪你到步履蹒跚的另一半已经在路上了。
4/5
别忘记爱自己
爱自己爱能更好的爱别人，也别忘了自己的缺点是什么。让自己更加完美吧，只有升华自己才能更好的爱别人。
5/5
迎接黎明
是你的跑不掉，不是你的，你用自己的全部去守护或者挽留也是无用功。你不用刻意对哪个女孩好，做好自己让她爱慕你，崇拜你比什么疼爱都好。不管经历过什么，请用微笑面对下一个“黎明”。
注意事项
希望大家能尽快“治愈”自己，和心爱的另一半步履蹒跚。
分手
编辑于2015-10-14，内容仅供参考并受版权保护
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想办法给自己找些事情做，让自己的安排丰富起来，不要有空白期间。刚分手肯定是难过的，不能空闲，空闲就会想对方。毕竟你需要一个时间去适应没有对方的日子，所以让自己忙碌起来是个很好的选择。可以考虑工作，或者出去旅游，不行还能跟朋友一起，总之不要自己一个人，过了这段时间也就好了，不会那么难熬了，慢慢习惯去没有这个人吧。

分手后不该问的10个问题：第一个,不要问他为什么会分手? 既然已经分手,一切已经没有机会挽回, 就不要再问为什么, 问了会让他更加觉得离开你是对的, 为什么? 因为你很可怜. 第二个,不要问他还有没有机会可以破镜重圆? 那只会给你更深的伤害。 第三个,不要问还记不记得曾经的快乐时光? 如果已经决定离开你, 就是因为他已经忘却了曾经的时光, 即使记起也是在分手后很久的事, 而绝不会是分手时。 第四个,不要问我哪里比不上她? 他会说她哪里都比你好。 虽然他可能会后悔,但绝不可能是在分手时。 第五个,不要问曾经说过的话为什么就成为了儿戏? 因为山盟海誓本来就是成年人的儿戏。 第六个,不要问十年以后的分手纪念日我们可不可以见上一面? 他会笑你只会说将来,而不懂得把握曾经拥有的东西, 还会说就是因为你给的承诺太多但实现的太少, 所以才离开你。 第七个,不要问为
什么自己能够拒绝别的男孩的诱惑苦苦坚持真爱, 而他却不能?他会说他更喜欢现实点的东西, 你也该知道什么叫现实点的东西。 第八个,不要问他为什么抛弃当初共同的理想? 他会说理想本来就是很虚无。 第九个,不要问还可不可以做个朋友? 那都是自欺欺人的话语, 你的心已经被剧烈的割伤, 何必还要掩饰什么, 谁都知道你们不可能再成为普通朋友, 不要抱有什么幻想了。 第十个,不要问在他心里你占据着什么样的位子? 他会说他会把那份爱珍藏在内心的最深处。 说白了, 就是再也不愿翻开的记忆,不是吗? 哆觉得如果我们的爱人向我们提出分手了， 那再问什麽都是多馀的。 也许我们不能那麽轻易的把一切放下， 但是我们至少还能做到 给自己留点尊严。 所以如果党他（她）向你提出分手的时候 不要去问那麽多的为什麽， 不要奢望可以挽回什麽， 要知道那是不可能的。 分手不代表快乐就此远离你了， 也许下一站才是真正的幸福。

分手了跟过去说再见，跟感情做告别，一定很难过可以理解的，但是短暂的难过以后一定要重拾信心继续前行，美好的生活在前面，生活还得继续，需要笑面人生，这时候需要做一些自己感兴趣的事，转移自己的注意力，还要和朋友多聊聊天，多去外面的世界走走，世界很美好。

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大英县15980855500： 和女朋友分手了,我很难过,怎么办? - ？
澄念全威： 两个人从相识、相知到相爱,在交往一段时间后,或有不得已的原因,或有不得告人的理由,由于种种的原因,最后不欢而散,在分手时,总有一方会说出那句最真实的谎言——希望我们还能是朋友.如果是我,并且觉得自己非常的受伤,彼此...

大英县15980855500： 分手了很难过怎么办 - ？
澄念全威： 让自己忙起来,如果分手后很难过,就找一些抄自己喜欢干的事,让自己忙碌起来,没有时间去袭想分手的事,心中就不会太痛苦了.养小狗小狗聪明忠诚,如果百分手后很难过,不妨养一只小狗,狗是最忠诚的小动物,不会背叛你,只会天天跟在你后面粘着你,让你看着它度就忍不住疼爱.

大英县15980855500： 分手了好难过怎么办克服 - ？
澄念全威： 相信我,时间能克服一切,我知道心里那种空落落的感觉,我是过来人,当时觉得心好痛,总想喝酒,但是几个礼拜过去,才懒得搭理这些屁事了,会过去的,祝你幸福

大英县15980855500： 我失恋了,很痛苦我 应该怎么办? - ？
澄念全威： 你是失恋了 这个是肯定的 唯一的 不可否认的 事实明确的 我们无庸质疑的.你现在很痛苦,很伤心 很无奈 很惆怅 很感叹 很...总之你心理复杂 充满了矛盾与困苦 那种复杂交错的各种难受的情感交织在一块让你有些透不过气一般的难受 你还...

大英县15980855500： 我和女朋友分手了我很难过怎么办 - ？
澄念全威： 你们分之前没有沟通吗?要让自己脱离悲伤其实有个很好的方法,就是不让自己停下来...keep yourself busy,一直做事,大扫除修水管做义工什么都好,当你忙碌的时候,就可以暂时忘记悲伤,一天的忙碌后你也会很快睡着.从中也要让自己逐渐开阔起来,不要忘记了,女朋友不是你生命的全部.

大英县15980855500： 分手难过怎么办? - ？
澄念全威：既然已经分手了 就不要再去想了 忘了她吧 你和她没有在一起 这就说明她并不适合你 忘记过去发生的一切 重新开始一段新的感情 相信你一定可以得到幸福滴~~

大英县15980855500： 分手了我很难过怎么办? - ？
澄念全威：难过是正常的不难过才不正常,说明你没用心 如果都放不下,去把她追回来

大英县15980855500： 分手很难过.我该怎么办 - ？
澄念全威： 爱情是甜蜜的,但相爱容易相处难,感情无法继续时就只有选择分手,分手很难过这是正常的 相爱的两个人需要的是相互理解和相互包容,要 是两个人在一起天天吵架,为了争一碗稀饭都会闹得乌烟瘴气.那就是两个人都不会为了这分爱而改变自己,于是就只有以性格不合为借口来分手 只有失去后才后悔,只可 惜为时已晚.早知今日,何必当初.分了就要彻底分开,不要拖泥带水,不要沉迷在过去的人或事中不能自拔 所以还是总结经验和教训,希望在以后的感情生活中不要再犯类似的错,也就可以的了

大英县15980855500： 分手了 但是好难过怎么办 - ？
澄念全威： 这种情况,这种女人,朋友也别做了...别傻了,她变心后,是不会对你再有兴趣的,因为你已经对她不再产生吸引力,纵使你百般地去挽回,她能对你好转,也是暂时的.与其纠结,不如放手,长痛不如短痛.时间可以谈化一切,只要勇于...

大英县15980855500： 分手了,特别难受,我应该怎么办 - ？
澄念全威： 干嘛难受,既然已经分了,就应该放下过去,开开心心过每一天,留恋过去只会更加悲伤,不如重新开始,微笑面对.