早上起不来怎么办？
早上如果起不来的话，那么我建议中午起。中午不行的话，那就晚上起，如果实在不行，那就压根别睡，也就不存在起不起床的问题。
多定两个闹钟，有赖床习惯的人会习惯性的把闹钟给关了，多定两个解决这个问题。
晚上睡觉前适当的多喝水，早上憋尿醒来，也是种情急时用的方法。
早上醒来的时候，打开手机或者电脑放歌听，让你的大脑跟着音乐动起来，脑细胞活跃了也就清醒了。
让你的爱人或者家人叫你，一般你会因为顾及面子或者有某种动力起床。
该起床的时候提前一个小时定好闹钟提醒一个次，之后就会睡得不太死，慢慢就起来了。
早上起不来有两种原因，第1种就是睡得太晚了，第2种就是失眠，那么你就需要自己调整过来，最好是早一点休息，然后就可以早起了。
冬天赖床很正常，所以建议晚上早点睡，不要熬夜，可以设个闹钟，如果是在不想起，为了以防错过上学，工作等，可以多设几个闹钟。
如果是醒不了，可以设置闹铃提醒自己也可以让自己的亲人或者是同事唤醒自己，如果是醒了，不想起床。那么就要强迫自己起来，这是自己的积极性和惰性的较量，一次两次坚持下去就会战胜自己的惰性。
无论春夏秋冬，人在绝大多数情况下，依然是睡不够。对于考研的学生来说，睡眠很重要，学习也很重要。二者如何平衡呢？
1.无论如何保证每天七个小时的睡眠，不能熬夜车，也不能一觉睡到中午。虽然有过范例中午开始学习效率高，但是依然打破了自己的作息规则，这个与考研两天的时间会有冲突。
中午睡觉老起不来,怎么办?
1.有一个很简单的方法，就是睡觉的时候把手机放远一点，必须起床关闹钟。2.推荐一个APP：使命闹钟。自己设置，关闭闹钟必须用力甩很多下，或者做数学计算题，也可以扫之前录入的二维码，拍照啊关闭闹钟，这样就容易起床了。3.午睡时间不宜过长，几十分钟左右即可，午睡太久起不来，可能下午还容易犯困，...
早上起不来床怎么办?
漫画作者每次以此来作为标准，屡试不爽。发帖人表示这种方法缺点在不确定性太高，与个人饮食习惯、忍耐能力等各方面相关，可靠性差。2、心理压力法 就是给自己不起床制造一个不太容易解决的后果。可以人为制造些障碍：自己住的话，把闹钟放远一些，这样关闹钟时会需要远距离地移动身体，便可以适当解决问题...
晚上睡得很早,早上还是起不来,有什么有效的办法?
晚上睡得很早,早上还是起不来,有什么有效的办法? 有几次都被老板骂了,也定了闹钟,还是两个。怎么解决哦??... 有几次都被老板骂了,也定了闹钟,还是两个。怎么解决哦?? 展开 我来答 7个回答 #热议# 柿子脱涩方法有哪些? 匿名用户 2013-08-29 展开全部 五大高招教你睡个安稳觉早晨当闹钟...
想早上起来锻炼,就是起不来怎么办呢?
其实早上起不来，只有两个原因：要么早上起床太痛苦；要么你想锻炼的这个欲望，还没有强烈到能够支撑你早起的行为。如果你是真的很想锻炼，但起床对你来说真的很痛苦，那我有两个建议，可以帮你不痛苦地起床，甚至可能你用过这几个方法之后，说不定还会从此爱上早起呢！这两个建议是从我们的感官出发...
早上起不来怎么办啊
评论 收起 静1yi 2010-12-31 · 超过21用户采纳过TA的回答 知道答主 回答量:90 采纳率:0% 帮助的人:42.6万 我也去答题访问个人页 关注 展开全部 其实早睡真的可以早起 如果实在起不来楼上几位说的都不错 我常用一句话激励自己:生前不必久睡 死后自会常眠 不然你也试试?
早上瞌睡特别香就是起不来,老爱迟到怎么办?
如果早上睡得特别香，也许你已经进入深层睡眠了，那的确是很难醒的。比较好的办法是早点睡，最好定时，调整好生物钟，有条件的多运动，或睡前喝杯牛奶。
我穿这身要上台阶,但这裙子太紧了,腿抬不起来,怎么办?
如果你穿的裙子过于紧身，腿无法抬高，上台阶会不太方便，可以采取以下措施：1.调整裙子：如果裙子太紧主要是长度不够，可以把裙子向上挽起一点点，增加下半身的活动空间。2.选择平台鞋：穿上平台鞋可以增加身高，加大承重面积，提升上台阶的稳定性，并且也能减轻一些运动难度。3.侧身上台阶：侧身上下台阶...
早上起床起不来,怎么办
5）我把闹钟放在柜子顶上，而且是那种不能自动关的。6）晚上11点都狂喝2瓶啤酒（边想失恋的时候，呵呵，如果没想特打击你的事，能流出眼泪就好），喝得头混昏沉沉为止，就能睡着。保你不到6点就醒了，而且醒来后特清醒，再也不想睡了。7）我把手机铃声设成了从限制级影片中录来的铃声。每天早上...
越到冬天越起不来床,还要上学该怎么办。
那就别睡觉了！或者你弄下闹钟，把自己的心情弄得紧张点！这样起床就会快速点！
早上起不来怎么办?
---告诉自己几点起就几点起，定好闹钟，响了就起，不要有再躺会的思想，越是这样就越起不来。喜欢赖床，一是休息时间不够充足，导致第二天爬不起来；二是缺乏坚强意志，特别是冬天，被窝里的温度与外界的温度相差较大，因为怕冷而不愿起床。我提两个建议。1.科学安排作息时间。我建议为自己制定一...
长孙鲁克尼： 下载个让自己毛骨耸然的铃声,早上听到一定会吓得睡不着的那种
丹棱县18588491707： 早上起不来怎么办???？
长孙鲁克尼：晚上早点睡,晚上10点睡觉第二天起来不会感觉疲劳,自然起床也会比较容易.给自己定一个合理的起床时间,闹钟响后,就不要再耍赖了,睁开眼睛躺5分钟,一般来讲早晨醒来不宜马上起床,要先平躺一段时间,这段时间里想想这一天要做的事情,5分钟一过,立刻起床.
丹棱县18588491707： 早上起不来怎么办?？
长孙鲁克尼： 1)晚上喝多多的水,早上保证起的早!!不信你试试! 2)把闹钟放到好远的地方,害的你大冷天的从暖和的被卧爬出来,立马清醒. 3)手机调到最大声,放在离床必须起来才可以关的地方,关了闹钟马上穿衣服,洗脸(冷水).千万不可以...
丹棱县18588491707： 早上起不来怎么办？
长孙鲁克尼： 饮食上注意营养均衡,多吃蔬菜水果,少油腻,睡前喝一杯温牛奶,用热水烫一烫脚,最好在十点半之前上床睡觉,养成良好的作息习惯
丹棱县18588491707： 早上起不来,怎么办 - ？
长孙鲁克尼： 手机调好闹钟,把他放在柜子里或者一个木箱什么的,上好锁.没锁的自己装个.把钥匙放在厕所.当闹钟响了,你就会去厕所拿钥匙了,顺便洗个脸,就清醒多了.我自己也是懒,就用这办法,100%能起得来的
丹棱县18588491707： 早上起不来怎么办? - ？
长孙鲁克尼： 没有人是起不来的、都是自己心里在作祟、醒来之后不要想“哎呀、不想起床啊、还想睡觉啊...
丹棱县18588491707： 早上起不来咋办? - ？
长孙鲁克尼： 现在就把手机扔到一边,亲.要早睡才能早起呀!
